㈠ 伊能靜如何保養皮膚
有哪個女人在40歲仍保有20歲的容顏？伊能靜如同逃脫出時光流轉的精靈，成為這個現實世界的不老神話。
尤其是她在《媽媽是超人》里，完全看不出來已經48歲了。
博主翻閱了不少資料，發現她的保養秘訣大概有以下四點：
1.修煉易瘦體質伊能靜說減肥是女人一輩子的事，與其不斷的胖了減、減完胖，不如養成良好的生活習慣，把自己修煉成不會胖的「易瘦體質」。首先就是要提高身體的新陳代謝率，多喝水，保持運動習慣，讓身體盡量處於年輕狀態，其次就是讓體溫盡量高一些，也能加速循環。每日泡澡、按摩就是很好的方式，還有很重要的一點就是清淡飲食，少吃油炸和生冷食物，當身體習慣了簡單、少量的食物，便不會再有過剩的食慾讓人發胖了。
2.多不如對伊能靜在直播里說，很多看過她美容書的朋友會吃驚於她護膚過程的精簡，同場只需要保濕乳液加日霜或晚霜就完成了，她堅信護膚品不是一味求貴求多，選到適合自己的才最重要。此外，她很重視清潔，步驟甚至會超過塗抹護膚品，通常她會先用眼唇卸妝液卸除眼妝和唇妝，再用卸妝乳清潔面部，之後用無泡潔面乳再清潔一遍，她還會每周一次固定去角質，確保肌膚通透干凈。
維生素必備美麗和 健康 一定是緊密相連的，每天通過飲食攝取的營養很難全面均衡，所以伊能靜很注意補充各種維生素，其中維生素B是她必備的，這點在《媽媽是超人》里她也提到了。
足夠的維生素B能夠減少痘痘的發作，促進肌膚的更新，而大家都知道，維生素E能夠抗氧化、維生素C能幫助膠原蛋白合成，抑制黑色素，她建議定時選用綜合維生素服用，均衡各方面元素，還能更容易被身體吸收。
注意眼部保養五官中，伊能靜最在乎的就是眼睛，只要眼睛漂亮有神，清爽的淡妝也可以很美麗，比起五花八門的眼部護理品，她更信賴眼部按摩的神奇功效，伊能靜之前推薦了一個按摩方法，雙手握拳，用凸起的食指按壓從內眼角起的下眼眶直到太陽穴，力度到有一點痛的的感覺，之後用無名指，從內眼角開始一路輕彈上眼瞼，直到下眼瞼眼角內側，最後雙手搓熱按在眼周，幫助雙眼循環，只要長期堅持，就能擁有一雙不會透露年齡的電眼。
我看過太多伊能靜的綜藝了。所以對於她怎樣保養皮膚很有發言權。
總結來說，她保養方面是通過運動加飲食，適當運動加均衡飲食不僅能減肥還能擁有一個好皮膚。我在《婆婆與媽媽》中看到伊能靜每時每刻都在保養和自律。她日常吃的非常清淡還會運動。當時她在參加《乘風破浪的姐姐》每天都有運動，運動會促進皮膚排汗，皮膚自然很好，而且吃的很少。可能這是她保養皮膚的基礎。
當然，明星用的化妝品都是大牌化妝品。而且伊能靜會定期做美容，用一些非常貴的面膜，皮膚肯定很好，即使明星天天熬夜，但人家面霜眼霜都貴的嚇人。
雖然伊能靜50多歲了，但是你完全看不出來，記得她年輕的時候並不好看，但年齡大了她保養的很好。
她也說過，皮膚保養離不開好心情，能看的出來她是個情商很高的人，雖然有一點小作，但她會盡量保持一個好心情。
最後一點，就是她找了一個好老公秦昊。秦昊很包容她也懂她。她婆婆同樣是善良幽默的人，所以有個幸福美滿的家庭也是她保養的這么好的秘訣。因為一個女人老的快一半原因是生活不如意。
