Ⅰ 膠原蛋白肽每天吃多少分量包裝里不是有個小勺子嗎，是一滿勺還是多少我34歲。
這個年齡的話一般剛開始一周可以多吃一些，大概8g左右，一般的勺子是一勺3g，你可以參考，到後面一個周期28天之後可以少用一些5g左右，呵呵，我也用的，對了，還要看你這個粉好不好，吸收怎麼樣
Ⅱ 膠原蛋白的用法用量是多少
膠原蛋白粉是補充膠原蛋白的有效產品之一。相信很多人都吃過膠原蛋白粉，但估計很多人都沒注意用法用量。下面由我為大家介紹膠原蛋白的具體用法用量，希望能幫到你。
膠原蛋白的用法用量
膠原蛋白粉是一種天然蛋白質，廣泛存在於動物的皮膚、骨、軟骨、牙齒、肌腱韌帶和血管中，是結締組織極重要的結構蛋白質，起著支撐器官、保護機體的功能。膠原蛋白粉相信很多人都吃過，但估計很多人都沒注意用法用量。剛開始補充膠原蛋白粉的用戶，建議每天吃2次，每次用2勺(5g)，在早上飯前空腹和晚上入睡前使用效果最好。二到三個皮膚生理周期後，可根據自身情況減少用量，每日不低於2勺(約5g)。如有特別美容需求或大量 體育運動 者每日可增至4勺(約10-12g)。堅持每日食用利於持續改善肌膚的健康問題。
膠原蛋白粉是從動物身上提取的，只要提取的原料沒有收到污染，那麼膠原蛋白是沒有什麼副作用的。不過，膠原蛋白粉服用要有一個度，因為很多的食物如魚、肉、蛋等均為生理酸性，重要酸性食物會使體液和血液中的乳酸、尿酸的含量增高，當有機酸沒能及時排除時，會侵蝕敏感的表層細胞，是皮膚失去彈性和細膩。因此在服用膠原蛋白粉也要有個度，並不是服用的越多效果越好。另外也要根據個人的吸收情況來服用，如果吸收效果不佳的話，過多的服用膠原蛋白粉也只能是造成不必要浪費。
膠原蛋白的美容應用
膠原蛋白由動物皮提取，皮中除膠原蛋白外還含有透明質酸、硫酸軟骨素等蛋白多糖，它們含有大量極性基團，是保濕因子，且有阻止皮膚中的酪氨酸轉化為黑色素的作用，故膠原蛋白有純天然保濕、美白、防皺、祛斑等作用，可廣泛應用於美容用品中。膠原蛋白的化學組成、結構賦予了它是美容的基礎。膠原蛋白與人體皮膚膠原的結構相似，為非水溶性纖維狀含糖蛋白質，分子中富含大量氨基酸和親水基，具有一定的表面活性和很好的相容性，同時由於其分子中含有大量的羥基，因此它有著相當好的保濕作用。在相對濕度70%時，仍可保持其自身重量45%的水分。試驗證明：0.01%的膠原蛋白純溶液就能形成很好的保水層，供給皮膚所需要的全部水分。
隨著年齡的增長，成纖維細胞的合成能力下降，若皮膚中缺乏膠原蛋白，膠原纖維就會發生聯固化，使細胞間粘多糖減少，皮膚便會失去柔軟、彈性和光澤，發生老化，同時真皮的纖維斷裂、脂肪萎縮、汗腺及皮脂腺分泌減少，使皮膚出現色斑、皺紋等一系列老化現象。將其作為活性物質用於化妝品中時，後者可以擴散到皮膚的深層，其含有的酪氨酸與皮膚中的酪氨酸競爭，而與酪氨酸酶的催化中心結合，從而抑制黑色素的產生，使皮膚中的膠原蛋白活性增強，保持角質層水分以及纖維結構的完整性，促進皮膚組織的新陳代謝，對皮膚產生良好的滋潤保濕、消皺美容作用。早在20世紀70年代初，美國就率先推出注射用牛膠原，用於祛斑除皺紋及修復瘢痕。
