骨膠原是什麼生成

⑴ 骨膠原是什麼來的有什麼用

骨膠原又叫構造蛋白質，占人體蛋白總量的 30%~40%,它分布在人體肌肉連接的肌腱中、關節連接的軟骨組織和結締組織及皮膚的真皮層中。形象的說，家裡熬的骨頭湯，冷卻後變成果凍狀有彈性的物質，這種物質在活體中即是骨膠原。它能促進鈣、磷等無機質在骨上的沉積,因而能起到修復骨組織、改善骨質疏鬆症狀、促進身體健康的作用。

從我的健康師那裡，我了解到，正常人單純靠喝骨頭湯是達不到到補鈣的目的。他還說：「一碗豬骨湯中所含鈣量僅有 1．9毫克，與更年期婦女每日所需1000毫克以上鈣量相去甚遠！」如果僅靠喝湯來滿足補鈣的話，那我至少每天要喝400碗骨頭湯！

他建議我選科學的補鈣產品，來全面補充骨骼營養。三精牌膠原鹿骨粉，以鹿骨、鹿筋、鹿皮等為原料，採用現代生物技術進行鈣離子和膠原的提取，為骨骼充分補充骨膠原和鈣質，同時促進骨骼生長，全面補充骨骼的營養。
參考資料：http://www.ghealth.cn/health%20knowlage/kn_3.htm
骨膠原的三大功效： ■第一大功效：消除關節疼痛 ■第二大功效：延緩骨質疏鬆 ■第三大功效：營養頭發指甲

⑵ 骨膠原是什麼東西，對身體好嗎

骨膠原也是一種蛋白質啦，它主要分布在人體肌腱、關節軟骨和結締組織中，對於維護骨骼和肌肉的韌性有很大的幫助。這么一說你應該就清楚了，其實骨膠原還是比較重要的，因為我們都知道骨骼和肌肉是支撐起我們人體這個大機器的最重要的，但同時骨骼和肌肉的損耗很多時候又是不可逆轉的，因此日常加強對骨骼和肌肉的照顧很有必要。不知道你是單純想了解一下骨膠原還是想要服用骨膠原，如果你打算服用的話，我個人比較推薦Move Free的，我自己也在用這個，用著很放心，效果也不錯，推薦給你，可以幫助你少踩很多坑的。

⑶ 骨膠原是什麼

骨膠原又叫構造蛋白質，占人體蛋白總量的 30%~40%,它分布在人體肌肉連接的肌腱中、關節連接的軟骨組織和結締組織及皮膚的真皮層中。形象的說，家裡熬的骨頭湯，冷卻後變成果凍狀有彈性的物質，這種物質在活體中即是骨膠原。

它能促進鈣、磷等無機質在骨上的沉積,因而能起到修復骨組織、改善骨質疏鬆症狀、促進身體健康的作用。

骨膠原也是組成人體肌肉、皮膚的重要成分，對於保持骨骼的韌性、人體運動的協調性及皮膚的彈性有很大幫助。骨中的鈣是以羥基磷酸鈣沉積的方式，以骨膠原為黏合劑而固定下來。

(3)骨膠原是什麼生成擴展閱讀

據日本NHK電視台2016年02月05日報道，日本東京醫科齒科大學等研究小組發布研究成果稱，隨著年齡增長頭發變稀疏的原因是，頭皮中的一種骨膠原減少，生長頭發的細胞壞死。通過小白鼠實驗發現，增加骨膠原能夠抑制小白鼠隨著年齡增長而體毛減少，將來有望研發出防脫發的葯。

據報道，東京醫科齒科大學的西村榮美教授等帶領的小組，針對小白鼠的體毛隨著年齡增長減少，詳細研究了其中的生理運行機制。

結果發現，是因為隨著年齡增長，維持生長體毛的細胞生命必要的「17型骨膠原」自身分解壞死。另外還發現，改造基因防止「17型骨膠原」減少的小白鼠的體毛減少能夠被抑制。

研究小組表明人類的頭發也是同樣的結構，西村榮美教授稱：「終於研究出了隨著年齡增長，頭發變稀疏的身體運行機制。希望數年內通過動物實驗與人類臨床試驗相結合，研製出抑制骨膠原減少的治療葯。」

⑷ 什麼食物可以促進骨膠原的生成

骨膠原需要蛋白質、維生素C促進生成。食物中的蛋白質來源非常多,較豐富的一般有肉類、奶、豆類、魚蝦等海產品。含維生素C的食物:蘆筍、針葉櫻桃、青椒、甘藍、柑橘類水果等.