以上就是我的回答，謝謝 。
伊能靜作為一個50多歲的人了，皮膚能夠保養得不錯確實很厲害。比如她在很多的綜藝節目中分享過自己的保養秘訣，幻果果這里大概總結一下，女人的皮膚基本保養注意的事項有以下幾個方面:
1飲食,主要是綠色的 健康 食物，少一些油膩的多一些 健康 的食品。盡量做到少油少鹽。還有就是拒絕冷凍的食品。
2.健身運動，堅持每日的身體 健康 的運動，可以有效地排毒養顏。有效舒緩的運動還有利於我們放鬆自己，比如瑜伽等。
3.放鬆，保持良好的睡眠，一個有效充足睡眠對於女人有多重要不用說了吧，熬夜的壞處和缺點幾乎有一搜一大把。過大的生活壓力也會增加皺紋的堆積和皮膚的衰老。
4.正確的清潔皮膚，皮膚清透的基礎就是要保持臉部干凈，嚴格做好卸妝和清潔工作，減少皮膚的負擔，特別是隨著年紀的增長，肌膚本身的修護能力會變得越來越差，所以日常清潔是護膚的基礎也是必不可少的。
最後最重要的是：
現在 社會 上不乏凍齡的明星女人，包括很多介紹了很多護膚和化妝品的明星，還有很多推薦。不過你要考慮的事情是：
1。那些昂貴的化妝品是不是你能承受。
2.你是不是有那麼多閑著的時間，或者像明星一樣把大部分時間用在皮膚保養上面。經常出入美容院。
3.你是否有專業的美容顧問，能像明星那樣周圍一堆的專業人士圍繞 。
4.明星代言，不代表就是她們日常使用。。。。那僅僅是工作的一部分。
所以作為女人的日常保養，一定要選擇符合自己實際情況的護理方式，從各種條件出發，符合自己的才是最有效的。日常的皮膚護理有很多小竅門的，只要能堅持應用一定能起到不錯的效果。
不老女神伊能靜大家都非常熟悉，不僅人美聲甜唱歌好聽，更重要的是大家對她的不老容顏更是感到羨慕和好奇，為什麼一個50+的女人，按正常的年齡來說，這個年齡段已經是奶奶級別了，可人家卻活成了小姐姐的樣子，真的是令人折服！
做為女人都想讓自己一直保持著年輕漂亮的容顏，所以愛美不分身份地位，無論是明星還是普通人都有一顆探求永葆青春秘訣的心，但我要告訴你的是，想要逆齡達到一種美的程度，絕對是分貴賤的！
很多人都在好奇為什麼伊能靜等明星不但有一張少女的顏值，並且還擁有一個晶瑩剔透的白皙膚質？
如果你只是想要得到一個簡單的美白方法，那就是老生常談的保濕美白加面膜，外加早睡早起美容覺，再加美白粉底和口紅，沒別的！
如果你只是想讓皮膚看上去水潤美白，那麼以上所說的基本保濕美白方法就夠了，但是如果你想達到一個即美白又逆齡的少女感效果，那麼這些方法是遠遠不夠的。
伊能靜的臉部保養和皮膚管理完全不是普通人想像的一般美白保濕就能達到的效果！
因為一個好的保養和皮膚管理，一年花掉的費用是一般人根本承受不起的，正常的年齡生長都抵抗不了自然衰老，更何況已經是50+的年齡，要想如同擁有少女般的膚質，那是要花大價錢的！
做為明星有一個良好的外表形象，保證給熱愛她的觀眾帶來更好的視覺享受，自然要給自己的臉部和身材加強超乎常人的管理，我們經常聽到有女明星說的保養方法，其實和我們普通大眾是差不多的，但是不同的是她們還運用了一些高 科技 的醫療美容。一年花下來的費用高達上百萬甚至更多！
