孕婦適合吃什麼燕窩

1. 孕婦適合吃什麼燕窩

食用建議：宜吃燕窩
宜吃原因
孕婦可以適量吃燕窩。燕窩作為一種保健品，對孕婦的身體有不少好處。懷孕頭三個月是胎兒生長發育的關鍵時期，燕窩中含有的「燕窩酸」，又稱「神經氨酸」，對胎兒大腦發育和免疫力系統的完善具有重要作用，孕婦吃燕窩能幫助胎兒補充「神經氨酸」，促進大腦發育，提高記憶力。燕窩所含的能促進細胞分裂的激素和表皮生長因子，可促進細胞再生，增強免疫能力，增加身體對X光及其他放射線損害的抵禦能力。孕婦在妊娠期間、產前產後進食，則有安胎、補胎之效。吃燕窩的好處：
補充營養
孕媽媽在懷孕初期會有妊娠反應，會嘔吐。雖然因人而異，但是相對來說，營養物質的攝入吸收就會因此受到很大的影響。這時候，燕窩能補充的營養，就能大於等於孕婦平常1日三餐所攝入的營養。
預防妊娠紋
燕窩里含有一種多肽類物質，能刺激多種細胞分裂增殖，補充膠原蛋白，自然對受損的皮膚能起到很好的修復作用，特別是在懷孕期間，孕媽媽會產生妊娠紋，還可以起到很好的預防作用。
補充微量元素
燕窩中含有豐富的礦物質和微量元素，孕婦在懷孕晚期經常會有缺鈣的症狀，缺鈣可能導致孕婦夜間抽筋、牙齦出血和關節盆骨疼痛的現象，孕婦吃燕窩能補充微量元素，也可以滿足寶寶對微量元素的需求。
注意事項
辨別真偽
單盞燕窩的重量超過8克以上極少，高品質的燕窩單盞重量約3.4~8克。真正的燕窩浸泡水後無油漬，亦無粘液，煮後形狀呈絲條狀，長短粗細不一或結塊狀且不規則；真正的燕窩煮後有淡淡的蛋白腥味，口感滑嫩，顏色呈淡乳黃色，不會太白且呈半透明。
選購攻略
燕窩包括白燕、毛燕、洞燕白燕品質最放心，毛燕含雜質燕毛多，洞燕為野生洞壁上的燕窩，因壁岩石中礦物質滲透到燕窩里，所以會呈黃色到紅色（血燕），數量極少，礦物質豐富但成分不明確，建議孕婦還是選白燕。
營養價值
燕窩味甘、性平，入肺、脾、腎經；可養陰潤燥、益氣補中；清虛熱，治虛損，並且對咯血吐血、久咳痰喘，陰虛發熱等導致津液脫失的病症有良好效果。孕婦可以吃燕窩，但是燕窩屬於大補之品，不能吃太多。

2. 孕婦吃什麼牌子燕窩好

孕婦吃燕窩的話，應該選擇一些國家認證的大品牌的燕窩，具有一定的保障性。
因為國家認證的大品牌的燕窩都可以在葯品食品監督局網站上搜索到，不管是燕窩的品質還是所用的材料，都具有一定的安全性。其次就是選擇一些適合自己體質的燕窩來吃比較好。
孕婦應該選擇一些大品牌廠家出產的燕窩，不僅質量是有保證的，而且口碑也不錯。同時購買燕窩時，一定要選擇正規渠道購買，千萬不可以圖便宜買到假貨，以免吃過假的燕窩後出現不好的現象。
其次孕婦吃燕窩也不要每天都吃，一個星期吃2到3次就可以了。
燕窩的補性是比較大的，熱量也比較高，現懷孕初期最好是一次少吃。很容易上火的，在懷孕初期上火的話很容易導致，流產的情況發生。
孕婦是可以在懷孕期間吃燕窩的，燕窩是非常好的一種補品，對孕婦和胎兒的生長發育都會有很好的效果，而且在懷孕期間多吃燕窩可以幫助胎兒增強免疫力，如果經濟條件允許的話，在懷孕期間吃一些燕窩是非常好的，所以你不用有太多的顧慮。

