吃多少魚泡才能補充膠原蛋白

A. 滿滿都是膠原蛋白的魚泡，究竟該怎麼吃呢

今天我們要做一道稍微冷門一點的菜，就是幾乎每次吃魚，都被扔掉的魚泡，說白了主要原因還是不會吃，所以咱們今天做一道鍋仔魚泡，吃一次，就讓你以後不捨得再扔掉魚泡。

我們家常吃的話，就和魚一直烹飪就好了，但是要注意清洗干凈，再焯水去腥。如果想體驗一下魚泡怎麼使用的話，希望能在評論區分享一下心得！

B. 吃魚能補充膠原蛋白嗎

想補充膠原蛋白可以吃以下食品：花膠，銀耳，雪蛤油，皂角米，豬皮，燉豬蹄，魚皮，石斑等。