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產婦能吃燕窩燉什麼湯

發布時間:2023-08-17 16:19:36

㈠ 燕窩可以和紅棗枸杞一起燉孕婦可以吃嗎

你好,朋友
孕婦是可以吃燕窩紅棗枸杞燉的湯的
具有滋陰潤肺,補血滋補養顏的作用,
同時還可以促進人體的新陳代謝
長期食用尤其對女性身體特別好。
能夠滿足孕婦和胎兒的營養需求,
可以滋補肝腎,益精明目,增強免疫力,對以後的生產恢復也是比較有益的。
孕婦在懷孕的時候吃燕窩紅棗枸杞粥的時候。
不僅可以增強抵抗力,還可以為孕婦和胎兒的生長發育提供營養,
所以說孕婦是可以吃燕窩枸杞紅棗粥的,但是也要適量,不然的話可能會上火,
謝,謝。

㈡ 哺乳期燕窩怎麼吃好 哺乳期可以吃燕窩嗎

1

哺乳期可以吃燕窩嗎

哺乳期媽媽是可以吃燕窩的。

燕窩酸除了對兒童早期智力發展水平直接有關外,還具有許多重要的生物學功能性,其中包括為嬰兒早期生長提供免疫能力,在嬰兒腸道中具有抗菌、抗病毒、及解毒作用等。高含量的燕窩酸在嬰兒口腔中可增加嬰兒口腔粘膜及唾液的黏度,從而增強嬰兒抵抗病菌感染的能力。

2

哺乳期燕窩怎麼吃好

1、鯽魚湯燕窩

功效:產婦的催乳補品

材料:燕窩1-2g克,鯽魚湯適量

做法:

1.將燕盞泡發2~4個小時,挑去細小的燕毛,加水放入燉盅內隔水燉煮 30~40分鍾分鍾左右;

2.鯽魚洗凈,用廚房紙吸干水分,姜和大蔥切片,鍋里放油,將魚煎一會兒。

3.煎好的魚放入適量水,放入備好的蔥片薑片,大火燒開後小火燉二十分鍾,起鍋後為了放心一些,用細紗網去魚小骨再放入適量鹽,湯汁放在一邊待用。

4.最後加入鯽魚湯與少量食鹽調味即可。

2、牛奶花生燕窩

功效:緩解反胃不舒,催乳,肺燥咳嗽

材料:燕窩1-2g克,花生適量

做法:1.將燕盞泡發2~4個小時,挑去細小的燕毛,加水放入燉盅內隔水燉煮3~40分鍾分衡大鍾左右;

2.將花生煮熟透後放邊上待用;

3.將熟透的花生放入進燕窩中,再加入牛奶即可。

3

哺乳期媽媽吃燕窩有什麼功效

1、提高嬰兒免疫力、促進智力發育

燕窩中含有燕窩酸(建議親們在選用燕窩的時候,推薦選擇純手工零添加的燕窩產品,實際上,許多食物中都含有唾液酸,只是含量很少,而燕窩中則含有高達10%的唾液酸,甚至有些高達12%左右,所以科學家將之咐物豎稱為燕窩酸)。燕窩酸可以提高嬰兒免疫力、促進智力發育,燕窩酸是可以通過母乳傳遞的。

2、緩解孕媽媽的螞行勞累

進食燕窩能緩解孕媽媽開始哺乳造成疲勞的感覺,並能增加母體的抵抗力。

3、恢復妊娠紋及抑制產後色素沉著

對妊娠斑多,臉色晦暗的孕婦的皮膚起到調節的作用,燕窩中表皮生蜃簡稱(EGF)可直接刺激細胞分裂、再生、組織重建,是美容養顏、使皮膚光滑、有彈性和光澤的天然極品,並因而被譽為「美容基因」。

