A. 女人吃什麼可以補充膠原蛋白，讓皮膚變好
女人可以多吃一些海鮮類的產品，比如說帶魚，海蝦這樣的食物能夠補充膠原蛋白，讓皮膚美容養顏的，
B. 女人吃什麼補膠原蛋白最快顏如玉膠原蛋白有哪些好處
膠原蛋白是屬於大分子的物質，所以補充膠原蛋白必須科學才能夠有效。膠原蛋白不能夠通過外敷而滲入皮膚，所以有些女性通過補充膠原蛋白的面膜進行補充膠原蛋白是錯誤的，因為膠原蛋白大分子蛋白是絕對不能夠透皮而吸收。而最正確補充膠原蛋白的方式，就是堅持口服富含膠原蛋白較多的食物和葯物，而且補充的時間要在兩餐中間，通常是在午餐後晚餐前，也就是下午在3-5點鍾左右，這時才能夠讓膠原蛋白完全在胃腸道內吸收，達到其最大的生物利用度。但是有一個前提就是對於胃腸道消化和吸收功能較好者，如果存在例如胃十二指腸潰瘍，或者既往出現過上消化道出血的患者，建議在午餐後30分鍾後服用，否則膠原蛋白會出現不耐受、不吸收，反而還會刺激和灼傷胃腸道。例如，含膠原蛋白較多的食物有豬蹄、魚皮、魚翅、雞皮、牛肉筋等物質，這些物質都能夠通過食物來充分補充膠原蛋白。
C. 女人吃什麼補充膠原蛋白好呢
樓主你好，女性朋友補充膠原蛋白，可以通過吃這些來補充膠原蛋白。
1、豬蹄富含大分子膠原蛋白，是一種廉價的美容食品。大分子膠原蛋白對皮膚有特殊的營養作用。它能促進皮膚細胞吸收和儲存水分，防止皮膚皺縮、起皺，使皮膚濕潤、光滑、光滑。2、魚，魚富含著膠原蛋白，而且吃魚也不胖。與豬皮和其他動物皮相比，魚的脂肪含量較少，這不是脂肪，而是一種美容偽製品。
3、豬皮，中醫認為味甘、性涼，具有滋陰補虛、清熱潤喉的功效。吃豬皮能延緩人體細胞衰老，改善陰虛內熱症狀。
除了以上食物可以補充膠原蛋白，還有像湯臣倍健膠原蛋白粉，也能夠幫助咱們補充到膠原蛋白，而且含有小分子膠原蛋白，容易被人體吸收，也是一種不錯補充膠原蛋白方法，希望回答對你有幫助，望採納，謝謝。
D. 女人吃什麼補膠原蛋白最快顏如玉膠原蛋白效果怎麼樣
女性補充膠原蛋白，可以採用食療的方法，也可以採用其他的外用方法。
⑴燕窩、魚皮、雞爪等富含膠原蛋白，經常食用補充攝入，可以有效為機體補充膠原蛋白。
⑵豬蹄燉大棗，將兩者按比例混合，用文火燉至軟熟，加入調料入味即可。
⑶豬皮。經常食用豬皮或豬蹄有延緩衰老和抗癌的作用。因為豬皮中含有大量的膠原蛋白，能減慢機體細胞老化。經常食用肉皮，可使皮膚豐潤飽滿，富有彈性，平整光滑。其次推薦蜜棗燕窩：燕窩是名貴的滋補品，富含膠原蛋白，具有滋陰潤肺補而不燥的特性，而且養顏美容，使皮膚光滑，有彈性有光澤。
⑷銀耳。銀耳性溫，富含植物膠原蛋白，可以健脾開胃，滋陰潤肺，對女性的身體多有益處。
⑸豆類蛋白。豆類中也富含了比較豐富的植物膠原蛋白，並且豆類中的黃體酮可以調節激素，改善體內循環。
顏如玉膠原蛋白的主要核心功效：改善睡眠，美白，亮膚，淡斑，抗皺，恢復緊致。解決緩解眼乾眼澀眼疲勞，緩解假性近視。潤腸通便，調節內分泌、修復敏感肌。修復子宮內膜厚度，調節例假。雖然功效看上去非常多，但還是不太建議全部相信。
