『壹』 每人每天需求膠原蛋白肽多少
肽1000一3000D，適合人體吸收。修復型膠原蛋白每天7一14克
『貳』 吃的麥如滿膠原蛋白肽每天攝入15000mg多不多
如果你想達到改善皮膚效果的作用，最低每天攝入的膠原蛋白含量不得低於5000mg，不然對改善皮膚起不到任何作用，你說的麥如滿膠原蛋白肽我看是每天可以補充15000mg的膠原蛋白，這個含量非常可以了，堅持服用沒問題的。 網路也有很多相關資料。
『叄』 花鮮素魚膠原蛋白肽粉一次需要喝多少呢
魚膠原蛋白肽粉市面上有很多，喝多少主要看你買的魚膠原蛋白肽粉被人體的吸收率，吸收差一點的就多喝點，吸收好一點的就少喝點，夠人體每日所需就好，補多了人體也吸收不了。一般情況下人體每日需要補充6~10g高品質膠原蛋白就可以了，當然不同年齡階段每天補充量有所不同，整理了一下，僅供參考：1）20歲左右，膠原蛋白剛開始流失，一天補充3~5g；2）30歲以上，膠原蛋白流失比較嚴重，一天補充5~8g，一般情況下持續3個月可降到一天補充3~5g；3）40歲以上，就要增加補充量，一天補充10g。比如「花鮮素魚膠原蛋白肽」的平均分子量在2千道爾頓，實驗結果表明2000道爾頓的分子量穩定性好，而且吸收率接近100%，按照上邊總結，每天2袋「花鮮素魚膠原蛋白肽」就足以啦。現今顏值當道，女人一定該補充膠原蛋白，不然滿臉皺紋、各種斑點、油乎乎的冒痘，自己都看不下去，還怎麼能讓男人去欣賞、去愛呢？
『肆』 膠原蛋白肽怎麼吃才能充分吸收
推薦劑量為每天約三至六克。你可以選擇早上起床或晚上睡覺前一個小時左右服用，因為早上起床時身體吸收營養的能力是最好的，這樣才能保證身體最大限度地吸收營養，晚上10點就可以了。這個時候服用也能夠保證效果最大化。
『伍』 膠原蛋白肽怎麼服用效果好
正常情況下，膠原蛋白肽泡在溫水中喝效果最好，等到完全溶解了就可以直接飲用，每天喝膠原蛋白肽的量不要過多，建議4~5克左右就可以了。
膠原蛋白補在生活中也可以吃一些含有膠原蛋白的食物，比如豬蹄，雞爪，豬皮等，還要多吃新鮮的蔬果水果和蔬菜，因為膠原蛋白肽，在維生素c的作用下，才可以被身體吸收利用。
在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，質量好，效果佳；2看平台，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
『陸』 深海魚膠原蛋白肽粉一次喝多少
看年齡和喝的時間長短了比如20來歲的，膠原蛋白剛開始流失的階段，一天補充4克就夠了但是30歲以上的，剛開始是需要足量補充的，一天補充8克差不多，持續3個月以後，體內所需的膠原蛋白比較充足了，可以改為一天4克我平時吃法瀾秀，就是最好的深海魚膠原蛋白肽粉，純粉無添加無激素的我剛開始就是一天8克的，吃了3個月，改為一天4克了，現在皮膚比之前好了很多，曬斑都淡了不少『柒』 膠原蛋白每天吃多少合適
建議每人每天攝入5-10毫克膠原蛋白。提示維生素C的補充效果較好，因為維生素C是促進膠原蛋白形成的催化劑。如果身體的維生素C含量不足，補充更多的膠原蛋白的好處是有限的。膠原蛋白應該空腹服用。最好在早餐前吃。如果你錯過了早餐時間，必須選擇其他的空腹時間。
如果沒有疾病是不用補充膠原蛋白的 一般蛋白只是用在體質虛弱或運動員這類人，如果你身體沒什麼不舒服，不要吃蛋白
『捌』 膠原蛋白肽每天吃多少分量包裝里不是有個小勺子嗎，是一滿勺還是多少我34歲。
這個年齡的話一般剛開始一周可以多吃一些，大概8g左右，一般的勺子是一勺3g，你可以參考，到後面一個周期28天之後可以少用一些5g左右，呵呵，我也用的，對了，還要看你這個粉好不好，吸收怎麼樣