抽煙的人吃什麼燕窩

1. 燕窩適合哪些人吃

燕窩適宜女性、孕婦、中老年、精神緊張的人以及男性食用
食用燕窩期間要少吃辛辣油膩食物，因為燕窩含有較多的蛋白質。在吃燕窩的時候，也要少吃或避免同時吃酸性食品。
另外，吃燕窩的時候盡量不要抽煙，同時也要遠離二手煙。服用中葯西葯期間一般不影響吃燕窩，只是要避免同時吃，一般要隔開一兩個小時。但對於服用阿司匹林過敏的朋友，建議不要吃燕窩。吃燕窩還要避免同時喝茶，因為茶葉里含有茶酸，會破壞燕窩的營養，最好隔開1小時再喝。
吃燕窩講究少食多餐，保持定期進食，干燕窩每次3~5克，即食燕窩每次20~30克左右，要空腹食用，每天一次或隔天一次，早上空腹或晚上臨睡前空腹吃最好。

2. 聽說燕窩有潤肺的功效，經常抽煙的人可以吃燕窩嗎

可以吃的。吸煙會導致喉干多痰，並可能引起支氣管炎、肺氣腫、肺癌等疾病。燕窩中所含有多醣抗體維生素，可以增強免疫系統，長期食用燕窩，還可以潤肺，化痰止咳。

3. 燕窩男人吃合適還是女人吃合適

男人女人都可以吃燕窩。三、女性朋友吃了好處就更不用多說了，燕窩可以讓女性朋友的皮膚變得非常光滑，而且有美白皮膚、滋陰的作用。特別是在孕期的女性吃一些燕窩可以到胎兒更好的發育，生出來的寶寶是白白胖胖的，有條件的家庭還是可以選擇吃一些燕窩。感冒期間是不適合吃燕窩的，燕窩不可以同茶，還有一些酸性食物一起服用，因為那樣會發生化學反應，降低了燕窩的營養成分，如果要吃必須要間隔兩個小時以上。有蛋白質過敏的人是不適合吃燕窩的，因為燕窩中有80%是蛋白質成分。最後再選擇燕窩的時候，可以選擇買干燕窩和即食燕窩，即食燕窩必須要選擇有實力的公司才可以保證食品安全。