順產後多久能吃燕窩

㈠ 產後月子期怎樣吃燕窩

產後是一個補得過程，不僅補血，還要補氣，還要保證孩子有奶喝，燕窩是一個非常營養豐富的東西，它可以抗病毒，補中意氣，它還可以使你受損的皮膚得到很快的修復效果。使你可以得到很快的修復，它豐富的蛋白質成分可以使產後修復得到很好幫助。它不僅對孕婦好，同時也可以使你的孩子抵抗力有所提高。

燕窩雖然是一個非常大補的東西，也不能吃的太勤，太多，吃的太多有可能會使你補的太過，所以適當的吃還是可以的，一般星期吃2到3次就可以了，產後使一個特別虛的過程，剛開始吃的少點，慢慢的恢復過來的時候在適當的加點，不能一次吃成個大胖子，對你自己不好同時對孩子也不好，產後就是讓你恢復，提好免疫力，滋養補氣的效果。

產後燕窩一次吃的量2片其實就差不多了，燕窩泡起來量也挺多的，早晨吃就可以了，產後坐月子是個非常重要的階段，好的恢復對你的健康有好處。

㈡ 孕期燕窩幾個月開始吃

懷孕最開始就可以吃燕窩了，越早吃當然越好。如果經濟條件許可，備孕的時候就可以開始吃燕窩，不過孕婦吃燕窩最晚不要晚於3個月。
因為胎兒生長兩個月後，身體的各個器官已經開始分化，胎盤形成，絨毛膜更發達，身體也正處於全面生長時期，這也預示著胎兒所需的營養物質越來越多。同時，在孕中期的第三個月到第七個月，胎兒的腦細胞正處於增殖階段。燕窩中的表皮生長因子和水提物質能直接刺激細胞再生、分裂和重組，所以，孕婦在這一時期最應該食用燕窩。
孕媽如何吃燕窩
孕前--妊娠早期（0-12周）：
清淡食用、建議冰糖燕窩、水果燕窩。忌辛辣和油膩。
妊娠中期（13-27周）：
胎兒較為穩定，可適當搭配各種食材進行，如牛奶、西米露、百合等
晚期妊娠（28周以後）:
建議早晨空腹為最佳，晚上進食加重負擔。忌攝鹽過多。
產後哺育：剖腹產後7天食用為佳，順產3天後可食用。

㈢ 坐月子幾天吃一次燕窩

坐月子幾天吃一次燕窩 燕窩是一種補品，因為營養比較的豐富，而且適當的吃一些燕窩，可以很好的起到養顏美膚的效果，但是過量的吃燕窩會影響到身體的恢復，而且還可能會出現一些副作用，所以需要適當的吃。那麼產後燕窩多久吃一次?

產後燕窩多久吃一次
首先，燕窩營養價值非常高，產婦在坐月子期間食用燕窩有利於產後恢復，但是並非所有的產婦都能立即吃燕窩，比如剖腹產的媽媽在手術之後，傷口容易發生感染，甚至會出現高熱現象，如果術後立馬吃燕窩，可能會影響傷口癒合，因此，剖腹產女性應在術後一周後再進食燕窩。

另外，有些產婦本身對蛋白質過敏，而燕窩中含有大量的蛋白質成分，冒然進食勢必會引起過敏，比如進食後產婦會出現腹痛、腹瀉、疹子等現象，而且有過敏現象的媽媽，嬰兒很有可能也是過敏體質，通過母乳喂養可能還會引起嬰兒蛋白質過敏。因此，出現這些症狀時應立即停止食用。

此外，順產無過敏史的媽媽在坐月子期間食用燕窩可以有效提高母乳營養，這是因為燕窩中含有唾液酸成分，可以保證母乳的質量。而且在坐月子期間合理搭配飲食，比如花生豬腳湯、鯽魚豆腐湯搭配燕窩粥等，可以促進乳汁分泌從而增加母乳量，滿足寶寶日常營養所需。

關於產婦坐月子可以吃燕窩嗎就介紹到這里，不過有些產婦在得知燕窩對母乳質量有幫助後，一天三餐頓頓吃燕窩，其實完全沒有這個必要，反而過量食用會影響營養的吸收，對於自然生產的媽媽來說，應該合理進補每天進食一次燕窩燉品就可以了。

