吃什麼葯品補充膠原蛋白

Ⅰ 要補充膠原蛋白，美容肌膚，吃什麼葯品或保健品快或好

桃油，又名胡桃油。核桃油即我們所熟悉的硬果核桃之肉，其含有脂肪油、蛋白質、糖類、鈣、磷、鐵、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素E等營養成分。核桃油中所含各種氨基酸更是組成人體蛋白的原料，對大腦組織具有良好的作用。核桃油中的不飽和脂肪酸有軟化血管、降低膽固醇的作用，可以防治動脈硬化和心腦血管疾病，所以常吃核桃油可增強記憶力、健腦、抗衰老，尤其適用於中老年人的體虛引起的頭暈耳鳴、健忘失眠等病症；中醫中葯理論認為，核桃油有補腎固精、溫肺定喘、潤腸通便、利尿消石的功能，可用於腎虛腰痛、陽痿遺精、須發早白、頭暈耳鳴、肺虛久喘、腸燥便秘、尿路結石等病症
詳細資料,到我的空間里看!

Ⅱ 吃什麼可以補充臉上的膠原蛋白

在飲食上主要的補充方法有：

可以吃含有膠原蛋白豐富的食物，例如豬皮，豬蹄，雞爪，魚皮，甲魚等。有數據表明，每一百克豬皮中含蛋白質26.4%，是豬肉的2.5倍，而脂肪卻只有豬肉的一半：2.27克。

還可以口服提純的膠原蛋白粉，或者是膠原蛋白口服液，分子量最好小於500個道爾頓，這樣在十二指腸可以直接吸收，效果比較明確的。

(2)吃什麼葯品補充膠原蛋白擴展閱讀：

膠原蛋白可以幫助皮膚留住水分，滋潤肌膚，維持皮膚組織細胞內外水分的平衡。

膠原蛋白是肌膚細胞生長必不可少的主要原料，可以使皮膚長得白嫩、細滑，有效減少皺紋，讓人看起來更加年輕。此外，維生素A有維持皮膚柔韌、光澤的作用。維生素C、e都是很好的抗氧化劑，可以預防皮膚下的脂肪的氧化，使皮膚表皮以及真皮細胞充滿活力，延緩皮膚的衰老。

可以多吃些豬骨湯、牛骨湯、雞皮以及雞骨湯等，可以讓皮膚變得更有彈性。

人的皮膚主要有表皮、真皮、皮下組織3層，其中與皮膚美容最相關主要是真皮。真皮由彈性纖維構成，而彈性纖維的主要構成物質是硫酸軟骨素。人體一旦缺乏了這種軟骨素，皮膚也就沒有了彈性，更容易出現皺紋。所以多吃些含軟骨素的食物也是可以幫助抗皺的。

Ⅲ 吃什麼補膠原蛋白最有效最好吸收

膠原蛋白有效好吸收的食物如下：
豬蹄，魚皮等食物富含富含膠原，許多人會經常食用，但是專家指出膠原蛋白吃進肚子後會被水溶解掉，不能直接被身體利用，要想將食物中的膠原蛋白轉化為自身的膠原蛋白，需要靠身體血液透過微血管進入真皮層，刺激纖維芽細胞菜有效，這個過程中，只能通過維C和維E的輔助，才可以促使膠原蛋白被機體充分吸收利用。
可以吃水解膠原蛋白粉膳食補充，將1勺（6.7克）本品溶於1茶匙水或橙汁中，然後再多加6-8盎司（約180mL-250mL）水或橙汁用力攪拌，或用攪拌機攪拌。為達最佳效果，建議空腹食用，請勿加入其它蛋白粉或補充劑。進食前30分鍾食用

Ⅳ 吃什麼可以增加膠原蛋白

比較常見的就是像豬蹄豬皮，牛蹄筋這些都是非常不錯的食物。不過也不能多吃，也要多吃蔬菜和水果，因為蔬菜和水果對於皮膚的好處是非常多的。而且，要注意給皮膚進行補水才能盡快的恢復。也可以選擇膠原蛋白補充劑，像湯臣倍健的膠原蛋白粉。

Ⅳ 如何快速補充膠原蛋白啊

直介面服最好。可以試試日本大創的膠原蛋白。。。。
不添加防腐劑。。。天然的。。。可以和透明質酸一起吃。。。
或者是FANCL無添加的膠原蛋白。。。。
我現在吃的是大創的膠原蛋白，以前是吃FANCL，感覺有點貴。就選擇大創的，效果對我來說差不多。
我平時在淘寶代購店買的。有個叫星泉健康美容館的，專做澳門代購，店主人也很不錯。你可以去看看，價位適中。