喝了燕窩頭暈腦脹是什麼情況

『壹』 吃了燕窩後有什麼反應

1.「美容基因」——表皮生長因子

在大約一百年前，德國化學家費雪（Emil fischer）已證明蛋白質的氨基酸相互結合成多肽鏈，如兩個甘氨酸脫去一分子水後形成甘氨酸。生長的鍵稱為勝肽鍵。如果繼續進行反應，可生成含有許多氨基酸殘基的多肽。在動植物及細菌中有許多低分子多肽，它們具有非常重要的生理作用。多肽類激素就是其中很重要性的一類。
有學者研究發現，燕窩中就含有一種非常重要的多肽類物質——表皮生長因子（epidermic growth factor，簡稱EGF）。這種物質在人體的絕大多數體液中存在，在乳汁、精液等中的含量尤高。在人體內，它主要由頜下腺、十二指腸腺合成，有多種重要的生理功能，如抑制胃酸的分泌、保護十二指腸等。
EGF還有一項非常重要的功能，並因此被譽為「美容基因」。它能刺激多種細胞的分裂增殖，促進細胞分化，對受損皮膚進行快速修復，促進手術創口和創面的癒合；它能影響人體皮膚的細膩和老化，能啟動衰老皮膚的細胞，使皮膚變得光滑而有彈性。
上述發現，不僅為全世界女性朋友的福音。其實，多年來，港台地區許多當紅的影視明星，尤其是女明星們，一直對燕窩是寵愛有加，在排戲或演唱會的繁重工作壓力下，燕窩成了她們護膚養顏、永保青春的親密伴侶。這些透過各種媒體的渲染，早已成了公開的秘密了。現在看來，燕窩在美容護膚方面的神奇功效，不僅有大量的實踐經驗可資證明，也確確實實是有其科學基礎的。
能提高免疫功能的促有絲分裂原
學者們還從燕窩中提取出一種被稱為促進T細胞或B細胞分裂。我們知道，淋巴細胞是人體內重要的免疫細胞，它主要包括T淋巴細胞和B淋巴細胞。燕窩中的這種促有絲分裂原，能透過刺激淋巴細胞的有絲分裂，提高人體的免疫功能。這或許也就是燕窩滋補強身功能的物質基礎吧。

2.對呼吸系統疾病的治療作用

對呼吸系統疾病的治療作用，可以說是燕窩的經典療效了。
從古至今，各種醫籍無不強調燕窩對呼吸系統（古時稱為肺系）疾病的治療作用，如癆瘵、咳嗽、咯血、痰喘等等，也就是今天所說的肺結核、氣管炎、支氣管炎等病。這在前面的章節中已有介紹。另外，對於有吸煙的不良嗜好的人來說，燕窩不是可多得的「洗肺」佳品。
在中國曾有學者報導，用燕窩為主要葯物製成的復方燕窩湯，治療了五百餘位慢性支氣管炎病人，取得了非常顯著的臨床療效。也進一步驗證了古書中對燕窩療效的描述。

3.預防腫瘤，減少放化療不良反應

目前，惡性腫瘤仍嚴重威協著人類的健康。全世界的醫務工作者都在為最終降伏癌魔進行著不懈的努力。現在可以肯定的是，「三早」（即早預防、早診斷、早治療）是降低癌症的發病率、死亡率和提高癌症患者生存率的有效措施。
其中，早預防是最積極和有效的方法。正常細胞在致癌因素作用下轉變為癌細胞需要相當長的一段時間，即使在當今這個環境污染日益嚴重的社會，有60%-80%的癌症仍是可以預防的。中醫有句名言：「正氣存內，邪不可干。」也就是說，當人體健康狀況良好、抵抗力強的時候，各種致病因素是很難侵入人體而發病的。而采自純天然環境的野生燕窩，完全可以提高人體免疫力的作用，達到預防癌症的目的。
對於未經治療的癌症患者來說，此時選擇燕窩是不恰當的，說得嚴重一點，無疑於抱薪救火。癌症的治療措施，無非是手術、放療、化療。在完成這些治療方法後，病人往往身體虛弱，免疫力低下，此時再投以有良好滋補作用的燕窩，那簡直就是雪中送炭了。例如，在二十世紀八十年代，香港的學者研究發現，燕窩能增強人體對X射線及其他放射線損害的抵禦能力，這為燕窩應用於癌症放療患者提供了強有力的理論基礎。

