膠原蛋白效果怎麼樣和女生找話題

⑴ 女生都需要補充膠原蛋白，膠原蛋白粉真的有這樣的作用嗎

膠原蛋白粉不奇怪這個經常出現在某寶、某書、朋友圈的廣告「美容利器」有用嗎？

認識膠原蛋白

膠原蛋白是哺乳動物體內分布最廣、含量最豐富的蛋白質，存在於軟骨、皮膚和結締組織中。膠原蛋白中含有大量的氨基酸（如甘氨酸、羥基賴氨酸、羥脯氨酸），被稱為天然保濕因子。它們不僅能提高組織細胞的儲水能力，而且對皮膚有很好的保濕作用，能延緩皮膚的衰老。它能保持皮膚的彈性。膠原蛋白的老化會使皮膚起皺。

膠原蛋白粉是怎麼一回事

膠原蛋白粉是膠原蛋白粉的制備方法。與其他蛋白質一樣，膠原蛋白在口服後會被人體消化系統分解代謝成氨基酸、二肽或三肽，然後以這三種形式被腸道吸收到血液中。血液中的氨基酸可以進入人體細胞，參與新蛋白質的合成。但是，小肽和小肽不能進入人體細胞，不能作為蛋白質合成的原料。目前，還沒有權威的研究表明小肽能幫助人體合成膠原蛋白。

日常食品的動物皮（豬皮、魚皮、雞皮、狗肉帶皮）、腱（豬筋、牛筋、豬蹄等）、軟骨（骨肉、脆骨）中含有豐富的膠原蛋白。豬肉、牛肉、羊肉和家禽中的膠原蛋白含量較低，建議多吃魚，因為魚中的膠原蛋白含量較高，脂肪含量較小。

一般來說，沒有足夠的證據表明膠原蛋白粉保健食品能緊致肌膚、美化肌膚。你漂亮的小妹妹，膠原蛋白粉保健食品只能提高皮膚保濕功能。充足的睡眠，適當的運動，良好的心態，均衡的飲食，這些看似簡單的習慣是最有效的護膚秘訣。

⑵ 膠原蛋白肽的功效與作用能讓女生皮膚變好嗎顏如玉膠原蛋白呢

膠原蛋白肽的功效

膠原蛋白肽是膠原蛋白經過酶解使其分子鏈解體、斷裂得到的一種產物。2個或2個以上的氨基酸脫去水分子結合形成，這是構成蛋白質的結構片段，分子量較小，易於吸收。肽是蛋白質功能多樣性的基本結構。因此，當氨基酸結構發生改變時，肽的功效也會改變，不同的膠原蛋白肽具有不同的功效。

功效一，抗氧化性

自由基與人類的衰老和許多疾病相關，抗氧化劑的發展受到很多人的關注。膠原蛋白酶分解後的膠原蛋白肽溶液就有抗氧化性，可以使體內的自由基減少，可以抑制疾病和衰老。研究表明，蛋白肽對超氧陰離子自由基、DPPH自由基和羥自由基具有較好清除作用。

功效二，美白護膚

膠原蛋白肽具有較好的保濕、鎖水、美白等功效，因此被廣泛利用在化妝品領域。有學者通過研究酸浸-水提法提取鮭魚明膠，酶解得到蛋白肽研究酸浸-水提法提取鮭魚明膠，酶解得到蛋白肽測定其保濕與吸水性，研究表明膠蛋白肽有較好的保濕性，有一定的美白功效。

功效三，保護肝臟和胃部

膠原蛋白肽對胃黏膜和肝能起到修復的作用。膠原蛋白肽對TNF-α的抑制可以減少肝細胞的凋亡和白細胞會減少氧的自由基、溶酶體酶的釋放，從而使肝得到保護。膠原蛋白肽能降低胃黏膜的出血和潰瘍的發生幾率。

