❶ 怎樣才能增加身體骨膠原的產生
1.飲食方面:
穀物:補充維生素B族,補充精力
牛肉魚肉:補充動物蛋白,增加能量
動物軟骨:補充骨膠原,增加鈣沉積,加強骨韌性
牛奶:增加鈣質,保證骨質硬度
蔬菜:補充維生素
水果:補充維生素,增加身體新陳代謝
豆類:補充植物蛋白
★骨膠原蛋白主要是強化骨骼。骨膠原蛋白中組成中主要是骨膠原蛋白素,它可以使鈣有效沉澱在骨骼上,提高鈣的吸收率。活性骨膠原可建立吸收鈣離子的骨架,使補充的鈣及時被吸收。骨膠原的新陳代謝還能促進細胞的新陳代謝,增強軟骨滑膜營養、增強骨質密度,從而起到抗衰老、促進生長的作用。
其時很多食物的膠原蛋白就是骨膠原蛋白的成分,骨膠原蛋白是膠原蛋白的一種,骨膠原和彈性纖維由真皮里的纖維細胞製造。它不僅可以促進骨骼的強韌,還有增強皮膚彈性的效果,是一樣的東西,含量豐富的食品有:豬腳、動物肌腱(牛蹄筋等)、動物皮等,還有一種水解骨膠原蛋白成品,屬於保健品,市面上有出售。
[骨膠原鈣片優勢]
氨基酸鰲合鈣:100%溶於水,營養補充由於骨骼中鈣虧損所導致的骨質疏鬆。加強鈣含量的補充。
[骨膠原蛋白多肽 :]
增加骨膠原蛋白多肽吸收:採用尖端納米技術制備的骨膠原蛋白多肽納米粒100%溶於水,口服蛋白多肽葯物定向釋放吸收技術能顯著增加骨膠原蛋白多肽吸收,促進骨膠原合成
★易被人骨接受:骨膠原蛋白多肽原料采自無污染動物骨頭,骨膠原蛋白是I型膠原和人骨的I型膠原種類相同。
[骨膠蛋白的作用:]
1.骨膠原蛋白抗輻射作用:骨膠原蛋白能夠顯著抑制脾淋巴細胞凋亡率,降低細胞的凋亡反應,從而對輻射引起的免疫功能的損傷起到保護作用。
2骨膠原蛋白與肌肉:骨膠原蛋白雖然不是肌肉組織的主要組成物質,但是骨膠原蛋白與肌肉生長有著密切關系。對於處於生長階段的青少年來說,補充骨膠原蛋白能夠促進生長激素分泌以及肌肉生長。而對於想保持體形的成年人,塑造結實健美的肌肉也需要補充骨膠原蛋白。
【禁忌食品】
(1)忌盲目補充鈣質鈣是構成骨骼的重要原料,有人以為骨折以後多補充鈣質能加速斷骨的癒合。但科學研究發現,增加鈣的攝入量並不加速斷骨的癒合,而對於長期卧床的骨折病人,還有引起血鈣增高的潛在危險,而同時伴有血磷降低。此是由於長期卧床,一方面抑制對鈣的吸收利用,一方面腎小管對鈣的重吸收增加的結果。所以,對於骨折病人來說,身體中並不缺乏鈣質,只要根據病情和按醫生囑咐,加強功能鍛煉和盡早活動,就能促進骨對鈣的吸收利用,加速斷骨的癒合。尤其對於骨折後卧床期間的病人,盲目地補充鈣質,並無裨益,還可能有害。
(2)忌多吃肉骨頭有些人認為,骨折後多吃肉骨頭,可使骨折早期癒合。其實不然,現代醫學經過多次實踐證明,骨折病人多吃肉骨頭,非但不能早期癒合,反而會使骨折癒合時間推遲。究其原因,是因為受損傷後骨的再生,主要是依靠骨膜、骨髓的作用,而骨膜、骨髓只有在增加骨膠原的條件下,才能更好地發揮作用,而肉骨頭的成份主要是磷和鈣。若骨折後大量攝入,就會促使骨質內無機質成分增高,導致骨質內有機質的比例失調,所以,就會對骨折的早期癒合產生阻礙作用。但新鮮的肉骨頭湯味道鮮美,有刺激食慾作用,少吃無妨。
