燕窩怎麼煮不粘稠

『壹』 燕窩燉好後是脆的還是粘稠的

燕窩是生活中比較常見的一種滋補食物，它吃起來味道很不錯，營養價值高，很多人都會自己在家燉燕窩吃。燉燕窩也會有一定的講究和技巧，通常燉好之後的燕窩不是脆的，它的質地和果凍有點像，吃起來軟軟的，q彈可口，有點粘稠。

燉好後的燕窩是脆的還是軟綿綿的

一般是軟的，不會很脆，也不會特別粘稠。

燉燕窩的時間和熱量是正確的。口感醇厚細膩，入口細膩流暢。

如果燉的時間短一些，燕窩會有點脆；燉的時間越長，味道越軟。如果時間太長，它會直接把燕窩燉到水裡，因為燕窩本身就是燕子的唾液。

燕窩嘗起來很軟；高品質的燕窩口感細膩光滑。如果燉燕窩的水很粘，通常會塗上膠水或增稠劑。

燕窩燉得不徹底。它嘗起來很脆。燉到合適的時候，它嘗起來像果凍，又軟又香。燉了很長時間後，液體就會融化。燕窩是一種水溶性蛋白質，遇熱會迅速融化。

燕窩燉好是什麼樣的

一般來說，燉燕窩會呈現透明狀態，燕窩不會粘在一起。更重要的是，鳥巢可以用筷子夾住，不會折斷。此外，燕窩會被發現是晶瑩剔透，厚實飽滿，口感順滑。如果是燉燕窩，會有淡淡的蛋清味（建議第一次選擇燉燕窩，看看燕窩的質量）。

我們經常買的燕窩是白色的燕窩，鮮血燕窩很少（還有更多的血燕假貨）。燉後燕窩的顏色會發生變化，這主要受燕窩類型的影響。白燕子燉後，燕窩的顏色會呈現米色或白色，但整個燕窩的顏色在一起燉時會有所不同，越靠近底部的地方顏色越深。

燉後的黃色燕窩顏色也略帶黃色，但這種黃色很自然，有點像蘋果輕微氧化和堵塞的感覺，而不是一眼就染上的黃色。吞血的輸出量很小，傷口的顏色不是鮮紅色，也不會很均勻。燉後，它會呈現紅色或橙色透明，燕子角的顏色會更深。

一般來說，真正燕窩的燕絲燉後是透明的。用筷子夾住它不會折斷。顏色自然呈現無色和黃色。整個鳥巢的顏色可能在底部燕子角附近更深，但總體上是自然的。我不想把假燕窩燉後顏色變得很奇怪。

燉燕窩加開水還是冷水

根據情況決定。

如果燕窩剛剛燉好，就加冷水。這時，冷水慢慢加熱後，燕窩可以從外到內逐漸煮熟，營養損失更少。如果加開水，如果溫度太高，燕窩里的營養就會被破壞，燕窩會煮得不均勻，味道可能會有硬核。然而，如果燕窩在烹飪過程中缺水，則應加入開水，否則冷水會降低水溫，這不僅會延長烹飪燕窩的時間，還會影響燕窩口的感覺。

『貳』 超詳細的燉燕窩教程！零失誤燉出營養濃稠的好燕窩

新手燉燕窩不熟練很容易翻車：燕窩化水、沒燉透有硬芯……不僅口感差，營養價值也流失了。本期就給大家詳細整理了燕窩的燉煮技巧，看完這一篇，你也能零失誤燉出營養又美味的燕窩，記得收藏備用。

一、稱重

每天只需要吃3-5克干燕窩即可，超過這個量雖然不會對身體造成危害，但營養無法完全吸收就浪費了。所以燉煮燕窩的第一個步驟就是稱重，教大家一個省事的小技巧，因為燕窩燉好後放冰箱可以保存一周，所以稱重的時候可以稱夠一周的量，一次性燉好一整周的燕窩。