3. 孕婦適合吃什麼燕窩

婦吃什麼燕窩最好。。 基本材料 燕窩120克，雪梨3個，冰糖適量。 做法 （1）燕窩用清水泡浸，洗凈，撿去羽毛、雜質。 （2）雪梨去皮、取梨肉並切小塊。 （3）把全部材料放入燉盅內，加開水適量，燉盅加蓋文火隔開水燉3小時，調味供用。 孕婦在生產前兩三個月食用燕窩，不僅能使母親身體強健，而且能使未來的新生嬰兒更強壯、更白皙、更漂亮、更不易生病。產後的婦女，要緩解哺育孩子的勞累，要恢復生產前窈窕的身姿，燕窩是最佳的天然滋補食品。其性味甘、平，對孕婦和產後婦女而言，補而不膩，沒有任何不良反應。 燕窩做法 先用涼水或者礦泉水泡發4小時，然後撕開成一條條，清理挑毛，之後換水繼續泡發4個小時，把水換掉(第2遍的水也可以不換)，把燕窩放入燉盅，放的水(涼水或者礦泉水)稍微蓋過燕窩1~2CM，放入鍋里隔水小火燉30~40分鍾(大火燒開後調為最小的火)。吃的時候加冰糖調味即可。 服用方法:燕窩講究少食多餐，保持定期進食，干燕窩每次3-5克，即食燕窩每次20-30克，早晚各一次或每天或隔天一次。燕窩配食講究「以清配清，以柔配柔。」一般食用燕窩期間少吃辛辣油膩食物。 以下燕窩燉制參考時間 血燕盞：A.溫水浸泡8—12小時，燉煮約3—4小時。 B.溫水浸泡24—48小時，燉煮約1—2小時。 血燕條：浸泡方法同血燕盞。 血燕絲：溫水浸泡8—12小時，燉煮約1—2小時。 白燕盞：浸泡4—6小時，文火慢燉約1小時。 屋燕條：浸泡4小時，文火慢燉約1小時。 屋燕絲：浸泡1小時，文火慢燉約30分鍾。 燕 餅：浸泡3—4小時，文火慢燉約1—2小時。 具體燉制時間跟浸泡時間亦有關系，如泡得久，可相應減少燉的時間。 燕窩做法和吃法： 浸泡-挑毛-篩子隔水-燉 而根據個人喜歡可以，冰糖清燉，木瓜敦，紅棗燉等。。 燉盅內倒下涼開水，燉盅外圍的水也需作沸騰狀，然後把燕窩放在燉盅內，不同的燕窩燉制時間不同(請參考上表)。燕窩切忌燉超時，因為燕窩燉過火會影響口感，溶化成液體。 個人心得： 所有燕窩必須以文火敦，而敦的水位必須基本上蓋過燕窩，但是也可以稀點，看個人喜歡。而且必須敦盅外的水開了後，才可以敦燕窩。放冰糖的話，最後才放。 直接煲煮比較難控制溫度，當燕窩遇到高溫後，當中的水溶性蛋白質會被破壞，令營養價值盡失。 相反，用文火燉燕窩，是希望把燕窩溫度保持在攝氏80度左右，以免破壞珍貴的水溶性蛋白質，更可以保留燕窩的香味和營養。 另外，經濟角度而言，喜歡濃稠的，可以冰糖清燉。而希望經濟，但又有療效的，可以紅棗桂圓和燕窩一起燉。。。或者燕窩和一點雪耳混合。。 而另外，一般為了堅持吃，可以一次燉好3-5天的量放冰箱，每天早上起床空腹吃。。空肚子吃是最吸收的。每次大概是2茶匙，泡發後的10-15克（假如燕窩質量好的話，也就是沒泡發前2-5克，就足夠，不用吃一大碗的。大約吃半年後，可以減低頻率，隔天吃。但是要有規律。。不要早上吃一會，又換到其他時間吃。

