深海魚膠原蛋白粉怎麼服用

A. 深海魚膠原蛋白肽粉的食用方法

每日1袋，直接食用或可加入水、牛奶飲料、果汁或粥等各類食物中，攪拌均勻食用。
【批准文號】國食健字G2008062
【儲藏方法】密封，置於陰涼乾燥處
【保質期】24個月
【生產日期】見瓶身

B. 膠原蛋白粉和排毒養顏膠囊搭配吃效果好嗎

膠原蛋白粉和排毒養顏膠囊搭配吃效果好嗎？

當然了，這兩個一起吃效果會更好一些。但是，膠原蛋白補充的人很多，為什麼見效的人很少，因為決定效果的因素很多。

我之前也不太了解，吃了好多年， 換了七、八個牌子，最終學到了點知識，一起分享一下：

就拿我用的艾苛蜜為例子吧，不是廣告，只是有個參照品好說明問題。

膠原蛋白粉和排毒養顏膠囊搭配吃效果好嗎
補充膠原蛋白，影響效果的六大因素！

一、膠原蛋白粉和排毒養顏膠囊搭配吃效果好嗎？膠原蛋白選材

1、膠原蛋白品類中魚類膠原與人體親和力最強。

2、為什麼艾苛蜜選擇深海魚？
避免人工飼養的激素，長期使用含激素的膠原蛋白會使人體發胖，同時引發乳腺增生等多種疾病等多種副作用！

3、為什麼艾苛蜜選擇深海鱈魚？
因為膠原蛋白分1－5型，5 個型號在不同部位採集，作用於人體的部位也不一樣，鱈魚全身都富含大量膠原蛋白，可以滿足人體全面需求，片面的魚皮或魚鱗膠原蛋白功效單一。

二、膠原蛋白粉和排毒養顏膠囊搭配吃效果好嗎？膠原蛋白的分子量
1、為什麼艾苛蜜使用2000－3000道爾頓的小分子膠原蛋白？
在人體消化吸收的過程中，2000道爾頓以上的分子可以通過粘膜組織順利進入人體。所以小分子膠原蛋白可以在被人體消化前，快速滲透口腔、食道、胃、腸的粘膜組織，避免被消化分解。

2、為什麼要避免被消化分解？
因為科學證實，通過消化，膠原蛋白被分解成18種氨基酸後才能進入人體，只有十八種氨基酸在人體全部匯合時，才能形成1個膠原蛋白分子，不能匯合的氨基酸在體內大量堆積，會導致人體發胖，同時增加腎臟負擔。這也是為什麼大量補充膠原蛋白沒有明顯效果，而且發胖的原因。

三、膠原蛋白粉和排毒養顏膠囊搭配吃效果好嗎?消化系統和吸收功能
1、 為什麼艾苛蜜要添加大豆低聚糖
大豆低聚糖可以清除宿便，清潔腸道，確保膠原分子快速透過粘膜吸收。
2、 為什麼艾苛蜜要配套植物酵素？
植物酵素是人體抗衰老必備品，同時，酵素通過發酵可以保護殘留在腸道內的膠原蛋白分子完整性，不被分解，達到二次吸收，讓膠原蛋白最大化利用。

四、膠原蛋白粉和排毒養顏膠囊搭配吃效果好嗎?體內合成率、再生率
1、 很少有人提到膠原蛋白進入體內的合成率和再生率，人們最關心是吸收率。其實進入體內只是一個開始，真正的效果是從體內合成率、再生率開始體現的。
2、 為什麼艾苛蜜要配套蔓越莓？
艾苛蜜蔓越莓是含VC是普通水果的500倍，人體合成膠原蛋白，體內VC是必備的，膠原蛋白的合成需要維生素C參加，所以維生素C缺乏，膠原蛋白不能正常合成，導致細胞連接障礙。

3、艾苛蜜為什麼不直接在膠原蛋白中添加VC成分
如果直接在膠原蛋白中添加VC成分，艾苛蜜膠原蛋白是活性分子，VC分子活躍度也很強，長時間融合在一起會發生反應，破壞膠原蛋白的穩定性，影響品質。所以艾苛蜜為會員做好一切安排，有獨立的配套包裝。蔓越莓不僅VC含量高，更突出的優勢是可以清除婦科炎症和各類潰瘍，是人人必備的健康衛士。