㈢ 孕婦怎麼吃燕窩

樓主,我給你推薦三種孕婦燕窩食譜: 一、牛奶燕窩粥。此粥含鈣豐富,是孕婦補充鈣質的良好來源。選用的一真純燕燕盞只挑選頭生燕盞,完整飽滿,紋理密實,色澤晶瑩,是孕前優質生活藝術新開始的極致享受。 原料: 大米100克,牛奶500克,水300克,一真純燕特等白燕一盞。 製作: 1、大米揀去雜物,淘洗干凈。一真純燕特等白燕浸4-8小時。 2、鍋置火上,放入米和水,旺火燒開,改用小火熬煮30分鍾左右,至米粒漲開時,倒入牛奶攪勻,放入一真純燕特等白燕,繼續用小火熬煮20-30分鍾,至米粒粘稠,溢出奶香味時即成。 3、食用時既可以直接食用,也可以加糖或鹽,成為不同口味的奶粥。 二、燕窩養血安胎湯。此湯具有養血安胎的作用。孕婦若有習慣性流產,懷孕後食慾不振、腰痛或下腹墜脹等現象,可吃此湯養血安胎。選用的一真純燕燕網是燕窩中間「安燕」部份,是支撐蛋只及小燕的纖細網狀物,口感細膩潤滑,最容易消化吸收。 原料: 雞1隻,姜2片,石蓮子、川續斷各12克,菟絲子、阿膠各18克,一真純燕白燕網一盒,鹽適量。 製作: 1、 雞洗凈,放入滾水中煮3分鍾,取出放入燉盅內待用。一真純燕白燕網浸2-4小時待用。 2、 石蓮子、川續斷、菟絲子放入煲湯袋中,同放瓦煲內,注入清水,煎30分鍾。 3、 將煎汁加入燉盅內,再放入薑片及阿膠,加盅蓋隔水燉兩個半小時,再放入一真純燕白燕網燉半小時,下鹽調味,即可趁熱食用。 三、奶白燕窩鯽魚湯。此湯歷來滋補催奶,香港鳳凰衛視名主持吳小莉懷孕後就由月婆(香港有專門科學指導女性坐月子的老媽媽)指導補鯽魚燕窩。選用的一真純燕燕角是金絲燕用來固定燕窩兩端部份,是燕窩的「承重梁」,濃厚爽口有嚼頭,所需燉煮時間較長,是燕窩營 養最豐富的部份。適合產後營養的補充和吸收。 原料:鯽魚一條、姜3片、一真純燕白燕角一盒(先浸8-12小時)、小蔥一棵(切碎)、油、鹽。 製作: 鍋里放豬油,燒熱後,用鏟推開,放鯽魚略煎一下,煎到魚肉變色後,倒入2碗水。碗就是盛魚湯的碗。放入姜。蓋鍋蓋,放2碗水,大火煮沸後改小火燉1小時1刻鍾,放入一真純燕白 燕角再燉45分鍾,調入適量鹽,再燉2分鍾就可以起鍋了,最後撒上蔥花。

㈣ 孕婦吃燕窩怎麼燉最好

針對孕婦盆友來講,在懷孕期間需要補充多種營養,那樣才可以讓胎寶寶更強的生長發育。有許多 孕婦盆友會在懷孕期間挑選吃燕窩,終究燕窩的營養使用價值十分高,而燕窩的做法也是各種各樣的,那麼,孕婦用哪種燉燕窩比較好?

、原材料:干燕條40克,老冰糖300克,冷水1400ml;

作法:

1、依上法將燕窩浸發好,涼干水後用碗盛載。

2、將燕窩防水防火干蒸房15分鍾。

3、將1400ml冷水燒開,下老冰糖煮溶。期間要撈除泡沫塑料。再添加燕窩。

4、待燕窩紅豆糖水滾翻,就可以起出軟食,或冷凍後冷飲亦佳。

木瓜燉燕窩

原材料:發制官燕50克,番木瓜1隻,老冰糖25克,白木耳50克,冷水250cc;

作法:

1、番木瓜清洗、用槽孔刀橫開,挖掉里邊的瓤和子粒備用。

2、白木耳、老冰糖、放水下鍋,開槍煮熬至粘稠,撥通渣留汁。

3、將發後的燕窩添加熬好的銀耳蓮子羹中,翻拌再灌進番木瓜內,上籠蒸15分鍾,取下擺盤就可以。

燕窩鮮牛奶燉竹絲雞湯

原材料:已濕發燕窩150克,光身竹絲雞1隻,清老母雞湯75b250l,鮮奶500ml,姜3片

作法:

1、燕窩放到溫開水中侵泡,預留。

2、雞以鹽略擦表皮四周,去內臟,清洗,涼干水。

3、雞、生薑片、清老母雞湯,同放進瓦燉鍋內。蓋章,蒸燉約21/2小時後,添加鮮牛奶、燕窩,再燉20分鍾,原盅取下。

4、放鹽調料,燕窩、雞脯肉、鮮牛奶一同進食。

慈禧太後美容養顏鮮乳酪

原材料:瑤柱8錢(浸軟拆絲、、發好魚膠60克(切條、、發後碎燕30克、綁帶8錢切條、鮮牛奶1碗、蛋白質4隻、上湯1碗。

作法:

1、先把鮮牛奶、蛋白質及上湯攪拌,隔水蒸大概7-8分鍾;成鮮乳酪,預留;

2、燒滾一鑊水,將綁帶略汆燙;

3、燒開鑊,下油2湯勺,再添加綁帶條、魚膠絲、瑤柱炒熱,最終添加碎燕及生粉水水澱粉勾芡;

4、最終取出蒸熟的鮮乳酪,把料汁料淋上邊就可以享受。

㈤ 孕婦吃燕窩燉什麼最好(2)