(3)忌偏食 骨折病人,常伴有局部水腫、充血、出血、肌肉組織損傷等情況,機體本身對這些有抵抗修復能力,而機體修復組織,長骨生肌,骨痂形成,化瘀消腫的原料就是靠各種營養素,由此可知保證骨折順利癒合的關鍵就是營養。
(4)忌不消化之物 骨折病人因固定石膏或夾板而活動限制,加上傷處腫痛,精神憂慮,因此食慾往往不振,時有便秘。所以,食物既要營養豐富,又要容易消化及通便,忌食山芋、芋艿、糯米等易脹氣或不消化食物,宜多吃水果、蔬菜。
(5)忌少喝水卧床骨折病人,尤其是脊柱、骨盆及下肢骨折病人,行動十分不便,因此就盡量少喝水,以減少小便次數,如此雖小便次數減少,但更大的麻煩也產生了。如卧床病人活動少,腸蠕動減弱,再加上飲水減少,就很容易引起大便秘結。長期卧床,小便瀦留,也容易誘發尿路結石和泌尿系感染。所以,卧床骨折病人想喝水就喝,不必顧慮重重。
(6)忌過食白糖大量攝取白糖後,將引起葡萄糖的急劇代謝,從而產生代謝的中間物質,如丙酮酸、乳酸等,使機體呈酸性中毒狀態。這時,鹼性的鈣、鎂、鈉等離子,便會立即被調動參加中和作用,以防止血液出現酸性。如此鈣的大量消耗,將不利於骨折病人的康復。同時,過多的白糖亦會使體內維生素B1的含量減少,這是因維生素B1 是糖在體內轉化為能量時必需的物質。維生素B1不足,大大降低神經和肌肉的活動能力,亦影響功能的恢復。所以,骨折病人忌攝食過多的白糖。
(7)忌長期服三七片骨折初期,局部發生內出血,積血瘀滯,出現腫脹、疼痛,此時服用三七片能收縮局部血管,縮短凝血時間,增加凝血酶,非常恰當。但骨折整復一周以後,出血已停,被損組織開始修復,而修復必須有大量的血液供應,若繼續服用三七片,局部的血管處於收縮狀態,血液運行就不暢,對骨折癒合不利。
❷ 什麼是骨膠原纖維
膠原纖維主要化學成分是膠原蛋白,是結締組織纖維的一種。在疏鬆結締組織中排列成束,纖維束常有分支。它的化學特性是在酸性溶液中纖維膨脹,可被胃液消化,但不受鹼性胰液影響,在沸水中可水解為白明膠。在電子顯微鏡下觀察,膠原纖維由更細的膠原原纖維組成。通過生物化學和X射線衍射等技術的分析,表明膠原的基本分子單位是原膠原分子。膠原纖維和彈性纖維交織在一起組成了既有韌性、又有彈性,既能使器官與組織抵抗外來牽引力,又能保持形態和位置相對固定的疏鬆結締組織。
❸ 肌原纖維是什麼它和骨骼肌纖維是什麼關系膠原原纖維是什麼它和膠原纖維什麼關系請幫忙解釋一下,
骨骼肌纖維包括肌原纖維吧。膠原原纖維激活變成膠原纖維應該,肌原纖維參與骨骼肌運動,膠原纖維主要在平滑肌里,膠原蛋白就是膠原纖維。病理裡面,膠原蛋白在細胞間質變性融合屬於玻璃樣變,而纖維素養壞死則發生在結締組織和小管壁(裡面還有膠原纖維),我個人理解就是細小動脈壁急性打擊發生纖維素樣壞死,比如惡性高血壓,慢性打擊血漿蛋白沉積於血管壁發生細小動脈玻璃樣變,比如良性高血壓。風濕病急性變質滲出的是纖維素樣壞死物質,SLE活動期發生纖維素樣壞死
❹ 人體的膠原是由什麼形成的
膠原纖維形成的基本過程如下(圖3-13):