五、膠原蛋白粉和排毒養顏膠囊搭配吃效果好嗎?膠原蛋白在體內的穩定性，和長期持續性

1、 玻尿酸是膠原蛋白的守護神，不僅可以控制膠原蛋白流失，還可以升2 倍以上的膠原蛋白生成量。膠原蛋白可以形成膠原纖維，玻尿酸可以吸附大量水分，填堵纖維間隙，使膠原蛋白的長期待續的穩定性。皮膚細致、彈性、光滑。
2、 玻尿酸在人體的流失比膠原蛋白更加嚴重，40歲時，只有人體所需的1/10。補充膠原蛋白，必需同時補充玻尿酸。
3、 為什麼玻尿酸不能直介面服？
目前國家沒有批文可以做為食品口服，科學證實直介面服玻尿酸，會被分解成二氧化碳和水進入體內，能否再次體內合成目前也沒有臨床數據。

4、 為什麼艾苛蜜膠原蛋白中添加的（賽洛美）被稱作保濕因子

賽洛美是純植物提取，進入人體第一時間合成玻尿酸，同時生成表皮保護層，這是玻尿酸沒有的功效。賽洛美是全球最安全、最科學的長效保濕科技。全球抗衰專利，食品認證，功效已經通過多國臨床驗證。

六、膠原蛋白粉和排毒養顏膠囊搭配吃效果好嗎?膠原蛋白黃金服用法則

1、 早餐前空腹，如何是晚上，建議在睡前的一個小時吃，這樣更利於膠原蛋白的吸收。如果目前膚質特別差，想要效果加倍前期可以早晚各吃一袋

2、 如有有飲茶習慣的朋友，最好在吃膠原蛋白2個小時之內不要飲茶，茶中特別是綠茶中有一種物質叫茶多酚，會破壞膠原蛋白的結構影響吸收。

3、 水溫很關鍵，水溫最好在40度以內，這樣服用膠原蛋白因子的活性才是最強的。

4、 長期堅持服用，不要三天打魚兩天曬網。補充膠原蛋白不是一朝一夕的事情，需要一個堅持的過程。因為正常人體肌膚的代謝周期為28天，28天是一個平均數，超過20歲的，28加上超的年齡，才是你這年齡段的肌膚代謝周期。

5、 如果覺得口味單一，還可以加到酸奶，蜂蜜，果汁里一起喝，不會影響膠原蛋白的吸收。

6、 20歲-25歲每天5克，25歲-35歲每天10克，35歲-40歲每天15克，40歲以上每天20克。

七、膠原蛋白粉和排毒養顏膠囊搭配吃效果好嗎?全面抗衰老是一項周密的計劃

1、 艾苛蜜配套原花青素，清除你體內自由基，終極抗衰

2、 為什麼抗衰要改善睡眠？

良好的睡眠可以提高雌性激素的分泌，雌性激素增加玻尿酸的合成。

良好的睡眠有利於膠原蛋白在體內的吸收和生成。

艾苛蜜樂肽，讓你的睡眠回到嬰兒期，睡出美人來。

3、 為什麼抗衰要改生殖系統？

臨床數據，女性在20歲時有婦科炎症的佔75%，產後女性佔97%。長期炎症拖垮人體正常免疫系統，大量修復因不能正常工作。

4、 為什麼抗衰老要保養腸道？清理腸道有害菌？

人體的消化系統是最先衰老的，沒有好的吸收致力，再好的營養也無法為人體服務。腸道健康人體可以減緩衰老進程，同時達到營養吸收最大化。

5、 膠原蛋白不是萬能的，人體的衰老雖然和膠原蛋白流失有關，但還有更多的因素在推進衰老步伐。所以抗衰必需是一項周密的計劃。艾苛蜜啟動全面抗衰計劃，阻斷32項衰老源。

膠原蛋白粉和排毒養顏膠囊搭配吃效果好嗎？親，久病成醫，你用過很多品牌後就會知道這些也只是一部分心得，到時候可以拿出來我姐妹們分享，祝你越來越漂亮！

C. 膠原蛋白對水溫有要求嗎

膠原蛋白對水溫是有要求的。

1、膠原蛋白的水溫一般要控制在40度左右，大致就是不燙口的標准。口服類的膠原蛋白使用水溫過高的話效果會大大折扣。

2、長時間坐在電腦前受電磁輻射的影響，上班族的肌膚更容易乾燥，從而導致皮膚變得粗糙難看——所以久坐電腦前的上班族女性更要及時補充膠原蛋白。

3、有些女性認為多吃一些豬蹄、深海魚類就能有效的補充體內膠原蛋白的缺失，但這往往是不夠的——食物經過烹調加工會破壞食物中膠原蛋白的性質，並且食物中的膠原蛋白在食用後吸收率並不高。