不過在化妝品中，單純用作營養性護膚類原料通常要求分子量在2KD以下，以讓水解膠原能滲透入皮膚內。而護發類化妝品除要求水解膠原具有保濕性以外，還應具有一定的成膜性，因此，水解膠原的分子量要求會更高。
膠原蛋白的食品應用
膠原蛋白亦可用於食品，早在十二世紀Bingen 的 St.Hilde-gard 就描述了利用小牛的軟骨湯作為葯物來治療關節疼痛，在相當長的一段時間里，含膠原的一些產品被人們認為對關節是很有益處的。因為它具有適用於食品的一些屬性：食用級通常外觀為白色，口感柔和，味道清淡，易消化。可以降低血甘油三酯和膽固醇，並可以增高體內某些缺乏的必需微量元素使之維持在一個相對的正常范圍之內，它是一種理想的降血脂食品。此外，有研究表明，膠原蛋白可以協助排除體內的鋁，減少鋁在體內的聚集，降低鋁質對人體的危害，並一定程度上促進指甲和頭發的生長。Ⅱ型膠原是關節軟骨中的主要蛋白，因而是潛在的自身抗原。口服後能誘導T細胞產生免疫耐受，從而抑制T細胞介導的自身免疫性疾病。膠原多肽是膠原或明膠經蛋白酶等降解處理後製得的具有較高消化吸收性、分子量約為2000～30000的產物，不具有明膠的凝膠性能，市場上銷售的膠原多為膠原多肽。
膠原的一些品質使得它在許多食品中用作功能物質和營養成分具有 其它 替代材料難以比擬的優點：膠原大分子的螺旋結構和存在結晶區使其具有一定的熱穩定性;膠原天然的緊密的纖維結構使膠原材料顯示出很強的韌性和強度，適用於薄膜材料的制備;由於膠原分子鏈上含有大量的親水基團，所以與水結合的能力很強，這一性質使膠原在食品中可以用作填充劑和凝膠;膠原在酸性和鹼性介質中膨脹，這一性質也應用於制備膠原基材料的處理工藝中。
膠原蛋白粉可直接加入到肉製品，以影響肉類的嫩度和肉類蒸煮後肌肉的紋理。研究表明，膠原蛋白對原料肉和烹飪肉質地的形成非常重要，膠原蛋白含量越高，肉的質地越硬。像魚肉的嫩化被認為與V型膠原蛋白降解有關，其肽鍵的破壞引起的細胞外周膠原纖維的裂解被認為是肌肉嫩化現象的主要原因。通過破壞膠原蛋白分子內的氫鍵，使原有的緊密超螺旋結構破壞，形成分子較小、結構較為鬆散的明膠，既可改善肉質的嫩度又可提高其使用價值，使其具有良好的品質，增加蛋白質含量，既口感好又有營養。日本還開發出了動物膠原蛋白為原料經膠原蛋白水解酶水解、調制開發出新型調味品和清酒，不但有特殊的風味，還能補充部分氨基酸。
Ⅲ 良人情深膠原蛋白肽怎麼吃正確服用事半功倍！
正如世界膠原蛋白之父——布蘭特博士所言："皮膚衰老過程，就是膠原蛋白流失的過程"，膠原蛋白被稱為「骨中之骨，膚中之膚」，可以說是真皮層強有力的後盾。在皮膚真皮層中佔了70%至80%，被稱為皮膚的「水庫」和「彈簧」，直接決定著皮膚的水潤度、光滑度、緊致度和「皮膚年齡」。
醫學證實，吃純膠原蛋白肽可以高效吸收但不能高效合成被人體所利用，為了將膠原蛋白肽的功效、作用最大化，所以我們應該在最佳的時間和最佳的年齡段，選擇正確的用量，來達到這一目的，從而使得膠原蛋白肽的美容養顏功效更好的發揮！
膠原蛋白肽什麼時候吃最好