⑶ 膠原蛋白美容效果如何

膠原蛋白美容效果如何

膠原蛋白美容效果如何，隨著年齡的增長，人的面部會不可避免地出現皺紋，皮膚也會開始變得鬆弛，據說膠原蛋白可以撫平皺紋、美化五官，下來看看膠原蛋白美容效果如何吧。

膠原蛋白美容效果如何1

膠原蛋白（collagen)是一種高分子蛋白質，絲狀的膠原蛋白纖維能使皮膚保持彈性。它存在於人體皮膚、骨骼、牙齒、肌腱等部位，其主要生理功能是作為結締組織的黏合物質。在皮膚方面，它與彈力纖維構成網狀支撐結構，提供真皮層穩定有力的支撐。

膠原蛋白是人體結締組織的重要組成成分，具有活性和生物功能的膠原蛋白能主動參與細胞的遷移、分化和增殖代謝，具有連結和營養功能，又具有支撐和保護作用。

在人體皮膚中，膠原蛋白含量高達71.9%，維持著人體皮膚的彈性和韌性。人體的皮膚中缺乏膠原蛋白，就會導致膠原蛋白纖維交聯固化，細胞間黏多糖減少，人的皮膚就會老化而失去彈性，出現皺紋、褐斑、萎黃、乾燥、粗澀、瘙癢、衰老等。

研究表明，膠原蛋白之所以在美容護膚領域有著無可取代的地位，是因為其本身是一種由三股螺旋形纖維所構成的透明狀物質，這種比DNA分子的雙螺旋結構更為神奇的「三螺旋結構」能夠強勁地鎖住水分子。

另外，膠原蛋白中還含有大量的氨基酸，它們都是天然保濕因子成分。富含膠原蛋白的食物主要有肉皮、豬蹄、牛蹄、牛蹄筋、雞翅等，同時，還應多吃一些柑橘、胡蘿卜、蛋類、豆類等。

1、 膠原蛋白是皮膚的重要組分！在討論膠原蛋白的美容效果之前，大家有必要知道，膠原蛋白肽是皮膚重要的組成部分，膠原蛋白肽佔到皮膚成分的72%，真皮中的膠原蛋白肽佔比更是高達80%，膠原蛋白肽在皮膚中構成了一張細密的彈力網，能鎖住水分，如支架般支撐著皮膚。

2、 皮膚衰老和膠原蛋白肽流失相關！女性在25歲前，機體合成膠原蛋白的能力都是非常強的，而在25歲之後，就開始減弱，而且是持續性和疊加性的，一旦機體合成膠原蛋白的速度低於人體膠原蛋白的分解速度，皮膚就開始出現問題，這也就解釋了，為什麼女性到了25歲之後就開始頻繁出現肌膚問題。

3、 蛋白質是生物高分子，人體是無法吸收的，一般蛋白質進入人體都是被分解為氨基酸等小分子化合物才能被人體吸收，因此，如果膠原蛋白分子量較大，口服膠原蛋白，膠原蛋白有可能被人體分解為氨基酸等小分子化合物，無法達到人體直接補充膠原蛋白的目的。

4、 小分子量的膠原蛋白肽能直接被人體吸收！最近的科學研究發現，小分子量的膠原蛋白肽是可以被人體利用的，它無需進入人體的消化道就能被人體直接吸收，因此就避免了被分解成氨基酸的結果。也就是說，服用小分子量的膠原蛋白肽能達到直接補充膠原蛋白的目的，也就是說服用小分子量的膠原蛋白肽能達到肌膚美容的效果。

為什麼雙美膠原蛋白有快速除皺的作用呢？

人體皮膚的主要成分是膠原蛋白，在皮膚中構成了一張細密的彈力網，鎖住水分，如支架般支撐著皮膚。皮膚之所以出現皺紋就是因為膠原蛋白的流失，使皮膚組織失去支撐，彈力下降，水分流失，導致皮膚鬆弛下垂形成皺紋。另外在做微笑、皺眉或眯眼等表情動作時，會對皮膚中的膠原蛋白產生壓力，使其產生損傷，也會導致皺紋的產生。因此我們不難看出膠原蛋白是皺紋問題的關鍵所在。

伊美爾專家說，膠原蛋白是一種獨特的氨基酸——羥脯胺酸，在合成新膠原蛋白時，需要大量的羥脯胺酸。可是，這種物質不易從肉菜糧蛋中直接獲得，只有肉皮、豬蹄才能直接提供，而大量進食肉皮、豬蹄又難以避免過多攝入脂肪而發胖。因此，只有含羥脯胺酸的純品膠原蛋白才是確保皮膚新生的膠原合成的最佳途徑。

