① 吃燕窩對皮膚很好要吃多久小宇燕窩才見效
燕窩中含有水溶性蛋白質、碳水化合物、微量元素等，不僅如此燕窩還含有豐富的表皮生長因子和水提物質能夠強烈刺激細胞再生、分裂、促使組織重建，使皮膚滑嫩、紅潤、富有光澤、不易衰老。燕窩的美容功效主要體現在改善膚澤、淡化色斑等方面，長期服用，還有助於調理身體機能、延緩衰老。
燕窩主要成分還包括水溶性蛋白質以及甘氨酸等氨基酸，而且膠原蛋白、礦物質等含量也很高，所以燕窩具有美膚養顏功效。燕窩性質平和，功效要慢慢滲透。專業健康燕窩品牌天賜福燕營養膳食中心專家提醒，燕窩所含的蛋白質主要是膠原蛋白，屬於不完全蛋白，不如雞蛋、肉類的營養容易吸收。想要達到美容養顏又養身的效果，就需要持續吃才行。一般一周吃兩次，連續吃一個月左右。
燕窩怎麼吃最有營養
1、烹制前先將燕窩漲發，其方法有鹼發、蒸發和泡發。泡發法是先用涼水將燕窩浸泡，等其脹發泡透後，用一白色帶沿的瓷盤注入清水，將燕窩輕輕地撈出放於盤內，因燕窩和盤子均為白色，有毛和其它雜質易於發現，用尖頭攝子擇去燕毛、雜質及變質部分。一定要擇干凈，操作要輕，不能把形狀弄亂和把燕窩絲弄斷。擇凈後再用涼水洗凈，放入湯內用文火慢慢燉爛。
2、文火隔水燉為宜。隔湯燉，或做菜餚、葯膳。食前以溫水浸泡，去凈羽毛、血液及雜質。
3、燕窩性質平和，功效滲透慢，需堅持服用方有神奇效果。
② 皮膚很乾燥能吃燕窩嗎
皮膚很乾燥是可以吃燕窩的，皮膚乾燥的時候吃燕窩是有一定好處的。天然燕窩性平，味甘。中國傳統醫學都認為燕窩具有養陰、潤燥、益氣、補中等養生功效。燕窩含有封堵的水溶性蛋白質、碳水化合物、微量元素：鈣、磷、鐵、鈉、鉀、賴酸、胱氨酸和精氨酸等特有的營養成分，常食用不僅可以保持皮膚光澤、使皮膚不易乾燥，還能很好的促進血液的循環，調節身體循環，充分補充多重營養。食用燕窩，是保持皮膚不幹燥的不錯選擇。為了防止皮膚的乾燥，除了食用燕窩外，還可以多吃水果，保持身體的水分，運動過後要補充大量水分，燕窩只是起一個輔助作用。
燕窩的正確使用方法：
1、浸泡
初步浸泡：每次將一片燕窩（約6g),用水浸泡。約1-2小時後，若水中有燕子的小雜毛，挑揀干凈。
深度浸泡：將上一步的水倒掉，換上300g左右純凈水或礦泉水（因為自來水中的氯氣具有強氧化作用，會破壞燕窩的營養），將燕窩浸泡6-8小時。 待燕窩充分泡發後，順著燕窩的紋理將它分成小細條。
2、隔水文火燉
將上述浸泡好、撕好的燕窩，連同浸泡用的水倒入燉盅（沒有的話，也可用家裡的陶瓷碗代替，能有個蓋子更好）。注意不要倒太滿，燕窩燉時還會漲大。
所謂隔水文火燉，是指將燉盅放入鍋內，下面墊一個矮的小碗架以防碗底直接接觸鍋底容易裂。在鍋內加入約達燉盅三分之二高度的水。蓋上鍋蓋，水燒開後轉小火，燉約1小時左右。這種方法避免了對燕窩的過度高溫加熱，80度左右的溫度保留了其蛋白質的活性。
3、燕窩的食用
用量：每次食用2-3g為宜，未吃完的用保鮮膜蓋好，放進冰箱可冷藏一周。剛開始食用燕窩可以每天食用，一到兩個月後轉為一周2-3次。堅持食用。
使用時間：以早晨起床或夜晚睡前空腹食用，吸收效果最好。
用法：清燉好的燕窩有一股淡淡的蛋清香味，食用起來味道極淡，喜歡美食的朋友，也
加入冰糖、牛奶、木瓜等輔料，美味又營養。
③ 請問樓上燕窩可以解決皮膚乾燥問題嗎謝謝！
燕窩入肺經，肺入皮毛，會讓你的肌膚水份平衡，促進皮膚的新陳代謝。我以前都會唇裂，皮膚起屑，今年因為備孕，買了孕婦專用的只哥燕窩來吃，身體素質簡直像奧特曼，任何病毒怪獸都奈何不了我。以前感冒一個月才能好，今年三天就好，不得不說很神奇。
④ 皮膚很乾燥，吃燕窩會好嗎