喝膠原蛋白肽最好的時間是早上起床後空腹時，和晚上睡前1-2小時。
早上起床後空腹喝膠原蛋白肽，不僅可以讓身體更好的吸收，還特別適合腸胃不好的人，因為膠原蛋白可以修復胃黏膜，恢復腸胃功能。
睡前1-2小時也屬於半空腹的狀態，這時候喝膠原蛋白肽有利於吸收，而且夜間也是身體吸收營養的黃金時間，需要減肥的人也可以晚飯減少進食，有飢餓感後喝一點膠原蛋白肽。
此外晚上喝膠原蛋白肽還可以提高睡眠質量，促進深度睡眠，十分適合睡眠質量差的人哦~
喝膠原蛋白肽最適合的年齡
從25歲開始，女性就可以適量的攝入一定膠原蛋白肽了，隨著年齡的增加，攝入膠原蛋白肽的分量也要逐漸增加。
其實從20歲開始，人體的膠原蛋白就會逐漸流失，但是這時還並不需要通過口服膠原蛋白肽保健品來為身體補充膠原蛋白，只需日常多吃富含膠原蛋白的食品即可。
25歲-35歲之間，每天服用約5g膠原蛋白肽即可。以三個月為一個周期，每服用三個月就停用一段時間再繼續服用，既可以使體內的膠原蛋白達到基本的平衡，也不會造成堆積浪費。
35-40歲之間，每天服用約10g的膠原蛋白肽最佳。連續服用六個月後，先停一個月，再服用五個月，每天服用5g即可，以維持肌膚的良好狀態。
40歲以上每天則需要服用10-15g的膠原蛋白肽了。以六個月為一個大周期，停用一個月之後，再服用三個月的小周期，每年服用一大一小兩個周期即可。
如今膠原蛋白產品層出不窮，想要選出一個好的膠原蛋白產品很容易，想選出一個好的膠原蛋白肽產品卻實在不易。
良人情深膠原蛋白肽是巴斯德(冰島)美容集團出品旗下專全球女性研製的美容食品，以尚未開發、無污染的自阿拉斯加深海海域珍貴的鱈魚為原材料，以集團獨有的運用「生物酶定向剪切技術」(Bioenzymic Directing Degraded Technology)，從經過檢驗檢疫的鮮新深海鱈魚中提取，經先進工藝分離純化後而得到的一種不含油脂、易於人體吸收的分子量在1000-2500道爾頓之間的小分子膠原蛋白肽。良人情深膠原蛋白肽致力於服務高端、愛美群體，以高端、愛美們健康與持久的美麗為集團宗旨，追求自然健康的美麗，堅持以高安全、0添加、0污染、0脂肪為原則，產品暢銷全球90多個國家，為世界高端、愛美樹立起自然安全、健康美容的典範。
美麗小貼士
口服良人情深膠原蛋白肽至少要堅持1個月為一個周期，因為身體流失的膠原蛋白在短時間內很難補充回來，需要經過一段時間的沉澱。
喝了良人情深膠原蛋白肽之後的2-3小時內不要再吃其他食物了，以免影響膠原蛋白的吸收，如果實在有飢餓感，可以吃點水果、多喝喝水。
購買了良人情深膠原蛋白肽後，應仔細閱讀食用說明和注意事項，最好是可以配合飲食、作息等等方面來充分配合調節膚質和身體狀況。
Ⅳ 膠原蛋白液態飲作用
膠原蛋白液態飲可以增加肌膚的膠原蛋白，給肌膚保濕補水的同時，還能夠增加肌膚的彈性。膠原蛋白液態飲還可以淡化色斑，延緩衰老，美白滋潤肌膚，防止骨質疏鬆等。
膠原蛋白液態飲可以增加肌膚的膠原蛋白，給肌膚保濕補水的同時，還能夠增加肌膚的彈性。膠原蛋白液態飲還可以淡化色斑，延緩衰老，美白滋潤肌膚，防止骨質疏鬆等。