4.強心、降壓作用

日本有位學者藤岡睦，他為了研究燕窩的葯理作用，曾經進行了這樣的一個動物實驗：
將小狗麻醉後，連通人工呼吸機，將小狗開胸後，在小狗的心臟內安放各種測量儀器，以便記錄小狗的心臟收縮力和血壓。然後將燕窩的提取物應用於小狗，觀察應用後小狗心率，心臟收縮力和血壓的變化。
結果發現，燕窩的提取物對小狗的心率沒有什麼影響，但是可以顯著地增強小狗的心臟收縮力，因此可以認為燕窩的提取物具有強心的作用。而且，從一定的劑量開始，燕窩的提取物就顯示出降血壓的作用，並且是特定性地作用於舒張期血壓，也就是通常所說的低壓。有高血壓的朋友都知道，相對而言，收縮壓的降低要更難一些。
目前，心腦血管疾病已經成為危害人類健康的頭號殺手，燕窩的這種強心、降壓（尤其是降低舒張壓）作用，將帶給人類更多的希望。

5.抗氧化，防衰老

最新的醫學研究證明，燕窩是一種抗氧化食品，具有排毒功效，長期食用可達到延緩衰老的目的。
衰老是人的身體隨著年齡的增長，而逐漸產生的一系列形態結構和生理功能的退化過程，是生命活動的自然規律。但是，如果能正確掌握衰老的客觀規律，選擇和創造有利條件，就可以延緩衰老，益壽延年。
衰老的過程伴隨的是一系列生物體功能的減退。老年人的免疫功能明顯下降，主要表現為免疫監視功能降低，細胞免疫功能下降，淋巴細胞的分裂、增殖能力減退，致使免疫調節功能低下，衰老加快。
現代醫學研究已經證實，人的衰老與體內自由基的關系極為密切。自由基代謝及其清除系統平衡失調，修復遺傳物質損傷的功能減退，負責清除自由基的超氧化物歧化酶的活性降低，生物新陳代謝過程中產生的超氧會離子自由基、羥自由基等不能被有效地清除，可能使生物膜的不飽和脂肪酸發生氧化而影響結構，攻擊蛋白質使之發生交聯而改變了酢的功能，進而損傷DNA引起突變，加速衰老。
燕窩及其提取物，一方面具有增強免疫功能，另一方面，又具有抗氧化作用，在預防衰老方面有很強的對抗性，因此也具有非常神奇的功效。對此最有體會的，大概就是那些影視歌壇成名已久的女明星們了。

6.抗疲勞作用

疲勞，是當今社會許多人的共同感受。生活節奏的日益加快，令人喘不過氣的工作壓力，又怎能是一個「累」字了得？普通人活得已經很累，更不要說那些明星們了。
燕窩的抗疲勞作用，已經從那些所謂的明星們那裡得到了很好的印證。在娛樂新聞中，你很容易看到某明星在演唱會後或拍片之餘，吃燕窩以保持精力的報導。在中國衛生部一九九九年批準的保健食品店品目錄中，就有西洋參燕窩口服液，而批準的功能就是抗疲勞！
燕窩生長環境對人體的良性調節作用
環境和可持續發展問題，已成為當今最困擾地球人類的問題。由環境污染帶來的對人類健康的負面影響是觸目驚心的。地球拒絕污染，人類呼喚綠爭。而「養在深閨」的燕窩，就非常符合人類的「綠色」理念。
燕窩大多生長在遠離人類居住區的海邊洞穴里恆濕、低雜訊、空氣清新、含有較多的負離子；而且知人類自下而上環境污染越來越嚴重的今天，人跡罕至的洞穴中，有害微生物與放射性元素含量要遠遠低於地面的大氣環境，在這種優良環境中出產的燕窩，無疑能給一些疾病患者提供了改善生理、心理狀況和治病的優良條件。

