⑴ 燕窩泡多久最好
燕窩要泡3-4個小時,燕窩的做法如下:
主料:燕窩一片、冰糖幾粒、西洋參幾片。
輔料:枸杞幾粒。
1、取一片干燕窩放在清水裡泡3-4個小時,時間長短根據燕窩的品種和部位稍有區別,大家有條件的用純凈水泡會更好。
⑵ 一般燕窩泡多久最好
燕窩最簡單的浸燉食用方法:先根據不同品種按不同時間(4-8小時:一等白燕;一等白燕條)用一碗純凈水浸發(10克左右用300毫升純凈水),因燕窩在浸時有養份溶於水中,浸清潔燕窩的水不要倒掉,用這個碗隔水按不同時間小火燉煮。燉好後可配冰糖、牛奶、蜂蜜、豆漿等食用。燉燕窩需要一個燉盅和一個可放入整個燉盅的鍋。可用陶瓷鍋或不銹鋼鍋。將浸透及清洗後的燕窩瀝干放燉盅內加入適量熱開水蓋好,再將整個燉盅放入鍋內,注入熱開水,水位至燉盅的一半高度,然後用慢火燉。火力的控制在家中燉燕窩,可選擇隔水文火慢燉的方法,而具體燉制時間跟浸泡時間亦有關系,如泡得久,可相應減少燉的時間。一般在30-45分鍾即可燉好。
燕窩
方法/步驟
比較理想的選擇是純凈礦泉水或者是涼白開水,有利於充分泡發,用時相對也會短一些。
注意事項
自來水屬於「硬水」,含有較多的雜質和礦物質,水質偏硬會使燕窩泡發速度變慢,燕絲僵硬而發頭不足。
部分北方地區冬天溫度特別低,燕窩實在不容易泡開,可以嘗試用溫水泡發,其他地區還是用涼水泡發就可以了
建議在泡發過程中,可以用漏勺換幾次水。這個過程可以濾掉大部分細毛和雜質,接下來挑毛也就容易很多了。
⑶ 燕窩泡發多長時間
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回答(2)問
一般燕窩要浸泡多少時間
男 30提問於:2011-05-17 14:21:23
一般燕窩要浸泡多少時間
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意見建議:
浸泡要用凈化軟水、純凈水和白開水都可以,要用冷水,溫水甚至熱水浸泡都會損壞使燕窩的營養成分流失。切忌用自來水浸泡,且不論自來水的漂白粉和氯氣多嚴重,自來水還是硬水,會影響燕窩的發頭。
不同品種的燕窩浸泡和燉制的時間都不一樣,
下面的時間表可以供大家參考,如果在浸泡燉制過程中有問題歡迎提出來大家一起討論。
品名 浸泡時間(小時) 文火燉制時間(分鍾)
頭期白燕盞 12 30-45
白燕盞 8-12 30-45
三角盞 8-12 30-45
盞條 6-8 30
燕角 24 30-45
燕碎 6 30
頂級黃燕盞 24 45-60
黃燕盞 24 45-60
三角盞 24 45-60
條 24 45-60
燕角 24 45-60
燕碎 24 45-60
頂級血燕盞 48 2-4(小時)
血燕盞 48 2-4(小時)
三角盞 48 2-4(小時)
盞條 24-48 2-4(小時)
燕角 24-48 2-4(小時)
燕碎 24-48 2-4(小時)
燕窩的清洗
清洗時把發開的燕窩用手充分搓開,裡面的小毛毛和雜質都會跑出來,燕毛會浮在上面,而雜質則沉澱在水底,換換水多沖洗兩遍即可,也可以用鑷子把燕毛和雜質挑干凈。
燕窩的燉制
除了要遵循燕窩不同燉制時間有長短的原則,還有幾點需要注意的:
1、燕窩要用文火隔水燉,先將鍋里的水燒滾,調成文火後,把盛有燕窩的燉盅放進去。
2、燉盅里燕窩加水的高度不能超過燉盅內壁的7/10,因為燕窩在燉制過程中會膨脹,以免滾瀉造成浪費。
3、鍋里的水位不能超過燉盅的一般高度,以免滾水會倒滲進燉盅里。
4、使用雙層蓋的燉盅,保證燉盅內溫度保持在80度,令燕窩里的水溶性蛋白質充分分解出來。
5、燕窩燉好後再加冰糖或其他的調味,以免燉制時破壞燕窩的成分。
⑷ 燕窩要浸泡多久
燕窩用40℃以下的純凈水浸泡4-6個小時左右就能泡好。
燕窩提前一晚用白色大碗和冷水浸泡(如果是晚上燉,也可以早上開始泡;用白色碗較容易發現雜質),待其泡透發脹後,用鑷子輕輕擇去燕毛和雜質,注意不要弄斷燕絲。擇凈後濾去冷水。