4、膠原蛋白粉每天的服用量不宜太多，一次4～5克為宜(吃太多會導致蛋白尿——任何蛋白質補充過度都會造成這個問題)。

5、女人想要保持肌膚細膩光澤不可或缺膠原蛋白：每天服用適量的膠原蛋白粉，能增加皮膚的保濕能力，也能防治一些心臟、肝臟疾病，同時起到預防鈣質流失的作用。

(3)深海魚膠原蛋白粉怎麼服用擴展閱讀：

以食物補充膠原蛋白的方式：

1、膠原蛋白是生物高分子，動物結締組織中的主要成分，也是哺乳動物體內含量最多、分布最廣的功能性蛋白。膠原蛋白的功效有很多，對皮膚、骨骼、眼睛、肌肉、頭發等均有營養作用，人體處處都需要膠原蛋白。

2、富含膠原蛋白的食物有很多，例如豬蹄、雞爪，但需將它們長時間燉煮，以助不好被人體消化的膠原蛋白變成明膠，明膠易溶於水，也會被人體蛋白酶消化，水解成氨基酸後被吸收利用。

3、魚類也同樣富含膠原蛋白，尤其是金槍魚和鮭魚，均可適量食用。

D. 肽粉怎麼吃

肽粉選用40-60度的溫水沖服，可保持最佳生物活性。直接將芊蘭膠原蛋白肽粉倒入水中，晃動至完全溶解即可飲用。

肽粉又可稱白蛋白多肽粉，是人血漿蛋白質中含量最多的一種蛋白質。在人的血漿蛋白中占 57%--63% 。人體白蛋白正常值我國推薦是 35-55克 /升。

白蛋白與人體血清蛋白的氨基酸序列，成分極為相似。小分子多肽具有比氨基酸更好的吸收性和生物利用度。

(4)深海魚膠原蛋白粉怎麼服用擴展閱讀：

多肽粉的適宜人群：

1、 蛋白質攝入不足者：如營養不良，消化吸收功能的慢性胃腸道疾患者。另外，如婦女妊娠後期，哺乳期，兒童，青少年發育期，大運動量，重體力勞動人群需要量增加，而攝入量相對不足者。

2、 白蛋白合成障礙者：如各種慢性肝炎，肝硬化腹水，以及合成功能降低的老年人。

3、 白蛋白分解過度者：如糖尿病，腫瘤以及放化療期間，創傷，感染，甲狀腺機能亢進，各種慢性病患者。

參考資料來源：網路—多肽粉

E. 魚膠原蛋白怎麼使用

如果是魚膠原蛋白粉的話您可以每天早上空腹喝一杯膠原蛋白，或者是晚上10點左右喝上一杯5g的膠原蛋白，每天補充不僅可以補充每日所流失的膠原蛋白延緩衰老，同時對於女性常見的骨質疏鬆也有很好的防禦左右，膠原蛋白就是人體皮膚的彈簧，起到支撐皮膚的作用，同時也是皮膚的水壩，能鎖住水分保證皮膚代謝的內部環境。
隨著年齡的增長膠原蛋白會漸漸流失，我們的皮膚就會出現各種問題。比如膚色暗黃、皮膚粗糙、鬆弛、細紋等等，膠原蛋白研究之父布蘭特博士表明皮膚衰老的一切問題都是源於膠原蛋白的流失。所以外源性補充膠原蛋白對於改善皮膚的各種問題是很有幫助的。

F. 深海魚膠原蛋白肽粉一次喝多少

看年齡和喝的時間長短了
比如20來歲的，膠原蛋白剛開始流失的階段，一天補充4克就夠了
但是30歲以上的，剛開始是需要足量補充的，一天補充8克差不多，
持續3個月以後，體內所需的膠原蛋白比較充足了，可以改為一天4克
我平時吃法瀾秀，就是最好的深海魚膠原蛋白肽粉，純粉無添加無激素的
我剛開始就是一天8克的，吃了3個月，改為一天4克了，現在皮膚比之前好了很多，曬斑都淡了不少

G. 怎麼樣補充膠原蛋白

問題一：怎樣補充膠原蛋白??能讓身體更好的吸收呢?? 方法肯定有的，一般都是晚上吧，那時候人在休息這時候吸收最好了，
喝前兩個小時別亂吃東西了就，可以喝水。
這樣的話能使吸收率達到最大化。我喝了半年的花青宜了，一直是這樣做的。

問題二：怎麼快速給皮膚補充膠原蛋白？ 醋蛋液美白 取新鮮雞蛋一枚，洗凈揩乾，加入500毫升優質醋中浸泡一個月。當蛋殼溶解於醋液中之後，取一小湯匙溶液摻入一杯開水，攪拌後服用，每天一杯。長期服用醋蛋液，能使皮膚光滑細膩，掃除面部所有黑斑