7.孕產期保健之佳品

根據報導，在新加坡，有一半以上的孕婦食用各種燕窩製品，以確保未來的寶寶更健康，避免讓自己的寶寶輸在起跑點上。事實證明，孕婦在生產前兩三個月食用燕窩，不僅能使母親身體強健，而且能使未來的新生嬰兒更強壯、更白皙、更漂亮、更不易生病。
產後的婦女，要緩解哺育孩子的勞累，要恢復生產前窈窕的身姿，燕窩是最佳的天然滋補食品。其性味甘、平，對孕婦和產後婦女而言，補而不膩，沒有任何不良反應。

8.其他的功效

其餘有媒體報導的燕窩作用有：
抗衰老，改善血液循環，對中老年人體力、精神活力、記憶力及生理功能的衰退有明顯療效。
護膚養顏，令皮膚滑潤潔白，減少臉部皺紋，清除暗瘡。
補血活血，去瘀生新，對婦女經期不適、經痛、月經過多有良好療效。產後服用可促進子宮及體型復原。
降低膽固醇，對高血壓腦血管閉塞的心絞痛、胸悶、氣促有良好的防治作用。
壯腰健腎，治療腰骨及四肢關節酸痛、風濕性關節炎、手足麻痹、頭錯眼花及飛蚊症有效。
消除因學業或工作壓力產生的疲勞，增強記憶力。
增強身體抵抗力，預防傷風感冒，治療身體虛弱、痰喘咳嗽。
對B型肝炎、肝硬化有一定的療效。

『貳』 燕窩吃多了有副作用嗎

燕窩吃多了有副作用嗎

燕窩吃多了有副作用嗎，相信大家都對燕窩這種食物的功效和作用有一定的了解，很多人吃燕窩就是為了養顏美容補身體，那麼經常吃燕窩會多身體有害嗎？下面我分享燕窩吃多了有副作用嗎，一起來看下吧。

燕窩吃多了有副作用嗎1

燕窩吃多了有副作用嗎

燕窩是一種天然的滋補食品，味甘，性平，具有養陰潤燥、益氣補中、美容養顏、提高免疫的作用；任何食物都有一定的用量規定，服食過多反而會產生不利影響，燕窩也是一樣，它本身雖然沒有明顯的毒副作用，但是如果食用量過多，也會引發不適反應。

一般情況下，燕窩服用過多不會馬上出現不適反應，但是燕窩中的主要成分就是蛋白質，如果長期大量服用人體腸胃無法完全吸收，會導致能量累積，加重腸胃負擔，引發腹脹、消化不良等胃腸道反應。

燕窩吃多了不會產生毒副作用，但是會造成腸胃不適。

燕窩功效

1、養顏美容。這是燕窩非常明顯的效果。因為燕窩含有豐富的蛋白質和膠質成分，可以吃更多的燕窩，可以讓皮膚吸收營養，從而達到美麗和美麗的作用，使肌膚變得光滑，光澤。

2、潤肺化痰。燕窩成分天然，富含礦物質和微量元素，人體氨基酸，這些成分可起肺祛痰作用，也有助於治療結核病等肺部疾病。

3、人體滋養和復原再生。燕窩組成含有表皮生長因子和水分提取物，這兩個元素可以有效地刺激細胞分裂和組織再生和重建。

燕窩一次吃3-5g即可，食量過多不會有明顯的毒副作用，但是會引起腸胃不適，不易消化吸收，不僅阻礙人體吸收燕窩中的營養，還會造成浪費。

燕窩吃多了有副作用嗎2

燕窩對人體有害嗎

燕窩不存在對人體有害激素，根據香港中文大學最新的醫學實驗報告，燕窩的細胞分裂激素與表皮生長因子可促進人體細胞繁殖再生，其活性醣蛋白的水溶液更可直接刺激免疫系統的細胞生長。促進人體新陳代謝，增強機能功效，長期食用能滋陰補腎、潤肺養顏、消熱健脾。對小孩、老人、體弱和病人的效果更為顯著。為醫治後天免疫功能喪失症有良好功效。

