❶ 膠原蛋白怎麼吃最有效
如果體內缺乏膠原蛋白，皮膚狀態不佳，可以選擇在早上起床後先喝杯清水，清理腸道後再喝膠原蛋白，相對比較有效，吸收也很快。也可以加入到牛奶或混合酸奶一起食用，有助於吸收，同樣具有一定效果。還可以通過食物補充膠原蛋白，比如豬腳、雞爪、雞皮、豬皮等，搭配橙子、生菜等水果和蔬菜食用。在維生素C的促進下，膠原蛋白可以較好的被人體吸收。
對於體內不缺乏膠原蛋白，皮膚狀態比較好的人群，可以按照說明書上的方法服用，比如臨睡前服用，也可以隨餐服用。效果均較為理想，能夠促進身體的新陳代謝，幫助皮膚修復。
❷ 膠原蛋白什麼時候吃最好為什麼
如果想保證膠原切實作為美肌之用，最好在飯後2小時，或是飯前半小時服用，避免美肌膠原與其他類型的蛋白質（魚、蛋、肉、奶類）同時吃，以免轉化為其他類型的蛋白質。平均來說，正確的膠原補充一周就會有明顯效果，一個月效果最佳（搭配肌膚循環周期）。
❸ 膠原蛋白粉怎麼吃
第一種方法是直接用溫水沖服將膠原蛋白倒入水杯中逐漸溶解，然後攪拌均勻之後，就可以服用這類方法是最簡單，也是最直接的有利於身體能夠更好的吸收膠原蛋白粉的營養物質。第二種方法是將膠原蛋白粉添加到喜歡喝的飲料中，例如牛奶、咖啡、果汁等等，這樣搭升橘配之後的效果也會非常突出，能夠有效改善肌膚的狀況。第三種方法是可以將膠原蛋白敷在臉上，並且堅持使用一段時間之後，就可以改善皮膚鬆弛馳無彈性的情況。以上就是關於膠原蛋白粉怎麼吃？所以在我們的生活中，我們可以根據每個人的膚質不同來舉笑晌選擇不同的方式，並且堅持服用一段時間之後，可以有效改善肌膚的問題，從正鋒而使我們的肌膚變得更加的有光澤。另外相結合要吃一些清淡的食物，少吃一些酸性和辛辣的食物，這樣可以緩解腸胃消化的壓力。
❹ 膠原蛋白膠囊怎麼吃
膠原蛋白的吃法是非常有講究的，人們在晚飯後半小時服用比較合宏行適。當然，大家也可磨絕亂以在臨睡前服用。服用膠原蛋白的時候，人們一定要多飲水，當然刺激性的飲品是絕對不可以接觸的，否則容易讓葯物的效用大打折扣。為了讓葯物更好的發揮作用，人們在服用膠原蛋白膠囊期間也不要喝一些碳酸型的飲料。膠原蛋白膠囊中含有的膠原蛋白大部分來自於魚皮，它的安全性是比較高的。大家平時的時候也可以多吃一些雞爪或者是豬蹄，這些食物當中膠原蛋白含量也很豐富。膠原蛋白膠囊怎麼吃合適呢，從文章中可以看出膠原蛋白膠囊在飯後半小時服用比較合適，當然大家也可以在臨睡前服用。人們如果服用方法不正確，那麼會讓膠原蛋白膠囊的瞎檔效用大打折扣。大家服用膠原蛋白膠囊的時候也不要飲用一些刺激性的飲品。
❺ dhc膠原蛋白片怎麼吃dhc美肌膠原蛋白片服用方法
dhc膠原蛋白片分為幾種，主要還是容量不同，每次服用的數量是一樣的，dhc除了生產護膚品化妝品之外，它們家的保健品也是相當不錯哦！這款就是它們家很有名氣的一款膠原蛋白片，下面來看看服用說明
dhc膠原蛋白片怎麼吃DHC 膠原蛋白片
·膠原蛋白是一種由氨基酸結合的蛋白質，它佔全身蛋白質量的約1/3。而真皮（光澤、彈力來源）的約70%是由膠原蛋白形成的。