二、泡發

燕窩的泡發用水應選用常溫的純凈水或蒸餾水，水量需完全浸沒燕窩，以免部分燕窩發不透。

一般燕盞、燕條泡3-4個小時即可。千萬不能圖省事直接泡發過夜！會導致燕窩口感變差，並且容易化水。

別忘了，泡發過程中至少要換2-3次水，可以清除燕窩中的亞硝酸鹽和其他小雜質。

有的人覺得泡燕窩的水也有營養，想繼續用來燉燕窩。其實泡過燕窩的水不僅沒有什麼營養，反而有很多雜質，不要猶豫直接倒掉吧。

三、燉煮

燕窩一定要隔水燉！燉煮用水依然是純凈水或蒸餾水。

將泡發好的燕窩撕成細條，挑毛後放進燉盅，加入剛好淹沒過燕窩的水量即可。

盅內加水後的高度不要超過燉盅內壁的70%，因為燉煮過程中燕窩還會二次膨脹，容易滾瀉造成浪費；燉盅外面的水則要超過燉盅的一半。

燉煮時間：燕條燕盞30-35分鍾，燕角40分鍾，燕碎25-30分鍾。這只是大致參考，因為每盞燕窩老嫩程度不同，燉煮時間可以根據具體情況調整。

四、調味

保留燕窩最佳營養價值的方式是清燉，不另外添加任何調味輔料。

如果吃不慣燕窩天然的蛋清味，可以添加糖、蜂蜜、牛奶、水果等輔料調味。

但要注意，不要一開始就加入這些輔料，而是要在出鍋前5分鍾或出鍋後再加，否則會對燕窩的營養和口感產生影響。例如：一開始就放牛奶（鹼性），燕窩口感會變脆；一開始就放糖（酸性），燕窩容易化水。

如果要加糖，建議使用冰糖或石蜂糖，且一定要適量，能夠適當調味即可，吃燕窩追求的是清補，按照中醫的說法，多糖不利於清肅肺氣，其次過多的糖也容易導致燕窩化水。

五、保存

這一點很多人容易忽略，燕窩燉好後一定要及時撈出！不要繼續悶在鍋里，余溫繼續加熱也會導致燕窩化水哦。

吃不完的燕窩放到冰箱冷藏可以保存一周，要吃的時候直接加熱即可，建議使用水浴加熱的方法，盡量不要二次燉煮，以免破壞其營養價值，在一周內盡快食用完。

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『叄』 怎樣燉燕窩的方法竅門

食材准備：燕窩1盞、玫瑰花若干、石蜂糖若干。

步驟——

1、拆開外包熱縮膜，加入適量純凈水進行泡發；

『肆』 燕窩粘鍋怎麼回事

燕窩粘鍋主要是因為高溫讓鍋里的燕窩融化，產生膠體的物質造成的。

『伍』 燕窩燉出來是水水的還是稠稠的

第一次燉煮燕窩，燕窩燉出來是什麼樣的？
燕窩燉出來是水水的還是稠稠的？
燕窩怎麼燉煮好？如何判斷燕窩燉熟了沒？
燕窩燉出來是水水的還是稠稠的
燕窩燉出來是有可能是水水的，也有可能是稠稠的。
燕窩，沒有經過葯物加工漂白或其蛋白質結構被改變過的洞燕或屋燕燉煮時水溫達到80°時就會加速燕窩溶化。
燕窩是水溶性蛋白質，一般浸泡發好的燕窩入鍋燉煮水沸騰計時30分鍾左右就開始溶化，所以要吃有口感的燕窩就燉煮30分鍾左右。
燕窩燉化了會影響燕窩的口感和營養，燉煮時要注意燕窩的燉煮時間。

燕窩燉出來可能是水水的，也可能是稠稠的。
燕窩怎麼燉煮好
燕窩放入水中浸泡，泡發後用鑷子挑出燕窩中的雜質，洗凈燕窩，將燕窩放入燉盅，隔水文火燉30分鍾左右即可。
如何判斷燕窩燉熟了沒
燉熟的燕窩由於水分充足，會和湯水融為一體，漸漸沉底，外觀上看起來完全透明，像是水晶果凍一樣，而未熟的燕窩外觀上是白色的，與水並不會相融。
燕窩燉出來是水水的還是稠稠的？若燉煮時間過長，燕窩就會化成水，所以，要掌握正確燉燕窩的方法，防止燕窩中的營養流失。
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作用功效燕窩做法適宜人群保存方法真假辨別燕窩食譜燕窩挑選燕窩分類燕窩價格常見問題