皮膚很乾燥吃燕窩是有一定效果的，燕窩有滋陰潤肺功效，補而不燥，養顏美容，使皮膚光滑、有彈性和光澤；益氣補中促進血液循環，增進胃的消化和腸道吸收力。燕窩中就含有一種非常重要的多肽類激素——表皮生長因子，其能促進細胞分化，對受損皮膚起到快速修復效果。使人皮膚光滑、有彈性，從而減少皺紋。其次燕窩還具有抗氧化，排毒的功效，長期食用可達到延緩衰老的目的。所以皮膚乾燥時吃燕窩是有一定幫助的，可以有效的改善肌膚乾燥狀況，使肌膚光滑細膩。
燕窩美容養顏的食用方法：
1、水果燕窩
原料：干燕窩5克，草莓、香蕉、獼猴桃各80克，綠櫻桃一顆，冰糖15克。
做法：
1.燕窩加溫水浸泡發透，約15分鍾，輕輕撈出，擇洗干凈。水果洗凈處理好以備用。
2.燕窩和備好的水果、冰糖共同放入碗內，加入少許水，入鍋蒸5分鍾即可。
功效：美容養顏，滋潤肌膚。
2、牛奶燕窩粥
原料：大米100克，牛奶500克，水300克，白燕適量。
做法：
1.大米淘洗干凈，白燕浸泡5小時。
2.鍋置旺火上，放入大米，加水燒開，改用小火熬煮30分鍾，至米粒開花，倒入牛奶攪拌均勻。
3.最後加入白燕，繼續用小火熬煮30分鍾，至米粒粘稠，有奶香味即可。
功效：含鈣豐富，是補充鈣質的良好來源，可改善女性寒質體質，改善睡眠。
3、清燉燕窩
原料：干燕窩5克。
做法：
1.燕窩入溫水，充分泡開，擇洗干凈。
2.人加半碗水，隔水燉半個小時即可。
功效：適合臨睡前食用，具有美容養顏，助睡眠的功效。
⑤ 吃燕窩真的能讓皮膚變好嗎
中醫認為，燕窩性質平和，不僅可以養陰潤燥嫩肌膚，還能補中益氣治虛損，燕窩不是女性朋友的專屬，男士、老人、小孩、孕婦、產後婦女都可以食用，尤其適合陰虛體質的女性以及孕婦、產婦。
養陰潤燥嫩肌膚
燕窩加水燉好後質地濃稠，呈粘液狀，口感順滑爽口，這是燕窩中起滋陰作用的成分形成的口感，正所謂「以形補形」，以粘液補陰液，燕窩滋陰潤燥的作力很強大。
古籍記載："燕窩，能使金水相生，腎氣上滋於肺」，說的是燕窩入腎，可以滋腎陰與肺氣。腎主人體一身的陰陽，故燕窩可以滋潤全身；肺其華在毛，在體合皮，也就是說養肺就是在養我們外在的皮毛，燕窩可以很好地滋潤肌膚，其嫩膚作用除了通過直接補水滋陰，還通過潤澤肺氣來潤澤我們的皮毛，可以幫助改善秋冬季皮膚乾燥的症狀，是名副其實的養顏聖品。
除了嫩膚，燕窩還可以調理秋冬季乾燥天氣引發的呼吸系統問題，如老人和小孩常見的反復乾咳、久咳、咽喉干癢，教育工作者咽喉干痛等的問題。
⑥ 要吃多久燕窩皮膚才會變好
燕窩是滋補品且是溫補不同於葯品和其他滋補品，一般來得慢些，但是只要您的食用方法對，一定會有效果，一般而言吃燕窩有兩個黃金時間比較好，如晚上臨睡前或早上起床後空腹食用。因為它是溫補產品，像雞蛋一樣，一般每天都有一定量的要求，建議有條件是每天堅持食用的效果是最好，一次食用1~2克就足夠，如果時間上不便，每周至少也要服用3次，這樣最好每次能食用3~5克左右，最好在食用燕窩期間飲食清單些。
⑦ 吃燕窩能讓皮膚變好嗎
可以的。燕窩所含的表皮生長因子和水提物質能夠強烈刺激細胞再生、分裂、組織後建，對收縮的皮膚快速修復、加速新陳代謝、調節內分泌，此外燕窩富含氨基膠原從而達到美白淡斑、撫平皺紋，改善敏感，晦暗、粗糙，對抗初老，對痤瘡粉刺有明顯的治療作用，同時可防止日曬和輻射對皮膚的危害。
⑧ 燕窩食用多久改善皮膚
成人每次食用燕姿物語干燕窩3-5克，兒童減半，一周吃二到三次，早晨空腹或睡前食用吸收較好，食用三個月以上有效果，天天食用，效果更好。
⑨ 1. 吃燕窩能改善皮膚嗎
有條件的話，可以，喝太多也吸收一小部分，所以每天早上可以喝一小小碗真的有效果哦。又要堅持，不可能說喝個一兩天就可以改善