問題三：補充膠原蛋白的最好方法是什麼 常見膠原蛋白補充方式有如下幾種：
1、食補：比如多喝富含膠原蛋白的骨肉湯、口服膠原蛋白補品等。但由於會被人的消化系統過濾掉很大一部分，且真正能到達肌膚並起作用的量非常有限，因此，其過程比較冗長，效率也偏低。
2、皮下注射：主要用於填充深的皺紋，皮膚損傷造成的缺損（如青春痘疤）和修補臉形的缺陷等。其效果立竿見影，但注射到皮膚內的膠原蛋白會被人體逐漸吸收，因此其功效只能維持半年至一年，而且少數人群可能會出現過敏、感染等副作用。
3、口服小分子：這是目前最為成熟和最為有效的膠原蛋白補充方法，但需要注意的是最好是純天然無添加的小分子膠原蛋白肽（分子量小於1000道爾頓），才能真正進入真皮層幫助修護肌膚，重建膠原蛋白層。
4、外用保養品：很多保養品的說明書中都會出現「膠原蛋白」的字樣，外用的保養品一般分為單純補充膠原蛋白和 *** 自主生成膠原蛋白兩種，也有的將以上兩者相結合。常見的成分有魚子醬、海藻、魚軟骨、大豆、葛根、山毛櫸樹、橄欖葉等等。

問題四：女人如何補充膠原蛋白？ 30分 如何補充膠原蛋白
在我們的日常飲食中，有海參、牛筋、牛尾、豬腳、雞爪、鵝掌、蹄筋等天然食物富含膠原蛋白。但此類食品脂肪含量多半較高，吃是時候搭配洋蔥、菜花、芹菜和南瓜等具有降脂作用的蔬菜會更好。在通過食補獲取膠原蛋白的同時，還應多吃一些橘子、胡蘿卜、西紅柿、葡萄等有抗氧化功能的食物，以減少體內自由基對膠原蛋白的破壞。除飲食之外，日常生活中做好防曬工作避免紫外線對皮膚造成傷害，加速膠原蛋白流失。另外注意飲食均衡、睡眠充足、減輕心理壓力，也是減緩女性皮膚衰老的好方法。
4種富含膠原蛋白的食物
銀耳：對於女性來說，銀耳性溫，富含植物膠原蛋白是最適合補身體的食物，能夠健脾開胃，滋陰潤肺，很適合秋燥的時候食用。長期食用銀耳可以潤膚，並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效，不過注意烹調的時候少放糖哦!
魚皮：魚皮富含膠原蛋白，是比較常見的含膠原蛋白比較高的食物，魚皮的蛋白質含量較魚肌肉高，而魚皮中的膠原含量最高可占其蛋白質總量的80%多，較魚體的其它部位則高許多。
魚皮的營養價值及滋補效果與其他的肉皮類似，但是膽固醇、脂肪含量卻最低。魚皮的吃法也不少，最受人歡迎的是涼拌魚皮。此外，紅燒魚皮、酸辣魚皮、蒜燒魚皮等也是不錯的嘗試。
豬皮：中醫認為豬皮味甘、性涼、有滋陰補虛，清熱利咽的功效。經常食用豬皮還能減慢機體細胞老化，尤其對陰虛內熱的症狀有很大改善。100g豬皮的熱量不低，大約350卡路里，不過做成肉皮凍，熱量不高，也能夠加入蔬菜同食，是不錯的冷盤哦!
花膠：作為廣東人最愛的補品花膠，其主要成分為膠原蛋白、多種維生素及鈣、鋅、鐵、硒等多種微量元素。高蛋白卻低脂肪的特性，讓女性滋補的同時卻不用擔心發胖，有滋陰補腎的功效哦。花膠一般都是作為燉品出現，一次也不宜食用過多，配合瘦肉或者老鴨煲湯，風味絕佳。

問題五：吃什麼食物可以補充膠原蛋白？ 膠原蛋白大多存在於動物體內，除了常見的豬蹄、肉皮之外，富含膠原蛋白的食物主要有：牛蹄筋、雞腳、雞翅、雞皮、魚皮、魚翅以及軟骨等。
豬腳、豬皮與骨骼都有一層粘稠狀的膠質，吃起來柔軟而具有彈性，這就是膠原蛋白。這些食物經過烹調，冷卻後形成的「肉凍」、「魚凍」就是膠原蛋白經過加水煮沸成溶膠後，再冷卻形成的凝膠。
那麼，如此多的膠原蛋白食物，哪種膠原蛋白對人體最有益呢?答案是魚類膠原蛋白。
因為魚類膠原蛋白組成結構與人體最接近，是最容易被身體組織辨識吸收的膠原蛋白，吸收率也最高。魚類膠原蛋白的來源主要是深海魚類的軟骨。因此，魚翅之所以這么昂貴並被名媛仕女們拿來養顏是有科學道理的。
為了使食物中的膠原蛋白釋放出來，用燉、煮、燒和煲湯的烹調方法最佳。
但要注意，這些食物多半脂肪含量較高，不適合經常食用。高熱量、高脂肪，尤其是油炸食物都容易產生自由基，加速老化。如果能少吃這一類食物，就等於減少了身體被自由基傷害的機會及皮膚出現黑斑、皺紋等的風險。
不過，你可以在補充膠原蛋白的同時，多吃一些橘子、胡蘿卜、西紅柿、葡萄等具有抗氧化功能的食物，以減少體內自由基對膠原蛋白的破壞，同時也可以搭配一些洋蔥、菜花、芹菜和南瓜，可以降低補充膠原蛋白同時攝入的脂肪含量。
了解了什麼食物最能補充膠原蛋白後，大家就可以更好的通過食物來補充膠原蛋白了。