口服含膠原蛋白的食物、補品等，由於會被人的消化系統過濾掉很大一部分，因此對肌膚起作用的量非常有限，過程也比較冗長。而注射膠原蛋白除皺，是利用極細的針頭將膠原蛋白直接注入皮下，經注射後立即將原本因為老化而塌陷缺損的真皮層結構有效的`填補，迅速撫平紋路，除皺效果立竿見影。

同時注射入體內的膠原蛋白還可以誘發自身膠原蛋白的再生，使皮膚得到最原始的修復，延緩皮膚的老化，從而達到除皺效果更持久的目的。

膠原蛋白除皺能否立竿見影？

專家介紹，對於受術者而言，單純的使用護膚品無法去皺，因為它們只能滲透到肌膚表皮層和上皮細胞部位，無法深處肌膚真皮層，所以美膚去皺的效果是不明顯的。同時膠原蛋白也會隨著年齡的增長，逐漸的消失，進而給人們的生活帶來蒼老的意味！這個時候可以通過手術來對其進行矯正和治癒，注射膠原蛋白就成為大家的首選。

人工制劑的膠原蛋白材料，本身是一種十分昂貴的高分子材質，安全無毒副作用。注入到*之後，可以起到令人滿意的填充、除皺、美膚、修復的功效性！毫不客氣的說，膠原蛋白功效性強大，就是一種可以延緩衰老的聖品！

膠原蛋白除皺是可以達到立竿見影效果的，臨床上深受大家的喜愛。更多詳情歡迎致電在線電話垂詢整形美容醫院的在線專家醫師。

膠原蛋白除皺是目前新型注射美容除皺技術的一種常見方法，它材料的使用注射膠原蛋白填充修復皮膚皺紋，從而都到去除皺紋的效果。植入後的膠原蛋白直接填補真皮層的缺陷，達到皺紋立即填補的目的，並且可以運用於臉部輪廓的修飾。

膠原蛋白是一種生物性高分子物質，在動物細胞中扮演結合組織的角色。為生物科技產業最具關鍵性的原材料之一，也是需求量十分龐大的最佳生醫材料。其應用領域包括生醫材料、化妝品、食品工業、研究用途等。現在廣泛的應用於除皺美容中。

普通型美容膠原蛋白，主要用於填充比較細小的皺紋和較小的軟組織缺損。加強型美容膠原蛋白（膠原蛋白食品)，主要用於填充比較深的皺紋和面積稍大的軟組織缺損。加強型與普通型的區別在於前者濃度較高，進入體內後，保持的時間較長，後者濃度較低，存留的時間稍短。

膠原蛋白美容效果如何2

膠原蛋白美容通常指的是注射美容，具有很好的抗衰老效果，能讓肌膚處於一個年輕化的狀態，由於每個人皮膚狀態不一樣，膠原蛋白美容的效果也會有一定的差異。年齡越大效果越差，目前比較適用於中老年群體，通常維持的時間比較短，可反復做美容治療。

1、膠原蛋白美容過程

膠原蛋白注射的流程如下：對注射部位進行消毒，全程無菌操作；根據每個人的實際情況，開始注射膠原蛋白的不同劑量。輕輕按摩注射部位，直到膠原蛋白均勻地滲入需要改善的部位。

2、膠原蛋白美容維持時間

注射膠原蛋白一般維持約12到18個月以上，需視施打技巧、植入深度、植入部位及患者年齡、生活習慣之不同而有不同的效果。

3、膠原蛋白美容後護理

膠原蛋白注射後48小時內應保持注射部位靜止，不要觸摸按壓，同時避免大哭、大笑等面部肌肉的頻繁運動，以保持注射部位填充物的均勻分布。

⑷ 膠原蛋白真的有效果嗎為什麼

膠原蛋白真的有效果嗎？我想很多女孩子都非常喜歡膠原蛋白，它是女孩子美容護膚的重要元素之一。雖然我們都知道膠原蛋白有很大的作用，但是我們並不知道膠原蛋白的作用和功效是什麼。膠原蛋白實際上是修復受損組織的重要原料。如果使用了膠原蛋白，就會失去真皮層的支撐功能，所以會出現不均勻的塌陷，也就是通常所說的皺紋。

