膠原蛋白年齡段怎麼服用

A. 膠原蛋白幾歲開始該怎麼補

我也是剛看了美麗俏佳人!
上面明確說膠原蛋白從18歲就要陸續開始補了。節目上還說目前市面上的配衫祥膠原蛋白主要有3中:
一、含膠原蛋白的塌搏食物，豬皮，雞爪等
二培搏、片劑
三、含膠原蛋白的水飲料
(節目特別說明是水芝澳的C8000)
飲料效果最好，據說是吸收率最高!
經常服用可能錢包吃不消，所以可以先連續服用3個月，頭一個月每天早晚各一瓶，後2月可根據個人情況。我上網查了下價格，大約25元每瓶。專櫃為29.8元每瓶。
希望我的答案對你有用。

B. 膠原蛋白適合什麼年齡段的人用

最適合的人群：22-58歲之間大量科學研究證實，由於月經、生育等生理條件的影響，女性在20-60歲之間膠原蛋白的流失量是男性的 2.5 倍，受自由基、紫外線的破壞，女性25歲後進入膠原蛋白流失高峰期，到40歲時，皮膚中膠原蛋白含量不到20歲時的一半，肌膚會出現鬆弛、皺紋、乾燥、粗糙、毛孔粗大、黯淡、色斑等。 初期衰老特徵（20-29歲）：臉部及眼部出現細紋和表情紋。保養重點是防曬、保濕、抗氧化。保養品中最好含有玻尿酸、天然保濕因子等，一些具有抗氧化功能的葡萄籽、綠茶、維他命C和E的成分都可以。 中期衰老特徵（30-39歲）：嘴角眼角皺紋增多，表情紋增多，臉部輕度鬆弛，比如淚溝和法令紋加深，嘴巴慢慢往內縮，缺乏彈性，。保養重點包括抗皺、做好防曬、加強按摩、改善生活習慣，避免熬夜，注重夜間保養。保養品中要加強果酸、A酸、左旋維他命C和膠原蛋白等成分。要用含有膠原蛋白和勝肽含量的豐唇產品，配合輕柔畫圈按摩。 重度衰老特徵（40-50歲）：由於荷爾蒙減少的關系，肌膚的出油量大幅減少，肌膚乾燥緊綳，手腳乾裂。因此要深度滋潤和密集修護，不只補充水分，還有補充油質的，比如用玫瑰果油、月見草油、琉璃苣油都好。肌膚薄造成的過敏發炎現象，局部臉頰有血管浮現，因此一定要修護保養，多用抗敏抗發炎效果的產品，如甘草萃取。臉部及嘴角皺紋嚴重，出現斑點，氣血紅潤度不好，「黃臉婆」危機已經出現。保養重點是要用高科技的保養品或醫學手段延緩衰老，並在每天清潔後、敷臉之前勤奮做按摩的動作。

C. 膠原蛋白什麼時候喝最好 膠原蛋白禁忌人群

膠原蛋白什麼時候喝最好

早上空腹悶祥喝最好。

早上空腹時，人體腸胃的胃酸濃度較高，對於食物的吸收消化能力較好，此時喝膠原蛋白能快速的被身體吸收利用，是補充膠原蛋白達到美容養顏效果的最佳服用時間。

注意

避免晚上睡前喝膠原蛋白，此時腸胃需要進入休息狀態，服用膠原蛋白反而會增加腸胃負擔，導致機體消大不適。

早上先喝水還是先喝膠原蛋白

建議先喝水。

經過一晚上的睡眠之後，腸胃幾乎已經沒有什麼食物拿罩豎殘留了，此時胃酸酸度值偏高，喝一杯溫開水有助於稀釋胃酸濃度，潤潤喉嚨，讓口腔感覺舒服些之後再喝膠原蛋白，可避免個別人群因空腹喝膠原蛋白導致的反胃不適現象，同時還有利於腸胃消化，促進早上按時排便的習慣。

膠原蛋白哪個年齡段喝最好

25以上就要喝。

人在25歲以後，身體的膠原蛋白就會慢慢流失，往後流失的速度會越來越快，因此在25歲左右就要開始服用膠原蛋白，以維持機體膠原蛋白的含量，避免皮膚失去彈性，延緩肌膚老化的速度，以防出現色斑、皺紋等老化現象。