⑸ 骨膠原的組成

骨膠原（UC-II）是由三條多肽鏈構成的螺旋分子結構，是膠原蛋白的主要成分，並構成了骨骼和軟骨。有時，機體的免疫系統將關節軟骨中的膠原蛋白誤認為是外來物質並加以攻擊，造成自身免疫性疾病。最近，美國哈佛醫學院及其他一些著名醫療機構的研究已經證明，小劑量的骨膠原（UC-II）可以作用於人體的免疫系統防止關節受到進一步的破壞和攻擊。口服骨膠原（UC-II）可以作用於人體的免疫系統，通過口服免疫耐受作用促進關節的健康。簡單的說，口服免疫耐受作用發生在小腸，腸道內不同的食物可以開啟或者關閉免疫系統反應，比如，小劑量（一般為10毫克）的骨膠原（UC-II）口服後可以關閉免疫系統對關節軟骨的攻擊，改善關節的活動。

⑹ 怎樣才能增加身體骨膠原的產生

1. 飲食方面:穀物：補充維生素B族，補充精力 牛肉魚肉：補充動物蛋白，增加能量 動物軟骨：補充骨膠原，增加鈣沉積，加強骨韌性 牛奶：增加鈣質，保證骨質硬度 蔬菜：補充維生素 水果：補充維生素，增加身體新陳代謝 豆類：補充植物蛋白 ★骨膠原蛋白主要是強化骨骼。骨膠原蛋白中組成中主要是骨膠原蛋白素，它可以使鈣有效沉澱在骨骼上，提高鈣的吸收率。活性骨膠原可建立吸收鈣離子的骨架，使補充的鈣及時被吸收。骨膠原的新陳代謝還能促進細胞的新陳代謝，增強軟骨滑膜營養、增強骨質密度，從而起到抗衰老、促進生長的作用。 其時很多食物的膠原蛋白就是骨膠原蛋白的成分，骨膠原蛋白是膠原蛋白的一種,骨膠原和彈性纖維由真皮里的纖維細胞製造。它不僅可以促進骨骼的強韌，還有增強皮膚彈性的效果，是一樣的東西，含量豐富的食品有：豬腳、動物肌腱（牛蹄筋等）、動物皮等，還有一種水解骨膠原蛋白成品，屬於保健品，市面上有出售。 [骨膠原鈣片優勢] 氨基酸鰲合鈣：100％溶於水，營養補充由於骨骼中鈣虧損所導致的骨質疏鬆。加強鈣含量的補充。 [骨膠原蛋白多肽:] 增加骨膠原蛋白多肽吸收：採用尖端納米技術制備的骨膠原蛋白多肽納米粒100％溶於水，口服蛋白多肽葯物定向釋放吸收技術能顯著增加骨膠原蛋白多肽吸收，促進骨膠原合成 ★易被人骨接受：骨膠原蛋白多肽原料采自無污染動物骨頭，骨膠原蛋白是I型膠原和人骨的I型膠原種類相同。 [骨膠蛋白的作用:] 1.骨膠原蛋白抗輻射作用：骨膠原蛋白能夠顯著抑制脾淋巴細胞凋亡率，降低細胞的凋亡反應，從而對輻射引起的免疫功能的損傷起到保護作用。 2骨膠原蛋白與肌肉：骨膠原蛋白雖然不是肌肉組織的主要組成物質，但是骨膠原蛋白與肌肉生長有著密切關系。對於處於生長階段的青少年來說，補充骨膠原蛋白能夠促進生長激素分泌以及肌肉生長。而對於想保持體形的成年人，塑造結實健美的肌肉也需要補充骨膠原蛋白。 【禁忌食品】 （1）忌盲目補充鈣質鈣是構成骨骼的重要原料，有人以為骨折以後多補充鈣質能加速斷骨的癒合。但科學研究發現，增加鈣的攝入量並不加速斷骨的癒合，而對於長期卧床的骨折病人，還有引起血鈣增高的潛在危險，而同時伴有血磷降低。此是由於長期卧床，一方面抑制對鈣的吸收利用，一方面腎小管對鈣的重吸收增加的結果。所以，對於骨折病人來說，身體中並不缺乏鈣質，只要根據病情和按醫生囑咐，加強功能鍛煉和盡早活動，就能促進骨對鈣的吸收利用，加速斷骨的癒合。尤其對於骨折後卧床期間的病人，盲目地補充鈣質，並無裨益，還可能有害。 （2）忌多吃肉骨頭有些人認為，骨折後多吃肉骨頭，可使骨折早期癒合。其實不然，現代醫學經過多次實踐證明，骨折病人多吃肉骨頭，非但不能早期癒合，反而會使骨折癒合時間推遲。究其原因，是因為受損傷後骨的再生，主要是依靠骨膜、骨髓的作用，而骨膜、骨髓只有在增加骨膠原的條件下，才能更好地發揮作用，而肉骨頭的成份主要是磷和鈣。若骨折後大量攝入，就會促使骨質內無機質成分增高，導致骨質內有機質的比例失調，所以，就會對骨折的早期癒合產生阻礙作用。但新鮮的肉骨頭湯味道鮮美，有刺激食慾作用，少吃無妨。 （3）忌偏食骨折病人，常伴有局部水腫、充血、出血、肌肉組織損傷等情況，機體本身對這些有抵抗修復能力，而機體修復組織，長骨生肌，骨痂形成，化瘀消腫的原料就是靠各種營養素，由此可知保證骨折順利癒合的關鍵就是營養。 （4）忌不消化之物骨折病人因固定石膏或夾板而活動限制，加上傷處腫痛，精神憂慮，因此食慾往往不振，時有便秘。所以，食物既要營養豐富，又要容易消化及通便，忌食山芋、芋艿、糯米等易脹氣或不消化食物，宜多吃水果、蔬菜。 （5）忌少喝水卧床骨折病人，尤其是脊柱、骨盆及下肢骨折病人，行動十分不便，因此就盡量少喝水，以減少小便次數，如此雖小便次數減少，但更大的麻煩也產生了。如卧床病人活動少，腸蠕動減弱，再加上飲水減少，就很容易引起大便秘結。長期卧床，小便瀦留，也容易誘發尿路結石和泌尿系感染。所以，卧床骨折病人想喝水就喝，不必顧慮重重。 （6）忌過食白糖大量攝取白糖後，將引起葡萄糖的急劇代謝，從而產生代謝的中間物質，如丙酮酸、乳酸等，使機體呈酸性中毒狀態。這時，鹼性的鈣、鎂、鈉等離子，便會立即被調動參加中和作用，以防止血液出現酸性。如此鈣的大量消耗，將不利於骨折病人的康復。同時，過多的白糖亦會使體內維生素B1的含量減少，這是因維生素B1是糖在體內轉化為能量時必需的物質。維生素B1不足，大大降低神經和肌肉的活動能力，亦影響功能的恢復。所以，骨折病人忌攝食過多的白糖。 （7）忌長期服三七片骨折初期，局部發生內出血，積血瘀滯，出現腫脹、疼痛，此時服用三七片能收縮局部血管，縮短凝血時間，增加凝血酶，非常恰當。但骨折整復一周以後，出血已停，被損組織開始修復，而修復必須有大量的血液供應，若繼續服用三七片，局部的血管處於收縮狀態，血液運行就不暢，對骨折癒合不利。