膠原蛋白非常適用於工作壓力大、長期戶外活動、內分泌備臘失調、長期在電腦旁、生活不規律的人群。這些都是當今社會很多年輕人經常遇到的問題。好的膠原蛋白在1000道爾頓左右時最容易被人體吸收。2000-3000道爾頓的膠原蛋白不會被人體吸收，而500道爾頓的膠原蛋白只適合用於護膚品。最好的選擇是膠原蛋白粉，粉狀膠原蛋白比較純，沒有添加劑，液體膠原蛋白會添加其他東西.自己買的膠原蛋白並不可靠。目前國內認可的才能注射的膠原蛋白就只有產的雙美，任何網上的低價膠原蛋白產品都不可信，盲目施打很方便引起皮膚過敏，重要的還威脅生命安全。

膠原蛋白可以口服也可注射。注射用的膠原蛋白效果確切，口服膠原蛋白可以補充營養，但難以直接補充膠原蛋白。 在醫療美容中，膠原蛋白很常用

膠原蛋白是大分子，難以透過皮膚仿悔滑表面，而口服的膠原蛋白也更不會直接到達皮膚，而是經過人體的消化系統消化分解之後，分解為不同分子量的氨基酸等物質...

⑸ 女孩子補充膠原蛋白對臉部皮膚有哪些益處有什麼依據

引言：膠原蛋白對於女性的重要性不言而喻，對於20歲以下的女性來說，膠原蛋白比較豐富，皮膚的狀態會比較好，會顯得整個人活力滿滿。但是對於20歲以上的女性來說，就需要想方設法來補充膠原蛋白，來維持皮膚的狀態。女孩子補充膠原蛋白，能夠更好的鎖水，亮膚，改善膚質。今天小編想分享的話題就是，女孩子補充膠原蛋白對臉部皮膚有哪些好處？而且對於皮膚不好的狀態，能夠有效的改善和修復。膠原蛋白充足的情況下，能夠促進皮膚的新陳代謝，能夠鎖住皮膚中的水分，能夠讓皮膚狀態看起來更好。而且女孩子如果堅持補充膠原蛋白的話，不僅能夠讓皮膚更有彈性，而且能夠抑制黑色素的生成，能夠淡斑祛斑。總而言之，女孩子補充膠原蛋白能夠給皮膚保濕鎖水，提亮膚色，並且能夠抑制黑色素的沉澱，能夠祛斑淡斑。

⑹ 膠原蛋白真的有效果嗎

膠原蛋白對皮膚特別好，是真的嗎?外面賣的膠原蛋白保敬姿健品特別貴，從什麼食物中補最好呢?膠原蛋白真的有效果嗎?不吃膠原蛋白，皮膚狀態就不能改善嗎?今天，將為你解答有關於膠原蛋白的疑問。

現代醫學已經證實了膠原蛋白的作用,補充足量膠原蛋白,對美化肌膚、延緩衰老、緩解骨質疏鬆有特別的效果。事實上，據有關數據統計，在歐美已有80%以上女性開始口服膠原蛋白美容抗衰，中國港台60%以上的女性也常年服用膠原蛋白。

豬皮、豬蹄中含有大量的膠原蛋白，但因其高脂肪，讓很多女性不敢多吃，且能被人體吸收的膠原蛋白也十分有限。據營養學家們分析，每百克豬皮中含蛋白質2.64%，可脂肪含量卻遠遠大於此。食補膠原蛋白遠不能達到預想的美容效果。

人的皮膚中膠原蛋白含量25歲以後就會減少，30多歲以後會顯著減少，皮膚失去了膠原蛋白的支撐，皺紋就多起來了，所以服用膠原蛋白能讓人看起來更年輕。

1. 服用膠原蛋白會不會發胖?