產後一個月可以貼面膜嗎
這里一般的話都是可以的。因為寶寶已經出生了，對寶寶的傷害已經不存在了。所以選擇一些植物型面膜的話都是可以的。它天然健康不刺激一般不會對媽媽也不會有什麼影響。

當然在這里要提醒的是：懷孕之後的話，孕媽的皮膚狀態可能不是很好，在這時還是不建議用面膜。因為一般的話面膜里都是有化學成份的，它對肚子里的寶寶生長發育是有影響的，建議孕媽媽們在孕期還是不要敷面膜。當然如果實在控制不住的話是可可以去咨詢醫生買專業的孕婦面膜應該問題也不是很大。

㈣ 順產後多久可以吃燕窩

產後滋補是應當的，因為分娩的時候消耗了體力，所以就需要滋補。在產後就有很多的產婦，會利用人參，燕窩等營養品來滋補。這些營養品適量的補是可以的，不宜過量。那產後多久能吃燕窩？

產後一星期之內就可以吃燕窩，可以幫助產婦恢復體力，調理好身體，但是盡量不要過於滋補，擔心會增加身體的負擔。燕窩性溫味平，無論是產婦還是孕婦都是好的滋補品，補而不膩，更容易吸收。產婦患上感冒，而且還會出現發燒的情況，最好是先停燕窩。

產後不宜大補，很多的產婦會迫不及待的大補，結果最明顯的就是胸部堵住的情況出現了，其實也是有損產婦的身體的，正所謂「虛不受補」，所以正常月子期間不建議太過於大補，循序漸漸的進行補充營養成分，身體也好吸收代謝，否則對於身體來說也是一種負擔。

產婦的飲食必須要注意忌辛辣食物，這類食物會刺激腸胃，會影響到臟腑的恢復，影響身體的健康。而且也容易上火，導致寶寶紅屁股。忌生冷性食物，這類食物容易影響到產婦健康。

㈤ 產後多久可以吃燕窩

產後多少天可以吃燕窩，產婦什麼時候開始吃燕窩比較好 媽媽在生孩子時身體收到嚴重損傷，那麼就需要通過坐月子來進行調理身體，也就是給媽媽補充有營養的物質，這樣身體才能快速恢復。並且媽媽在坐月子期間是需要家裡人關心的，這時候的媽媽不管是身體還是心理都是比較脆弱的 ，所以給媽媽進補時也不要忘記媽媽心理上呵護。那麼，產後多少天可以吃燕窩，產婦什麼時候開始吃燕窩比較好呢？

燕窩可以說是一種比較有營養的補品，是很多女性都想要吃的補品，就算是沒有生產的媽媽也是可以吃的，因為燕窩含有及其豐富的蛋白質，而生完孩子的媽媽在坐月子一周之後就可以吃燕窩，這個時候吃燕窩也是比較好，燕窩含有的豐富營養物質，不但可以促進乳汁的分泌，而且還具有美容養顏的功效，對於媽媽身體的恢復是很有幫助的，很適合坐月子的產婦服用。

而媽媽坐月子期間也需要吃一些清淡，容易消化，細軟的食物，比如面條，饅頭，小米粥以及新鮮蔬菜和水果。盡量不要吃太鹹的食物，不要吃脂肪含量高的食物。坐月子期間要注意勤洗澡，勤換內褲，要多休息，避免勞累，可以適當的鍛煉，但是不要做太劇烈的運動。
順產後多久能喝燕窩，產後多久開始吃燕窩和魚膠最好
懷孕是使人開心的一件事情，但是媽媽在懷孕的時候身體變化過大，也容易身材走形。而且最難還是在生孩子的時候，女人生孩子就相當在鬼門關走一趟，危險是很大的，並且生孩子時是大大損傷媽媽身體的，所以產後就需要多吃一些營養物質進行補身體。那麼，順產後多久能喝燕窩，產後多久開始吃燕窩和魚膠最好呢？