⑺ 骨膠原是來自於動物還是有些植物中也含有的呢膠原蛋白和骨膠原一樣嗎

什麼是【膠原蛋白】？

地球上動植物生物的內部，約含有一兆種類的蛋白質物質組成物，動物體內組織像：[肌肉、皮膚、骨胳、酵素、荷爾蒙、和紅血球等]都是一種蛋白質組合物。人體內部幾乎大部份也是由(蛋白質)，(脂肪)及(鈣)等元素所組合出來的形體。[膠原蛋白]原就是動物及人體內部基本構造動物性蛋白質中成份的一種，動物中從(小蟲)到(大象)的內部都需要它，而在植物中並不存在。人類身體內部大約含有500萬種類的蛋白質，其中約30%~40%是[膠原蛋白]。它從外表看起來像似細長纖維狀的一種物質。一般在人體中有連接細胞，支撐組織等功用。遺憾的是從未有人看見過它的真面目，因為太小了，電子顯微鏡的放大率通常是5千到1萬倍，如用來檢視也無法以單體的方式分辨出來，像一般人類的細胞，在放大到1000萬倍時，直徑約為300公尺，即使能放大到比運動場還大的范圍時，一個膠原蛋白的長度也只有3公尺，由此可知其分子比一般細胞，及紅血球更小的程度。