液態的膠原蛋白為了追求口感，一般會在產品中添加甜味劑、果味劑等成分，長期服用的確會容易出現發胖的情況，粉劑的膠原蛋白，如果是高純無添加的，就不會出現這種情況，可以放心服用

2. 服用膠原蛋白到底會不會得乳腺增生

這個問題一直是消費者非常關注的，為此，拿稿廳伊樂瑞專家組人員解釋說，膠原蛋白的確有非常好的豐胸功效，如果本身沒有乳腺增生這種疾病，服用高純的膠原蛋白，是不會引起乳腺增生的，如果本身有乳腺增生的病症，就不建議服用膠原蛋白，因為它的豐胸功效，會不利於乳腺增生的治療。

3. 夏天服用膠原蛋白會不會上火?

很多人認為膠原蛋白屬於營養物質，夏季服用會容易引發上火，其實這是一種誤導。專家解釋說，膠原蛋白是屬於蛋白質中的一種，如我們日常飲食中也會攝入多種蛋白質成分，只是過了25歲之後，由於體內膠原蛋白的流失速度加快，人體消隱自身合成的膠原蛋白已經難以滿足，所以需要額外補充，來延緩皮膚的衰老，因此服用膠原蛋白是不會引發上火情況的，並且夏季服用膠原蛋白能夠很好的幫助皮膚對抗輻射，減少色斑的形成。

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⑺ 膠原蛋白效果好嗎

膠原蛋白的效果很好，除了不中森能夠忍受膠原蛋白的體質以外，其餘的人群都是可以適當的服用一些，可以嘗試使用膠原蛋白口服激培戚液或者膠囊，通過口服的形式能夠被腸胃很好的消化以及吸收，最重要的是能夠讓自己的臉色抗皺祛斑。在日常生活中常喝的牛奶雞蛋，當中也含有一定量的膠明陵原蛋白，它是小分子物質能夠讓自身的新陳代謝有所穩定的進行。這就是關於膠原蛋白效果好嗎的問題，皮膚的細膩感都是通過膠原蛋白所顯現出來的，能夠有良好的緊致以及柔順度。通過服用膠原蛋白，骨質更加的強健，肌肉也有了一定的堅韌程度，人的吸引力才會越來越強。促進骨密度的縮小，讓骨質防止疏鬆，骨質特別健康的情況下，才可以做自己喜歡做的事情。

⑻ 膠原蛋白肽效果到底怎樣

膠原蛋白對人體皮膚確實很重要，能夠起到支撐皮膚、保持緊致的作用，但是，由於膠原蛋白是大分子結構，不能被人體直接吸收，需要通過消化系統轉化成氨基酸，再由不同種類的氨基酸組成人體不同部位所需的不同蛋白質。

膠原蛋白對人體皮膚確實很重要，能夠起到支撐皮膚、保持緊致的作用，但是，由於膠原蛋白是大分子結構，不能被人體直接吸收，需要通過消化系統轉化成氨基酸，再由不同種類的氨基酸組成人體不同部位所需的不同蛋白質。

因此，吃下去的膠原蛋白產品能不能再次轉化為膠原蛋白，能轉化為多少膠原蛋白，都是問號。即使是聲稱深度水解的各類膠原蛋白肽產品，也不過是提前完成了一部分胃的工作，將膠原蛋白提前分解成小分子的肽，而最終肽進入消化系統後仍然是要被打碎成氨基酸才能被吸收利用。總體來說，聲稱食用膠原蛋白能夠緊致皮膚、美容養顏，其實並沒有足夠依據。

市場上在售的膠原蛋白產品主要有三種類型

1、傳統的膠原蛋白粉，其宣傳主要突出產品的顆粒極小，有助於人體吸收；

2、膠原蛋白口服液，往往宣稱液態的膠原蛋白會比粉狀的更易吸收；

3、水解程度更高的膠原蛋白肽粉或膠原蛋白肽口服液，在宣傳上則以其深度水解的肽鏈形式為賣點，聲稱其吸收程度高於粉劑及口服液等任何形式。湯臣倍健某實體店的一位銷售人員則向記者表示，曾有實驗將數個膠原蛋白產品放在一起比較，湯臣倍健膠原蛋白粉的吸收率是最好的。