如果普通人想擁有一個逆齡膚質和少女般外表形象，只有一種可能，那就是你有值得炫耀的良好基因，讓你看上去比同齡人要年輕很多，還有就是你足夠有錢，讓自己變得年輕漂亮！
還是那句話，只要是女人沒有一個不想讓自己青春永駐的，但是我們在嚮往的基礎上更多的還是要接受現實，接受現實並不是說就任其自然不做保養，並不是！只要在我們經濟能力所能承擔的起的情況下，選對適合你的保濕美白方法以及美容產品，你完全可以達到比同齡人年輕的效果，因為保養的女人肯定要比不去保養的女人看上去要年輕，這是真理，所以我們一方面要接受現實，一方面也要保持積極的心態！你們說呢？
好啦，今天就分享到這里吧！
文章來自 時尚 領域作者：三也小姐姐
感謝您的閱讀與支持
我感覺女人事業再成功，多麼的有錢，都不如有個好身體有個好的相貌。保養皮膚當然也離不開錢，有錢可以去做美容，健身房健身，找私人教練，打玻尿酸，等等。保養皮膚的首要條件就是要好好休息，有一個充足的睡眠，其次就是飲食不要過於刺激，垃圾食品少吃。注重 養生 為主。再就是有一個好的心情，一個好的心情可以讓你多活十年，不是危言聳聽是有科學依據的。經常對皮膚做保養，補水為主，不用刺激的化妝品，少化妝，不過必須做防曬。每天練瑜伽，瑜伽可以讓你放鬆心情，拉伸筋骨，身體變得更有彈性。多吃含膠原蛋白的食物。
伊能靜抗糖 51歲看起來像18歲少女最近瘋狂追《乘風破浪的姐姐》，我驚呼伊能靜姐姐臉上滿滿的膠原蛋白，那樣子簡直是偶像劇女主再現 臉上肌膚細膩白皙，感嘆於逆生長是真的存在的，後來深挖才發現她一直都在抗糖‼
抗糖是近幾年比較熱門的話題了，抗糖的明星也一隻手數不過來，先有鼻祖張韶涵抗糖十年全身白到發光
什麼是糖化⁉
糖化是肌膚的新陳代謝變慢，導致多餘糖分與膠原蛋白發生反應，皮膚就會變得鬆弛暗沉無光。
糖化會帶來哪些危害⁉
肥胖，糖分攝入過多會分解成脂肪，容易長肉肉~
長痘，高糖負荷的食物會引起皮脂分泌增多，導致痘痘
臉色暗淡，膠原蛋白流失造成干癟、皮膚鬆弛、臉色暗淡
怎樣抗糖化⁉
1 控製糖分的攝入
盡量避免奶茶蛋糕這些高糖食物的攝入，多吃水果多吃蔬菜
2 多吃低GI食物
GI 75的食物為高GI食物，GI 55的食物為低GI食物，攝入GI值低的食物血糖上升緩慢，就不會有太多的熱量被轉為脂肪，米飯屬於高GI的食物，偶爾可以換一下燕麥、薏米這些！
3 多運動
運動可以代謝掉部分多餘的糖，而且運動可減少脂肪，增加肌肉的含量，肌肉中德吉肌酸和肌肽有抗糖化作用。
對於我這種超愛甜食的人來說太不容易了，有時候真的真的控制不住想吃糖。然後挖到GOODMOOD果汁軟糖。它裡面是含有維C和膠原蛋白的哦~吃顆糖還能越吃越美，戒糖寶寶救星來啦！它有三個口味：香橙 百香果和青提。我愛慘香橙 味道的，打開包裝就能聞到濃濃的香橙味兒。
一顆顆晶瑩剔透的像個小寶石 表皮脆脆的，嚼著QQ彈彈，一口爆汁兒 而且是清晰能看到果肉的哦~每顆軟糖有7.5mg維C和5mg膠原蛋白，我一口氣吃一包！酸酸甜甜的太好吃了！！我看了也沒有反式脂肪啥的，不用擔心長胖~
