❶ 燕窩和什麼燉對孕婦最好
孕婦吃燕窩，可以直接使用冰糖燉燕窩，也可以使用木瓜燉燕窩。燕窩中含有豐富的氨基酸維生素、微量元素的營養素。
孕婦在妊娠期間適量的進食燕窩，具有安胎補胎的功效。一般在准備懷孕前，以及剛剛懷孕後的前三個月里，都可以每天早晚食用一次燕窩，每次食用量一般在3到5克左右(干燕窩)。懷孕中期以後可以每天進食一次，懷孕晚期以後由於胎兒發育迅速，對營養素的需求量增加，可以每天進食一到兩次。一般在早起空腹狀態下食用，或者是晚上臨睡前服用較好。
燕窩是一種天然的滋補品，富含燕窩酸，而且也含有多種氨基酸及各種微量元素，孕婦食用燕窩對身體以及胎兒發育都有很好的效果。
孕婦將燕窩充分泡好之後，可以放入3-4枚紅棗，然後用清水文火來燉，大約燉1個小時，然後在出鍋時添加適量的牛奶既可食用，這樣燉出來的燕窩營養比較豐富。另外，建議孕婦在早上和晚上的時候空腹食用燕窩，這樣吸收效果會更好一些。
❷ 燕窩可以和紅棗枸杞一起燉孕婦可以吃嗎
你好，朋友
孕婦是可以吃燕窩紅棗枸杞燉的湯的
具有滋陰潤肺，補血滋補養顏的作用，
同時還可以促進人體的新陳代謝
長期食用尤其對女性身體特別好。
能夠滿足孕婦和胎兒的營養需求，
可以滋補肝腎，益精明目，增強免疫力，對以後的生產恢復也是比較有益的。
孕婦在懷孕的時候吃燕窩紅棗枸杞粥的時候。
不僅可以增強抵抗力，還可以為孕婦和胎兒的生長發育提供營養，
所以說孕婦是可以吃燕窩枸杞紅棗粥的，但是也要適量，不然的話可能會上火，
謝，謝。
❸ 孕婦吃燕窩怎麼做法
懷孕期間有些孕婦對某種味道會覺得反胃，燕窩因為有蛋白質的微腥，所以燉煮燕窩的時候可以配搭對孕婦有養生的配料如：干品配料如紅棗、桂圓、枸杞子，水果可以放蘋果、芒果、雪梨、草莓等，還可以製作咸湯如燕窩燉雞。 燕窩的製作方法： 一、雪梨燉燕窩材料：燕窩一盞約5克，雪梨一個，冰糖適量。 燉法：將雪梨榨成汁（也可切成塊狀）加入發泡好的燕窩，一起燉煮水沸騰計時25分鍾，加入冰糖即可。 功效：清火養顏，養陰生津，潤肺化痰。 溫馨提示：脾胃虛弱者不宜生吃雪，吃梨忌吃油膩食物易導致腹瀉。 二、干品配料燉燕窩 材料：燕窩一盞約5克，冰糖適量。 加入果乾如：龍眼乾2-3顆、紅棗2-3顆、枸杞子適量（每次只需加入其中單一配料） 製作燉法：將發泡好的燕窩加入其中一種干品配料，用200c.c.冷水隔水燉煮水沸騰計時20分鍾，加入冰糖燉5分鍾即可。 三、加入水果 材料：燕窩一盞約5克，冰糖適量。 選擇舉例水果一種：芒果切丁、新鮮龍眼、荔枝、雪梨或草莓等 燉法：將發泡好的燕窩，加入其中一種水果與200c.c.冷水燉煮水沸騰計時20分鍾，加入冰糖燉5分鍾即可。 四、清燉 材料：燕窩一盞約5克，冰糖適量。 燉法：將發泡好的燕窩，冷水200c.c.燉煮水沸騰計時20分鍾，加入冰糖燉5分鍾即可。 五、燕窩燉雞湯 材料：燕窩一盞約5克，雞腿一個、鹽適量。可以加入配料如紅棗2-3顆。 燉法：將發泡好的燕窩，加入雞腿及配料，用300c.c冷水燉煮水沸騰計時30分鍾，加入適量鹽調味即可。 溫馨提醒：孕婦忌食生冷，平時燉燕窩的配料木瓜和花旗參等參類懷孕期間類不要食用。
❹ 孕婦燉燕窩放什麼搭配呢