燕窩的營養成分

燕窩的主要成分是水溶性蛋白質，碳水化合物，微量元素（鈣、磷、鐵、鈉、鉀）、氨基酸（必需氨基酸：賴氨酸；非必須氨基酸：胱氨酸和精氨酸）、唾液酸、表皮生長因子。

1000克干燕窩內含有：

蛋白質499克、鈣429毫克、碳水化合物306 克、磷30毫克、水分104克、鐵49毫克、其他營養成分。

燕窩有什麼功效

唾液酸（Sialic acid）

燕窩說白了是口水嘛，所以有點唾液酸太正常了。它在1953年的時候被瑞典的生化學家Gunnar Blix最先發現，學名N-乙醯神經氨酸，簡稱NANA。先說說它嚇人的地方，在轉移的癌細胞表面，NANA的含量非常高，因為富含NANA的細胞膜會在細胞之間產生排斥效應，讓該細胞無法被其他細胞固定，從而可以讓癌細胞順利地逃竄到血管里，運送到身體地其他部位。所以對於癌症病人，最好還是不要給他吃燕窩了。

當然如果一種物質不可能只有負面效應，研究發現人類母乳中唾液酸含量很高，推測唾液酸可能有幫助神經元建立聯系從而促進大腦發育地效果。在小白鼠和鴿子的試驗中，科學家們已經收集到足夠的證據證明唾液酸對於大腦發育有正面效果。

表皮生長因子（Epidermal growth factor，EGF）

表皮生長因子 能刺激外胚層和內胚層起源的'各種細胞如角膜上皮和內皮細胞、表皮、 真皮層細胞（如纖維母細胞)、乳腺腺泡及間質細胞等，使其增殖遷移，加快新陳代謝，達到嫩膚的效果。

EGF能促進DNA 、RNA和功能蛋白質的生物合成，能促進細胞外大分子的合成（如透明質酸、彈性纖維蛋白等)，增加皮膚含水量，進而增加皮膚彈性，滋潤肌膚。 重組人表皮生長因子

表皮生長因子促進細胞營養物質從細胞外主動運至細胞內，增加細胞內的營養。促進真皮層細胞分泌合成膠原纖維、多糖、糖蛋白等功能分子，使皮下真皮組織飽滿、肌纖維排列整齊緊密，從而減少和消除皺紋。

燕窩吃多了有什麼壞處

如果是正規渠道的買到的燕窩，一般是真正的燕窩，不後悔有什麼壞處。

燕窩的吃法

燕窩粥

主料： 粳米50克、燕窩10克

1、 先將燕窩放入茶盅內，加溫水浸泡至松軟後，洗凈瀝干，撕成細條。

2、 將淘洗干凈的粳米一同入鍋，加水500毫升，先用旺火燒開，再轉用文火熬煮成稀粥。

原料： 白燕盞一盞（約5克）、冰糖20克、純凈水適量

冰糖燕窩

1、將白燕盞用純凈水泡發4小時左右；

2、取出用小攝子夾出比較明顯的絨毛（有些過於細小的無法夾出的可以忽略，吃下去也沒關系）；

3、用手順著紋路撕成細條；

4、再接著泡發4小時，中途要換兩三次水，並漂洗和挑出浮毛；

5、將泡發好的燕窩倒入燉盅中；

6、加入適量純凈水，剛浸過燕窩即可；

7、再加入冰糖；

8、蓋上燉盅蓋子，放入鍋中，鍋裡面的水到燉盅1/3就可以；

9、蓋上鍋蓋，先大火煮沸，然後轉最小火，燉30分鍾左右；

10、燉好後，表面呈現少量泡沫，有點沸騰、粘稠感，聞起來有蛋清香味即可。

『叄』 男士吃燕窩對身體有什麼好處和壞處呢

1、男人按恰當方式喝燕窩可有生津止渴、護養脾胃等好處，但如果不控制好埋閉飲用量，或本身屬於特殊體質的人群，喝燕窩就可能會有一定的壞處，如導致脾胃不運等。
2、好處：
（1）生津止渴：燕窩中的水分含量較多，在適量前提下，男性喝了燕窩有生津止渴的好處，而且還有一定的利尿作用；
（2）護養脾胃：中醫認為燕窩性平，歸胃經、脾經，而且唯液液燕窩製成的粥品較好消化，一定程度上有助於腸胃運作。因此，男性喝了燕窩有一定的護養脾胃的好處。
3、壞處：
（1）導致脾胃不運：如果男性一次性喝過多的燕窩，就可能會導致機體運化水谷的能力減弱，出現腹部脹滿、胃疼、腹瀉等胃部不適現象。而且喝過多燕窩還會指物加重臟腑負擔，不利於臟腑調養；
（2）從西醫角度來說，對燕窩過敏的男性不能喝燕窩。否則可能激發軀體的過敏反應，出現皮膚瘙癢、喉頭水腫、頭暈等不適。

