① 燕窩燉百合功效
蓮子百合燉燕窩屬於結核病食療葯膳食譜之一，對改善症狀十分有幫助。蓮子中的鈣、磷和鉀含量非常豐富，每公斤蓮子中含有蛋白質81.3克，脂肪9.8克，糖304毫克，鈣436毫克，磷1.397毫克，鐵31.4毫克，還含有其他多種維生素、微量元素、荷葉鹼、金絲草甙等物質，除可以構成骨骼和牙齒的成分外，還有促進凝血，使某些酶活化，維持神經傳導性，鎮靜神經，維持肌肉的伸縮性和心跳的節律等作用。對治療神經衰弱、慢性胃炎、消化不良、高血壓等也有一定功效。
② 南瓜燕窩百合的效果
功效：補中益氣，清熱解毒，並可降低機體對致癌物質的敏感程度 燉制方法： 先將燕窩浸泡3-4小時，浸泡完畢洗凈濾干。然後按照以下步驟燉制： 1、將清水加入燉鍋至2/3處，用高火加熱至沸騰。 2、加熱水的同時取出浸泡好的燕窩放入燉盅內，加入少許純凈水（蓋過燕窩表面即可）及配料，放入燉鍋中。 3、鍋中水沸騰時調為文火，待燕窩隔水蒸至5分鍾左右，開蓋加入適量純凈水，並輕微攪拌燕窩 4、燕窩在烹制過程中，須開蓋加水1—2次，避免因為燕窩吸水膨脹，水分不足，影響燕窩的發率。
③ 燕窩百合粥的做法同功效
主料：蓮子40克百合（干）40克,上官燕燕窩40克
調料：冰糖10克
做法：
1.
燕窩預先用清水浸透發開，揀洗干凈，瀝干水。
2.將燕窩內的雜質，細毛除去，瀝干水備用。
3.
選取湘蓮肉，去心，煲留蓮子衣，用水浸透，洗凈。
4.
將蓮子、百合、燕窩、冰糖一起放入燉盅，加適量涼開水，蓋上盅蓋。
5.
待燉盅隔水燉1.5小時後，即可食用。
健康提示：
1.此燉品滋潤有益，補而不燥，適合任何年齡的人飲用；
2.患上肺結核病，氣短，咳嗽有痰，神疲乏力，語音低弱，面色蒼白，飲食無胃口，可以此燉品作食療；
3.蓮子肉有養心安神。益腎固精，健脾止瀉，止帶的作用；
4.百合有潤肺止咳，清心安神的作用；
5.燕窩性味甘，微咸，平有養陰生津，化痰止咳，滋補肺腎的作用。
④ 百合燉燕窩功效和作用是什麼
1、燕窩燉百合本身有養陰、潤肺、止咳的功效，當然更適合於久病咳嗽的患者，換句話說這類患者往往以乾咳為主，緩模沒有什麼痰。
2、燕窩圓哪塌是一個滋補品，從中醫的角度來講，燕窩有養陰潤、肺益氣補中的功效，也就是它除了可以滋養肺陰之外，還可以補中氣，就是補脾橘圓胃之氣。
3、百合從中醫角度來講，是有一個潤肺止咳、清心安神的功效。所以燕窩跟百合配在一起，本身就有很好的滋養肺陰的功效，對於長期慢性咳嗽的患者，有很好的養肺陰、止咳的作用。
⑤ 百合栒杞燕窩的功效
你好，百合、枸杞子、燕窩具有養陰潤燥、益氣補中、滋補肝腎的功效！祝你健康快樂！