只要大家做好了抗糖，合理改善飲食習慣和科學護膚，肌膚一定會越來越年輕美膩的！
52的伊能靜，近幾年裡靠著湖南衛視的幾檔綜藝節目成為網路上的話題人物，畢竟，50多歲還活躍在大眾視野中且有非常有話題度的女明星，確實不多。
伊能靜的皮膚還是那麼好看，讓人看到的保養秘訣，只是她接受的能夠為大眾所知的保養秘訣。
在伊能靜公開的保養秘訣中，健身和 健康 飲食兩項出現的頻率非常高，其他的秘訣，很少。
健身和 健康 飲食，重要嗎？當然重要，而且很重要！
首先，能夠控制身形體重，如今的伊能靜沒有像20多歲30多歲的女明星們那樣很瘦，但絕對是50 這個群體里看起來很瘦、體態輕盈的人群。
其次，運動健身能夠非常有效地促進身體代謝，有助於消耗或排出體內可引起衰老的一些自由基和代謝廢物，相比各種護膚，這對抗衰老、延緩衰老有明顯的效果，但一定無法阻止衰老。
而飲食，一方面是滿足身體營養需求的同時不變胖，另一方面則是配合健身。
除了健身和飲食，還有使用護膚品和做醫美，而在醫美面前，無論用的護膚品多貴，終究不值一提。
張嘉倪曾公開說自己做過超聲刀，張雨綺似乎也模糊透露過自己每年花在皮膚管理上的費用……這樣的女明星，比比皆是。
娛樂 圈的女明星每年花在皮膚管理上的費用，動輒幾十萬上百萬甚至幾百萬的，幾十萬都算少的了，且年齡越大，每年的花費越多，這已經是公開的秘密了，只不過，極少有人會在公開場合與鏡頭前透露。
再說回伊能靜，她自己甚至和秦昊夫妻搭檔前幾年參加那麼多綜藝節目，真沒少賺，不比她出唱片、拍電視劇電影賺得少。開拍前集中護理也是正常的現象，而經濟條件決定了她們可以選擇更好的醫美機構。
還有乘風破浪的姐姐第二季裡面的張柏芝，年輕時驚為天人，前幾年參加嚮往的生活時瘦到且蒼老到需要節目組打馬賽克。結果去年一出現在浪姐中就是顏值擔當。這樣的逆轉，除了她變胖挽回一點之外，醫美也是大功臣！
還有一點要提的是，很多過了40歲的女明星做醫美，但是能讓人覺得顏值沒垮、看起來像凍齡的人真不多。
伊能靜跟張柏芝，屬於本身底子就不錯的人，這個底子不僅包括年輕時的顏值，也有她們的面部骨相甚至五官分布的條件允許，不會因為年齡增長帶來的骨相突出導致無法自然駕馭醫美。至少，不會因為年齡增長出現蘋果肌顯老的問題，一旦蘋果肌顯老了，怎麼折騰都容易顯得臉僵硬不自然！
PS：關於蘋果肌顯老的問題，很早之前就想用一篇文章解析，奈何找不到合適的切入點。如果不理解，想想春晚小品演員蔡明、因做頭發退圈的李小璐就懂啦。
我們今天先來說一說，節目中年齡最大的
伊能靜姐姐。
你敢相信她已經有 52歲了 嗎？！要說現下最火的綜藝節目，就屬芒果台的最新綜要說現下最火的綜藝節目，就屬芒果台的最新綜藝節目。《乘風破浪的姐姐》了
年過半百的伊能靜
不得不感嘆
歲月從不敗美人！
靜姐在采訪中表示
自己每年光在護膚品上的消費
就高達七位數
也是有錢任性了
明星的護膚方法，就算是你知道了也沒用啊，除非你是富二代，富一代，普通百姓的錢怎麼能支撐得起明星的護膚方式？
