膠原蛋白配什麼維生素吃最好

① 為什麼補充膠原蛋白時要搭配補充維生素C

眾所周知，膠原蛋白與我們皮膚的彈性、皺紋、含水量、平滑程度等方面息息相關。成年人每年都會損失掉1%的膠原蛋白，尤其是25歲以後，人體膠原蛋白的流失速度大於合成速度，膠原蛋白不斷流失，皮膚開始出現萎縮、乾燥、皺紋等問題。為了留住青春與美麗，不少愛美人士會選擇口服各種膠原產品來補充不斷流失的膠原蛋白。

有些朋友服用膠原蛋白或膠原蛋白水解產物後發現皮膚狀態明顯改善。然而也有人認為，口服膠原蛋白並不一定能被人體吸收。即使被吸收，膠原蛋白進入體內，和其他蛋白質一樣，以氨基酸的形式被機體吸收，用來合成人體所需的各種蛋白質，並不一定會被用來合成膠原蛋白。與吃雞蛋或肉類所獲得的氨基酸並沒有什麼區別。

近年來國內外有不少關於膠原蛋白對皮膚的效果研究，結果表明口服膠原蛋白及其水解產物，可以部分為肽的方式被快速吸收（比如Pro-Hyp\Gly-Pro-Hyp），靶向性被皮膚利用，顯著提升皮膚中膠原蛋白的含量、抑制皮膚膠原蛋白降解、減少皮膚損傷，並改善皮膚的含水量等指標，是一種有效的皮膚改善營養品。

補充膠原蛋白，是給人體合成膠原蛋白提供充足原料，若原料不足，那麼合成膠原蛋白就會因缺少原料而「動力」不足。

那在補充膠原蛋白的同時為什麼還要搭配服用VC或吃富含VC的食物呢？

這是因為VC是有效地合成膠原蛋白的必要物質，補充 VC可以促進膠原蛋白合成。因此在單純補充膠原蛋白時，可以從各種新鮮蔬果中攝取足夠的維生素C，輔助體內膠原蛋白的修復及生成。

② 膠原蛋白一定要搭配VE或VC效果才好嗎

一般來說，精純的膠原蛋白是需要配合VC一起吃效果才會更顯著的，因為VC是輔助皮膚膠原蛋白的吸收。你可以考慮優恩的膠原蛋白，因為添加了VC,更容易吸收，而且口感也非常不錯。

③ 膠原蛋白。和維生素E還有維生素C一起吃可以嗎

可以一起吃的，膠原蛋白搭配著VC
VE一起服用，效果就更好了，也可以搭配著葡萄籽一起服用的，葡萄籽是抗氧化劑，可以清除體內的自由基，和膠原蛋白一起服用，也是有利於膠原蛋白的吸收的，另外，葡萄籽本身也有美容養顏的功效的
現在膠原蛋白品牌太多了，建議你選擇知名度比較高，口碑比較好的品牌，最好我淘寶上熱銷的，我看到有個膠原蛋白導購網，上面專門推薦淘寶熱銷的產品，推薦的膠原蛋白品牌挺全的，也都賣的挺火的.
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膠原蛋白七大功效：
①撫平幼紋，修復皺紋：
皺紋及細小皺紋的產生與膠原蛋白的自然流失有關，補充膠原蛋白後可直接滲透到皮膚真皮層，重整肌膚纖維組織機構，促進細胞新陳代謝，延緩細胞衰老，使細小皺紋得到舒展，恢復皮膚的緊致和彈性。
②增白靚膚，淡斑去印：
德國研究學者表明，膠原蛋白中的多肽可以抑制酪氨酸酶的活性，減少色斑的形成，並且膠原蛋白對皮膚有獨特的修復作用，與周圍的細胞組織相結合，有效促進皮膚細胞再生，修復表皮的痘印痘疤。
③
保水補水，充盈潤膚：
膠原蛋白特有的三螺旋結構，能有效的鎖住水分，形成大量的親水基，因此，膠原蛋白有極強的儲水性能，保持肌膚必要的水分。補充膠原蛋白，可以恢復肌膚的水潤亮澤。
④
收縮毛孔，緊致肌膚：
膠原蛋白被皮膚吸收後，皮膚的保水能力增加，保持皮膚的水油平衡，避免出現油脂分泌旺盛，長期堵塞、撐大毛孔的情況，並且膠原蛋白可以增加皮膚緊密度，縮小毛孔，使皮膚更緊綳而富有彈性。
⑤消除黑眼圈、眼袋：
膠原蛋白的流失導致眼部組織的鬆弛、下垂，並且由於眼周圍的膚層較薄，有些人容易造成血液聚積，產生黑眼圈，補充膠原蛋白，可以使肌膚結構變緊，血液不會停留在縫隙中，黑眼圈、眼袋自然不會形成。
⑥豐富結締組織，挺拔乳房：
乳房主要是由結締組織構成，而膠原蛋白是結締組織的主要成分，膠原蛋白與多糖蛋白相互交織成網狀結構，產生一定的機械強度，補充膠原蛋白，能夠恢復膠原纖維的彈性和強度，使乳房豐滿挺拔。
⑦修身塑形，睡眠減脂：
減肥需要燃燒脂肪（分解代謝），睡前服用膠原蛋白可以使這種分解代謝的過程增加和延長，燃燒更多的脂肪，並且膠原蛋白對細胞的修補機能會消耗大量熱能，從而到達減肥的目的。