1、牛奶：牛奶含有豐富的蛋白質、鈣、脂肪、碳水化合物等營養物質，在燉煮燕窩時，適量加入牛奶，有利於增加蛋白質和鈣的含量，有助於胎兒的生長發育，也有助於孕婦的身體健康。需要注意的是，如果經常大量吃牛奶燕窩，可能會出現營養廳嫌過剩的現象，建議根據個人身體情況適當吃；
2、蓮子和紅棗：孕婦由於身體血容量增加，容易引發貧血，使身扮氏手體處於較為虛弱的狀態，可以在醫生指導下適當使用燕窩燉蓮子紅棗，可以為身體補充蛋白質、氨基酸，以及鈣、磷、鉀核春等礦物質，有助於為孕婦補充營養；
3、其他食材：還可以在燕窩中加入蜂蜜、冰糖、桂圓等食材，不僅可以補充營養物質，還可以提升燕窩的甜味，改善口感，有助於提升孕婦的胃口，促進進食。
❺ 孕婦吃燕窩燉什麼最好
孕婦吃燕窩最好的方法是冰糖燉燕窩，隔水燉煮，之後加冰糖調味，清燉好的燕窩放涼後放入冰箱每天早晨空腹舀兩三湯勺可以加蜂蜜，牛奶或者其他有的食材一起吃。懷孕期間，吃燕窩可以加強營養，對胎兒神經系統和各種器官生長發育有好處，可減少腹部妊辰紋，懷孕前後3個月吃燕窩最好。孕婦吃燕窩一定達到一定的服用量才有療效，燕窩進補講究細水長流，少量多次為宜，成人一次3-5克，每天或者隔天吃一次，也可以每天早晚各一次，如果吃的比較密集，一次吃的量可以少一點，如果不是每天吃，一次可以吃4-5克。至於那些每天空腹挖幾勺這么不嚴謹的吃法就有點暴殄天物，每個人燉法都不一樣，燉出來的燕窩濃度也不一樣，所以，最好的辦法是一盞分2次服用，據行業有關數據顯示，同仁堂燕窩和福臨門的口碑都很好，其中以福臨門性價比最高。另外，孕期注意適當的休息，不要進行劇烈活動，飲食均衡，多吃新鮮蔬菜水果，不要吃辛辣刺激性食物。
❻ 燕窩和什麼一起搭配燉煮好
燕窩搭配的口味根據功效而定如補血就搭紅棗百合，孕婦在懷孕期間應該禁食含有蘆薈、雪蛤輔料的燕窩。燕窩的搭配可以有很多種，最簡單的就是冰糖燉燕窩，和不同的東西搭配起來一起燉所起的作用也各不相同，像用紅棗一起燉可能補血效果更好，如果要補身體，提神什麼的和雞，排骨一起燉較好。燕窩可以和各種水果一起做的，做成果肉燕窩。 春天比較乾燥，吃燕窩可以可以搭配山葯、雪梨、鮮果等食材。老人家吃搭配一些生津、益氣、清肝的輔料，如：湘蓮、椰果、椰汁，白果紅棗，藕粉，杏仁露等清淡的口味。成年人可以吃：茉莉、馬蹄、羅漢果、木瓜、火龍果等口味食材簡單易取。小朋友呢建議紅豆、果凍、什錦椰果等都可以吃。 吃東西講究搭配，鹼性和酸性的搭配，寒性和熱性的搭配，特別是中醫的食療。燕窩和魚膠都是寒性的食材吃的時候搭配一些，熱性和溫性的食材。血燕不要吃。
❼ 【孕婦吃燕窩的做法】孕婦吃燕窩的做法大全
孕婦吃燕窩的做法：牛油果燕窩材料： 燕窩35克、牛油果1個、冰糖適量、薄荷葉少許。
做法：
1、准備材料。
2、牛油果的果肉挖盡，殼子待作為容器。
3、果肉用勺子壓碎，不要用攪拌機，會打的太碎，影響口感。
4、發好的燕窩加少量熱水，入熱水鍋用文火隔水蒸20分鍾，再加冰糖再蒸10分鍾。
5、把蒸好的燕窩跟壓成碎塊的牛油果泥均勻攪拌在一起，重新填入牛油果殼中。點綴上薄荷葉即可。
孕婦吃燕窩的做法：瑤柱燕窩粥材料： 白燕窩兩盞、瑤柱適量、紅棗三顆。
做法：
1、白燕窩兩盞，前一個晚上預先泡水。
2、瑤柱(干貝)隨意，紅棗三顆。
3、水燒開放米下去煮(米大約一量杯)。
4、再放瑤柱紅棗，紅棗要祛核。
5、中火煮到米全開花。
6、我喜歡稠一點所以煮了一小時。