產婦在產後身體比較虛弱，需得到有效的調理，而燕窩是非常有營養的補品，媽媽在順產的一個星期後就可以吃一些燕窩，對媽媽的身體恢復是很有幫助的。燕窩不僅可修復產婦的身體，同時還可通過母乳傳遞給寶寶，促進新生兒的腦部發育。但是媽媽需要注意的是，在吃燕窩時不要放有寒性的冰糖一起吃。

而媽媽在產後一個星期後除了可以吃燕窩時也可以吃一些魚膠，因為魚膠可以為媽媽補充膠原蛋白，還有多種維生素，鈣，鐵，鋅，硒等礦物質，有利於人體的健康。魚膠可以促進人體的新陳代謝，幫助人體排出體內的毒素，改善人體的體質。經常適量食用魚膠，對人體的消化功能有改善作用，可以促進胃腸的消化，使食物的營養更好的被吸收等。
剖腹產後能吃燕窩嗎，剖腹產產婦過多久可以吃燕窩
媽媽不管是剖腹產還是順產，生完孩子之後身體都是很虛弱的，一定要坐月子來調理自己的身體，而且在坐月子期間產婦得聽老一輩的建議，知道什麼該做什麼不該做，不然以後會影響到的是自己身體。還要吃一些有營養的東西來調理身體，生孩子對身體損傷比較大。那麼，剖腹產後能吃燕窩嗎，剖腹產產婦過多久可以吃燕窩呢？

一般情況下媽媽剖腹產後一周左右開始吃燕窩是比較好的。因為剖腹產後前一周，醫生一般都會建議產婦多吃容易消化的食物，從而促進身體排便和排氣，一周之後就可以開始吃一些燕窩。媽媽剖腹產後適當的吃燕窩，不僅有利於子宮和身體的恢復，還能及時吸取營養，並且營養成分通過母乳傳遞給寶寶，所以對寶寶的生長發育也是有一定好處的。而且燕窩中還含有豐富的蛋白質和微量元素，對於產後媽媽的身體可以起到修復作用。不會有什麼副作用，媽媽不用擔心。

但是吃燕窩的時候也要注意不能過量，一般是每周2-3次適量的進補。而且吃燕窩的時候不能吃辛辣、油膩、刺激、酸性的食物。如果產婦對於蛋白質過敏，一般也是不可以吃燕窩的，以免引起過敏的現象。

㈥ 產後我的肚子還是很大怎麼辦，產後燕窩怎麼吃最好

產後肚子還是很大那就要採取一個科學合理的方法來減肚子，平時在飲食多注意一些少吃一些脂肪高和蛋白質高的食物，多吃一些蔬菜和水果，這樣身體就不會有太多的脂肪產生，還可以做一些減肚子的運動，比如肚皮舞和啦啦操都是很有用，合理的運動是對減肚子很有幫助的，尤其是到晚上的時候不要去吃零食，因為晚上吃東西是最容易胖的。

產後我的肚子還是很大怎麼辦

每次大便後帶收腹帶一到半小時;飯後一小時之後帶收腹帶一到半小時。出外活動時要適當運動;但不要太劇烈;比如做些壓腿提臀收腹的動作;呼啦圈要經常用;用到腰部發熱柔軟。外出時候最好穿稍微有高跟的鞋子;可以有提臀的效果;自然反映就會腰直收腹挺胸。穿合適自己身材的褲子;因胖瘦而定;有一點瘦下來就要趕快更換。每天早晚一杯蜂蜜水。每天早晚做產後恢復操。每天飲食要少吃多餐;飯前先吃半個或一個蘋果;不要吃過油膩的食物;八成飽最佳。產後體形和體態的恢復，大約需要半年至一年的時間。因此，哺乳期是產後婦女恢復體型的最好時期。在這一時期，必須合理地安排自己的飲食，並且多進行鍛煉和運動，以控制脂肪的堆積。在身體保健方面，則可以選擇適當的營養素。一般不建議吃減肥葯。

產後瘦肚子3秘訣：

產婦剛生產完，通常體重會馬上減輕5~7千克，其中包含了胎兒、胎盤、羊水，以及生產時失血的重量。但是，至少還有5~10千克的重量，就是在產後必須努力的了。其實，要恢復好身材是有訣竅的。