以上內容參考：人民網-膠原蛋白能讓你更有「面子」嗎？專家稱膠原蛋白並不能被人體直接吸收 美容作用小

⑼ 吃膠原蛋白有用嗎

問題一：多吃膠原蛋白真的有用嗎？ 事實當真如人們以為的那樣，多吃膠原蛋白就能讓皮膚保持水嫩光滑、結實有彈性嗎？我們一起來了解一下。人的真皮層內存在著兩種物質：膠原蛋白和彈性纖維，膠原蛋白在人體皮膚中具有非常重要的作用，它有良好的支撐力，就像撐起皮膚組織的鋼筋架構一樣，能讓皮膚看起來非常豐潤。此外，它吸收環境四周水分的能力很強；覆蓋在皮膚上時，又可以防止水分從表面蒸發，保濕效果非常顯著。在一些含膠質的食物，像牛蹄筋、豬蹄、雞翅、雞皮、魚皮及軟骨等中，都含有膠原蛋白，吃這些食物對於吸收和補充膠原蛋白肯定會有所幫助。但要注意，這些食物多半脂肪含量也較高，因此並不適合經常吃。組成膠原蛋白的大部分都是非必需氨基酸，人體可以自行合成，研究證明，人們不需要刻意多吃這一類食物，飲食正常均衡比較重要。單純吃膠原蛋白效果並不是很好，其實保持肌膚年輕還是要由預防做起，即減緩膠原蛋白流失和變性。首先是防曬，皮膚醫學認為，90％以上的皮膚提早老化都是不當的陽光曝曬造成的。其次，飲食要均衡，尤其要多攝取含抗氧化物的蔬果，如胡蘿卜、西紅柿、葡萄等，還要多喝點紅酒和茶，它們可以保護皮膚內的膠原蛋白。最後，別忘了要避免食用高脂肪食物，高熱量、高脂肪，尤其是油炸食物都容易產生自由基，加速老化。如果能少吃這一類食物，就等於減少了身體被自由基傷害的機會及皮膚出現黑斑、皺紋等的風險。

問題二：皮膚黃吃膠原蛋白有用嗎? 你皮膚是天生暗黃還是？可以的，但是建議你選擇2000~3000道爾頓的會比較容易吸收。同時護理也是比較重要，皮膚暗黃主要是麥拉寧色素，導致整體膚色暗黃，如果皮膚有出油情況，建議你先給皮膚進行深層補水！這樣皮膚色澤會更好！

問題三：吃膠原蛋白一般要多久才會有效果 大家都知道膠原蛋白是人體的一種蛋白質成分，而膠原蛋白能保濕皮膚，支撐皮膚，和增加皮膚彈性細膩的作用；從而消除和預防皺紋，保持皮膚光澤靚麗；但是隨著年齡的增長體內的膠原蛋白流失增加。所以，補充膠原蛋白應該作為一個美容大計，堅持不懈！今天我就跟大家說一下，吃膠原蛋白要多久才有效果吧！膠原蛋白的吸收到利用，再到改善肌膚，需要一個過程；吃了一個月左右見效、分別是快見效和長時間沒感覺有效的現象。如果您是媽媽，我推薦澳洲mmV膠原蛋白肽，因為這是媽媽專用的膠原蛋白肽，同時這個牌子在媽媽女性中口碑比較好。吃膠原蛋白，想要看到效果，這個過程一般要28天左右，也就是一個皮膚代謝周期；短時間內，是不可能見效那麼快的；畢竟吸收是一個過程，不是一朝一日就能實現的；不是說你今天吃了一包膠原蛋白，明天皺紋就不見了。這么快的速度只有去做整容手術了！當然，吃膠原蛋白的效果還和自身體質有著密切關系；有些女性吸收較好，機體代謝旺盛，對膠原蛋白利用較快，20天左右就有效果；明顯感覺皮膚細膩和變白了；當然，也有一些mm吸收較差，需要60天甚至更長時間才有效果；所以，無論怎麼說，從長遠來講。堅持吃澳洲mmV膠原蛋白肽，對皮膚保健，抗衰老，和預防肌膚問題是非常有意義的。澳洲mmV膠原蛋白肽使用小技巧:為了提高膠原蛋白吸收利用，還應該適量補充維生素C，和微量元素鐵；它們有助於機體膠原蛋白的合成和利用；只有吃進去的膠原蛋白被再次合成和利用了，才能起到較好的效果；所以，平時補充膠原蛋白的同時，應該養成補充維生素C的習慣；比如：直接服用維生素C膠囊，或者搭配富含維生素C的果汁，和富含鐵的食物等。

