A. 如何自製燕窩面膜 燕窩面膜的做法是什麼呢
燕窩的功效和作用中有一個是抗氧化衰老和護膚美顏,這個功效也讓很多女性趨之若鶩,不過在生活中,很多女性為了達到一個好的護膚效果,除了日常食用燕窩之外,還會自製燕窩面膜。那麼具體應該怎麼自製燕窩面膜呢?今天在下文也給大家整理出來了。
材料:燕窩湯、酸奶、檸檬、蜂蜜
做法:
1、取燕窩湯2勺,酸奶適量,檸檬汁適量,蜂蜜2勺。
2、將取出來的材料置入面膜調制器皿中,然後將其攪拌均勻。
3、攪拌均勻後先用手試一下看粘貼度好不好,塗在肌膚上會不會掉下來,如果不好的話,可以再適量的加入一些蜂蜜。
4、然後均勻的塗抹於肌膚上,眼部也可以塗,因此這款面膜也比較適合做眼部面膜。
5、塗抹的時候脖頸部位也要塗抹,可以讓美白更均勻一些。
6、20分鍾後用溫水潔面。然後再塗上滋潤乳液。
功效:燕窩湯可以淡化肌膚暗沉,提亮膚色,眼部肌膚也適用。酸奶可以潤滑肌膚,去肌膚角質。檸檬有補水控油美白的功效。蜂蜜就更不用說了,幾乎做哪款面膜都可以用到它,具有滋潤肌膚的功效。
所以這款自製的燕窩面膜對於緊致肌膚,美白淡斑有很好的作用效果,所以如果你想讓自己的肌膚變得更好,並且自己也有能力可以支撐這樣的消耗,那麼在生活中內服外用燕窩是比較好的一種方法。
B. 燕窩的功效與作用
性平;味甘;歸肺、胃、腎經。功效 養肺陰、化痰止咳、補中益氣、治虛勞損。可咳嗽、氣喘、咳血、吐血、肺氣腫、肺結核, 此外還有補血、清血、整腸健脾、壯陽、延年益壽等功效。燕窩的補益作用極佳,凡久病體虛、羸瘦乏力、氣怯食少者,都可把它作為滋補品。
禁忌 平素肺胃虛寒,或痰濕停滯,或外有表邪之人忌食。
燕窩,又稱燕菜、燕根、燕盞、金絲等,它既是名貴的烹飪原料,又是營養價值極高的補品。傳說中國第一個吃燕窩的人是明朝航海家鄭和。鄭和的遠洋船隊在海上遇到了大風暴,停泊在馬來群島一個荒島處,食物緊缺。無意中發現荒在斷石峭壁上的燕窩,於是命令部屬採摘,洗凈後用清水燉煮,用以充飢。數日後,船員各個臉色紅潤,中氣頗足。於是船隊回國時帶一些獻給明成祖。
其實在此之前,元代賈銘的《飲食須知》一書中,有說法為「燕窩,味甘平,黃黑霉爛者有毒,勿食」的記載。清康熙年的《調鼎集》記載的數十種「上席菜單」中,名列首位的就是燕窩。《明史》中亦有記載柔佛產窩燕,明代《東西洋考》又多處記載南洋諸國特產燕窩。
中醫以為燕窩:養陰潤燥、益氣補中、治虛損、咳痰喘、咯血、久痢,妥善於體質虛弱,營養不良,久痢久瘧,痰多咳 嗽,老年慢性支氣管炎、支氣管延伸、肺氣腫、肺結核、咯血吐血和胃痛病人食用。今世醫學發覺,燕窩可鞭策免疫功效,有延緩人體蒼老,延年益壽的功效。燕窩的保建、醫療的功效
滋陰潤肺補而不燥;養顏美容 使皮膚滑潤、有彈性和亮光;益氣補中鞭策血液循環,增長胃的消化和腸道吸收力。
調理肺陰虛、咳嗽、盜汗、咯血等症;調理胃氣虛、胃陰虛所致的反胃、干嘔等症;調理氣虛、多汗、尿多等症。 燕窩當作自然滋補食品,男女老少都可食用。
燕窩大補元氣,潤肺滋陰。治虛勞咳嗽,咯血,吐血,引火歸原,潤腸開胃。
中醫典籍相關論述
1、《本草從新》:燕窩,大養肺陰,化痰止嗽,補而能清,為調理虛損癆瘵之聖葯,一切病之由於肺虛不能清肅下行者,用此皆可治之。