(1)細胞內合成前膠原蛋白分子:成纖維細胞攝取合成蛋白質所需的氨基酸,包括脯氨酸、賴氨酸和甘氨酸,在粗面內質網的核糖體上按照特定的膠原mRNA的鹼基序列,合成前α-多肽鏈。後者邊合成邊進入粗面內質網腔內,並在羥化酶的作用下,將肽鏈中的脯氨酸和賴氨酸羥化。經羥化後,三條前α-多肽鏈互相纏繞成繩索狀的前膠原蛋白分子(procollagen molecule)。溶解狀態的前膠原蛋白分子,兩端未纏繞,呈球狀構型,在粗面內質網腔內或轉移到高爾基復合體內加入糖基後,分泌到細胞外。
(2)原膠原蛋白分子的細胞外聚合:細胞外的前膠原蛋白分子,在肽內切酶的作用下,切去分子兩端球狀構形部分,形成原膠原蛋白分子(tropocol-lagen)粗約1.5nm,長約300nm。原膠原蛋白分子平行排列聚合成膠原原纖維。聚合時,相互平行的相鄰分子錯開1/4分子長度,同一排的分子,首尾相對並保持一定距離,聚合成束,於是形成具有64nm周期橫紋的膠原原纖維。聚合時,分子內、分子間的化學基因進行縮合、交聯,增加原纖維的穩固性。若干膠原原纖維經糖蛋白粘合成粗細不等的膠原纖維。
膠原纖維的一菜成受多方面的影響和調控。如細胞內脯氨酸的含量直接影響前α-多肽鏈的合成。缺氧或缺乏維生素C或Fe2+等輔助因子,導致前α-多肽鏈的羥化受到抑制,造成前膠原蛋白合成障礙,影響創傷的癒合。聚合時,如膠原蛋白分子內和分子間的交聯障礙(常因賴氨醯氧化酶不足所致)將影響膠原纖維的穩固性。除成纖維細胞外,成骨細胞、軟骨細胞、某些平滑肌細胞等起源於間充質的細胞以及多種上皮細胞也能產生膠原蛋白。
不同組織的膠原蛋白其分子類型不同,已證實α-多肽鏈按其一級結構分為α1,α2,α3,三類,各類又分為10型,如α1(Ⅰ)、α1(Ⅱ)、α1(Ⅲ)、α1(Ⅲ)……α1(X)。
根據構成膠原蛋白三股肽鏈的不同,現已發現有11種不同類型的膠原。現將主要幾種類型的組成、分布和特點列舉於表(表3-1)。
表3-1 膠原蛋白的類型、分布和特點
類型 前膠原蛋白的三股肽鏈 分布 主要特點
Ⅰ [α1(Ⅰ)]2α2(Ⅰ) 真皮、筋膜、鞏膜、被膜、腱、纖維軟骨、骨、牙本質 構成緻密並有橫紋的粗纖維束,抗拉力強
Ⅱ [α1(Ⅱ)]3 透明軟骨和彈性軟骨 構成有橫紋的細原纖維,抗壓力較強
Ⅲ [α1(Ⅲ)]3
[α1(Ⅳ)]2α2(Ⅳ)
網狀纖維、平滑肌、神經內膜、動脈、肝、脾、腎、肺、子宮 構成有橫紋的細原纖維,維持器官的形態結構
Ⅳ [α1(Ⅳ)]3
[α2(Ⅳ)]3
[α1(Ⅴ)]2α2(Ⅴ)
基膜基板、晶 狀體囊 不形成原纖維,為均質狀膜,支持和濾過作用
Ⅴ [α1(Ⅴ)]3
α1(Ⅴ)α2(Ⅴ)α3(Ⅴ)
胎膜、肌、腱鞘 構成細的無橫紋原纖維
❺ 什麼食物富含骨膠原纖維和粘多糖
動物骨頭中富含骨膠原纖維。阿膠、海參,石決明、牡蠣、犀角、鹿茸、龜板、鱉甲、蝸牛、泥鰍,虎骨、狗骨等均含有粘多糖
❻ 骨膠原的成份是什麼概念