『陸』 在家裡煮燕窩吃，需要提前泡多久才能好煮

燕窩具有美容養顏、養生的功效，現在越來越多的人開始了燕窩養生，那麼燕窩該怎麼煮呢？

作用：潤肺止咳

材料：燕窩3-5克、雪梨一個、適量川貝、冰糖

做法：將燕窩放入燉盅，燉20分鍾後加入雪梨川貝燉10分鍾，再加入冰糖，五分鍾出鍋即可。

4、蜂蜜燕窩

作用：美容排毒

材料：燕窩3-5克，蜂蜜適量

做法，將燕窩燉煮35分鍾左右出鍋冷卻後加入適量蜂蜜即可。

5、核桃燕窩

作用：增強孕婦免疫力，促進嬰兒或者孩子腦部發育

材料：燕窩3-5克、適量核桃、蜂蜜

做法：燕窩燉煮30分鍾，出鍋前5分鍾加入冰糖，出鍋後加入核桃即可。

6、蓮子枸杞冰糖燕窩

作用：益氣補中、補氣養血、促進睡眠

材料：燕窩3-5克、枸杞適量、冰糖蓮子適量

做法：將燕窩、蓮子放入燉盅，燉煮30分鍾，放入冰糖枸杞，再燉5分鍾出鍋。

『柒』 你知道燕窩怎麼煮嗎

用料：燕窩一片、冰糖3粒、紅棗5顆、枸杞模悉4粒。

做法：

1、泡發

將干燕窩先使用純凈水泡發，如果覺得燕窩吃起來有腥氣，可以再反復浸泡幾次，就能去除腥味。浸泡燕窩時間應當適中，約為4-8小時，不宜太短或過長。

『捌』 燕窩怎樣燉煮

正確的燕窩燉法，「發頭」大不化水，滿滿一碗老營養了，女性必備

女性過了35歲後無論是從身體內部還是外在皮膚方面都會發生很大的變化。首先在外觀上的表現為膚色黯淡、沒有光彩就說明已經進入衰老的初期，隨之而來的是皮膚缺水、色素沉積和皺紋。尤其是眼部周圍的肌膚也會慢慢鬆弛，出現眼袋、眼紋、黑眼圈等，整個人看起來蒼老很多。每個人都想永葆青春，但這是不可能的，不過我們可以通過平時的生活作息、飲食習慣來調節，雖然不能「返老還童」，但和同齡人比起來狀態和氣色都會相對好很多。尤其在食補這方面效果尤為明顯，它可以從內而外的調節身體各項機能，而不是只做表面功夫。

古語雲「燕窩者，入肺生氣、入腎滋水、入胃補中，俾其補而不滯燥、潤而不致滯，是為食中之最馴良者，葯中至平至美味者也」 ！燕窩是燕類分泌出來的唾液，再混合其他物質築的巢穴，其中含有豐富的糖類、有機酸、氨基酸、唾液酸等營養物質，具有滋陰潤燥，補中益氣的功效。經常食用燕窩可以美容養顏抗衰老、提高身體免疫力，尤其受女性朋友的青睞。

之前為了方便省事兒我都是買的即食燕窩，後來發現品質不如干燕窩好，所以現在都是自己動手燉燕窩。干燕窩首先要經過泡發，一般優質燕窩有6至8倍的「發頭」，但也要看個人的操作。還有燉煮的時候要注意別把燕窩燉化了，糟蹋了食材。那今天就來介紹一下如何泡發和燉煮燕窩，不僅簡單口感還好，雖然成本高一些，但為了咱們的身體健康和美麗容顏，也別捨不得喲！

【冰糖燕窩】
所需食材：燕窩1盞8.0克 純凈水適量 冰糖10克 枸杞若干粒

製作步驟：

1.首先准備一個干凈的容器加入純凈水，水量以沒過燕窩為宜，然後放入燕窩泡發4-6小時。燕窩的種類不同，泡發的時間也不一樣。

2.待燕窩泡至體積增大、呈透明狀，拿起來可以看到絲絲分明，手感比較柔軟的狀態。

3.按照燕窩的紋理撕成一絲一絲的，上面殘留的細小絨毛用鑷子挑掉。純天然的燕窩都是人工挑毛的，有一些小細毛屬於正常現象，反倒是特別干凈的燕窩要考慮是否經過漂白處理的，建議不要食用。

4.將清理好的燕窩放到篩網中，用流動水沖洗3-4遍，最後一遍用純凈水沖洗。

5.將燕窩放進燉盅，我用的是養生壺里專門用來燉燕窩的容器，然後加入純凈水稍微高過燕窩，太多水量容易把燕窩燉化了。

6.然後隔水燉煮25-30分鍾，最後五分鍾時加入冰糖和洗凈的枸杞攪拌均勻。冰糖不宜過早放，也會造成燕窩化水的。

7.一道清香營養、細膩嫩滑的冰糖燕窩就燉好了，可以按照個人口味加入牛奶或與水果食用。如果有小玻璃瓶就把燉好的燕窩分裝開，冰箱冷藏口感更加喲！

小貼士：

泡發燕窩和燉燕窩都要用純凈水，這樣燕窩不僅發頭大，燉出來的口感也會更好。感冒期間和對燕窩過敏者不可食用，一般成人每次食用量為3-5克，可每天食用；小孩食用量為2克，每周食用兩次。