1.哺乳喂養

研究報告指出，產後哺乳期有助恢復身材，增進子宮收縮及復原(產後子宮恢復)，甚至能降低女性癌症的發生率。

2產後6個月內是減重的黃金時期，而產後第1周更是關鍵(產後一周飲食)。以均衡的飲食加上適當的運動(產後飲食)，提高新陳代謝率，才不致造成水腫不消和日後的持續肥胖。

3.產後進補

如果在坐月子期間肆無忌憚的進補，會把生產減輕的重量通通「補」回來。所以，進補務求均衡、清淡(月子里飲食要以清淡為主)，更要杜絕零食。

產後運動減掉大肚子

按順序做下面幾個動作，能有效地鍛煉腹部肌肉，減掉多餘脂肪，在擁有平坦小腹的同時，還能使身體更加協調、輕盈。練習器械准備：你需要准備一個比較結實的椅子或者沙發、一塊健身毯。准備活動：在做動作之前，需要進行7~10分鍾簡單的有氧運動，比如原地踏步、慢跑等。

孕期最根本的改變是身體變形，隨著胎兒的發育增大，人體重心逐漸前移，骨盆逐漸前傾，於是就形成了弓腰塌胯撅臀的孕婦體態。現有的產後保健和恢復方法多以跑步和跳操為主，雖然高強度的鍛煉會使體重下降，但由於針對性不強，對形體的改善並不明顯，難以擺脫孕婦體態，尤其是骨盆前傾和腹部的脂肪堆積。骨盆前傾與小腹突出密切相關。

骨盆前傾，腰椎必然前弓，小腹也必然凸出。小腹的前凸，也使下腹成為運動的死角，即便運動也難以得到消耗。小腹長期凸出，在重力的作用下會逐漸下墜，腹腔內便容易滋生和堆積脂肪，稱為「脂庫」。產後女性骨盆前傾不改，體重很難恢復正常，反超懷孕時體重的也屢見不鮮。大家都知道減肥到關鍵是要收腹，但很少有人知道骨盆前傾是腹部脂肪堆積的重要原因。

產後燕窩怎麼吃最好

一、產後最佳滋補品——燕窩有人認為，產後元氣大傷，必須要大補才能把失去的營養補充回來，其實這個想法是非常危險的!產後過度進補，容易造成惡露排出不暢，有些體質特別熱的產婦，吃了較溫補的滋補品後，容易引起產後出血或是便秘的情況;產婦飲食也應禁食生冷、寒涼的食物，這些食物容易引起產後腹痛等情況。產後進補，切忌選擇過於溫補或過於寒涼。

同時，還應該選擇較容易消化吸收的滋補食材。燕窩性平味甘，不溫不燥不寒涼，非常適合產後女性月子時期食用。

二、分娩後什麼時候開始吃燕窩?順產的產婦，在能進食後，就可以開始吃燕窩進補了。由於冰糖性較寒，在產後的第一周建議燕窩不要加入冰糖調味。(清燉就可以哈)剖腹產的產婦，一般產後6個小時需禁食禁水，等排氣後，確定能進食後，就能開始用燕窩調理了。

需要注意的是，由於剖腹產的產婦產後第一周容易傷口感染，出現發燒等症狀。如果是出現發燒症狀的產婦，就暫時不適宜食用燕窩了，需要等燒退了，傷口癒合後方能食用。

三、吃燕窩的最佳時間?早晨6-9點或是晚上10點到凌晨1點。(一年之計在於春，一日之計在於晨，小雪建議早晨食用是吃燕窩進補的最佳時。早上空腹的時候，是一天中營養吸收最快、最完全的時間。因此，每日早上吃燕窩，燕窩中的營養最容易被人體吸收，也能為產婦補充最佳的營養。)

四、月子燕窩進補需分階段產婦的月子期，其實並不如字面上說的只有一個月。月子期按階段分，一般為42天共6周，分為排毒期、修復期、滋補期、調整期四個時期，每個時期對於進補的需求都不一樣，食用燕窩調理的著重點也會不一樣。

