⑴ Bikki膠原蛋白肽怎麼食用效果最好，最佳方法是
建議每日1—2條，早晨空腹或晚飯後服用, 可加入適量溫水中，輕輕攪拌溶解即可。也可根據個人口味，加入蜂蜜、牛奶、果汁、咖啡、湯中搭配引用
⑵ 膠原蛋白的正確食用方法 怎麼吃膠原蛋白
1、膠原蛋白分粉和飲兩種， 膠原蛋白粉可以沖白開水沖牛奶都可以， 膠原蛋白飲就直接喝就好。
2、膠原蛋白粉可以直接倒入40度以下溫水中，漸漸溶解，可以適當攪拌，大約5分種後，可以完全溶解，純凈無色透明。 正常情況下，膠原蛋白每天用量建議為4-5克，如果皮膚狀態不好，可以加量至每天8—10克。膠原蛋白的最佳服用時間為睡前半小時。我們可以每天分開2次服用，早餐前空腹與晚上睡覺前半小時，吸收更好。膠原蛋白搭配VC或葡萄籽能夠協同增效，建議與VC含量高的果汁搭配或者結合葡萄籽食用。
⑶ 膠原蛋白飯後吃好還是空腹吃好
普通膠原的話就在早上空腹吃，但如果你買的是新肌飲這種頂級膠原的話，服用時間就能多幾個選擇，早餐後2個小時，或者晚上睡覺前3個小時，這三個時間服用最好，美膚效果最好，其他時間也可以，但你能堅持，最好就按照那三個時間選一個，固定下來就可以了。因為頂級膠原已經是膠原蛋白肽精華這個級別了，不需要空腹，因為它下去不需要消化液參與的，直接自己就可以吸收了，所以空腹這個時間，你留給一杯蜂蜜水，用來排毒，先排，再補，對身體和美容都比較好
⑷ 膠原蛋白粉怎麼吃
膠原蛋白粉可以直接溫水沖服，正常情況下，膠原蛋白粉每天用量建議為4-5克，如果皮膚狀態不好，可以加量至每天8—10克；也可以將膠原蛋白粉添加到您喜歡的飲品中，還可以混合酸奶和蜂蜜沖泡服用。膠原蛋白在人體吸收改變肌膚的過程中，需要一定的時間，所以需要長期服用才行，想要養成好肌膚，可以試試湯臣倍健膠原蛋白粉。
⑸ 膠原蛋白粉可以和蜂蜜水搭喝嗎
1、膠原蛋白粉可以加蜂蜜嗎?一般情況下就算是再好的膠原蛋白也會有淡淡的魚腥味，所以可以加點蜂蜜，也可以和牛奶一起使用。
2、膠原蛋白粉是現在很多女性都會吃的一種補品，因為越長大，膠原蛋白就會流失的越多，所以更趨向衰老，而現代很多女性為了防止衰老，就會吃膠原蛋白粉，不過這種補品的吃法也是有講究的。下列是膠原蛋白使用方法：
（1）每天吃多少合適
每個人的體質不同，所以對膠原蛋白的吸收率不同，這個是造成效果差異的第一因素。第二因素是每個人以前體內積累的膠原蛋白量，這個是看個人飲食習慣和吸收效果的雙重作用，比如說一個人極度缺乏，另一個人一直在補充，當然極度缺乏的人剛開始吸收會快一點，就像毛巾吸水的道理一樣。絕大部分人，正常情況下，膠原蛋白粉每天用量建議為4-5克，如果皮膚狀態不好，可以加量至每天8-10克。
（2）什麼時候吃好
膠原蛋白粉的最佳服用時間為睡前半小時，因為晚上10點到凌晨2點是肌膚修復的最佳時間。由於每個人的吸收時間也不盡相同，根據人體大部分營養元素的吸收時間來說，和早餐一起吃不失為一個好時間。我們可以每天分開2次服用。與其它東西一起吃是否會有影響，膠原蛋白根本上是營養補充品，與其他物質相抵抗的可能性很小.除非人體本身對蛋白質過敏，也就是說不能吃任何含有蛋白質的食物，還有一種就是腎衰竭的病人，也不能使用，一般正常人沒有問題的。而且純粉的膠原蛋白有淡淡的氨基酸天然腥味，所以不建議用清水沖服，可以將膠原蛋白粉添加到您喜歡的飲品中，如水、咖啡、牛奶、果汁、豆漿(溫度不要高於40度等），還可以混合酸奶和蜂蜜沖泡服用。膠原蛋白搭配vc或葡萄籽有助於吸收協同增效，建議與vc含量高的果汁搭配或者結合荀葡籽食用。
（3）加何沖泡有效
膠原蛋白粉可以直接溫水沖服，其沖泡方法與沖泡其它沒有多大區別。將膠原蛋白粉倒入40度以下溫水中，漸漸溶解，可以適當攪拌，加速濟解，大約5分種後，可以完全溶解。不同品牌的沖泡方法可能有些差異，請參考產品的操作說明。
（4）多長時間可以看到效果
膠原蛋白在人休吸收改變肌膚的過程中，需要一定的時間，皮膚的代謝周期為28天，所以一般肌膚要有明顯的改善，大約服用1個月就會有初步的效果。解決肌膚鬆弛無彈性問題，一般一個月即可，細紋和皺紋的修復需要2個月左右，達到理想的效果最好堅持服用2-3個月。
3、選購時應注意事項:
（1）必須是可溶性的膠原蛋白：因為人體纖維母細胞製造出來的膠原蛋白就是可溶性的。
（2）膠原蛋白粉是否是純粉，有沒有激素，有沒有糖等.真正無添加的膠原蛋白純粉，是無色素、無香精、無防腐劑、無搪、無激素的「五個無」，這樣才能保證你吃的量是不是足夠.可以選擇一些精純小分子，沒有添加。
（3）質量差的魚膠原蛋白，有股難聞的腥臭味，品質好的魚膠原蛋白只有淡淡的魚腥味。
（4）劑量要夠、純度要高。有效膠原蛋白濃度要超過最低的有效劑量 ，這樣才足夠補充流失的膠原蛋白，而純度越高的膠原蛋白，越不會引起過敏反應。