孕婦吃燕窩的營養做法:枸杞紅棗冰糖燕窩

材料:干燕窩一盞5g、紅棗2個、枸杞若干、冰糖10g。

做法:

1、選擇一盞燕窩開始泡發,一般屋燕都是泡2-4小時就行了。我這次泡了2個多小時就開始挑毛清洗了。

2、泡發好之後,然後把有的細毛挑干凈,把燕窩撕成一條條絲絲狀。

3、把洗干凈准備好的燕窩放入燉盅,再放入枸杞,紅棗。再放入一部分水,沒過燕窩即可。

4、把燉盅放入燉鍋內,鍋內放入水到燉盅三分之一高度。然後蓋上蓋子。先大火燒開,然後小火燉30分鍾。

5、在起鍋前5分鍾放入冰糖,這樣燕窩就燉好了。

孕婦吃燕窩的營養做法:燕窩椰奶西米露

材料:燕窩8g、西米100g、椰子奶1袋、雞蛋1個、冰片糖1粒。

做法:

1、西米用熱開水泡浸20分鍾,然後撈起,用冷水沖洗一下,瀝干水份,備用。

2、燕窩要提早用清水泡浸4小時。

3、椰奶一袋。

4、煲里,注入適量清水,放入冰片糖,將西米倒入煲里。

5、再將泡發的燕窩倒入煲里,煲至西米透明狀。

6、然後再倒入椰奶及打入一隻雞蛋,煲至滾即可。

孕婦吃燕窩的營養做法:燕窩燉橙子

材料:燕窩5g、橙子1個、冰糖適量、清水適量。

做法:

1、燕窩,橙子 冰糖。

2、燕窩以冷開水浸泡5-6個小時,挑去羽毛及雜質洗凈。

3、橙子用洗潔精或牙膏刷洗干凈。

4、洗凈的橙子切去底部,這是為了能夠放平穩。

5、橙子切開頂部 當蓋。

6、挖去部分橙肉。這樣才又空間塞燕窩。

7、燕窩放進橙子里,加點點水。

8、蓋上橙子蓋放入碗內或燉盅內。加水適量冰糖和清水,約大半碗這樣。挖出來的橙肉也可以放在碗內一起燉。

9、放進鍋里隔水燉 (用燉盅就直接燉)2小時即可食用。

孕婦吃燕窩的營養做法:燕窩燉雞湯

材料:雞腿600g、洞燕2盞、清水適量。

做法:

1、准備食材雞腿和洞燕。

2、將洞燕用清水浸泡3小時。

3、將雞腿放入煮鍋中。

4、蓋鍋蓋,大火煮滾。

5、焯燙一會,再次洗凈。

6、重新放入煮鍋中,一次性加足清水。

7、放入泡發好的洞燕。

8、蓋鍋蓋,大火煮滾。

9、揭蓋,關火。

10、整鍋倒入電燉鍋中。

11、蓋鍋蓋,通電。

12、大火煲2小時左右。

13、即可斷電。

14、盛入碗中,上桌。

孕婦吃燕窩的營養做法:百合冰糖燕窩

材料:即食燕絲適量、百合適量、枸杞適量、冰糖適量、純凈水120ml。

做法:

1、百合用開水浸泡,枸杞洗凈,冰糖准備。

2、往內膽倒入燕絲、百合、枸杞、冰糖,加入120ml純凈水並攪拌均勻。

3、外壺加入600ml自來水,放入內膽,塞上壺塞,選擇燉燕窩功能。

㈥ 燕窩加什麼燉最好孕婦

孕婦吃燕窩燉什麼最好:木瓜燉燕窩
材料:鮮熟木瓜1/4~1/2個(視大小而定)、燕窩盞30~50克、糖50克。

做法:

1、木瓜洗凈外皮,用刀剖開,去除內核,用湯匙挖出木瓜肉,備用。

2、將燕窩浸泡於清水中,約30分鍾後倒掉浸過的水,再次加入清水浸泡干凈燕窩一個半小時,然後取出燕窩,和木瓜肉一同放進燉盅內。

3、同時用第二次浸燕窩的清水煮溶冰糖,趁熱倒進已盛有燕窩、木瓜肉的燉盅內,加蓋,隔水燉兩小時,待溫後飲用。

孕婦吃燕窩燉什麼最好:燕窩耳蓮子羹
材料:燕窩耳25克、鮮百合120克、鮮蓮子30克、枸杞5克、冰糖100克、紅棗三枚、水3杯。

做法:

1、燕窩耳泡水2小時,揀去蒂及雜質後撕成小朵,加水4杯入蒸蘢蒸半個小時取出備用。

2、新鮮百合分成瓣,洗凈去老蒂。

3、將所有材料放入燉盅中,入蒸籠蒸半個小時即可。

孕婦吃燕窩燉什麼最好:冰糖燕窩
材料:紅棗、枸杞、冰糖適量、燕窩一盞。

做法:

