⑴ 口服膠原蛋白真的有用嗎看看你就知道了。
歲月如梭,一晃眼你已經離18歲好遠。看著閨蜜望著那些小妹子的臉龐感嘆,「年輕就是好,滿臉都是膠原蛋白啊」然後轉身買了2斤豬蹄食補,坐等她的「膠原蛋白口服液」到貨。剩下橙橙站在原地感嘆,「有這錢,夠請橙橙吃好久魚豆腐了…」
於是為了心愛的魚豆腐,橙橙決定一定要寫篇文章給閨蜜科普科普。
相信大家都聽說過膠原蛋白,傳說中的美顏聖品,不僅能夠讓你肌膚柔嫩,豐胸美白,還能延緩衰老,逆齡生長。而且還能強化骨骼,提高免疫。不僅能外敷還可以內服,簡直神通廣大。說得橙橙都差點信了!
NO.1
膠原蛋白憑什麼火爆?
咱們生活在一個信息時代,傳播速度那是飛快,今天你知道要變美需要膠原蛋白,下一秒你周圍的人就開始囤貨。特別是在朋友圈的各種微商種草文的轟炸下,膠原蛋白的產品描述,那叫一個記憶猶新,所以受到了好多仙女的追捧。
膠原蛋白是一種細胞外的不溶性蛋白質,主要存在於動物的皮膚、骨骼、牙齒、韌帶和血管中,能支撐機體,維持皮膚的彈性,以及促進傷口癒合。所以膠原單品被貼上了很多標簽:除皺、保濕、強肌、提高免疫力、抑制癌細胞等等。
特別是隨著咱們年齡增長膠原蛋白會逐漸流失,女性在20歲就開始膠原蛋白已經開始老化、流失、合成能力降低,過了25進入流失高峰期。加上咱們的皮膚暴露在空氣中,長時間受到紫外線照射,都會造成膠原蛋白損傷、合成膠蛋白的能力也會降低。
所以說缺乏膠原蛋白,確實會讓皮膚失去原有的彈性、平滑和光澤。也因為這樣,各種商家抓住仙女們的痛點,紛紛心甘情納襪願掏腰包。
NO.2
吃豬蹄真能補充膠原蛋白?
橙橙未滿十歲就聽說豬蹄能美容,長大後升級成能補充膠原蛋白。事實上,在豬蹄、雞爪、驢皮中的確含有膠原蛋白。而蛋白質在體內需要水解成氨基酸,才可以被人體吸收,再合成人體所需的蛋白質。
也就是說,你吃下去的豬蹄里所含的膠原蛋白,都會被胃分解變成氨基酸,再被人體分配去發揮不同的功能,可以參與體內的生命活動,也可以合成新的膠原蛋白。最後究竟有多少能夠再合成變膠原蛋白,就不一定了。
而且要合成新的膠原蛋白,除了氨基酸還需要維生素C,如果你缺乏維生素C,那就一定不能合成穩定的膠原蛋白,所以說,不管是什麼方法補充膠原蛋白,效果都因人而異。絕對不是你吃多少下去,就能補充多少。
他們都是大分子蛋白質。
像以上舉例普通食物中的膠原蛋白,都是大分子蛋白質。也就是說,除去進入人體濾掉的大部分,在不缺少維生素C,僥幸合成的膠原蛋白非常有限,更別說真正到達肌膚,甚至想定向臉上肌膚了。而且這些食物多是含有大量的脂肪,結果可能是沒變砰砰肌,體重多了十幾斤。
不過,也許胖了,皮膚看起來可能會好點…
NO.3
那膠原蛋白口服液總有用吧?
市場有很多保健品,經過科技手段的處理,做成了「容易」吸收的小分子膠原蛋白,商家們還自行「科普」,「普通食物的大分子蛋白質,不容易被人體吸收,我們的產品分子量小,保證直接吸收,變白變美變年輕」。
這些口服的膠原蛋白很豐富,無論是國產的、進口的,液體的、粉狀的,知名品牌、小眾品牌等,可以說是琳琅滿目,價格一直居高不下。
而為了弄清楚小分子膠原蛋白和大分子膠原蛋白之間的區別,橙橙查閱了很多資料。同理,不管是食物還是保健品,都不能逃過被分解和再合成這一關。只是理論上講,小分子合成的膠原蛋白的確更容易被吸收。
另外還要在不缺少維生素C的情況下,才能合成新的蛋白。當然了,在到達這個關口之前,被分解的氨基酸還會有部分被分配到身體發揮不同的功能。因此,因為小分子相較於大分子更好掘好吸收一點,在長期口服膠原蛋白之後,皮膚「應該」會比服用前好點。
NO.4
為什麼說應該好點?
橙橙再次查閱了很多資料,不管是國內還是國外,關於膠原蛋白對皮膚的美容效果作用,還存在爭議。「沒有確切的證據膠原蛋白能夠美容,也沒有證據膠原蛋白不能美容。」但至少絕對不像廣告商鼓吹那樣,是你保持年輕的終極武器。
市洞襪激場上大多數膠原蛋白保健品都是食品。
市場上的產品魚龍混雜,虛假廣告漫天飛,橙橙提醒大家,「在我國,膠原蛋白在保健品里經過批準的功能主要有兩項--增加骨密度和改善皮膚水分。」號稱有其他功能,那就違規了。
橙橙不建議仙女們大量服用膠原蛋白,先不提其美容效果,但過多的蛋白質補充,不僅僅是轉換成脂肪那麼簡單,還會增加腎臟排泄蛋白質負擔,對身體反而有副作用。
以上總結,不能完全肯定的說膠原蛋白就是個騙局,但商家拿在學界上還存在爭議的結果進行鼓吹,對仙女們來講,潛在的不安全因素是非常大的,至於吃豬蹄,那就更不靠譜了。
橙橙知道,咱們女人對年輕美貌的追求就像是天生,但仙女們都是成年人,也別太天真無鞋,要不然可是會吃苦頭的。
當然了,橙橙還知道就算念叨了這么多,真正內心深處get到的仙女們很少。因為心存僥幸人性特點,特別是愛美的女人。心想不是說不一定嗎?那萬一變美了呢?不過就算知道沒啥用,橙橙還是覺得很值得,誰讓咱是真善美化身的小仙女呢~
我們的口號是:多吃水果多吃菜,早睡早起做防曬,變身成為小仙女!希望仙女們花錢花在刀刃上,晚安,愛你們。