·DHC的膠原蛋白是由魚得來的膠原蛋白肽，配合具有美容效果配合了維生素B1、B2成分，煥發水潤、光澤、彈力肌膚。
原材料
膠原蛋白肽（魚）、纖維素、硬脂酸鈣、二氧化硅、維生素B1、維生素B2（原材料的一部分包含明膠）等。
服用方法
1天6粒，無需咀嚼，餐後溫水服用即可。
dhc膠原蛋白片服用方法
【產品成分】
每粒(400毫克)成分：膠原蛋白350毫克、維他命B12.8毫克、維他命B20.4毫克。建議搭配DHC維生素C一起使用，VC有助於膠原蛋白的吸收
【商品介紹】增加肌膚水嫩彈性、強健骨骼
DHC膠原蛋白是採用萃取自魚類的海洋性膠原蛋白為原料，並添加有助於美容的維他命B1、B2等營養素所調配而成，不僅能賦予肌膚光滑細致的柔嫩觸感，同時更具有強健骨骼、緊實肌肉、滋潤秀發及增加指甲韌性等功能，天天補充讓您輕松享有健康活力，散發珍珠般的亮麗風采。
【適用人群】
有肌膚粗乾、鬆弛、細紋等困擾的人，頭發及指甲缺乏光澤且容易分叉斷裂的人，想要使骨骼更加強健的人，想要擁有健康活力及水嫩肌膚的人
原理：補充膠原蛋白和粘多糖體蛋白質等皮膚組織的主要成份,令肌膚緊致柔軟、提高肌膚儲水能力,改善肌膚的柔軟度,改善粗大毛孔。
【使用說明】
服用方法：膠原蛋白晚上睡覺前服用5粒-6粒（9點-10點）、維生素C早晚飯後各1粒.由於原料的性質，可能出現色差，這並非品質問題。
dhc膠原蛋白片成分
營養成分
1日6粒/2100mg
熱量： 7.8kcal
蛋白質： 1.88g
脂質： 0.02g
碳水化合物： 0.02g
鈉： 0.99mg
維生素B1: 14mg
維生素B2: 2mg
膠原蛋白肽： 2050mg
dhc膠原蛋白片服用注意事項
1、服用中感覺身體異常時，請停止服用。
2、請在確認對原材料成分不過敏後服用本品。
3、孕婦、正在吃葯的、接受醫生治療的人請在咨詢過醫生後再食用。
4、請放置於嬰幼兒接觸不到的場所保存。
5、開封後，請將密封條封緊並盡快服用。
6、請放置於避免陽光直射、高溫多濕場所保存。
dhc膠原蛋白片怎麼樣
好皮膚必備品：膠原蛋白片——po一個經常DHC膠原蛋白片，這個裡面是顆粒狀的。一天吃6粒，買的大袋的，可以吃兩個月哦。還不錯，性價比挺高的。這種顆粒的吃起來方便，適合懶人，粉狀の我也喝過，比較麻煩，而且味道確實不好。長期補充膠原蛋白片，可以使皮膚變得水潤有彈性。好皮膚の必備品
❻ 怎麼吃膠原蛋白
1、膠原蛋白分粉和飲兩種，膠原蛋白粉可以沖白開水沖牛奶都可以，膠原蛋白飲就直接喝就好。
2、膠原蛋白粉可以直接倒入40度以下溫水中，漸漸溶解，可以適當攪拌，大約5分種後，可以完全溶解，純凈無色透明。正常情況下，膠原蛋白每天用量建議為4-5克，如果皮膚狀態不好，可以加量至每天8—10克。膠原蛋白的最佳服用時間為睡前半小時。我們可以每天分開2次服用，早餐前空腹與晚上睡覺前半小時，吸收更好。膠原蛋白搭配VC或葡萄籽能夠協同增效，建議與VC含量高的果汁搭配或者結合葡萄籽食用。