問題六：怎麼補充膠原蛋白？ 20歲好像有點年輕呢。怎麼補充只能是服用膠原蛋白粉了。Gelatine的中文名字是明膠又稱「動物膠」，它的德文名字是Hydrolysiertes （水解）Kollagen（膠原）, 明膠一般由動物物質精煉而成，因此明膠又稱「動物膠」(Animal glue)。製造者會將牛和豬的骨頭和皮膚放入約70英尺高的爐里煮滾提煉膠原，再浸濕隔渣。製作過程不使用動物的角和蹄。精練而成的物質干後會磨成粉末。 什麼是膠原蛋白？被譽為「年輕因子」的膠原蛋白是一種由三股螺旋形纖維所構成的透明狀細胞外蛋白質，這種比DNA分子的「雙螺旋」結構更為神奇的「三螺旋」結構能夠強勁地鎖住水分子，它是人體皮膚及結締組織中的主要部分，占人體蛋白質總量的1/3，皮膚的70%都是膠原蛋白。 最好是選擇德國品牌。因為這膠原蛋白是德國先出的。日本是學了德國技術的。一般在德國服用海克 hech 膠原蛋白最多。小S也服用這個的。可惜。。。在中國沒法打開這連接。

問題七：什麼產品能補充膠原蛋白呢？ 豬蹄可以補充膠原蛋白
據史料記載，武則天喜食燕窩、蹄筋、肉皮，慈禧太後每頓必吃燕窩，尤其愛吃魚翅、鹿蹄筋、雞皮。想讓皮膚水嫩光滑、結實有彈性，光吃含膠原蛋白的食物有用嗎？
抗老化預防醫學中心醫師潘世斌指出，膠原蛋白吃到肚子里會被水溶解掉，不可能直接變成皮膚的膠原蛋白。要真正被身體利用，變成膠原蛋白，一定要靠身體血液透過微血管深入到真皮層， *** 纖維芽細胞生成才會有效。在這個生成過程中，只有靠維生素C和E的輔助，才能促使膠原蛋白被身體充分吸收利用。因此想在體內生成膠原蛋白，食用膠原蛋白食物後，還需要補充生物可用率較高的天然維生素C和E。
一些含膠質的食物，如牛蹄筋、雞翅、雞皮、魚皮及軟骨中，都含有膠原蛋白。但這么多種類中，屬魚類膠原蛋白最好，組成結構與人體最接近，是最容易為身體組織所吸收的膠原蛋白。雞腳、鴨腳中也含有豐富的膠原蛋白，用它們烹菜餚，既不增加膽固醇，又不使人發胖，也是補充膠原蛋白很好的食材。
專家特別指出，組成膠原蛋白的大部分都是非必需氨基酸，人體可以自行合成，人們不需要刻意多吃這一類食物，保持飲食正常均衡才最重要。
TIPS：由飲食所補充的膠原蛋白，會優先滿足生命維持與生理所需，供應骨骼、牙齒、牙齦、血液或肌腱，最後才輪到肌膚。且在食物製造或烹煮過程中，增加酸和鹽的用量、高溫長時間熬燉，都非常容易破壞膠原蛋白的作用。除了由飲食補充外，可輔以直接塗抹於臉部的膠原蛋白保養品，對皮膚有保護和抗老化的效果，但外用保養品要長期使用才能見效，並且不會轉化為人體自身的膠原蛋白。
減少膠原蛋白流失
防曬＋抗氧化蔬果
膠原蛋白對皮膚十分重要，一旦流失或老化，後果不堪設想。怎樣才能減免膠原蛋白的流失呢？
皮膚醫學認為，90%以上的皮膚提早老化都是不當的陽光曝曬造成的，冬季肌膚也會受紫外線傷害而變黑。要減緩膠原蛋白流失和老化，首先要做好防曬工作，選用一些輕柔的防曬品或者具有防曬功能的護膚品，可為皮膚建立一層安全的屏障。其次要注意飲食均衡，多攝取含抗氧化物的蔬果，如胡蘿卜、西紅柿、葡萄等，還要多喝點紅酒和茶，可以保護皮膚內的膠原蛋白。
防曬食品主要有以下這些：
番茄：最好的防曬食物，富含抗氧化劑番茄紅素，每天攝入16毫克番茄紅素可將曬傷的危險系數下降40%。熟番茄比生吃效果更好，同時吃一些土豆或者胡蘿卜會更有效，其中的β胡蘿卜素能有效阻擋UV。
堅果：堅果中含有的不飽和脂肪對皮膚很有好處，能夠從內而外地軟化皮膚，防止皺紋，同時保濕，讓肌膚看上去更年輕。
紅、黃和橙色的水果蔬菜：富含類葉紅素(類胡蘿卜素)，能修復曬傷，從而起到預防皮膚癌的作用。
綠葉菜：含黃體素和玉米質，防止紫外線導致的癌細胞進一步擴散。
綠茶：含一種叫EGCG的抗氧基，當肌膚暴露在烈日下，能防止細胞受損。
櫻桃和薄荷葉：富含白蘇，在強烈紫外線照射下，有助於防止人體細胞發生癌變。
TIPS：避免食用高熱量、高脂肪食物，尤其是油炸食物，這些都容易產生自由基，加速老化。如果能少吃這一類食物，就等於減少了身體被自由基傷害的機會及皮膚出現黑斑、皺紋等的風險。
膠原蛋白食譜推薦
據營養專家介紹，膠原蛋白不僅具有美容功效，人體的骨骼和肌肉也靠它支撐，因此身體內膠原蛋白足夠與否非常重要。體內如果含有豐富的膠原蛋白，不僅肌膚豐潤、骨骼健壯，連頭發都能長得更光亮、強韌。
蔥燒蹄筋
原料：牛蹄筋、大蔥、黑木耳
製作：將發好的牛蹄筋切成長條，下入燒至六成的油鍋中過油後撈出；將大蔥段在油鍋炸呈金黃色撈出......>>