浸發時,最好用純凈水(盡量不用礦物質水),浸發好了以後,用純凈水洗幾次(類似洗菜,可多洗幾次),如裡面有細小羽毛,用小攝子拿掉。
吃燕窩的注意事項:
1、如果身體對於阿司匹林服用之後會出現過敏的情況,那麼最好不要吃燕窩,這樣也容易出現過敏的情況。
2、燕窩並不是越多越好,而是講究少吃多餐。每次服用量控制在三到五克左右,然後保持定期服用,並且要空腹服用。時間最好能夠選擇每隔一天左右服用,並且在早上空腹的時候或者是晚上睡覺之前服用,這樣能夠令身體吸收最大的營養價值。
3、吃燕窩的時間最好不要抽煙,除了自己不能夠抽煙之外,還需要避免吸食二手煙。
以上內容參考人民網-燕窩怎麼燉 如何燉出燕窩的營養價值
⑸ 干燕窩挑毛要先進行浸泡,那麼燕窩要泡多久
先將燕窩放在清水中浸泡,使其松軟膨脹,撈起夠再用清水洗凈後瀝干,然後文火慢燉。根據不同品種,其浸泡的時間各不相同:
白燕:浸泡4-6小時,文火慢燉約30分鍾-1個小時。
燕絲:浸泡1個小時,文火慢燉30分鍾。
燕條:浸泡4小時,文火慢燉1個小時。
燕餅:浸泡3-4小時,文火慢燉1-2小時。
燉煮注意事項:
1.水量:燕窩泡製好,倒入燉盅,水適量,蓋過燕窩為宜;
2.溫度:先用高火使水沸騰,然後轉為文火慢燉;
3.各種配料應單獨煮燉。主要器皿:電磁爐或家用液化灶帶蓋陶瓷燉盅、不銹鋼鍋、漏網、湯匙、奶盅
⑹ 燕條泡多久
燕窩是比較高檔的滋補品,即便是沒有吃過燕窩,這一點大家都是知道的。現在大家的生活水平有了極大的提升,吃燕窩已經不是遙不可及的事情,很多人都選擇購買半成品的燕窩,自己在家動手燉制。不過,在燕窩泡製時間的把握上不是很明確。那麼,燕窩要泡多久才能燉?下面咱們就來看看吧。
一般情況下,燕窩泡2—4小時。而有的部分,如燕角,剛泡發2個小時還沒有完全泡開,但是整個盞身已經發脹的比較大了,可再泡2個小時,就可達到完全泡開的狀態。總之,一般的燕窩建議控制好泡發時間在4-6個小時之間,也不要泡太久,會影響口感的。
燕窩泡發時間的不同情況
不同情況,燕窩泡發時間是不一樣的。燕窩泡發過程中要結合燕窩的形態、季節及泡發溫度等。比如:
1、用干挑/半干挑工藝的燕窩,泡發時間是3-4個小時,毛燕的泡發時間在6-8個小時;而採用濕法挑毛的燕窩1-2小時即可泡發開。
2、嫩燕盞燕絲細,吸水速度快,泡發會快的一些,1個小時左右就能完全泡發開;老燕盞燕絲粗壯,泡發時間則需要延長,具體延長時間根據老的程度決定。
3、根據形態,不同燕窩可分為,燕盞、燕角、燕碎、燕條、燕絲等。燕窩不同部位泡的時間也不同,燕窩囊絲細,1-2個小時就能完全泡發開;而燕角是金絲燕用來固定燕窩兩端的部分,是燕窩的「承重梁」,重量上比例上相比燕窩其他部位也要大一些,由於唾液非常多,所以質地比較「硬」,浸泡時間應在4小時左右。而燕條、燕碎一般都控制在2個小時即可泡發完全、
4、不同季節泡的時間也不同。冬天由於水溫低,泡發時間也會要比平時延長一點。夏季天氣比較炎熱,氣溫高,所以浸泡時間應略短一點。
5、有兩類燕窩在泡發時,應在四個小時的基礎上適當增加半小時的泡發時間。顏色偏黃的燕窩,這類燕窩由於採摘時間過久,發生氧化反應導致的顏色變化。盞形較大、燕盞肥厚的燕窩,由於在厚度、體積上這類燕窩的泡發難度加大,在泡發時也應注意泡發時間加長,才能保證完全浸泡成功。
燕窩泡到什麼程度為止
燕窩泡發成功的標準是看是否含有白芯,如果含有白芯則說明泡發還未完全。或者看是否可以撕開除燕角外。可揉搓一會再撕燕角試試看。我們可以根據自己的需求來設定泡發時間,根據自己喜歡的口感,來決定你的燕窩要泡成啥樣。
另外,如果你真忘了導致泡了一夜,泡太久了,可以選擇燉煮時間短一點來補救。
燕窩泡發的注意事項
1、不要用自來水
泡發燕窩,最好不要用自來水。因為自來水屬於「硬水」,裡面含有氯成分,會影響燕窩的泡發與發頭。自來水中含有眾多重金屬成分,誰能保證不會發生化學反應,如蛋白質沉澱之類的。建議將燕窩放進碗中,倒入純凈水泡發。再說,燕窩吸納大量自來水,也會影響燕窩口感。