由18種3千個氨基酸所組成

前述組成動植物的蛋白質分子，在地球上有一兆種，聽起來似乎很多，但是較大類的動植物蛋白質，大都只是由20種基本[氨基酸]成份所組成的。[膠原蛋白]也是一種蛋白質，因此也是由氨基酸所組成，外形呈細長而緊密相連狀， 三條[膠原蛋白]鎖煉中的每一條大約由1千個氨基酸相連而構成，三條就有3千個氨基酸。奇妙的是[膠原蛋白]並非完全由20種氨基酸基本相連而成的，其中就不含有[色胺酸]及[胱氨酸]二種。因此只是由另外18種氨基酸所構成的。但即包含有兒童發育中成長需要的[組氨酸]。所欠缺的二種氨基酸在一般飯菜中都能輕易吃到，所以日常生活中不用擔心會有不足的問題。
事實上按大小以上比喻說明來看它的體積，就知它是多麼的渺小。實際的膠原蛋白，當放大100萬倍時，其粗細約為1.5毫米，長度為30公分。外形像乾燥的細面一樣，呈一絲一絲狀，但是由於它是膠質成份物，軔性很強並不會輕易被折斷。同樣是[膠原蛋白]，因其在體內各器官組織構造的成份比例不同，就形成了體內器官不同的各種形狀，目前已知有15種之多。最大眾化的就是皮膚與骨胳上的1型，眼睛晶體上的4型，關節軟骨的2型等。再細瞧一下，它是由三條細纖維朝右扭轉成鎖鏈型，每一條都成為螺旋狀。一般蛋白都是呈旋渦狀，而[膠原蛋白]則呈螺旋狀，這是兩者差異之別。

膠原蛋白由那裡製造出來？

這三條一組的細長鎖鏈狀的膠原蛋白，在身體內是從那裡製造出來呢？答案是在細胞中製造出來的。那麼是不是所有細胞都可製造呢？並非如此，它僅僅是由[纖維芽細胞]、[軟骨細胞]、[骨芽細胞]、[肌芽細胞]等製造而出來的。例如在[肝臟]雖然也有膠原蛋白，但是大多數的肝細胞一般多在進行繁重的：[分解、解毒、製造、化合等]人體機能化學變化運作，根本無暇製造[膠原蛋白]。這時在肝臟邊緣的纖維芽細胞就會製造肝臟用的膠原蛋白。人體內部細胞運作都進行了精密的分工體制，各負其責，如果心臟細胞會失控造出骨胳，不是有了大麻煩。人的身體內部系由形狀和功能不同的200種細胞共計60兆個數所組成，各自在體內採取精密合理的分工，合作來完成人體生理機能運作。一些製造膠原蛋白的細胞，本身也會製造7成自己本身所需的其它的蛋白質。
製造膠原蛋白材料，由18種基本氨基酸構成，這些氨基酸是由口腔吃入各種高蛋白食物後，進入人體消化系統吸收，再由(肝臟)加以分解，精製出來的膠原蛋白並送入血液循環，輸送到各細胞使用。【在此最重要的是連接氨基酸形成[膠原蛋白]的觸媒物是體內合成需要有充足的(運動)，和(維他命c)和(鐵)來配合才能完成】。一旦體內缺乏這三條件之一，三條一組的螺旋狀在中途形成就會混亂，膠原成份會組合不好，體內各處器官需求部份就會呈現鬆散，構造強度就會降低，所呈現出來明顯的就是骨形發育不好、壞血病等及其它方面的一些關節障礙的毛病。

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膠原蛋白僅存在於哺乳動物的結締組織中，所以植物沒有膠原蛋白。

⑻ 什麼食物中含有骨膠原

1、銀耳

對於女性來說，銀耳性溫，富含植物膠原蛋白是最適合補身體的食物，能夠健脾開胃， 滋陰潤肺，很適合秋燥的時候食用。長期食用銀耳可以潤膚，並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效，不過注意烹調的時候少放糖。

2、雞爪

雞爪能夠降壓降脂，提高人體免疫力，有益心血管，養顏護膚，很適合平時食用的食物。但是雞爪的熱量不算低，100g就有250卡路里，平時不宜多吃，可以做成鹵雞爪，當做零食吃，每次吃1到2個即可。

3、豬蹄

作為美容聖品，豬蹄含有豐富的膠原蛋白質，但是脂肪含量卻比肥肉低。中醫認為豬蹄性平，味甘咸，營養堪比熊掌;豬蹄膠原蛋白還可促進毛發、指甲生長，保持皮膚柔軟、細膩，改善全身的微循環。當然豬蹄的熱量也不低，小編建議水煮後瀝去油脂再食用，熱量要低一些哦!

4、花膠

作為廣東人最愛的補品花膠，其主要成分為膠原蛋白、多種維生素及鈣、鋅、鐵、硒等多種微量元素。高蛋白卻低脂肪的特性，讓女性滋補的同時卻不用擔心發胖，有滋陰補腎的功效哦。花膠一般都是作為燉品出現，一次也不宜食用過多，配合瘦肉或者老鴨煲湯，風味絕佳。

5、豬皮

中醫認為豬皮味甘、性涼、有滋陰補虛，清熱利咽的功效。經常食用豬皮還能減慢機體細胞老化，尤其對陰虛內熱的症狀有很大改善。100g豬皮的熱量不低，大約350卡路里，不過做成肉皮凍，熱量不高，也能夠加入蔬菜同食，是不錯的冷盤。