問題四：膠原蛋白可以長期服用嗎？ 意見建議：膠原蛋白是人體新陳代謝過程所需的蛋白質之一，可以長期服用。世面上有膠原蛋白軟膠囊，可以選購大品牌的產品。建議可以從食物中索取，比如豬骨頭湯。有助補充皮膚所需的膠原蛋白，纖維蛋白，可以美容，延緩衰老同時，皮膚真皮層75%由膠原蛋白組成，位於真皮層膠原蛋白是表皮層及表皮附屬物的營養供應站，表皮附屬物主要是毛發與指甲。所以補充膠原蛋白可以預防頭發乾枯脫落，增強頭發韌性，使指甲光澤不易斷裂。對於處於生弗階段的青少年來說，補充膠原蛋白能夠促進生長激素分泌以及肌肉生長。而對於保持體形的成年人塑造結實健美的肌肉也需要補充膠原蛋白。 以上主要是針對口服的好處，好處多多，多吃無害，但任何事物都講求個度，物極必反。還有哦要用料純正，謹防假冒偽劣

問題五：膠原蛋白要多少錢一瓶？要吃多久才有效果！ 現在市場上膠原蛋白牌子很多，看準兩點：一、選擇純膠原蛋白精華粉，比膠原蛋白飲料效果好得多；二、選擇牛皮類膠原蛋白，比魚類膠原蛋白好，因為羥脯氨酸含量高許多，服用相同量效果不一樣。口碑好的有SUM膠原蛋白、伊瑞樂等。

問題六：吃膠原蛋白皮膚會變好嗎？ 病情分析：口服的膠原蛋白制劑是不能被機體吸收的，也不具備改善皮膚質量的功能。意見建議：如果你注意看電視的話，應該知道已經有專家證實膠原蛋白廣告的虛假性，央視已經做了這方面的專題報道，所以建議你還是不要吃得好。

問題七：喝膠原蛋白飲有用么？ 水解膠原蛋白是膠原蛋白的水解產物，也叫膠原蛋白多肽，分子量較小，是可以被人體吸收的。
因為人食用東西後必須經由胃腸，經過胃蛋白酶，胰酶等的分解才能在小腸被吸收，進入人體組織。膠原是大分子，不能被人體直接吸收，但是膠原經過水解後變成了小分子的肽，是可以被人體吸收的。
關鍵是膠原蛋白肽的功能，此前有很多質疑的聲音，我建議朋友可以去參考一些國外的臨床的數據報告，無論從美容還是保健，都是有一定的幫助的。
最後，關於蛋白飲，其實蛋白的含量很低，真的需要補充膠原蛋白的話，建議選購水解膠原蛋白粉劑。
還有前面那位朋友提到的嘌呤，其實在很多食物都有，人體內也有。日常的豬肉、牛肉和魚肉都含有，尤其是動物肝臟含量最高，而市場上蛋白產品基本來源於動物皮或者骨，除了魚源蛋白，其他類型的蛋白基本不含嘌呤。另外，豬腳裡面的膠原含量是高，但是是原始的大分子，才是真正的很多不能吸收。不過，很贊同你的保持好心態！

問題八：吃膠原蛋白真的有用嗎 有用啊，怎麼會沒有用，人體的頭發，骨骼，肌肉等等，都是有膠原蛋白組成的。

問題九：膠原蛋白吃了真的有用嗎？ 有用啊，怎麼會沒有用，人體的頭發，骨骼，肌肉等等，都是有膠原蛋白組成的。

問題十：女人吃膠原蛋白真的有用嗎， 當然有用了，女人年齡越大，膠原流失越多，所以才容易變老，像男人，膠原流失的少，所以年紀大點也看不出啥來
選膠原要看分子量和純度
不管什麼牌子的，分子量在500-1000就是差不多，然後是純度，越純的肯定效果越好，所以盡量選擇沒有添加劑或者添加劑少的
我喝的法瀾秀，還不錯