什麼生活自律，葷素搭配，各種生活習慣上的自律，運動，這些大眾都知道，但你能想像的出人家用的高端護膚品和高端醫美嗎？
比如熱瑪吉，全國也沒有幾台機器是真的，第五代熱瑪吉，先不說它的效果是真是假，是不是智商稅，就光這個上萬的價格，單次啊，我說的是單次，如果你不是富二代，富一代，家裡有礦，我勸你還是打消自己的想法吧，第一，你可能是被假的機器騙了，交的那次次正正好好的智商稅
第二，就算你第一次做的時候有錢，後續的治療普通人承受不了，每次都是上萬
在乘風破浪的姐姐中雖然冠名商是樊密琳貴婦膏但寧靜送給大家的是，嬌蘭御廷蘭花臻蘭面霜黑金瓷罐，在某貓上賣一萬多，雖然一萬多，但只有50毫升，這是普通人能想像的嗎？請問普通大眾，你摸得起嗎？
樊密林貴婦膏，但你看哪位姐姐用了？他們就算在植入廣告的時候黃聖依都是抹在了手上，在他們心裡，梵蜜琳啥也不是，連抹手都不配
張雨綺送給大家的是，LA PRAIRIE萊珀妮魚子精華緊顏液，某貓上的價格是5千多
如果沒有錢買這些昂貴的護膚品，還有做高端的醫美，自律 健康 的生活也是護膚的根本
52歲的她皮膚依舊細膩光滑，除了基因問題，保養是人為可控的重要的因素。她自稱從十四五歲就開始保養，當時用的第一個保養品是護唇膏，到了二十二歲開始用眼霜，她也自曝每年在保養上會花七位數的價格，可見其對於保養的「執念」有多深了。
她自稱從十四五歲就開始保養，當地用的第一個保養品是護唇膏，到了二十二歲開始用眼霜，她也自曝每年在保養上會花七位數的價格，可見其對於保養的「執念」有多深了。她最最看中的保養是在眼部周圍的肌膚上，眼部皺紋看起來是最容易顯老的，另外她認為臉部的皺紋如果有了需要打針來消除，但是打在眼部會讓眼睛特別僵，效果很不好，因此她在眼部的護理上可謂說下足了功夫，會根據不同的季節和膚質的情況選用特定的產品。
她在保養方面也是用了許多「醫學技術」，例如近幾年來比較火的醫美技術，就有很大的一部分功勞，她分享的熱瑪吉針就是對於筋膜層提拉和緊致的作用十分有效，頸部的皮膚也有很明顯的效果。她對於護膚的觀念是「要與皮膚談戀愛」，要充分了解自己的皮膚問題。伊能靜可以說是「美容教主」了，她對於護膚的認識可以算的上是大半個專家了，她還建議對於毛孔比較粗大的女生要少吃燒烤和辛辣的東西。保養自然要在自己能承受的范圍內給自己最好的選擇！
㈡ 逆齡少女伊能靜的保養秘籍，想要凍齡的學起來
所謂年齡，從來都不是我們人生的限制條件。
有哪個女人在50多歲仍保有20多歲的容顏？伊能靜如同逃脫出時光流轉的精靈，成為這個現實世界的不老神話。
尤其是她在《媽媽是超人》里，完全看不出來已經48歲了，發現她的保養秘訣大概有 以下四點：
她說減肥是女人一輩子的事，與其不斷地胖了減、減完胖，不如養成良好的生活習慣，把自己修煉成不會胖的「易瘦體質」。
首先就是要提高身體的新陳代謝率，多喝水，保持運動習慣，讓身體盡量處於年輕狀態，其次就是讓體溫盡量高一些，也能加速循環。
泡澡、按摩就是很好的方式，還有很重要的一點就是清淡飲食，少吃油炸和生冷食物，當身體習慣了簡單、少量的食物，便不會再有過剩的食慾讓人發胖了。