問題八：怎樣給臉部補充膠原蛋白 您好，補充臉部的膠原蛋白，飲食補充至關重要。您可以從食物中攝取膠原蛋白，例如牛蹄筋、豬蹄、雞翅、雞皮、魚皮及軟骨這些含膠質的食物中都含有膠原蛋白，保持良好的生活習慣，盡量減少電腦和手機的使用，這樣就可以減少膠原蛋白的流失。
意見建議：要注意飲食與作息，不要吃濃味、 *** 性食物，盡量不要熬夜。

問題九：30歲以後如何補充膠原蛋白 【導讀】在人體皮膚的真皮層，有75%的成分都是膠原蛋白。當我們年輕的時候，肌體自身會生成很多的膠原蛋白，但過了30歲，它的產量就會隨著年齡的增長而減少。所以，一般來說，30歲以上的女性更需要補充膠原蛋白，來應對膠原蛋白流失而造成的皮膚乾燥、細紋、鬆弛等肌膚問題。 女人的美麗離不開膠原蛋白，有人說，膠原蛋白和肌膚的關系，就相當於水對魚一樣重要。近年來，口服膠原蛋白也迅速躍升為女人的抗老新寵。膠原蛋白究竟能起到多大作用？怎麼補才不會白花錢呢？ 身處以下階段的女性，也需要注意膠原蛋白的補充：紫外線活躍的夏季；新媽媽階段，生育和哺乳會消耗人體大量的膠原蛋白；節食減肥期間，從食物中攝取到的膠原蛋白較以往變得更少，其實補充膠原蛋白不僅不會增肥，還能幫助加快脂肪代謝，讓肌肉更緊實。 近幾年膠原蛋白大熱，市面上各種膠原蛋白產品琳琅滿目，其中也不乏魚目混珠的產品。選擇膠原蛋白要注意什麼呢？ 專家提醒，挑選膠原蛋白產品首先要認配方，盡量避免選擇沒有任何復配的膠原蛋白產品，這樣的產品因為不含VC、多酚類物質等抗氧化劑，吸收效果會打折扣。 其次，要注意識別配方中是否存在不適合自己的成分，比如大豆提取物等天然雌激素，這些成分對於雌激素水平較高的年輕女性，可能會增加患乳腺小葉增生和子宮肌瘤的風險。 最後，要多留意膠原蛋白產品的配方針對性是否強，任何對人體有益的營養成分，都需要達到一定的劑量才能發揮作用。人體每天的膠原蛋白損失量大約在2000mg-3000mg之間，如果是出於美容的需要購買膠原蛋白產品，最好挑選膠原蛋白含量在5000mg以上的產品。 民間素有吃豬皮、雞皮等美容的說法。不過，專家指出，認為只要多吃動物皮肉就可以補充用以美容的膠原蛋白，這種觀點是錯誤的。 另外，要想抗衰老，女性還要做好這門功課――減少膠原蛋白的破壞及流失。首先要注意防曬，因為太陽光中的紫外線對皮膚的膠原蛋白具有破壞性作用。還要多攝取含抗氧化物的食物，維生素C不僅在膠原蛋白的合成中起著促進作用，還是很好的抗氧化劑，建議多吃胡蘿卜、西紅柿、獼猴桃及葡萄等富含維生素C的蔬菜和水果。