1、用水沖洗一下放在碗里浸泡(6-8小時)待燕窩基本發開,如果有雜毛用鑷子挑干凈。

2、然後用手順著紋理撕開放入燉盅。

3、注入適量的純凈水,以浸過燕窩1厘米左右(水不超過7/10為宜)。

4、一同加入紅棗去核、枸杞、冰糖適量放進電燉鍋燉30-40分鍾即可。

孕婦吃燕窩燉什麼最好:紅棗百合燉燕窩
材料:燕窩1盞、紅棗5顆、干百合10片、冰糖適量、清水1碗。

做法:

1、取燕窩一到兩盞,先用流動的水沖洗一下燕窩的表面。

2、燕盞放在干凈的碗里,加清水沒過燕盞,泡發約8小時。

3、泡發好以後用鑷子挑去夾雜其中的細碎羽毛,然後小心的把清澈的水倒出,浸泡燕窩的水裡也有很多營養物質溶於其中哦,所以第一步就非常重要,還有,好的燕窩泡發以後可以達到原來體積的6到8倍。

4、把清理干凈的燕窩倒進一個小碗里,加洗凈的紅棗和百合干,注入泡發燕窩的水,底下有羽毛雜質的倒掉。

5、鍋燒開以後放入小碗隔水蒸,燕窩必須隔水蒸哦,而且不能猛火,要用中火。

6、30分鍾以後,聞到蛋白的清香,就可以關火了。你如果覺得不夠甜可以適量加冰糖。

孕婦吃燕窩燉什麼最好:金瓜燕窩盅
材料:燕窩1盞、南瓜適量、冰糖適量、杏仁露適量、純凈水適量。

做法:

1、取一盞燕窩。

2、用涼開水或純凈水,將燕窩放入浸泡4小時左右。

3、燕角的部位硬度大,可適當延長浸泡時間,

㈦ 孕婦吃燕窩的做法有哪些

我來冒充一下專業人士吧,嘿嘿。下面的內容,是我在懷孕之初,朋友的父親(一個喜歡研究養生的中醫)告訴我的,具體是:1-3個月:建議吃黃燕碎,礦物質含量高。 4-6個月:建議吃白燕角,降胎火好些。7個月到生:建議吃血燕,補血啦!據那位叔叔講,雖然各種燕窩的功效絕大部分是共通的,但是還是個有側重。我自己就是按照上面的方法在吃,感覺還不錯!外面的燕窩要謹慎挑選,可以吃一真純燕公司產的,有很多朋友在吃!都是拜託業內的朋友幫弄的! 至於做法,我也來說說,呵呵。第一步:將燕窩放進清水中泡8-10小時,我都是用礦泉水。第二步:用隔水燉的方法燉5、6十分鍾。千萬不要長時間燉,會破壞燕窩的養分的。至於加什麼佐料,我一般就是加2、3克紅棗,吃之前放入蜂蜜。

㈧ 產婦可以吃燕窩嗎

孕婦吃燕窩的好處大家都知道,而產後進食燕窩則可緩解疲勞,補充營養。本草綱目拾遺早有提及燕窩為調理一切虛損勞疾之名葯。 都說產前一盆火,產後一盆水,性平味甘的燕窩,不管是在產前還是產後,都適宜食用,且極為溫潤。產後多虛,燕窩可以補氣益中,滋陰潤肺、合中開胃。 尤其要贊的是其富含的燕窩酸,是母初乳中嬰兒發育的必需成分之一,不僅可以提高寶寶的免疫力,且有助於腦部發育。都知道「一人吃,兩人補」,在孕期及產後持續攝入足量燕窩,可以幫助維持你和孩子體內的燕窩酸水平。沙瀾燕窩 關於民間所說的產後第一周不適合進補的問題,我也向婦產科醫生有過相關了解。剖腹產後的第一周容易出現傷口感染,發燒等症狀,這時食用滋補的食物會影響炎症的清除。但如果你不是剖腹產,沒有熱症或是病毒細菌感染,同時不具有蛋白質過敏等情況的話,產後是可以立即吃燕窩的。所以產後第一周能否吃燕窩要根據具體情況而定。沙瀾燕窩 在生完BB後吃燕窩,可以側重於將燕窩與較為溫、熱補性的食品搭配食用,少吃辛辣、油膩食品,多吃一些清淡的。這里推薦兩款適合產婦的燕窩美食,一道是燕窩鴿蛋湯,有助改善痰喘,陰虛等症狀,味道清淡鮮美可口。另一道是奶白燕窩鯽魚湯,不僅有滋補效果,還有催奶功效呢。

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