在直播里說過，很多看過她美容書的朋友會吃驚於她護膚過程的精簡，通常只需要保濕乳液加日霜或晚霜就完成了，她堅信護膚品不是一味求貴求多，選到適合自己的才最重要。
此外，她很重視清潔，步驟甚至會超過塗抹護膚品，通常她會先用眼唇卸妝液卸除眼妝和唇妝，再用卸妝乳清潔面部，之後用無泡潔面乳再清潔一遍，她還會每周一次固定去角質，確保肌膚通透干凈。
美麗和 健康 一定是緊密相連的，每天通過飲食攝取的營養很難全面均衡，所以伊能靜很注意補充各種維生素，其中維生素B是她必備的，這點在《媽媽是超人》里她也提到了。
足夠的維生素B能夠減少痘痘的發作，促進肌膚的更新，而大家都知道，維生素E能夠抗氧化、維生素C能幫助膠原蛋白合成，抑制黑色素，她建議定時選用綜合維生素服用，均衡各方面元素，還能更容易被身體吸收。
五官中，伊能靜最在乎的就是眼睛，只要眼睛漂亮有神，清爽的淡妝也可以很美麗，比起五花八門的眼部護理品，她更信賴眼部按摩的神奇功效。
她之前推薦了一個按摩方法，雙手握拳，用凸起的食指按壓從內眼角起的下眼眶直到太陽穴，力度到有一點痛的的感覺，之後用無名指，從內眼角開始一路輕彈上眼瞼，直到下眼瞼眼角內側，最後雙手搓熱按在眼周，幫助雙眼循環。
只要長期堅持，就能擁有一雙不會透露年齡的電眼。
如今53歲的伊能靜，跟婆婆處成好閨蜜，把小米粒打扮得漂漂亮亮，家裡收拾得滿滿少女心。
無論皮膚還是體態，都無法讓人把她和「53歲」這個年齡聯系起來的女人。
還會經常分享自己的護膚秘訣：正確的護膚步驟應該是化妝水+眼霜+面霜+夜間面膜，同時外出時一定要注意防曬！在家保養一定要注意保濕！
所以哪有什麼天生麗質？女人的每一分美貌，都是靠自己努力換來的。
同樣是女人，同樣是護膚，人家就能輕松養出少女肌，而我們卻是「錢沒少花，皮膚該差還是差……」為什麼會這樣？
日常生活中我們總是習慣性的錯誤，但是我們卻並不知道，導致肌膚出現嚴重問題，今天來看看常見的護膚誤區是哪些呢？
使用化妝水的時候用力拍打肌膚
在護膚的時候，喜歡用手去拍打，總覺得這樣吸收得好一點，其實這是錯誤的，這樣做不僅不能讓肌膚快速吸收精華，還會讓肌膚加速衰老，臉部肌膚非常脆弱，這樣拍打的方式會嚴重刺激到皮膚！
塗抹保養品時由上往下
由上往下的話，容易損害肌膚的毛孔，從而導致出現小皺紋！專家建議還是由下往上來塗抹，這樣可以讓張開的毛孔快速吸收精華，從而讓肌膚更好！
塗完保養品馬上進行下一個步驟
如果你常常這樣保養還以為可以省下時間的話就大錯特錯啰，這樣不但會喪失兩項保養品的功能，也會讓肌膚不易吸收喔。
使用份量過多的保養品
塗得太多肌膚也無法全部吸收進去，太過營養的話有可能會長出青春痘。
你多少歲開始護膚，你的年齡就有望停留在多少歲！所以呀，護膚這件事不能急功近利，得一步一步慢慢堅持！
㈢ 大S伊能靜推薦的膠原蛋白水晶唇膜很大，應該怎麼貼啊
整個貼上去啊，
人年齡大了，嘴唇邊緣就會缺水變黑，
而唇邊緣所需要的水分是由嘴唇周邊皮膚所提供的，所以都要一起敷。