7、然後再放燕窩下去煮到透明為止~~燕窩不能煮太久不然會融化。
8、最後放一點點鹽調味就可。
9、煮了一大鍋，等寶貝回來吃。
孕婦吃燕窩的做法：芒果燕窩材料： 干燕窩1盞、芒果1個。
做法：
1、把芒果切丁。注意技巧哦，洗凈芒果。把芒果分成三片，小心不能從中間下刀，避開中間的核。把一片橫著切幾刀，再豎著切幾刀，小心不要把皮切開。切成網格狀。把皮輕輕一掰，芒果布丁就出來了。
2、把燕窩泡水。一般用礦泉水在碗里泡發，水蓋住燕窩就行。一般夏天泡發2-4小時。
3、等燕窩泡發好之後，把燕窩撕成絲條狀，如果有細毛需要挑干凈，可以用濾網濾掉細毛。
4、隔水燉。把洗干凈的燕窩放入燉盅里，可以適當加一點水蓋住燕窩。然後放入鍋內。鍋的水不超過燉盅三分之一。首先大火燒開，然後小火燉30分鍾就可以了，最後把燉好的燕窩倒入之前准備好的芒果里。
孕婦吃燕窩的做法：火龍果燕窩材料： 燕窩5克、火龍果1個。
做法：
1、把火龍果切開，把果肉切出備用。也可以做成丸子形狀。
2、把燕窩泡水。一般用礦泉水在碗里泡發，水蓋住燕窩就行。一般夏天泡發2-4小時。看看我的燕窩漂亮吧。一盞大概7克左右了，注意細節：一般夏天泡2個多小時，冬天可能時間長點4-6小時。(有些說要泡一夜是不對的，，泡久了口感會不好。)如果泡發2小時後有燕角沒有泡發好，需要手動撕開再泡。
3、等燕窩泡發好之後，把燕窩撕成絲條狀，如果有細毛需要挑干凈，可以用濾網濾掉細毛。
4、隔水燉。把洗干凈的燕窩放入燉盅里，可以適當加一點水蓋住燕窩。然後放入鍋內。鍋的水不超過燉盅三分之一。首先大火燒開，然後小火燉30分鍾。
5、最後把燉好的燕窩倒入之前准備好的火龍果里。
孕婦吃燕窩的做法：冰糖雪梨燉燕窩材料： 燕窩15g、雪梨1個、冰糖適量。
做法：
1、原料備用。
2、干燕窩放在清水中浸泡。(建議白燕用白色器皿盛泡，利於觀察雜毛臟物。)
3、泡發後去毛，除去雜質，(倘若有雜質的話，清水泡發因不同燕窩泡發時間略有差距，視燕窩泡發程度為准。)清理後的白燕瀝干。
4、盅內放入適量的燕窩。
5、加入切好的雪梨塊，和適量的水。
6、加蓋隔水燉半小時左右。
7、加入適量的冰糖。
8、繼續隔水燉五分鍾即可食用。
孕婦吃燕窩的做法：冰糖桂花燕窩粥材料： 燕窩1盞、冰糖適量、桂花適量、大棗適量。
做法：
1、燕窩一盞。
2、桂花和冰糖大棗適量。
3、用清水提泡一個小時，洗凈，換水繼續泡4個小時，水都是涼水。
4、泡好的燕窩撈出，看看有沒有燕毛，挑出後，撕成條備用。
5、將撕好條的燕窩放入燉盅，加入浸泡燕窩的水，另取一個燉盅，將紅棗切絲，與冰糖桂花一起，放入燉盅。
6、在放入冰糖的燉盅里加少量的水，幫助冰糖融化。
7、放入蒸鍋，蒸30-40分鍾，即可關火。
8、按人頭取小碗，分別盛入燕窩和冰糖桂花水調味，即可食用。
孕婦吃燕窩的做法：紅棗蓮子燕窩湯材料： 白燕窩10g、銀耳10g、紅棗2隻、枸杞適量、蓮子適量、冰糖適量。
做法：
1、燕窩涼開水浸泡1到2小倒掉，其間清理燕毛等雜質，換水浸泡6至8小時，最後連浸泡水一起加入燉盅內。燕窩也可切碎。
2、銀耳溫開水泡4小時洗凈後也可切碎加入燉盅內。
3、紅棗、枸杞、蓮子用開水泡10分鍾後取出蓮芯，洗凈。
4、隔水燉鍋加水到高水位。
5、燉盅內加入泡好的燕窩和泡燕窩的水。
6、加入泡好的銀耳。
7、加入紅棗。
