為什麼補充膠原蛋白

㈠ 為什麼要額外補充膠原蛋白

隨著年齡的增加，人的膠原蛋白會合成量少，面部會出現皺紋，所以適當補充會有效防老

㈡ 什麼叫膠原蛋白，有什麼作用

一、膠原蛋白是生物高分子，動物結締組織中的主要成分，也是哺乳動物體內含量最多、分布最廣的功能性蛋白，占蛋白質總量的25%～30%，某些生物體甚至高達80%以上。

二、膠原蛋白的作用

1、營養性：膠原蛋白是皮膚必需的營養，能增強皮膚的蛋白質的活性。

2、修復性：膠原蛋白對皮膚具有獨特的修復作用。純膠原蛋白組織工程支架具有生物相容性好、易加工、可塑性並能促進細胞黏附、增殖等優點。

3、伸縮性：膠原蛋白本身具有很好的彈性。因為膠原蛋白在皮膚組織中起著支架、連接的作用，所以對皮膚的伸縮性，以及自動恢復原狀的性能有著十分重要的作用。

(2)為什麼補充膠原蛋白擴展閱讀：

膠原蛋白肽適用人群：

1、由於工作勞累，睡眠不足形成的皮膚晦暗無光、發黃、皮膚彈性差等皮膚衰老的不良症狀。

2、由於年齡、太陽輻射因素引起的皮膚鬆弛、下垂、皺紋、乾燥等皮膚衰老現象。

3、由於體內異常黑色素分泌旺盛，大量沉積皮膚表面，肌膚不能及時代謝出異常黑色素，形成各種色斑。如色斑,黃褐斑、雀斑、早期老年斑等。

4、由於長期戶外活動及皮膚保養不當使膚質受到損傷，過早出現細紋,皮膚乾燥、脫皮、紅腫、毛孔粗大等不良症狀。

㈢ 膠原蛋白的重要性是啥

膠原蛋白主要能防止皮膚皺紋和衰老。這是一位25歲的女性，皮膚鬆弛得很快。這就是膠原蛋白的流失。很多女性會在這個時候補充膠原蛋白。我也不例外。我就喝了湯臣倍健膠原蛋白粉。現在我的皮膚又老又有彈性了！

㈣ 姐在秋冬為什麼要重視膠原蛋白的補充呢

膠原蛋白對人體來說是十分重要的，它是動物體內結締組織的重要成分，分布廣泛，在我們的關節、皮膚、皮下組織等地方都有分布，占總蛋白質的25~30%，有些生物甚至高達80%以上。如果缺少膠原蛋白，那我們的皮膚、關節、軟骨等部位肯定會出現鄉音問題，影響我們的活動和生活、容貌。所以，注重膠原蛋白的補充也是很重要的，一般來說，只要有足量的氨基酸成分，我們的身體不會缺乏膠原蛋白，現代女性追求補充膠原蛋白是因為想讓皮膚變得更好沒美，愛美之心人皆有之，這也是可以理解的。

但是補充膠原蛋白並不一定要盲目購買膠原補品，我們日常食物中攝入的營養均衡的話，完全不必要去花錢。另外，膠原補品中的膠原蛋白並不一定能夠補充我們體內的膠原蛋白，口服膠原蛋白後，膠原蛋白會分解為氨基酸分子，這些氨基酸並沒有導向性，不一定參加膠原蛋白的建設，只是身體哪方面需要可能就去哪了。我們不妨多攝入一些能夠合成膠原蛋白的氨基酸，這樣不缺乏原料，身體自然會多合成膠原蛋白。合成膠原蛋白主要需要脯氨酸、賴氨酸、組氨酸、蛋氨酸，這些在肉類、膠質較豐富的動物性食物（如主題、牛筋）中能找到大量脯氨酸，在豆製品、奶製品、蛋類中能找到大量賴氨酸，組氨酸和蛋氨酸很好補充，一個雞蛋一包牛奶，其他各種食物中也多少含有。另外，補充維生素C也是重要的，因為合成膠原蛋白過程中，維生素C起到重要作用，只要日常營養攝入充足的話，我們不用擔心膠原蛋白量少。

㈤ 為什麼膠原蛋白可以實現保濕與抗衰老

四種皮膚最容易衰老

1、缺水型肌膚

肌膚乾燥、輕易有脫屑、脫皮問題、水分攝取不足。肌膚缺水、含水量長期不足的話，也會讓皮膚看起來暗沉沒有光澤喔，而長期的缺水也會導致細紋和干紋產品，出現提前老化。

2、陽光曝曬型肌膚

紫外線是皮膚衰老的大敵，時常曝曬在陽光下、沒有擦防曬乳的習慣、或是沒有確實做好防曬保養，會導致此種暗沉的出現。假如你仍然不加強保養，那麼色斑，皺紋和光老化問題也將接踵而至。

2如何保濕抗衰老

1、櫻桃——櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白去皺清斑

自古以來就是美容果。櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑，是不少美白產品的最愛。櫻桃不僅富含維生素C，而且含鐵極其豐富，是山楂的13倍，蘋果的20倍。除了含鐵量高之外，它還含有平衡皮質分泌、延緩老化的維生素A，幫助活化細胞、美化肌膚。