1、排毒期(產後第1周)產後第1周，產婦需要排清體內的惡露和瘀血。這個階段吃燕窩，能促進體內新陳代謝，對於惡露的排出非常有幫助，化瘀消腫。上面也說到，產婦在產後第1周，不太適合食用冰糖，對於含糖的果汁和甜食也要慎食。因此，這個階段的進補燕窩可以清燉，更有助於產婦對營養的吸收。

推薦 清燉燕窩收藏用料：燕窩3-5克。做法：(1)先把燕窩泡在水裡4-6小時直到完全泡發開來(最好是純凈水)泡發過程要換幾次水。中間記得用手把燕窩跟燕角撕開。

(2)泡發開後的燕窩里有細小的燕毛，用鑷子挑掉，用網篩過濾小毛，重復幾次就可以挑干凈藏在燕窩里的小毛。(3)將處理好洗干凈的燕窩放進燉盅內，加水沒過燕窩1厘米，然後隔水燉煮(開水入鍋，燉煮20-30分鍾即可)

2、修復期(產後第2周)修復期最主要的是要促進傷口癒合，修復身體機能，調理各臟器，收縮骨盆腔，促進子宮收縮，恢復子宮的正常機能，這是產後調理最為重要的一環。這個階段吃燕窩，能為產後女性補充大量優質的蛋白質，有助於機體和臟器的修復。許多產婦會在產後食用桂圓、當歸、黃芪、黨參等補血補氣的食材，補充產婦分娩中流失的營養。但需要注意的是，需要等產後惡露完全排出後，或是顏色不再是鮮紅色後再吃，否則可能會引起活血，增加產後出血。

推薦 黑糯米燕窩收藏用料：燕窩3-5克，黑糯米適量，椰汁適量。

做法：(1)燕窩泡發好，撕開挑去雜質與細毛，瀝干水分備用。(2)黑糯米洗凈後放入鍋中燉一個多小時。

(3)將處理好洗干凈的燕窩放進燉盅內，加水剛好沒過燕窩，然後隔水燉煮(開水入鍋，燉煮20-30分鍾即可)

(4)燕窩與黑糯米各自燉好後，將兩者攪拌在一起加入適量椰汁即可享用。

3、滋補期(產後3-4周)這個階段就可以開始食用一些補血理氣的食材，達到修復肌膚、補充營養的作用。除了補血理氣的食材，還可以增加一些利尿、有助於消水腫的食材搭配燕窩，能消除產後水腫的現象，對身材有更好的修復作用。推薦 紅棗枸杞燉燕窩收藏

用料：燕窩3-5克，紅棗3-5顆，,枸杞7-10顆，冰糖適量。

做法：(1)燕窩泡發好，撕開挑去雜質與細毛，瀝干水分備用。

(2)將處理好洗干凈的燕窩放進燉盅內，加入紅棗，加水沒過燕窩1厘米，然後隔水燉煮(開水入鍋，燉煮20-30分鍾)(3)起鍋前5分鍾 加入枸杞和冰糖，繼續燉5分鍾後，出鍋即可食用。

4、調整期(產後5-6周)這個階段最重要的是補充膠原蛋白，膠原蛋白能促進妊娠紋的護理和修復，讓肌膚不容易鬆弛，這時候食用燕窩，能令肌膚保持水潤彈性。除了膠原蛋白，補充膳食纖維也是非常重要的，產婦在產後用水果搭配燕窩食用，補充維生素，有助於促進新陳代謝，防止產後便秘。由於產婦忌寒涼的食物，因此食用水果時，可以稍微加熱再食用。推薦 牛奶燕窩

㈦ 坐月子能吃燕窩嗎產後吃燕窩好不好

坐月子期間可以吃燕窩，燕窩含有豐富的蛋白質，含有豐富的微量元素，可以入乳汁，對新生兒的生長發育有一定幫助。燕窩也有美容的功效，對媽媽很有好處。吃燕窩期間要注意過敏現象，燕窩屬於異種蛋白，有時會導致過敏，表現為皮膚瘙癢、丘疹等等。如果有過敏現象，就不宜再繼續服用燕窩。坐月子期間要以普通飲食為主，要注意營養均衡，要多吃含蛋白質、鐵、鈣豐富的食物，包括各種肉類，也要多吃青菜和綠葉菜。