膠原蛋白液態飲作用
液態的膠原蛋白機體吸收更好一些，主要成分還是膠原蛋白，也是一種蛋白質，含有人體所需的多種氨基酸。膠原蛋白在體內主要起到填充的作用，可以鎖住肌膚的水分可以滋潤肌膚，防止皮膚乾燥。可以美白皮膚、淡化色斑、增加皮膚的彈性，可以延緩衰老、淡化皺紋，膠原蛋白還可以促進骨膠原的合成，可以防止骨質疏鬆，可以預防缺鈣。
膠原蛋白液態飲是什麼時候喝最好
喝膠原蛋白的時間應該在睡前一個半小時或者是在早晨剛剛起床的時候，但是在睡前喝是最有利於身體吸收的，也就是大概在晚上九點半左右。喝膠原蛋白是需要長期的堅持的，至少要堅持喝三個月，喝的時間太短是沒有明顯效果的。
膠原蛋白肽怎麼服用
5歲-35歲之間，每天服用約5g膠原蛋白肽即可。以三個月為一個周期，每服用三個月就停用一段時間再繼續服用，既可以使體內的膠原蛋白達到基本的平衡，也不會造成堆積浪費。35-40歲之間，每天服用約10g的膠原蛋白肽最佳。連續服用六個月後，先停一個月，再服用五個月，每天服用5g即可，以維持肌膚的良好狀態。40歲以上每天則需要服用10-15g的膠原蛋白肽了。以六個月為一個大周期，停用一個月之後，再服用三個月的小周期，每年服用一大一小兩個周期即可。
以上是關於膠原蛋白液態飲作用的內容，消費者可以根據自己的肌膚狀態和需求，參考上述關於膠原蛋白液態飲作用的相關內容，考慮是否選擇並嘗試使用膠原蛋白液態飲。
Ⅳ 我媽媽今年大概50歲了，皮膚跟之前相比差了許多。請問她應該服用多少份量的膠原蛋白比較好
我媽媽就在喝韓國進口的AruMei愛妍美膠原蛋白，因為她老看韓國電視劇，就喜歡上韓國貨。愛妍美是100ml一瓶，50歲的年齡皮膚肯定變得暗淡，皺紋也多，如果服食膠原蛋白的話在這個年齡段需要持續每天6克（不分第一個月或者次月了），大概1個月左右就會發現皮膚明顯好轉，細紋消失，整個人亮麗起來。 但如果需要解決關節的問題（譬如關節炎），則需要持續的每天喝10－12克，就是一天2瓶愛妍美，連續1－2個月，也會感覺明顯變好，活動靈活。
Ⅵ 膠原蛋白肽粉每次喝多少
不同品牌的膠原蛋白肽粉，在服用的時候需胡猛神要注意的重點或者使用的用量也是不同的，而且在初期我們在服用膠原蛋白肽粉的時候需要注意的補充用量也是比較多的，20歲到30歲的女性朋友建議每天去補充三到六克的膠原蛋白肽粉就可以，如果是30歲以上的女性朋友，膠原蛋白流失比較嚴重，每天去補充六到十克的膠原蛋白，才可以滿足正常的生長需求，一般情況下，建議在清晨或者是褲虧晚上睡覺之前到一個半小時左右去補充膠原蛋白肽粉知戚，不僅可以修護光老化損傷，而且對於促進睡眠和美容養顏等有非常好的效果。現在我們對於膠原蛋白肽粉每次喝多少有了更好的了解，正確的去服用膠原蛋白肽粉，對於美容養顏，或者是補充人體所需的營養等都有一定的效果，平時生活中也可以自己做一些銀耳羹等甜品，對於補充膠原蛋白等也有一定的幫助。
Ⅶ 花鮮素魚膠原蛋白肽粉一次需要喝多少呢