2、《醫林纂要.葯性》:甘能和脾,養肺,緩肝;咸能補心,活血,瀉腎,除熱;其膠粘之性,尤能滋涸竭而化痰涎。又經海燕銜吐,有精液聚焉,神志注焉,故能大補虛勞。
3、《本草再新》記載:大補元氣,潤肺滋陰。治虛勞咳嗽,咯血,吐血,引火歸原,潤腸開胃。
4、《本草備要》記載:燕窩甘淡平.大養肺陰、化痰止嗽。補而能清,為調理虛勞之聖葯。一切病之由於肺虛而不能肅清下行者.用此皆可治之。
5、《嶺南雜記》治膈痰方:燕窩白者入梨加冰糖蒸食,能治膈痰。
6、《中國醫學大辭典》記載:燕窩益氣、和中、潤肺、開胃、化痰、止嗽、添精、補髓、壯陽。
增強免疫力
據有關研究發現,燕窩中含有表皮生長因子和輔促細胞分裂成份,有助於刺激細胞生長及繁殖,對人體組織生長、細胞再生,以及由細胞發的免疫功能均有促進作用。長期食用可使人精神飽滿、精力充沛,不易虛弱,更能增加體力和體能。燕窩還含有大量的粘蛋白、糖蛋白、鈣、磷等多種能增強人體對疾病的抵抗力,有助於抵抗傷風、咳嗽和感冒。
抗衰老
有學者研究發現,燕窩中就含有一種非常重要的多肽類物質——表皮生長因子(epidermic growth factor,簡稱EGF)。這種物質在人體的絕大多數體液中存在,在乳汁、精液等中的含量尤高。在人體內,它主要由頜下腺、十二指腸腺合成,有多種重要的生理功能,如抑制胃酸的分泌、保護十二指腸等。它能刺激多種細胞的分裂增殖,促進細胞分化,對受損皮膚進行快速修復,促進手術創口和創面的癒合;它能影響人體皮膚的細膩和老化,能啟動衰老皮膚的細胞,使皮膚變得光滑而有彈性。
增強對放射線的抵禦
燕窩含促進細胞分裂的激素和表皮生長因子,增加身體對X光及其他放射線損害的抵禦能力。凡經電療、化療而引起的後遺症,如咽干、咽痛、腫脹、便秘、聲嘶、作嘔等,食燕窩都有明顯的改善。
促進生長發育
燕窩獨特的蛋白質成分和大量生物活性分子有助人體組織生長發育,病後復原,可以養陰,潤燥、養顏、延緩衰老,並且清虛熱,治虛損,對咯血吐血、久咳痰喘,陰虛發熱等導致津液脫失的病症有良好效果。
抑制與對抗癌症
燕窩是天然增津液的食品,並含多種氨基酸,對食道癌,咽喉癌、胃癌、肝癌、直腸癌等有抑止和抗衡作用。富含的多種氨基酸,嬰幼兒和兒童常吃能長智慧、增加思維、抗敏感、補其先後天之不足。
對女性的作用
女性常食燕窩能保養肌膚,使肌膚滋潤、光滑、富有彈性,這也是香港眾多明星熱衷食用「燕窩」保持容顏亮麗的一個秘訣。
對男性的作用男性
《本草綱目》稱燕窩「能使金水相生,腎氣上滋於肺而胃氣亦得以安,食品中直最則良者」。因此它具有潤肺、益氣、補脾等功效。
對老年人的作用
老人老年人通常腸胃不好,身體虛弱,或有骨質疏鬆、關節炎等現象。
對吸煙者的作用
吸煙會導致喉干多痰,並可能引起支氣管炎、肺氣腫、肺癌等疾病。燕窩中所含有多醣抗體維生素,可以增強免疫系統,長期食用燕窩,還可以潤肺,化痰止咳。
對小孩及其他人群的作用
對於小孩、體弱多病、病後健康以及工作忙碌勞心傷神者來說,燕窩更是上等、最佳的天然滋補調理食品;青少年加速新陳代謝,強壯身體機能,更可令肌膚更幼滑;精神緊張、工作忙碌可消除疲勞,舒緩壓力;病癒體弱、哮喘患者恢復體魄,增強免疫力,令呼吸順暢;睡眠不足、燥熱者 清腸熱,潤肺。
(一)燕窩對孕婦寶寶都有好處