燕窩對身體虛弱的孕婦很有幫助，建議在產後半個月使用，由於產後半個月內身體十分虛弱，不能進行大補，因此燕窩可以在產後半個月後再吃，除了燕窩之外，同時也可以吃一些其他有營養的物質，也要多加註意修養。
剛剛生完孩子的產婦吃東西一定要考慮到營養的均衡與全面，產婦飲食的重要原則是：少鹽、少油膩。而且還要吃一些，好消化，或者是補充維生素和礦物質的食物。順產完以後一定要多卧床休息，盡量不要吹風，不要碰冷水，禁止盆浴。另外也建議大家可以適當多吃一些豆類食物，豆製品的營養含量其實非常豐富，能夠滿足人體一整天的需求，女性朋友在此時一定要大量喝水，因為這樣可以幫助我們排出體內惡露，避免脫水的狀況出現。

哺乳期是可以吃燕窩的。

燕窩中的營養成分，對哺乳期媽媽的身體健康有益處。燕窩有滋補陰氣、美容養顏的功效，哺乳期適量吃燕窩，可以促進產後身體的恢復、淡化面部的妊娠斑，對身體的健康及皮膚，都是較好的補品。

燕窩中含有燕窩酸，是一種提高寶寶免疫力的物質。媽媽經常吃燕窩，也能增加乳汁中燕窩酸的含量，有助於寶寶的健康成長。燕窩酸對寶寶的智力也有好處，可以促進寶寶腦細胞的發育，讓寶寶更加聰。

所以，哺乳期可以吃燕窩，對媽媽及寶寶都有好處。

㈧ 產後第幾天可以吃燕窩

女性產後是可以吃即食燕窩的，因為大部分女性產後骨盆、陰道、子宮等器官組織可能會受到一定的創傷，而燕窩中富含比較豐富的蛋白質，此時適當吃些燕窩能較好的促進身體組織器官的修復。

意見建議：1、女性產後一段時間內要加強對身體的調養，適當增加攝入富含優質蛋白及各類礦物質的食物，適當多休息，避免較大幅度的動作。 2、產後要養成良好的衛生意識及作息習慣，保持外生殖器衛生清潔，盡量避免熬夜。