④ 湯臣倍健膠原蛋白質粉和什麼搭配最好呢

維生素是生物的生長和代謝所必需的微量有機物。分為脂溶性維生素和水溶性維生素兩類。前者包括維生素A、維生素D、維生素E、維生素K等，後者有B族維生素和維生素C。人和動物缺乏維生素時不能正常生長，並發生特異性病變，即所謂維生素缺乏症。兩者配合，可以達到雙倍的效果，由於維生素B幫助糖類、脂肪、蛋白質代謝以釋放出能量,所以搭配維生素B可以提高蛋白質的吸收率。
蛋白質粉和維生素兩者配合，可以達到雙倍的效果，由於維生素B幫助糖類、脂肪、蛋白質代謝以釋放出能量,所以搭配維生素B可以提高蛋白質的吸收率。筆者溫馨提示：用葯需要謹遵醫囑，按照醫生的要求來用葯治療。如果遇到什麼用葯的疑問，你可以咨詢康愛多葯店的葯店客服，尋求更好的解答和幫助。

⑤ 多種維生素可以和膠原蛋白一起吃嗎

可以一起吃，其實你這樣搭配一起吃效果會更好。不過前提是你搭配的膠原蛋蔽睜答白粉要是純的膠原蛋白粉。推薦搭配宏慧產品：早告法瀾秀膠原蛋白粉+維生素c+葡萄籽。

⑥ 膠原蛋白搭配什麼吃效果更好

膠原蛋白可以搭配著VC、VE一起服用，也可以搭配著葡萄籽一起服用，這樣能促進人體對膠原蛋白的吸收，效果會更好些。服用時間上，建議在晚上睡前一個小時左右服用，這個時候是人體皮膚代銷最旺盛的時期，對膠原蛋白的吸收利用效果會更好。

⑦ 膠原蛋白要配合維生素c嗎

購買的Vc大多都是化學合成的，因為天然的不穩定，所以建議吃水果補充Vc，或者選擇葡萄籽提取物，葡萄籽提取物抗氧化效果是Vc的30倍左右。
膠原蛋白片裡面都是大量的固型劑等，膠原蛋白的含量不超過30%，所以500毫克的片最多隻含有0.15克膠原蛋白，那麼每天需要吃40片產品才能起到作用，吃了這么多膠原蛋白片時除了膠原蛋白以外其他成分（如固型劑）的被動攝入等就不能不思考一下了，因為我們每天需要補充的膠原蛋白是5~10克，片劑膠原蛋白靠低價吸引消費者，標示的服用劑量也是遠離身體攝入量的。
所以建議選擇好的膠原蛋白純粉，無任何添加的，相對於片劑、膠囊、口服液性價比最高。

潤可兒膠原蛋白——專家問答

⑧ 膠原蛋白中加入維生素c有什麼效果

可以促進膠原蛋白的合成。

膠原蛋白的水解產物含有多種氨基酸，其中以甘氨酸最為豐富。其次為丙氨酸、谷氨酸和精氨酸，半胱氨酸、色氨酸、酪氨酸以及蛋氨酸等必需氨基酸含量低，因此，膠原蛋白屬不完全蛋白質。維生素C正是促進膠原蛋白合成，只要適當的飲食維生素C，可以促進人體對膠原蛋白的吸收利用。

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維生素C為抗體及膠原形成，組織修補（包括某些氧化還原作用），苯丙氨酸、酪氨酸、葉酸的代謝，鐵、碳水化合物的利用，脂肪、蛋白質的合成，維持免疫功能，羥化與羥色胺，保持血管的完整，促進非血紅素鐵吸收等所必需，同時維生素C還具備有抗氧化，抗自由基，抑制酪氨酸酶的形成，從而達到美白，淡斑的功效。

參與羥化反應。羥化反應是體內許多重要物質合成或分解的必要步驟，在羥化過程中，必須有維生素C參與。

⑴促進膠原合成。維生素C缺乏時，膠原合成障礙，從而導致壞血病。

⑵促進神經遞質（5-羥色胺及去甲腎上腺素）合成。

⑶促進類固醇羥化。高膽固醇患者，應補給足量的維生素C。

膠原蛋白的水解產物含有多種氨基酸，其中以甘氨酸最為豐富。其次為丙氨酸、谷氨酸和精氨酸，半胱氨酸、色氨酸、酪氨酸以及蛋氨酸等必需氨基酸含量低，因此，膠原蛋白屬不完全蛋白質。

水解豬皮膠原所得的肽類產物中含有19種氨基酸，其中包括7種成人必需氨基酸和2種幼兒必需的半必需氨基酸；而且氨基酸總量高達90%以上。

在八種人體必需氨基酸中含有六種：異亮氨酸（Ile）為1.21%，亮氨酸（Leu）和苯丙氨酸（Phe）為4.89%，纈氨酸（Val）2.95%，蘇氨酸（Thr）為1.95%，賴氨酸（Lys）為1.94%。