骨膠原又叫構造蛋白質,占人體蛋白總量的 30%~40%,它分布在人體肌肉連接的肌腱中、關節連接的軟骨組織和結締組織及皮膚的真皮層中。形象的說,家裡熬的骨頭湯,冷卻後變成果凍狀有彈性的物質,這種物質在活體中即是骨膠原。它能促進鈣、磷等無機質在骨上的沉積,因而能起到修復骨組織、改善骨質疏鬆症狀、促進身體健康的作用。 骨膠原也是組成人體肌肉、皮膚的重要成分,對於保持骨骼的韌性、人體運動的協調性及皮膚的彈性有很大幫助。
我們通常說的,吃豬蹄、骨髓湯、燕窩等等能美容,就因為里邊膠原蛋白含量較大,因為膠原蛋白是維持皮膚與肌肉彈性的主要成分。但隨著年齡增加,皮膚與肌肉中的水分會減少這是老化的開始。此時,膠原蛋白纖維開始變為細小,彈性蛋白之彈性也會減低,原先真皮中膠原蛋白與彈性蛋白交互構成有規則的網目結構會逐漸崩解,最後導致皺紋的生成。所以補充膠原蛋白能使皮膚保持年輕,道理即在於此。
骨骼中的膠原蛋白流失時會使得骨中鈣量也降低,此時只增加鈣攝取量的話,也不易改善這種骨質疏鬆的現象,因為鈣無法在骨中保住,多吃鈣也會流失,主要由於膠原蛋白量已減少。所以要保住骨本,可由食物中攝取或是以膠原蛋白保健食品來補充。
真皮中膠原蛋白與彈性蛋白含量比例為45:1左右,而骨骼中膠原蛋白含量約佔20%,在皮膚與骨中膠原蛋白都是主要蛋白質成分,以骨中總蛋白質量來計算的話則有80%是膠原蛋白。因為含有膠原蛋白,所以骨骼與牙齒在堅硬中同時還帶有彈性。
骨骼與肌肉能夠相互聯接也是靠膠原蛋白,而此處的膠原蛋白特稱為肌腱。骨與骨相連接部分,如膝蓋、關節等軟骨組織主要成分也是膠原蛋白,使得運動時筋骨可保持柔軟而具有彈性。
❼ 骨膠原是什麼
骨膠原又叫構造蛋白質,占人體蛋白總量的 30%~40%,它分布在人體肌肉連接的肌腱中、關節連接的軟骨組織和結締組織及皮膚的真皮層中。形象的說,家裡熬的骨頭湯,冷卻後變成果凍狀有彈性的物質,這種物質在活體中即是骨膠原。
它能促進鈣、磷等無機質在骨上的沉積,因而能起到修復骨組織、改善骨質疏鬆症狀、促進身體健康的作用。
骨膠原也是組成人體肌肉、皮膚的重要成分,對於保持骨骼的韌性、人體運動的協調性及皮膚的彈性有很大幫助。骨中的鈣是以羥基磷酸鈣沉積的方式,以骨膠原為黏合劑而固定下來。
(7)骨膠原纖維是什麼原因擴展閱讀
據日本NHK電視台2016年02月05日報道,日本東京醫科齒科大學等研究小組發布研究成果稱,隨著年齡增長頭發變稀疏的原因是,頭皮中的一種骨膠原減少,生長頭發的細胞壞死。通過小白鼠實驗發現,增加骨膠原能夠抑制小白鼠隨著年齡增長而體毛減少,將來有望研發出防脫發的葯。
據報道,東京醫科齒科大學的西村榮美教授等帶領的小組,針對小白鼠的體毛隨著年齡增長減少,詳細研究了其中的生理運行機制。
結果發現,是因為隨著年齡增長,維持生長體毛的細胞生命必要的「17型骨膠原」自身分解壞死。另外還發現,改造基因防止「17型骨膠原」減少的小白鼠的體毛減少能夠被抑制。
研究小組表明人類的頭發也是同樣的結構,西村榮美教授稱:「終於研究出了隨著年齡增長,頭發變稀疏的身體運行機制。希望數年內通過動物實驗與人類臨床試驗相結合,研製出抑制骨膠原減少的治療葯。」