㈨ 產後吃燕窩還是阿膠

產後吃燕窩還是阿膠好的事情，首先要在產後3天以後才能吃，燕窩是很高蛋白的東西，補充身體的基本物質，而阿膠是補充氣血的兩個補充營養是不同的，可能一起吃呢，但是注意的是不要吃的太多啦就好，願大家都有個好的身體。
產後吃燕窩還是阿膠好
燕窩是兼具美容美食兩大特性的天然養生滋補品，產婦產後身體虛弱，吃燕窩可以起到滋補益氣的功效，但是是不是所有的產婦都可以服用燕窩呢？哺乳期吃燕窩有哪些禁忌？有哪些具體的吃法？下面為大家做簡單介紹。
哺乳期能吃燕窩，對人體的好處很多。燕窩是一種純天然的滋補佳品，善於滋陰補肺、合中開胃、壯陽益氣，產後的婦女服用燕窩，可以緩解哺育孩子的勞累，可以恢復生產前苗條的身姿，還可以減少妊娠斑，抑制產後的色素沉著，另外假如是母乳喂養，產婦多吃一點燕窩，乳汁內含的營養更豐富，這樣寶寶吃母乳營養更加豐富一點，可以提高寶寶的免疫力，開發智力，寶寶的身體也會更加健康，所以說燕窩是產婦比較好的天然滋補食品。產後的婦女，要緩解哺育孩子的勞累，要恢復生產前窈窕的身姿，燕窩是最佳的天然滋補食品。
燕窩是一個養顏的聖品，具有美容的功效，它不僅可以使產婦皮膚好，而且也可以使喝母乳的寶寶的皮膚也光滑細嫩。下面談談燕窩的功效與作用。
1、燕窩味甘、性平，入肺、脾、腎經;可養陰潤燥、益氣補中;清虛熱，治虛損，並且對咯血吐血、久咳痰喘，陰虛發熱等導致津液脫失的病症有良好效果。
2、燕窩所含的能促進細胞分裂的激素和表皮生長因子，可促進細胞再生，增強免疫能力，增加身體對X光及其他放射線損害的抵禦能力。
3、燕窩獨特的蛋白質成分和大量生物活性分子有助人體組織生長發育，病後復原，可以養陰，潤燥、養顏、延緩衰老。
注意哺乳期吃燕窩的禁忌：
產婦屬於蛋白質過敏體質，那就不適合吃燕窩了，因為燕窩主要成分就是活性蛋白質，對蛋白質過敏的人群不能吃，所以產婦如果對蛋白質過敏就不能吃，因為容易誘發過敏症狀。
產婦患上感冒，並且有發燒這些症狀的時候，最好也要將燕窩等補品停掉，以免影響感冒病毒的疏散、清除，一般中醫認為感冒期間不宜進補，以清淡為宜，等感冒好了以後再做燕窩，做食補調理，它能夠增強人體的免疫力和抵抗力。
1、患病期間，如在患有感冒、咳嗽、腹瀉等病時，應停服阿膠。
2、瘀血未排清者：如月經和產後惡露未凈，不宜用阿膠。
3、脾胃虛弱、消化不良者：因阿膠滋膩，有礙脾胃消化功能，因此有胃部脹滿、消化不良、嘔吐泄瀉、飲食不香，屬中醫學脾胃虛弱者應慎用阿膠。
4、高脂血症者(高血壓、中風病人)：阿膠能加重郁滯，增加血液黏稠度，使瘀血更為嚴重，誘發血栓，故「三高」患者不宜。
5、過敏體質者：患蕁麻疹等皮膚過敏性疾病和長期處於高敏狀態的人服用阿膠後，很容易發生過敏。因其能激活抗體，患有紅斑狼瘡等自身免疫性疾病的人，須謹慎使用。
6、新制的阿膠最好放置一年再服用。由於製作工藝的局限性，新製成的阿膠總帶有一些火毒，所以進服當年新鮮阿膠易使人產生火氣亢盛的現象，如鼻腔、口唇等部位出現許多熱瘡，或眼睛干澀、發紅。中醫理論認為，剛製成的阿膠置於陰涼乾燥處放置一年以上，火毒便可自行消盡，此時方可服用。
7、阿膠需密封乾燥置放，不宜放冰箱儲存。阿膠長久風吹易干碎破裂，日曬過度容易發軟受潮，環境潮濕會發生霉變。而冰箱里同時裝有葷腥、蔬菜等食品，比較潮濕有味，貯放過久，容易使阿膠軟化而使內部質量發生變化，服時可有異味感。一般家庭儲存阿膠以密封法為好，再置於陰涼乾燥處即可。應注意，阿膠在密封以前，其本身一定要乾燥、無霉爛、無蟲蛀。

㈩ 產婦什麼時候可以吃燕窩

燕窩是一種純天然的滋補佳品，燕窩主要營養成分有：水溶性蛋白質、碳水化合物；微量元素：鈣、磷、鐵、鈉、鉀及對促進人體活力起重要作用的氨基酸（賴氨酸、胱氨酸和精氨酸）。滋陰補肺、合中開胃、壯陽益氣。產後的媽媽們多虛，服用燕窩可緩解勞累，恢復生產前苗條的身姿，還可以減少妊娠斑，抑制產後的色素沉著。
對於順產的媽媽來說，在能進食後，就可以開始吃燕窩了。 但對於剖腹產的媽媽而言，產後第一周容易傷口感染，出現發熱發燒等症狀，若有這些症狀的發生，建議產後第一周盡量不要吃燕窩，以免不利於身體的恢復。如果不會出現這種症狀，那麼待排完氣，能進食後就可以食用燕窩了
燕窩中的唾液酸含量僅次於母乳，產婦經常吃燕窩可以提高母乳的唾液酸含量，從而保持母乳分泌的「質」。但是，對於母乳「量」的問題，目前沒有相關的研究能證明燕窩有催奶的作用，不過，卻可以通過巧妙的搭配（燕窩+鯽魚湯），來提高母乳量以及母乳的營養。