『肆』 燕窩的副作用與禁忌

燕窩的副作用與禁忌

燕窩的副作用與禁忌，這是一種中葯材，運用歷史悠久，它可以幫助我們調理身體，最重要的就是要定時按量服用，身體寒涼的人要盡量少吃，以下給大家分享的內容是燕窩的副作用與禁忌，養生必備。

燕窩的副作用與禁忌1

禁忌一：忌口辛辣、油膩、酸性食物

燕窩本身是個性平屬水的食物，講究的是「以柔配柔，以淡配淡」的道理；這樣才能夠更有助於人體吸收！

可現在大家都更喜歡重口味的食物，總是會習慣性在吃完清淡之後來一口香辣油膩的解口。這樣下來，燕窩吃進去都沒得補，全都被重口味食物掩蓋，混雜在一起，含有的燕窩酸成分都沒了！

禁忌二：禁止吸煙、喝酒

抽煙、喝酒是現在社會很多人的習性，幾乎80%人的.都會接觸到煙！有些人是直接將煙吸入肺部，而有些人則是在無形之中吸入的二手煙！

可這兩種行為對身體都具有很嚴重的刺激性，而且抽煙富含大量的焦油物質，這對燕窩裡面的蛋白質簡直是「致命殺手」

禁忌三：禁止喝茶

說來神奇，會養生的人還特別喜歡的喝茶，不僅修身養性還能陶冶情操！但是你爛配知道嗎？燕窩和茶葉也是相剋的噢~

茶葉中富含最明顯的茶酸，是一種酸性物質，會破壞燕窩中的蛋白質營養成分！不僅破壞吃了沒得補，還會引起消化不良！

如果你是真的忍不住想要喝茶，那麼最好也要選擇食用燕窩念洞前後一個小時，總之就是避免同時進行！當人體充分吸收了蛋白質，就不會被茶酸破壞掉啦！不過最佳建議，吃燕窩那段期間還是要少喝茶~

禁忌四：禁止暴飲暴食

吃東西講究的都是少吃多餐、保持定期進食，這樣人體才能充分吸收食物中的營養，胃工作起來也不會那麼累！

可有些人總以為，把東西吃進去了就好了，吃得越多越好，反正都是補！

這樣做可真的是高估了對胃、對人體吸收能力的看法！

「冰凍三尺非一日之寒」不要期望吃暴飲暴食吃燕窩就能立馬達到目標，人家還得分解、還得吸收最後還得發揮作用呢！哪忙得過來？

禁忌五：禁止對阿司匹林過敏者食用

阿司匹林是一個解熱鎮痛葯，功效還挺多，但副作用也挺大的。

但如果自身人體對於阿司匹林的吸收出現排斥，有過敏情況的，說明這個人體是個過敏性體質，而燕窩含有大量的蛋白質會被人體吸收掉，且還是異體蛋白，很容易導致過敏的。

禁忌六：禁止未滿4個月的新生兒食用

未滿4個月的新生嬰兒腸胃都還沒發育完全，不易接收來自燕窩的高營養蛋白質，腸胃沒辦法消化吸收！

但為了能夠給孩子提高免疫力和智力發育，寶媽們可以選用自己食用燕窩，最後轉化成為母乳給孩子進補，效果也是一樣的！但不建議未滿四個月的寶寶食用燕窩輔食！

燕窩是個好東西，對人體的好處也是顯而易見，但吃燕窩確實也要注意上面的「飢高指六大禁忌」，吃的不得當就浪費了！

燕窩的副作用與禁忌2

燕窩有副作用嗎：

燕窩，又稱燕菜、燕根、燕盞、金絲等，它既是名貴的烹飪原料，又是營養價值極高的補品。傳說中國第一個吃燕窩的人是明朝航海家鄭和。鄭和的遠洋船隊在海上遇到了大風暴，停泊在馬來群島一個荒島處，食物緊缺。無意中發現荒在斷石峭壁上的燕窩，於是命令部屬採摘，洗凈後用清水燉煮，用以充飢。數日後，船員各個臉色紅潤，中氣頗足。於是船隊回國時帶一些獻給明成祖。