膠原蛋白喝多少合適

一般喝5—10克為宜。

膠原蛋白是生物高分子，動物結締組織中的主要成分，雖然這一成分可由人體自己生成，但過了25歲之後人體生成的膠原蛋白便會低於流失的量，通常一個成年人的體內大約會有3kg膠原，但隨著年齡的增加，每日負差約1.5g，通常30歲的女性建議每日補充3—6g的膠原蛋白即可滿足需求，而往上年齡更大的女性，則需要補充6—10克每日的量才能維持身體膠原蛋白的需求量。

D. 膠原蛋白各年齡段的比例

膠原蛋白各年齡段的比例，你好我吃的是中環美健玫瑰燕窩肽-彈性蛋白魚膠原低聚肽，營養師訂的年齡段的比例，供你參考一下吧，一、皮膚代謝周期一般要28天左右，年齡超過22歲以上的代謝周期會延長，計算方式每加一歲代謝周期會延長一天，例如40歲的皮膚代謝周期28+18=46天。
二、25歲以上，每天服用5-10克的量，連續服用3個月，體內的膠原蛋白基本達到平衡後可減量每天5克。
三、30歲以上每天服用12克左右的量，連續補充6個月，中間經停15-30天，後期6個月可以根據皮膚飽和度減量服用。最低用量不可低於5克，這樣可以更好的保養皮膚，維持效果就更好了。
四、40歲以上每天服用10－20克的量，連續補充6個月，中間經停15-30天，後6個月可以減量為10克每天，一年後根據皮膚飽和度減量服用。最低用量不可低於5克，這樣可以更好的保養皮膚，維持效果就更好了。

E. 膠原蛋白粉什麼時候吃最好

吃膠原蛋白粉，最佳時間點有兩個。

1、晚上睡眠前吃，晚上10點到凌晨2點是肌膚修復的最佳時間，因此可以在晚上睡覺前半小時食用，最好是晚上九點半的時候，能夠起到良好效果。

4、膠原蛋白粉與大部分保養品一樣，需要長期食用才會有效果，因此，使用者一般食用兩到三個月後才會看到效果。膠原蛋白粉的主要食用人群是女性，長期食用可以緊致皮膚、美白淡斑的效果。

F. 我媽媽今年大概50歲了，皮膚跟之前相比差了許多。請問她應該服用多少份量的膠原蛋白比較好

我媽媽就在喝韓國進口的AruMei愛妍美膠原蛋白，因為她老看韓國電視劇，就喜歡上韓國貨。愛妍美是100ml一瓶，50歲的年齡皮膚肯定變得暗淡，皺紋也多，如果服食膠原蛋白的話在這個年齡段需要持續每天6克（不分第一個月或者次月了），大概1個月左右就會發現皮膚明顯好轉，細紋消失，整個人亮麗起來。 但如果需要解決關節的問題（譬如關節炎），則需要持續的每天喝10－12克，就是一天2瓶愛妍美，連續1－2個月，也會感覺明顯變好，活動靈活。

G. 膠原蛋白什麼時候喝最好吸收

膠原蛋白一般有兩個時間段服用效果比較好：

一、早上剛起床的時候，這個時候人體處於空腹狀態，服用膠原蛋白有利於吸收。

二、選擇睡前服用，睡前服用膠原蛋白，對皮膚的修復也有一定的效果。膠原蛋白的服用時間比較長，也是需要一個月或者三個月才有一定的效果。

這種物質雖然對於美容有很好效果，但是還是需要慎重，並不是所有的人都適合服用膠原蛋白。

如果膠原蛋白在服用中，出現了過敏或者是肝腎功能損害的情況，就要建議立即停止服用。因此，建議不要為了達到一些效果而盲目服用該物質。

還有關於吃膠原蛋白的年齡

26-35歲是人體最需要的時間段。過了40歲，有條件的話，就可以天天吃膠原蛋白了。

吃膠原蛋白不需要忌口的。還有要明白的一點就是吃膠原蛋白只是輔助保養手段。並不是有效可靠的。真正要做的還是我們每天保持快樂的心情。

膠原蛋白的禁忌：腎功能低下者、腫瘤、對魚來源過敏的人等慎用，懷孕和哺乳期的人也不建議用。