E. 女性最主要的就是「膠原蛋白」，吃什麼才能快速補充膠原蛋白呢
你好。
首先，膠原蛋白在人25歲之後才會逐年流失，所以25歲以下的人群服用膠原蛋白沒有這個必要。
其次，豬蹄等食物吃進去之後，要先人體消化到最低級的分子再吸收，豬蹄里的膠原蛋白吃進去就被消化成單個的氨基酸了，只有極少量可以再合成膠原蛋白，而且這些氨基酸絕不會受食用者的主觀願望所支配，會被輸送到體內其他部份如骨骼、血管、內臟等，並不一定反應到肌膚上。所以，食用豬蹄等食物用來以護膚是被誇大其辭了。
最後，如何減緩膠原蛋白流失？
其實減少體內膠原蛋白的流失主要有幾點，第一是防曬。第二是不論外用還是內服，都要注意抗氧化物，因為自由基破壞的重點就是體內的膠原蛋白。還有一點是盡量避免食用高脂肪食物。高熱量、高脂肪，尤其是油重的食物都容易產生自由基，加速老化。由此可見，豬蹄也不應該常吃的。
PS，膠原蛋白。它讓皮膚飽滿緊實的功效很多人都知道，但其實我們吃的並不是真正的膠原蛋白。中國有句古話叫吃什麼補什麼，但其實膠原蛋白其實並不是直接補的，內服的東西吃後要先消化到最低級的分子再吸收，蛋白吃進去就消化成氨基酸了，所以吃膠原補膠原的說法是不成立的。所以，吃的膠原蛋白只是提供了皮膚自己合成膠原蛋白的材料。如果說你買到的產品是聲稱純膠原蛋白，那你就不要指望有什麼效果了
F. 女人吃什麼補充膠原蛋白最快最簡單呢
女性朋友補充膠原蛋白，可以通過吃這些來補充膠原蛋白。
1、豬蹄富含大分子膠原蛋白，是一種廉價的美容食品。大分子膠原蛋白對皮膚有特殊的營養作用。它能促進皮膚細胞吸收和儲存水分，防止皮膚皺縮、起皺，使皮膚濕潤、光滑、光滑。2、魚，魚富含著膠原蛋白，而且吃魚也不胖。與豬皮和其他動物皮相比，魚的脂肪含量較少，這不是脂肪，而是一種美容偽製品。
3、豬皮，中醫認為味甘、性涼，具有滋陰補虛、清熱潤喉的功效。吃豬皮能延緩人體細胞衰老，改善陰虛內熱症狀
G. 女人吃什麼補膠原蛋白最快顏如玉膠原蛋白能讓皮膚緊致嗎
膠原蛋白對肌膚保養是很重要的，如果缺少膠原蛋白可能會導致肌膚出現皺紋、無光澤等症狀，所以對於愛美的人群來說可能是難以接受的，因此很多人會通過膠原蛋白來進行補充，那麼一起來看看女人怎麼正確補充膠原蛋白?
1、 打針注射膠原蛋白
現在補充膠原蛋白最直接的方法就是在雞肉裡面注射膠原蛋白，現在很多的整形醫院都是可以注射膠原蛋白，而且這個方法補充膠原蛋白效果會更好，有需要的朋友可以選擇整個的醫院進行注射，一般維持半年至一年，少數人群可能會出現過敏、感染等副作用。
2、 喝液體膠原蛋白或粉狀膠原蛋白
對於需要補充膠原蛋白的人群來說，也可以喝液體膠原蛋白或粉狀膠原蛋白補充膠原蛋白，一般液體的膠原蛋白很容易被身體吸收，但是要注意不管選擇哪個類型的膠原蛋白，最好是在正規的地方購買，這樣效果可能會更好。