其實在此之前，元代賈銘的《飲食須知》一書中，有說法為「燕窩，味甘平，黃黑霉爛者有毒，勿食」的記載。清康熙年的《調鼎集》記載的數十種「上席菜單」中，名列首位的就是燕窩。《明史》中亦有記載柔佛產窩燕，明代《東西洋考》又多處記載南洋諸國特產燕窩。

食用要注意什麼：

首先，當你吃燕窩時，你不能吃辛辣的食物。因為我們經常吃辣椒，洋蔥，大蒜，姜，韭菜等屬於辛辣食物，當吃燕窩不宜吃這些食物時，這些食物的營養成分會破壞鳥巢，身體吸收的營養成分減少。二，酸性食物。因為燕窩含有豐富的蛋白質，酸性食物會破壞鳥巢中的蛋白質組成，所以當吃燕窩時，不建議你吃酸性食物，會減少營養的吸收。更重要的是它是茶。茶中含有茶酸，酸性茶會破壞燕窩的營養成分和蛋白質，使茶的飲用習慣成為朋友，在燕窩兩小時後再次喝茶，以免影響鳥巢的吸收。最後應該指出的是，吃燕窩後不能馬上吃葯，不管是中葯還是西葯，一小時後都要吃燕窩吃葯。

總的來說我們可以知道，燕窩中不含有對人體有害的成分，因此長期吃燕窩不對產生副作用，但是燕窩保存不當而產生發霉變質的情況後，是不能吃的，這種燕窩食用後可能會造成一定的毒副作用，不利於人體健康。

燕窩富含蛋白和燕窩酸，純天然燕窩口感類似蛋清味。具有滋養、潤肺、護膚、滋潤人體、養陰益氣和調理身體的功效，燕盞經清水或純凈水浸泡後，可與冰糖、核桃、紅棗、桂花、枸杞、人參等燉煮搭配食用，不僅能有效改善人體中的水分含量和細胞活力，養顏美容、美白肌膚，也是極富營養價值的孕婦滋補品和禮品。

『伍』 孕婦吃了燕窩惡心想吐

許多孕媽都不知道孕期該怎麼吃燕窩——三姑說，燕窩要這樣吃；六姨又說，燕窩要那樣吃……孕媽們往往都是一臉茫然，不知道該聽誰的好。

於是小編特地為孕媽們總結了6個孕婦吃燕窩時容易出現的誤區，讓大家避開這些誤區，科學地用燕窩進補，孕媽和寶寶都能得到無微不至的呵護！

燕

窩

孕婦吃燕窩的

6大誤區

1

孕期燕窩吃得越多越好？

靠譜指數：0%

孕婦吃燕窩有非常多的好處，能補充孕期所需的營養，能增強人體免疫力，可以促進寶寶大腦的發育，還能令孕婦的肌膚變得更白皙嫩滑。

燕窩雖好，但每次吃燕窩的量不宜過多，成年人每次吃燕窩3-5克，就足夠了。燕窩用量過多，營養不容易吸收，還不如少量多次，合理地吃燕窩進補。

2

燕窩有激素？會對寶寶造成影響？

靠譜指數：0%

孕媽們想要吃燕窩調理，但總是會擔心：燕窩中有沒有激素？孕婦吃燕窩會對寶寶有害嗎？

燕窩中的確含有激素，但孕媽們不必擔心，我們每天吃的食物中，包括牛奶、雞蛋、雞肉、小麥等食物中，都含有激素。

英文期刊《Food Chemistry》中的一篇名為《Natural Occurrence of Steroid Hormones in Food》的文章；關於燕窩的激素含量，也在一本叫《Asian Journal of Chemistry》的期刊中找到了相關數據，我們對比了一下燕窩、雞蛋和牛奶的激素含量。