2、葡萄——抗老保濕的佳品

它含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻斷游離基因增生，有效延緩衰老;它還含單寧酸，檸檬酸，有強烈的收斂效果及柔軟保濕作用。另外，葡萄果肉蘊含維生素B3及豐富礦物質，可深層滋潤、抗衰老及促進皮膚細胞更生。

3中年女人如何抗衰老

1、多吃抗衰老的蔬果

蔬菜和水果中大多含有豐富的維生素及其他營養成分，因此常吃蔬果對女性的身體健康以及肌膚的保養都有很不錯的效果，對女人們抗衰老有好處，以下為大家詳細介紹了8種抗衰老的蔬果：

(1)、洋蔥

洋蔥含有抗老物質半胱氨酸，能延緩細胞的衰老，益壽延年。

(2)、茄子

茄子可增強體內抗氧化物質的活性，降低自由基，達到抗老功能。

(3)、胡蘿卜

胡蘿卜富含β-胡蘿卜素，可清除有害自由基，每天吃100克蘿卜約可得到15克β-胡蘿卜素，即能發揮抗老作用。

(4)、櫻桃

櫻桃富含維生素，鐵等等，是女性面部皮膚美白、去皺、淡斑的好食物，它所含有的維生素能平衡皮質分泌延緩老化，活化皮膚細胞。

(5)、石榴

嬌艷欲滴的紅石榴已經被證實具有很強的抗氧化作用。它含有一種叫鞣花酸的成分，可以使細胞免於環境中的污染、UV射線的危害，滋養細胞，減緩肌體的衰老。

(6)、葡萄

葡萄中有大量的葡萄多酚，有很強的抗氧化功能，可以阻斷游離基因增生，有效延緩衰老;它的單寧酸，檸檬酸，還有柔軟保濕之用，其中的維生素和礦物質，都可深層

㈥ 為什麼一定要補充膠原蛋白呢

1膠原蛋白的抗衰老的作用

人體皮膚表面細胞中的營養成分膠原蛋白是必不可少的，因為細胞骨架就是膠原蛋白組成的，很多人都會問膠原蛋白怎麼會使皮膚變得有彈性，那麼我就說說膠原蛋白的抗衰老作用，人體皮膚衰老有很多種原因，

例如年齡大了，身體機能下降，細胞產生膠原蛋白的能力降低，所以細胞衰老過快。還有長時間勞累，輻射等等都會損毀細胞產生膠原蛋白的能力，所以衰老就很快，那麼細胞缺失了膠原蛋白，當你補充充足的膠原蛋白，自然顯得年輕，肌膚也會變得光滑圓潤，也是現在35~40歲的女性都在食用的原因。

2 膠原蛋白的增強骨質的作用

這個我最熟悉，因為我的爺爺也在食用一種法瀾秀骨膠原的膠原蛋白產品，對他非常有效果，特別是他的骨質疏鬆，其實膠原蛋白的使用對骨質疏鬆用很大作用，但是很多人食用了之後，都覺得不怎麼樣，其實是因為食用的方式不對，膠原蛋白主要是增加骨密質的，另一個重要的作用是可以增強骨質對鈣的吸收。骨質疏鬆主要是鈣的流失，膠原蛋白缺失，就是對人體鈣的吸收起阻礙作用。所以單純補鈣及補膠原蛋白都是不對的，二者一塊使用才是最好的。現在的老人保持身體健康，它們是缺一不可的。

3 膠原蛋白的凝血作用

膠原具有止血性能，這個是不常用的功能，該性能的發揮通過兩方面實現，即促進血小板凝聚和血漿結塊。膠原可以與血小板通過粘合、聚集形成血栓起到止血作用。膠原是參與創傷癒合的主要結構蛋白，對傷口的癒合有很大作用，對那些血小板較少，凝血能力較差的人有很大的幫助。

㈦ 為什麼要補充膠原蛋白肽

25歲以後，人體合成膠原蛋白的速度開始低於流失的速度，於是，皮膚鬆弛、皺紋就開始出現。

㈧ 為什麼很多女性都在喝膠原蛋白

以下是我在「青檬報告」上看到的，希望對你的幫助：

說到膠原蛋白，有人說它是美容聖品，愛得不要不要的。大S不是說：離開膠原蛋白，一半的女明星都活不下去了嗎？
可是呢，也有人說它是大忽悠，並沒有美容功效。方舟子6年前炮轟膠原蛋白，就曾引發一場科學與偽科學的討論。
但是，確實有不少人因為膠原蛋白皮膚改善很多，真實感受到了效果。這又如何解釋呢？
那麼，膠原蛋白是什麼？到底膠原蛋白有沒有用？膠原蛋白的功效與作用是什麼？膠原蛋白怎麼補充最好？這篇文章給你講清楚膠原蛋白的真假虛實是是非非。