8、加入枸杞。
9、加入去芯蓮子。
10、加入適量的冰糖。
11、燉盅放好在燉鍋上，盅內加水至8分就可以了，燉煮的過程中盅內物品會膨脹。
12、加蓋，選擇功能鍵設置銀燕一欄30分鍾。
13、關火完成。
孕婦吃燕窩的做法：雞頭米枸杞冰糖燉燕窩材料： 燕窩4g、冷凍鮮雞頭米50g、冰糖25g、枸杞適量。
做法：
1、燕窩沖洗一遍，放入碗中，用清水浸泡。
2、約2-3小時候，燕窩可以很容易的用手捻開，成為絲條狀。
3、泡發好的燕窩用小鑷子減去殘余的燕毛，放入燉盅內。
4、再倒入澄清的浸泡燕窩的水。
5、加蓋後放入蒸鍋內，大火燒開，轉小火燉30-40分鍾。
6、枸杞用清水泡發。
7、冰糖放入小鍋內，加水燒開，小火煮至冰糖溶化。
8、放入已經解凍的雞頭米，煮2分鍾。
9、放入水發枸杞關火。
10.取出燉好的燕窩。
11、小碗中先盛入糖水雞頭米。
12、再把燉好的燕窩和適量的湯汁澆在碗中，調勻即可。
孕婦吃燕窩的做法：牛奶燕窩材料： 燕窩3盞、水適量、黃冰糖適量、純牛奶1/2盒。
做法：
1、燕窩拿溫開水或涼開水浸泡一小時至軟，撕成一條條。邊角用手指按開。用小夾子挑毛，然後用涼開水沖洗幾遍(可以沖掉小浮毛雜質等)。
2、沖洗干凈後放干凈的碗里，加剛沒過燕窩的水浸泡三小時。
3、連同泡燕窩的水倒進燉盅內，加適量的黃冰糖。燉30分鍾。
4、燉好後加入半盒純牛奶，攪拌攪拌。繼續燉10分鍾。
5、燉好後要及時把蓋子掀開，免得余溫把燕窩溶了。
孕婦吃燕窩的做法：蔓越莓牛奶燉燕窩材料： 燕窩半個、牛奶200g、蔓越莓干1把、蜂蜜適量。
做法：
1、燕窩依然是提前幾個小時泡開。
2、藍後燕窩就變得大大的半透明，一碰就能散開。
3、用手順著紋路撕開成一條一條。
4、用小叉子取出來一半燕窩的量，放到小碗裡面。
5、加入200g左右的牛奶。
6、加入一把蔓越莓。
7、把碗放到已經水開的鍋裡面。
8、扣上一個盤子，然後隔水燉半個小時左右即可。
❽ 孕婦吃燕窩燉什麼最好(2)
材料：干燕窩一盞5g、紅棗2個、枸杞若干、冰糖10g。
做法：
1、選擇一盞燕窩開始泡發，一般屋燕都是泡2-4小時就行了。我這次泡了2個多小時就開始挑毛清洗了。
2、泡發好之後，然後把有的細毛挑干凈，把燕窩撕成一條條絲絲狀。
3、把洗干凈准備好的燕窩放入燉盅，再放入枸杞，紅棗。再放入一部分水，沒過燕窩即可。
4、把燉盅放入燉鍋內，鍋內放入水到燉盅三分之一高度。然後蓋上蓋子。先大火燒開，然後小火燉30分鍾。
5、在起鍋前5分鍾放入冰糖，這樣燕窩就燉好了。
材料：燕窩8g、西米100g、椰子奶1袋、雞蛋1個、冰片糖1粒。
做法：
1、西米用熱開水泡浸20分鍾，然後撈起，用冷水沖洗一下，瀝干水份，備用。
2、燕窩要提早用清水泡浸4小時。
3、椰奶一袋。
4、煲里，注入適量清水，放入冰片糖，將西米倒入煲里。
5、再將泡發的燕窩倒入煲里，煲至西米透明狀。
6、然後再倒入椰奶及打入一隻雞蛋，煲至滾即可。
材料：燕窩5g、橙子1個、冰糖適量、清水適量。
做法：
1、燕窩，橙子 冰糖。
2、燕窩以冷開水浸泡5-6個小時，挑去羽毛及雜質洗凈。
3、橙子用洗潔精或牙膏刷洗干凈。
4、洗凈的橙子切去底部，這是為了能夠放平穩。
5、橙子切開頂部 當蓋。
6、挖去部分橙肉。這樣才又空間塞燕窩。
7、燕窩放進橙子里，加點點水。