根據以上數據可以得知：

每54克燕窩中所含的激素（孕酮）含量，還不如一個雞蛋多！

如果成年人每天吃3克燕窩的話，當中的激素含量還遠遠不如一個雞蛋！每天吃雞蛋都沒問題了，每天吃燕窩怎麼會有害呢？更別說吃燕窩會對孕婦和寶寶造成影響了！

燕窩不但不會對胎兒造成不良影響，反而還能令寶寶更聰明！燕窩中含有唾液酸，孕媽吃燕窩，當中的唾液酸能通過母體傳遞給寶寶，促進寶寶大腦發育，刺激寶寶神經突觸的生長，增強寶寶的智力，令寶寶更聰明！

3

燕窩是萬能保胎品？

靠譜指數：50%

在現代醫學上的定義來看，保胎的意思就是防止自然流產。自然流產最常見的原因是染色體異常造成的，染色體是遺傳物質的載體，是不可能通過母體吃什麼或攝入什麼營養而改變的。換句話來說，保胎不等於安胎，燕窩只能安胎，不能保胎（防止自然流產）。

孕媽在懷孕的過程中，如果營養不良，容易引起貧血、乏力、頭暈、惡心等症狀。燕窩中含有優質的蛋白質和多種微量元素，能為孕媽補充大量營養，促進新陳代謝，令胎兒發育得更健康。

4

孕婦吃燕窩會大補上火？

靠譜指數：0%

燕窩是滋補品，許多人一談到「補」就覺得會上火，這也難怪，人們都說「秋冬進補」，所以很多人都會以為所有滋補品都是指溫熱性的食物，經常吃會容易上火。但實際上，滋補並不全是指溫補，「補」也不全是上火的代名詞。

燕窩性平味甘，不燥不膩不上火不寒涼，適合大多數體質的人士食用，對於孕期不宜吃過於溫補或寒涼滋補品的孕婦來說，是再好不過的進補聖品。

5

吃燕窩一定能祛除妊娠紋？

靠譜指數：50%

吃燕窩不一定能祛除妊娠紋，只能預防或改善妊娠紋的產生。

為什麼會這么說？如果在孕期不好好保養，等產生了妊娠紋才來用燕窩進補，只能起到改善的效果，並不一定能完全消除妊娠紋；孕期想要避免妊娠紋的產生，就要從妊娠紋還沒產生之前就吃燕窩，能預防或改善妊娠紋產生，越早吃燕窩，效果就越好！

『陸』 吃完燕窩胃脹是什麼原因

燕窩在眾人眼裡，那可以非常滋補的東西，不少人喜歡吃它補身。當然，吃燕窩的好處是有很多，但是前提是不超量吃的情況。相反，吃多了對身體也是有傷害的，具體有什麼傷害呢？請你來了解一下。

燕窩吃多了有什麼危害

燕窩吃多了不會一下子就出現不舒服的狀況，但是並不代表沒有危害。記住了，若是長時間過量吃燕窩的話，會出現腸胃不適反應。那是因為燕窩的主要營養物質是蛋白質，這類成分大量被攝入體內時，腸胃根本沒辦法完全地吸收，進而就容易造成能量累積，只是腸胃負擔加重。最終導致你出現腹脹、消化不良等問題。