這里給想通過吃豬蹄、雞爪補膠原蛋白的女生一個小建議，就是把它們小火慢燉熬出膠，也就是常說的肉皮凍，這種明膠易溶於水，吸收率比直接啃高過幾條街。

如果嫌這樣麻煩，或者是想進一步提高吸收率，建議用一些膠原蛋白肽類的產品。

這類產品把大分子的膠原蛋白，剪成小分子肽鏈，它易溶於水，易於吸收。

為了保證更好的吸收效果，膠原蛋白肽或者水解膠原蛋白，比普通膠原蛋白好一些。在選擇膠原蛋白產品時，這一點請務必牢記。

5、怎樣選擇膠原蛋白？

選擇膠原蛋白，重點從這些方面考察：分子量、原材料、配料、主要成分含量。

可以看下包裝，分子量在1000-3000D的膠原蛋白肽類，人體吸收起來都無障礙，可以考慮入手。

分子量並不是越低越好，太低了結構被破壞，不見得是好事。人體自帶消化肽類的蛋白酶，你用不用它，它都在那裡。為了小分子的肽，而付出高昂的價錢，不值得。

原料首選進口，魚類膠原蛋白最易被人體吸收，以魚膠原蛋白為最佳。

配料也要認真看，是否有過多的化學添加，如果配料里有維C等成分，則優先考慮，因為會為吸收加分。

主要成分含量是很多人忽視的地方，要特別注意，一款產品性價比怎樣，關鍵看這點。

比如某品牌一瓶30毫升的膠原蛋白口服液，含膠原蛋白3克，一瓶18元，另一個牌子50毫升的，只含2克膠原蛋白，卻賣30元。

有效含量比人家少，價格卻比人家貴一大截，不細算就很吃虧。

6、其它要交待的

要想皮膚好，補膠原蛋白很重要，但並不是全部。提升氣血水平，防曬（紫外線為不可見光，陰天也要做好防曬）、抗氧化，減緩自由基對皮膚的傷害也很重要。

飲食均衡、情緒穩定、不熬夜喝酒，這些都是在保養皮膚。

糖化對皮膚的老化影響也很大，平時要有意識控糖，不喝含糖飲料，少吃米、面等碳水化合物。

前面，我們說了膠原蛋白是什麼、膠原蛋白的功效與作用、怎樣補充膠原蛋白、怎麼選擇膠原蛋白產品等，說了這么多，主要是希望大家對膠原蛋白能有一個客觀的認識。

膠原蛋白的作用肯定有，每個人要根據自己的情況，選擇適合自己的補充膠原蛋白的方法，避免花冤枉錢。

㈨ 女人為什麼要補充膠原蛋白

30歲就意味或著你的身體和肌膚狀況將逐日下降，是衰老的開端。即將是已經進入30的女性，一定要小心呵護你的肌膚，時刻提防別被打入黃臉婆的行列！進入30歲後，體內膠原蛋白流失的速度開始加快，由膠原蛋白和彈性纖維構成的組織便慢慢失去彈性，微循環也不再全速運轉，皮膚的代謝周期也變得越來越長。這時的女人，眼周細紋逐漸顯現，皮膚的光澤、水分和彈性都開始減少，膚質開始呈現干、黃、皺三大老問題。 膠原蛋白被稱為"皮膚軟黃金"，是女人的"青春存款"。足夠的膠原蛋白可以使皮膚細胞變得豐滿，從而使肌膚水分充盈，呈現緊致彈性，且可維持皮膚細膩光滑，並使細紋、皺紋得以舒展，有效防止肌膚老化。俗話說，缺什麼補什麼。然而普通膠原蛋白是大分子結構，身體很難吸收，即便零星被吸收，也根本無法滿足日常代謝的需要，基本上是隨補隨丟。 因為30歲就意味或著你的身體和肌膚狀況將逐日下降，是衰老的開端。即將是已經進入30的女性，一定要小心呵護你的肌膚，時刻提防別被打入黃臉婆的行列！進入30歲後，體內膠原蛋白流失的速度開始加快，由膠原蛋白和彈性纖維構成的組織便慢慢失去彈性，微循環也不再全速運轉，皮膚的代謝周期也變得越來越長。這時的女人，眼周細紋逐漸顯現，皮膚的光澤、水分和彈性都開始減少，膚質開始呈現干、黃、皺三大老問題。 膠原蛋白被稱為"皮膚軟黃金"，是女人的"青春存款"。足夠的膠原蛋白可以使皮膚細胞變得豐滿，從而使肌膚水分充盈，呈現緊致彈性，且可維持皮膚細膩光滑，並使細紋、皺紋得以舒展，有效防止肌膚老化。俗話說，缺什麼補什麼。然而普通膠原蛋白是大分子結構，身體很難吸收，即便零星被吸收，也根本無法滿足日常代謝的需要，基本上是隨補隨丟。 膠原蛋白的的功效 女人到了25歲以後由於工作和生活的原因,造成身體內的水分流失皮膚失去彈性,形成面容失色,皺紋增多,膠原蛋白的功效就是能鎖住人體水分,補充人體所需的由於各種營養物質,讓皮膚保持應有的彈性,讓女人永保青春靚麗