魚膠原蛋白肽粉市面上有很多，喝多少主要看你買的魚膠原蛋白肽粉被人體的吸收率，吸收差一點的就多喝點，吸收好一點的就少喝點，夠人體每日所需就好，補多了人體也吸收不了。一般情況下人體每日需要補充6~10g高品質膠原蛋白就可以了，當然不同年齡階段每天補充量有所不同，整理了一下，僅供參考：1）20歲左右，膠原蛋白剛開始流失，一天補充3~5g；2）30歲以上，膠原蛋白流失比較嚴重，一天補充5~8g，一般情況下持續3個月可降到一天補充3~5g；3）40歲以上，就要增加補充量，一天補充10g。比如「花鮮素魚膠原蛋白肽」的平均分子量在2千道爾頓，實驗結果表明2000道爾頓的分子量穩定性好，而且吸收率接近100%，按照上邊總結，每天2袋「花鮮素魚膠原蛋白肽」就足以啦。現今顏值當道，女人一定該補充膠原蛋白，不然滿臉皺紋、各種斑點、油乎乎的冒痘，自己都看不下去，還怎麼能讓男人去欣賞、去愛呢？
Ⅷ 小孩子能服用締妍娜膠原蛋白肽嗎如果可以，服用多少克最理想
小孩其實沒必要服用，因為小孩的膠原蛋白含量是很充足的，而且有些東西小孩的腸胃不一定能接受。如果真的要服用的話， 一天服用一次，一次3到5g即可。（市面上有一些膠原蛋白奶粉。小孩如果要服用膠原蛋白的話，可以按正常量服用，但是我們認為沒必要服用,是因為小孩本身膠原蛋白含量很高，服用效果並不明顯，而且考慮小孩的代謝能力還不成熟，怕過補）
Ⅸ 補充膠原蛋白一天吃多少合適呢
一般建議服用最低服用5克，最高10克。
膠原蛋白是生物高分子，動物結締組織中的主要成分，也是哺乳動物體內含量最多、分布最廣的功能性蛋白，占蛋白質總量的25%～30%。與組織的形成、成熟、細胞間信息的傳遞，以及關節潤滑、傷口癒合、鈣化作用、血液凝固和衰老等有著密切的關系。膠原蛋白也是生物科技產業最具關鍵性的原材料之一，在醫學材料、化妝品、食品工業等均有著廣泛應用。
關於膠原蛋白每天服用的量有以下值得注意的點：
日本學者及保健食品界提出的安全服用量是一天2-5克，並建議搭配維生素C一起服用（維生素C是膠原蛋白生成的主要原料）。需注意的是，膠原蛋白屬於蛋白質，是高分子化合物，不能被人體直接吸收，只有當其被分解為氨基酸才能被吸收，而氨基酸在人體內會被分解為二氧化碳、水和尿素，而尿素對人體細胞有毒害作用。雖然蛋白質對人體十分重要，但過多攝入會加重肝臟的分解負擔和腎臟的代謝負擔。所以說，什麼都是有利弊的最重要的就是要適量。
就服用量而言，人從二十歲後開始流失膠原蛋白，每天約流失1.5克，因此每天攝取量至少2-5克。這些量是指純的膠原蛋白。但市售商品因成本考量，都添加其他營養素，所以攝取量較多。
另一原因：若膠原蛋白粉本身因分子量過大，造成吸收率不佳，也就必須加量服用。以平均分子量為1000D的小分子膠原蛋白來說，一般建議服用最低服用5克，最高10克。膠原蛋白每天適量服用對皮膚是很有好處的切記不要過量就可以。
另外，很多人可能會選擇市面上的膠原蛋白飲料，但是要注意的是，這種飲料為了讓大家好入口，會添加很多不必要的化學物質或是多了很多不必要的熱量，而且一天可能要喝上5~10瓶才足夠應付身體所需的量，所以還是建議大家吃純的膠原蛋白粉，熱量不高又夠人體所需的量。