8、蓋上橙子蓋放入碗內或燉盅內。加水適量冰糖和清水，約大半碗這樣。挖出來的橙肉也可以放在碗內一起燉。
9、放進鍋里隔水燉 (用燉盅就直接燉)2小時即可食用。
材料：雞腿600g、洞燕2盞、清水適量。
做法：
1、准備食材雞腿和洞燕。
2、將洞燕用清水浸泡3小時。
3、將雞腿放入煮鍋中。
4、蓋鍋蓋，大火煮滾。
5、焯燙一會，再次洗凈。
6、重新放入煮鍋中，一次性加足清水。
7、放入泡發好的洞燕。
8、蓋鍋蓋，大火煮滾。
9、揭蓋，關火。
10、整鍋倒入電燉鍋中。
11、蓋鍋蓋，通電。
12、大火煲2小時左右。
13、即可斷電。
14、盛入碗中，上桌。
材料：即食燕絲適量、百合適量、枸杞適量、冰糖適量、純凈水120ml。
做法：
1、百合用開水浸泡，枸杞洗凈，冰糖准備。
2、往內膽倒入燕絲、百合、枸杞、冰糖，加入120ml純凈水並攪拌均勻。
3、外壺加入600ml自來水，放入內膽，塞上壺塞，選擇燉燕窩功能。
❾ 燕窩加什麼燉最好孕婦
孕婦吃燕窩燉什麼最好：木瓜燉燕窩
材料：鮮熟木瓜1/4～1/2個(視大小而定)、燕窩盞30～50克、糖50克。
做法：
1、木瓜洗凈外皮，用刀剖開，去除內核，用湯匙挖出木瓜肉，備用。
2、將燕窩浸泡於清水中，約30分鍾後倒掉浸過的水，再次加入清水浸泡干凈燕窩一個半小時，然後取出燕窩，和木瓜肉一同放進燉盅內。
3、同時用第二次浸燕窩的清水煮溶冰糖，趁熱倒進已盛有燕窩、木瓜肉的燉盅內，加蓋，隔水燉兩小時，待溫後飲用。
孕婦吃燕窩燉什麼最好：燕窩耳蓮子羹
材料：燕窩耳25克、鮮百合120克、鮮蓮子30克、枸杞5克、冰糖100克、紅棗三枚、水3杯。
做法：
1、燕窩耳泡水2小時，揀去蒂及雜質後撕成小朵，加水4杯入蒸蘢蒸半個小時取出備用。
2、新鮮百合分成瓣，洗凈去老蒂。
3、將所有材料放入燉盅中，入蒸籠蒸半個小時即可。
孕婦吃燕窩燉什麼最好：冰糖燕窩
材料：紅棗、枸杞、冰糖適量、燕窩一盞。
做法：
1、用水沖洗一下放在碗里浸泡(6-8小時)待燕窩基本發開，如果有雜毛用鑷子挑干凈。
2、然後用手順著紋理撕開放入燉盅。
3、注入適量的純凈水，以浸過燕窩1厘米左右(水不超過7/10為宜)。
4、一同加入紅棗去核、枸杞、冰糖適量放進電燉鍋燉30-40分鍾即可。
孕婦吃燕窩燉什麼最好：紅棗百合燉燕窩
材料：燕窩1盞、紅棗5顆、干百合10片、冰糖適量、清水1碗。
做法：
1、取燕窩一到兩盞，先用流動的水沖洗一下燕窩的表面。
2、燕盞放在干凈的碗里，加清水沒過燕盞，泡發約8小時。
3、泡發好以後用鑷子挑去夾雜其中的細碎羽毛，然後小心的把清澈的水倒出，浸泡燕窩的水裡也有很多營養物質溶於其中哦，所以第一步就非常重要，還有，好的燕窩泡發以後可以達到原來體積的6到8倍。
4、把清理干凈的燕窩倒進一個小碗里，加洗凈的紅棗和百合干，注入泡發燕窩的水，底下有羽毛雜質的倒掉。
5、鍋燒開以後放入小碗隔水蒸，燕窩必須隔水蒸哦，而且不能猛火，要用中火。
6、30分鍾以後，聞到蛋白的清香，就可以關火了。你如果覺得不夠甜可以適量加冰糖。
孕婦吃燕窩燉什麼最好：金瓜燕窩盅
材料：燕窩1盞、南瓜適量、冰糖適量、杏仁露適量、純凈水適量。
做法：
1、取一盞燕窩。
2、用涼開水或純凈水，將燕窩放入浸泡4小時左右。
3、燕角的部位硬度大，可適當延長浸泡時間，