4. 哪種燕窩適合孕婦吃

說到燕窩，其中小鳥鮮燕很適合給孕婦滋補身體，燕窩酸可以提高孕婦身體免疫力，提供各種關鍵孕期營養物質。因為是專門做孕婦燕窩的品牌，小鳥鮮燕用木糖醇代替冰糖，保持燕窩口感的同時，不含脂肪，無增胖壓力，徹底解決孕婦怕糖難題。哺乳媽媽是可以吃燕窩的，燕窩有助於分泌乳汁。可以選擇小鳥鮮燕，是專業做孕婦燕窩的品牌。他們家燕窩酸含量比普通燕窩含量高，有助於媽媽快恢復，對提供寶寶的智力也很有幫助

5. 孕婦吃什麼燕窩

燕窩按顏色和形態可分為很多類，其中官燕、黃燕和血燕最為常見。孕婦在孕期的不同階段適合吃的燕窩也不同。

官燕是金絲燕喉部分泌的唾液凝固形成的，金絲燕攝食海藻、銀魚等，喉部儲存大量粘液，因此形成的官燕質地較純，沒有羽毛等雜質，屬於上品。在懷孕初期，對孕婦最重要的就是安心養胎，這時適合吃官燕。官燕含有水溶性蛋白和多種人體所需的微量元素，對胎兒的發育具有促進作用。

到了孕中期和孕晚期，此時胎兒發育較為成熟，這時孕婦適合吃黃燕。黃燕是燕窩存放時間較長，因此氧化略帶黃色，是較為自然的燕窩。黃燕食用較為安全，顏色過於白的反而可能是商家加了漂白劑，因此在選購時要格外注意。

6. 孕婦吃什麼牌子燕窩

孕婦吃什麼牌子燕窩？什麼樣的燕窩才是好燕窩？相信這是大家最想知道，最想了解的問題。下面小編搜集整理了相關信息，希望對大家能有所幫助。孕婦吃什麼牌子燕窩？什麼樣的燕窩才是好燕窩？

燕窩的邏輯是孕婦需要的營養特別高，所以老燕更適合孕婦，是個推薦性，相對性的邏輯，我個人感覺邏輯上很勉強。其它的新燕，干挑盞，疏盞也是適合孕婦吃的，只要是安全品質的就行。大小盞的話，大盞的比較貴，正值壯年的燕子做的燕窩比較大這是肯定的，理論上說沒有人會喜歡去吃老弱病殘的金絲燕做的燕窩，但營養上目前沒有相關的試驗。 品牌的話，大同小異，燕窩在保證品質的情況下，無非就那樣，干挑半干挑，發頭大小，老燕新燕，大小盞。即便是同仁堂，也無外乎這幾類，所以價格虛高的品牌都不建議買，因為你有時候買的還不如小品牌。干挑半干挑主要是工藝的問題，相對來說，雨季的毛比較干凈，適合干挑，干挑盞的表面較為光滑，內部囊絲充足。半干挑，一般會有縫隙，內部囊絲少量或沒有。那是不是干挑盞好呢？市面上的干挑盞普遍都比較貴，如果從手法上說，兩者手法燕窩的營養都不會被破壞，從原料上說，適合干挑盞的毛燕比較少，所以物以稀為貴，這是干挑盞較為昂貴的最主要原因。發頭大小，差的不足乾的，5、6倍算正常，好的燕窩都會在8倍以上，這個要自己煮了才知道。老燕新燕，在海外比較流行這個說法，老燕的主要特徵，粗絲大盞，發頭很大，一般都要泡3-6個小時，相對來說，老燕比較耐燉，燉後還會再發。新燕主要是馬來產區，一般來說，發的快，2-3小時就能完全泡發開，煮後較容易化水。老燕國內比較少，新加坡葯店比較多，大概是價格貴的原因。在孕婦專用燕窩品牌中，人氣比較高的只哥燕窩就是以老燕為噱頭而做的，價格倒還可以接受。