問題十：膠原蛋白的意思？女性什麼年齡段開始需要補充膠原蛋白呢？ 膠原蛋白本身就是存在我們體內的一種蛋白物質，在人體所佔蛋白質的30%，但是人到了25歲以後隨著年齡的增長就會流失，所以專家建議25歲就需要及時補充，否則隨著年齡的增長人的皮膚就會有皺紋，長色斑，皮膚鬆弛。 保濕：膠原蛋白含親水性的天然保濕因子，而且三螺旋結構能強勁鎖住水分，讓皮膚時刻保持濕潤、水嫩的狀態！ 滋養：活性膠原蛋白對皮膚的滲透性強，可透過角質層與皮膚上皮細胞結合，參與和改善皮膚細胞的代謝，使皮膚中的膠原蛋白活性加強。它能保持角質層水分及纖維結構的完整性，改善皮膚細胞生存環境和促進皮膚組織的新陳代謝，增強血液循環，達到滋潤皮膚的目的。 亮膚：皮膚的光澤取決於含水量，膠原蛋白良好的保水能力使皮膚水潤亮澤，散發健康的光彩。 緊膚：當膠原蛋白被皮膚吸收後，填充在皮膚真皮之間，增加皮膚緊密度，產生皮膚張力，縮小毛孔，使皮膚緊綳而富有彈性！ 防皺：真皮中豐滿的膠原蛋白層，將皮膚細胞撐起，結合保濕和抑制皺紋的作用，共同達到舒展粗紋，淡化細紋的功效！ 修復：活性膠原蛋白能直接滲入肌膚底層，且與周圍組織的親和性好，可協助細胞製造成膠原蛋白，促使皮膚細胞正常成長。同時，活性膠原蛋白本身還具有消炎和更新肌膚的作用。 現在市面上有很多含有膠原蛋白的產品，如化妝品，保健食品，還有液體的膠原蛋白，比較推薦膠囊狀的膠原蛋白，因為液體被人吸收以後會很快排泄出來，不是每個人都能有個很好的吸收，而膠囊狀的分子量達到3000就能很好的被人體所吸收，fancl的298一盒，10支，每天一支的話，一月需要900元，建議你可以看看別的品牌再做個決定。

H. 魚膠原蛋白肽粉

對於女性來說膠原蛋白是非常好的美容產品，而我們也發現了魚膠原蛋白肽是比較常見的種類，同時對於女性的美容來說是非常重要的，可是大家知道魚膠原蛋白肽粉是什麼嗎？下面媽媽網網路就來告訴大家魚膠原蛋白肽粉是什麼吧！

由於從動物提取的膠原蛋白在吸收率方面有一定的局限性 並且隨著對瘋牛病、口蹄疫和禽流感等高致病性傳染病的恐懼，這種較為傳統的方式近趨淘汰，目前世界上的膠原蛋白以魚類提取為主。

目前世界上魚鱗提取的膠原蛋白以羅非魚居，因為羅非魚主要生長在高溫淡水水域，並且生命力較為頑強，在人工飼養條件下生長速度比野生深海魚快很多，這樣就大大降低了魚類提取膠原蛋白的原料成本，也是目前較為流行的魚膠原蛋白。

膠原蛋白的提取工藝中，先將原料魚鱗、魚皮、魚骨等，加入適量的水混合後，經過高溫蒸、在合適的pH條件下，加入適量的酶解劑，進行酶解提取，完成後進行精細過濾；濾液進入蒸發濃縮系統濃縮脫水，經濃縮後的液體達到一定濃度後，進入噴霧乾燥設備，所得粉末即為膠原蛋白。

保健品的用法對於人們來說也很關鍵，用法用量少了保健效果達不到，用法用量多了可能會造成負面影響，那麼大家知道魚膠原蛋白肽粉的用法是什麼嗎？下面媽媽網網路就來為大家介紹魚膠原蛋白肽粉的用法。