2、以涼水為佳
通常來說,溫度越高燕窩的泡發速度越快。但是,水的溫度還是應以涼水為佳。而北方地區,冬天氣溫較低,用冷水不容易泡開,才可用溫水20℃~30℃泡發、其他地區建議用涼水。只有在急用的時候,勉強可以用熱水浸泡。因為燕窩都是由一些膠原蛋白組成,如果採用高溫浸泡,蛋白質受熱變性,嚴重影響燕窩的營養價值。
3、也不要泡太久
燕窩的膨脹需要足夠的時間,口感才綿軟,如果時間不夠,發好的燕窩不夠蓬鬆。但是,燕窩也不要泡太久。燕窩的發頭基本是固定的,一般都保持在8倍左右,即100克干燕窩可以發到800克濕燕窩,有些品質非常好的燕窩,可以發到10倍,如凰燕燕窩。而燕碎、燕條如果處理得當,漲發率也會接近於8倍。但是,不要盲目追求燕窩的漲發率。
從理論上說,燕窩的發頭可以很高,要想發到30倍也是可以做到的,但是口感呢?基本全無,吃起來感覺就跟「糨糊」一般。所以提醒大家,一定要按照標准發燕窩,不可盲目追求漲發率。為了追求高的漲發率,很多廚師採用長時間浸泡的方法,有的甚至超過了18個小時,這種做法是絕對不可取的。長時間浸泡後的燕窩,經過烹調後口感總是水水的,體驗很差。
4、忌加食用鹼和化學添加劑發制
燕窩是一種高檔的滋補食材,膠原蛋白成分活性高是它區別於其他食材的一個特點。但是有很多廚師,在發制時加入鹼性物質,如食用鹼、食粉、高彈素,增加發制效果。從健康飲食的觀點出發,這些做法都是不可取的,直接影響到燕窩本身的營養價值和口感。
⑺ 燕窩一般可發泡多少
不同燕窩泡發時間不一樣,一般來說採用干挑/半干挑工藝的燕窩的泡發時間是3-4個小時,毛燕的泡發時間在6-8個小時,採用濕法挑毛的燕窩1-2小時就可以泡發開了。
老/嫩燕盞----嫩燕盞燕絲細,吸水速度快,泡發得快的1個小時就能完全泡發開了,老燕盞燕絲粗壯,泡發的時間就要延長了。
燕窩不同部位----燕窩囊絲細,1-2個小時就能完全泡發開,燕角要擠成片撕開泡,泡發時間4個小時以上。冬天的話,因為水溫低,泡發的時間要要比平時延長一點。
(7)已經挑過毛的燕窩泡多久擴展閱讀
吃燕窩也要講究最佳時機,一般早上空腹或晚上睡覺前服用最好。因為空腹的時候服用燕窩,對營養成分的吸收將達到最大的效果。
吃一兩次燕窩就想看到效果,是不太現實的。所以,吃燕窩貴在堅持,每周服用2-3次,一般要堅持三到四個月才有明顯的效果。當然,長期吃燕窩對身體是沒有副作用,有條件的人可以長期使用燕窩,從而讓身體更健康。
⑻ 燕窩要浸泡多少時間
燕窩一般要浸泡2小時左右。
1、不同燕齡的燕窩
不同燕齡的燕窩泡發時間不一樣,新燕築的巢穴,燕盞燕絲細,盞身厚度也比較薄,吸水速度快泡發得快,冷水泡發2個小時就可以泡好;老燕盞個頭大,燕絲粗壯,盞身整體較厚大多超過1厘米,這種燕窩泡發時間會需要更久一些,冷水大約在3小時。
2、不同的挑毛工藝
一般來說,採用干挑/半干挑工藝的燕窩泡發時間是2個小時,採用濕法挑毛的燕窩,1小時左右就可以泡發開了。
3、不同的燕窩部位
燕窩囊絲細,1-2個小時就能完全泡發開。燕碎的體積很小,1-2個小時也能夠泡發。燕角是起到固定燕窩的作用,所以質地更堅硬,相對應的泡發時間也會更久一些,在3個小時左右,所以整盞燕窩泡發時要中途將燕角撕開。
燕窩泡發方法
1、開水發:又被稱為泡發、煮發、燜發(認為急救才用)。
將燕窩顆粒料滲入開水中,歷經提溫加溫,發展水分的浸濕速率,推動燕窩顆粒料充足膨脹,以抵達用常溫水漲發無法抵達的功效。
發制燕窩時,漲發燕窩的水與物品要清理,不好沾有油漬,要不然危害發製品質。泡發率是考量燕窩品質的關鍵主要參數。泡發率也是考量燕窩品質優劣的最本質特徵。
2、涼水發:又被稱為浸發、漂發(或溫開水發),溫度一般在30℃上下,夏日為常溫下,冬季為溫開水。
燕窩用涼水(認為礦泉水)浸泡兩小時,撈起來揀去絨毛、殘渣,隨後魚缸換水不斷浸泡,這一時候把燕窩稍微拔開一點,尤其要把燕角拔開,不斷泡6-8小時,泡發成拉漲有延展性就可以。