7. 孕婦吃什麼樣的燕窩

燕窩按顏色和形態可分為很多類，其中官燕、黃燕和血燕最為常見。孕婦在孕期的不同階段適合吃的燕窩也不同。

官燕是金絲燕喉部分泌的唾液凝固形成的，金絲燕攝食海藻、銀魚等，喉部儲存大量粘液，因此形成的官燕質地較純，沒有羽毛等雜質，屬於上品。在懷孕初期，對孕婦最重要的就是安心養胎，這時適合吃官燕。官燕含有水溶性蛋白和多種人體所需的微量元素，對胎兒的發育具有促進作用。

到了孕中期和孕晚期，此時胎兒發育較為成熟，這時孕婦適合吃黃燕。黃燕是燕窩存放時間較長，因此氧化略帶黃色，是較為自然的燕窩。黃燕食用較為安全，顏色過於白的反而可能是商家加了漂白劑，因此在選購時要格外注意。

8. 孕婦應該吃什麼燕窩

一般來說，對於孕婦來說，是可以在早晚的時候來進行服用，一般在孕中期的時候，可以達到一種一個人吃兩個人補充的效果，因為本身燕窩中，是能夠提供孕婦在孕產期中所需要的營養物質，並且能夠有效的預防出現妊娠紋，並且能夠補充人體所需要的膠原蛋白等物質，對於孕婦自身是非常重要的，在懷孕之後，就可以准備吃燕窩了。對身體是有幫助的。

9. 孕婦吃什麼燕窩合適

燕窩按顏色和形態可分為很多類，其中官燕、黃燕和血燕最為常見。孕婦在孕期的不同階段適合吃的燕窩也不同。

官燕是金絲燕喉部分泌的唾液凝固形成的，金絲燕攝食海藻、銀魚等，喉部儲存大量粘液，因此形成的官燕質地較純，沒有羽毛等雜質，屬於上品。在懷孕初期，對孕婦最重要的就是安心養胎，這時適合吃官燕。官燕含有水溶性蛋白和多種人體所需的微量元素，對胎兒的發育具有促進作用。

到了孕中期和孕晚期，此時胎兒發育較為成熟，這時孕婦適合吃黃燕。黃燕是燕窩存放時間較長，因此氧化略帶黃色，是較為自然的燕窩。黃燕食用較為安全，顏色過於白的反而可能是商家加了漂白劑，因此在選購時要格外注意。

孕婦怎麼吃燕窩
燕窩是一種珍貴的滋補之物，孕媽媽應該怎樣做來吃呢？尤其是平時不常吃燕窩的人一定在疑惑燕窩應該怎麼做，下面就讓我們一起來開開眼界吧。

【冰糖雪梨燉燕窩】

准備材料：燕窩5克、雪梨3個、冰糖適量

做法：

1、將燕窩提前用清水浸泡，發脹後，用鑷子輕輕擇去燕毛和雜質，注意不要弄斷燕絲；

2、將雪梨洗凈削皮，從蒂部往下1/3處打橫切開做蓋，挖去內核；

3、把准備好的燕窩放入做好的雪梨盅裡面，蓋上雪梨「蓋子」，燉盅加蓋文火隔水燉2小時即可。

冰糖雪梨燉燕窩做出來和酒店的一樣，不過如果你不想這么麻煩，其實和平時煮糖水一樣，直接把雪梨切塊與燕窩、冰糖一起煮就行了，簡單做又好吃，一定得DIY試試哦！

10. 孕婦吃什麼燕窩好

推薦正典燕窩哦。我懷孕的時候就是一直吃的正典燕窩，畢竟是大品牌，馬來西亞的燕窩品牌，而且所有燕窩都有溯源碼，質量有保障。挑毛也干凈，幾乎不用怎麼挑毛，泡發後隔水燉就可以了。