怎麼吃都不心疼的膠原蛋白

❶ 大家補充膠原蛋白真的有效嗎，為什麼我吃了幾個月了，什麼感覺都沒有，在傲凡家買的，不會是假貨吧

第一呢這個膠原蛋白就是效果慢，需要一個漫長的過程才能看到效果，第二呢保健品市場缺乏統一的標准還有監管系統及機制，總結呢就是保健品最好還是少吃，平日飲食規律，健康有度，多吃些蔬菜水果，山葯紅薯等健康食物！祝健康…

❷ 老是熬夜吃也吃不下多少東西想補膠原蛋白不是太懂明白進

膠原蛋白建議還是選擇魚膠原蛋白肽。

建議你可以選擇下國產品牌啊，

一樣都是通過國家標準的產品，而且都是出口日本，紐西蘭等國的產品。

魚膠原蛋白，每天理想攝入量為6g-8g，相當於煮魚肉一大碗，魚翅約2.5片，乳脂軟糖約23個，只要6g就可以達到理想攝入量。

❸ 女人吃膠原蛋白真的有用嗎，

沒用。

進食膠原蛋白幾乎無用,經胃腸分解最後都變成普通的蛋白質而已。

口服的膠原蛋白必須在胃腸道被逐步分解成氨基酸，然後被腸道吸收進入血液，而氨基酸被吸收進入血液後，會到達全身各處，至於是否用來合成皮膚里的膠原蛋白，以及合成多少，是由DNA控制的。所以，無論你吃多少膠原蛋白，都未必能增加皮膚內膠原蛋白的含量。

塗抹膠原蛋白護膚品，效果也非常有限。人的皮膚就像一層保護屏障，任何大分子物質都不容易進去，膠原蛋白也不例外。在塗抹膠原蛋白產品後，它們只是停留在了皮膚層，無法進入真皮層，更無法轉化為皮膚自身的膠原蛋白。塗抹在皮膚上只能暫時解決皮膚表層的問題，解決不了皮膚里層的問題。

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需要補充膠原蛋白的人群

1、節食的人

膠原蛋白填充進真皮層後，增加皮膚緊密度，產生收縮張力，縮小毛孔，收緊鬆弛肌膚，使皮膚緊綳有彈性。同時對於由於減肥造成的皮膚鬆懈，膠原蛋白在不增加脂肪的情況下，幫助收緊、淡化減脂紋。

2、 經常熬夜的人

不規律的生活會使女性身體循環不暢，毒素堆積使膚質惡化，當然本身製造膠原蛋白的能力也變差，因此更要通過內服膠原蛋白，既滋養皮膚、改善皮膚細胞的正常營養供應，從而淡化幼紋、防止色斑、發痘和「桔皮臉」，延緩衰老。

3、環境污染、過度化妝的人

膠原蛋白本身會隨著年齡的增長而流失，但如果皮膚長期處於污染環境，如過度化妝，就會讓皮膚免疫力下降，膠原蛋白加速流失。這就要從內調理改善膚色的黯淡無光，補充膠原蛋白可迅速增加皮膚亮澤，顯得年輕健康。

4、身體代謝差的人

由於內分泌功能紊亂，造成膚質差、皮膚過油或過干、發暗，色素沉著等，以及皮膚保養不當使膚質受到損傷，過早出現細紋、脫皮、毛孔粗大等不良症狀，均可通過膠原蛋白與VE的組方成分進行改善。

❹ 25歲之後有必要補充膠原蛋白嗎怎麼補充比較好啊！

對於女性來說，25歲可以說是一個分水嶺，一過了25歲的女性臉上的膠原蛋白就會快速流失，整個人看起來就會非常的蒼老。所以說女性到了二十多的時候就一定要好好保養自己，不然的話和丈夫出去外面，站在一起是非常的自卑的。想要補充膠原蛋白，要從很多的方面來。

一：生活作息規律。

一般處於二十多歲的女性，大多都在為自己的工作奔波勞碌著，每天熬夜加班是常有的事情，沒有充足的睡眠，就會使臉上的膠原蛋白流失，所以最基礎的，大家一定要做好規律作息，早睡早起，而且堅持每天鍛煉身體，能夠加快人體新陳代謝，讓身體更健康，也更加有精神。日常也要多補充水分，每天喝上幾大杯水。

總而言之，膠原蛋白流失這是不可避免的，但是我們可以採取很多的辦法讓膠原蛋白流失的慢一點，也不要心疼往自己身上花的錢，因為在這個世上只有一個你，很珍貴的。

❺ 膠原蛋白怎麼正確補充

正確補充膠原蛋白：
1、食補。可以採用吃豬蹄、肉皮等來補充，但要注意同時補充新鮮水果和蔬菜，否則因肉食過量容易體質酸化。
2、口服膠原蛋白口服液、膠原蛋白粉。主要看膠原蛋白被人體吸收率。
3、膠原護膚保養品，有膠原蛋白面膜，膠原蛋白精華液，膠原蛋白滋養霜等，滋潤乾燥膚質，提高肌膚修護機能。
4、注射膠原蛋白，這種方式更為直接而有效。主要適應症包括：除皺、塑形、面部提拉、改善膚質。注射後可刺激注射部位自體膠原的再生。一次注射效果可達半年到一年半左右。

❻ 膠原蛋白要天天都喝嗎，如果不持續，或堅持一段時間就停用了，那是不是就沒效果了

隨著年齡的增長及環境污染、心情和電器輻射的影響，人體每天都在流失膠原蛋白。25歲開始出現平衡失控，容易致使衰老的狀況。
國家發改委提議人體每天需補充5-10克膠原，如果堅持一段時間後停止，體內的膠原流失而得不到補充，就自然會變回原來的樣子。
我知道法國「如姿」膠原蛋白有活性，服用後可以促使身體自己造成膠原，1+1>2的原理，0激素0脂肪0膽固醇和0糖分，非常健康。即使停用一段時間，效果也可以持續很久。純膠原蛋白不會造成身體的副作用，所以長期服用是沒有問題的。如果添加了激素的產品，就最好一個月都別吃的好了，選擇好產品很重要哦。