用法與用量：每日1袋，直接食用或可加入水、牛奶飲料、果汁或粥等各類食物中，攪拌均勻食用。

目前世界上魚皮提取的膠原蛋白以深海鱈魚皮居，鱈魚主要產於靠近北冰洋的太平洋、北大西洋寒冷水域，鱈魚食量大，是貪食的洄遊魚類，也是全世界年捕撈量最大的魚類之一，具有重要的經濟價值。因為深海鱈魚在安全性方面沒有動物疫病和人工養殖葯物殘留等風險，所以目前是各國女性最為認可的魚類膠原蛋白。

大分子膠原蛋白和小分子膠原蛋白肽，平常我們食用的豬蹄的膠質，裡面含有膠原蛋白，但是它是大分子蛋白質，其分子量在30萬道爾頓以上，並不能被人體直接吸收；並且吸收率很低；而通過酸鹼、酶切等技術把分子量控制在6000道爾頓以內的膠原蛋白，稱之為膠原蛋白肽。

肽是介於氨基酸和大分子蛋白質之間的物質，兩個或以上的氨基酸脫水縮合形成若干個肽鍵從而組成一個肽，多個肽進行多級摺疊就組成一個蛋白質分子。肽是精準的蛋白質片段，其分子只有納米般大小，胃腸、血管及肌膚等極易吸收，其吸收率要遠遠高於大分子蛋白質。

隨著人們生活水平的不斷提高，對生活的質量品位也會越來越關注，保健品的使用也就越來越廣泛，不過大家知道魚膠原蛋白肽粉的功效是什麼嗎？接下來媽媽網網路就來為大家介紹魚膠原蛋白肽粉的功效吧！

1、具有迅速緩解機體疲勞、增強機體免疫力。

2、海洋魚皮膠原肽、牛磺酸、維生素C、鋅對機體、細胞免疫與體液免疫均有影響，其結果是抗體生成，白細胞介素、干擾素等細胞因子誘生增多而調節機體的免疫功能，預防及改善男性生殖系統疾病。

3、生精、固精，改善及維持彈性組織器官的正常功能。

4、促進角膜上皮損傷的修復和促進角膜上皮細胞的生長。

5、有益於運動員運動過程體力的維持和運動後體力的迅速恢復，達到抗疲勞效果。

6、改善肌肉彈性。

7、對燒傷、創傷和組織修復有明顯作用。

8、保護胃黏膜及抗潰瘍作用。

魚膠原蛋白肽粉可以修復皮膚問題，非常適合皮膚的應急處理，所以魚膠原蛋白肽粉就成了廣大女性朋友們非常關注的話題，不過大家知道魚膠原蛋白肽粉的價格是多少嗎？了解清楚魚膠原蛋白肽粉的價格對於我們來說也至關重要。

由松古樹美法國羅賽洛生產的深海魚膠原蛋白肽粉，價格為66元，規格為3g/7袋/盒。

由山東隆貝生物科技有限公司生產的魚膠原蛋白肽粉，價格為100元，規格為100克/袋。

由上海馨爵商貿有限公司生產的深海魚膠原蛋白肽粉，價格為25元，規格為3g/袋，10袋一盒。

註：以上價格僅供大家參考，具體價格與規格請以各大葯品網站以及當地葯店門店為准。

魚膠原蛋白肽粉是近代生物科學進步的產物，對人體具有美容效果是無可厚非的，可是魚膠原蛋白肽粉是不是適合所有人呢？下面媽媽網網路就來告訴大家魚膠原蛋白肽粉的適應人羣有哪些，了解清楚魚膠原蛋白肽粉的適應人羣對於大家來說也很有必要。

1、18歲以上，水、油分泌不平衡、毛孔粗大、被黑頭、痘印困擾、缺水怕衰老的女性/男性。

2、30歲以上，尤其是生育過後的女性，皮膚鬆弛無彈性，眼睛周圍開始出現皺紋，皮膚粗糙、暗黃等怕衰老者。

3、使用電腦一族，電腦輻射導致皮膚暗啞無光澤，膠原蛋白有良好的補水性和抗輻射作用。

4、長期吸菸的男性/女性，吸菸會導致體內基質金屬蛋白醇的增多，這種物質會對膠，原蛋白有很大的破壞，造成皮膚乾燥，對吸菸者來說補充膠原蛋白尤為重要。

5、工作壓力大，經常熬夜的女性/男性，缺乏充足的睡眠、皮膚乾燥 細紋、黑眼圈嚴重，需要補充膠原蛋白調理，以促進微循環、增加肌膚水潤度等。

6、40-50歲的更年期女性，女性更年期期間膠原蛋白大量流失，膚色不均、皺紋加深。

7、需要補充鈣質的老年人，膠原蛋白可以加強鈣質的吸收，預防出現骨質疏鬆。