此外，吃燕窩的禁忌也有不少，不注意禁忌的話，也是容易出問題的話，所以說，喜歡吃燕窩的女人們，要來看看吃燕窩的禁忌：

1、吃燕窩時不要喝茶，因為茶酸會破壞燕窩中的營養，若是一定要喝茶的話，建議吃完燕窩後的一個小時再喝。

2、對蛋白質食物會過敏的人不要吃，因為其主要成分是蛋白質，這類人吃了容易過敏。

3、若是感冒發燒了，就不要吃燕窩，因為此時腸胃吸收能力比較差，吃了也吸收不了，反而會給身體增加負擔。

女人堅持適量吃燕窩的好處

1、緩解痛經

用燕窩和養胃暖身的小米，驅寒補血的薑糖一起燉煮成粥食用，有助調經緩解痛經。所以說，有痛經問題的女人們，不妨試試吃燕窩薑糖粥：

提前將燕窩燉好，放在一旁備用。之後准備好小米，放入鍋中加水熬煮，等到小米粥煮成了，將燉好的燕窩，適量的薑糖倒進去一起煮。等到粥變得粘稠了以後，就可以起鍋食用了。

2、增強體質

燕窩作為滋補品，吃它具有一定的增強體質的作用。建議利用它與雪梨、銀耳一起燉湯食用，有助滋陰潤肺，幫助對抗疾病：

准備好1個雪梨，適量的銀耳和燕窩。再將雪梨去皮洗好切成方塊備用，再將銀耳泡發並且放入鍋中，倒入雪梨塊和清水一起燉煮。等到食材燉爛以後加入少許的冰糖，等糖融化了以後，就可以食用了。

3、改善便秘

便秘困擾著不少女人，這個問題的存在，不僅會導致女人們排便困難，而且還容易積累毒素，讓她們生出色斑。而火龍果有助排毒護胃，減肥效果也不錯。搭配燕窩食用除了能補身之外，改善便秘的效果也很不錯。

准備好1個火龍果，適量的燕窩。然後將燕窩泡發，將雜質和細毛挑出來以後，將好的燕窩撈出來瀝干。之後將燕窩放入燉蠱裡面，隔水燉上半個小時，再關火放入冰糖，等冰糖融化以後倒入碗中。這時再將火龍果切開，用勺子將果肉挖出來放入燕窩中，攪拌均勻就可以吃了。

『柒』 第一次吃燕窩後感覺頭暈 有種說不出來的不舒服

會不會是某種過敏體質，但最可能的是買到了假燕窩，沒有溯源標簽的燕窩是不允許進口的，換句話說，看到的無標燕窩都是走私進來的，不要買，不安全，實話。

『捌』 女人吃燕窩有什麼副作用嗎

燕窩是燕子所分泌的珍貴津液，純真品質的燕窩每人每天的用量是1～5克，多於5克/天略嫌浪費，低於1克/天基本無效，因此長期食用燕窩並不會產生副作用。但是如果人工合成或是假的就另當別論了。

(8)喝了燕窩頭暈腦脹是什麼情況擴展閱讀：

燕窩的葯用功效

1、補肺養陰：中醫認為長吃燕窩能治療咳嗽、痰喘、咯血、吐血，也就是所說的哮喘、肺結核、氣管炎、支氣管炎等。其天然潤肺之葯效價值是其他人造補品所不能匹比的，對於吸煙人士來說是不可多得的護肺佳品。

2、美容功效：燕窩的水溶性蛋白質中含有「促進細胞分裂激素」和「表皮生長因子」，能刺激多種細胞的分裂增殖，促進細胞分化，對受損皮膚進行快速修復，使皮膚變得滑嫩有彈性。

3、補胎安胎：孕婦在妊娠期間、產前進食，有安胎補胎、養陰潤燥、益氣補中、健脾補肺的功效，不僅能使孕婦婦身體強健，而且能使未來的寶寶更強壯、更白皙、更漂亮、更不易生病。

4、補虛養胃：燕窩具有益氣補中的功效，能促進血循環，增進胃的消化和腸道理吸引力，常食能補虛養胃、健脾開胃，對胃陰虛引起的反胃、干嘔、腸鳴聲等症有治療作用。

5、滋陰調中：燕窩具有滋陰調中的功效，凡病後虛弱、癆傷、中氣虧損各症配合燕窩食用能起到滋陰調中的功效，對體弱多病、大病初癒及生活作息不正常者甚為適宜。

6、增強免疫：燕窩含多種氨基酸，嬰幼兒和兒童常吃能增強免疫力、預防疾病，同時幫助身體發育和智力發育。而且，嬰幼兒和兒童常吃能長智慧、增加思維、抗敏感、補其先後天之不足。

7、防癌抗癌：燕窩所含多種氨基酸對食道癌、咽喉癌、胃癌、直腸癌等有抑制和抗衡作用，對於完成治療後的癌症病人如電療、化療引起的咽干、咽痛、腫脹、便秘、聲嘶、作嘔等後遺症都有明顯的改善作用。

參考資料：網路-燕窩