婦女在懷孕期間最需要營養的補助,在新加坡就有一半以上的孕婦食用燕窩。因燕窩里含有豐富的活性蛋白,可促進人體組織生長,提高免疫能力。孕婦食用燕窩能使未來的新生嬰兒更強壯、白皙、增強抵抗力。對於妊娠後的產婦,用燕窩進補吃燕窩可潤肺止咳、補中益氣。
根據報導,在中國每年有80%的孕婦都在食用燕窩,以確保未來的寶寶更健康、更聰明。事實證明,孕婦在懷孕前兩三個月開始食用燕窩直到生產,不僅能使母親身體強健,而且能使未來的新生嬰兒更強壯、更白皙、更漂亮、更不易生病。產後的婦女,要緩解哺育孩子的勞累,要恢復生產前窈窕的身姿,燕窩更是最佳的天然滋補食品。其性溫味平,對孕婦和產後婦女而言,補而不膩,更容易吸收。
(二)燕窩可提供和補充孕產期所需營養物質
孕婦在懷孕初期由於嘔吐等原因一般進食都很少,相對來說營養物質的攝入吸收就會受到很大的影響。而燕窩每天只需食用一小盅,其所能補充的營養就能幾乎能等同於孕婦平常1日3餐所攝入的營養。
(三)預防孕期妊娠紋
根據統計,約70%~90%的孕婦在首次懷孕時,當腹部在快速膨脹的情形下,超過肚皮肌膚的伸張度,就會導致皮下組織所富含的纖維組織及膠原蛋白纖維,因經不起擴張而斷裂,產生妊娠紋。 妊娠紋一般出現在下腹部、大腿、臀部或胸部,呈現乳白色、紫色或是褐紅色的條紋,一旦產生,很難祛除!燕窩里含有一種多肽類物質——表皮生長因子(EGF),被譽為最佳的「美容基因」。它能刺激多種細胞分裂增殖,促進細胞分化,補充膠原蛋白,對受損皮膚進行快速修復,特別對於妊娠紋的預防有非常明顯的功效,在預防妊娠紋的同時還能使皮膚變得光滑有彈性。
冰糖燕窩
(1)燕窩兩個。
(2)泡發燕窩:將燕窩在清水中浸泡3小時。
(3)用鑷子將雜質去除。
(4)燕窩碗中加入瓶裝水。
(5)蒸鍋放入水和蒸架。
(6)將燕窩放入。
(7)加個比碗大的蓋子。
(8)蓋好鍋蓋,開火。燉1小時後,開蓋,加入冰糖,再燉半小時。
(9)開蓋,冰糖燕窩燉好了。
(10)出鍋了。
冰糖燕窩做法小貼士
(1)浸泡燕窩的時間根據氣溫而不同,冬天要4-5小時,夏天只需2小時即可。若是加工過的干凈燕窩,浸泡的時間還要再短些,只要一半的時間即可。
(2)燉1小時後,還沒放冰糖時,燕窩漲發得很好,碗里沒有水分。加入冰糖後,水又析出來了,燕窩好像縮了一些。下次再燉燕窩時,我將不放入冰糖,吃時再加。
木瓜燉官燕
七八分熟的木瓜去籽、蒸制處理後,既可以很好地保留其清鮮的口味,同時也不會造成果肉的塌陷。把官燕放入木瓜中,再入鍋蒸少許時間,就可以上桌了。食用前,將新鮮的檸檬汁擠在燕窩上,此時充分浸潤著木瓜和檸檬果香的燕窩甘爽怡人,吃過燕窩後將木瓜也一並吃下,在乾燥的冬天對潤肺很有好處。
上湯燕窩
上湯燕窩,高湯汁用富含蛋白質的豬骨、雞、鴨等燉制4小時,使原料里的蛋白質更多地溶解,濃湯呈乳白色,冷卻後能凝固,可視為湯熬到家了。將泡製好的燕窩,用文火燉煮20分鍾,待燕窩有了清香味,色澤透明滑爽,就可以加入提前預備好的高湯汁,繼續用文火燉煮10分鍾,待湯汁和燕窩完全融為一體,就可以品嘗了。湯汁的鮮美、燕窩的高蛋白營養價值,還有口感上的濃香爽滑,讓人回味再三。
(一)燕窩怎麼吃
小孩子、老人吃燕窩
大於四個月的小孩子都可以吃燕窩,但是量宜少,每周最好不超過兩次,每次兩克。食用時可加入冰糖、牛奶,或是用雞湯燉制。
孕婦、坐月子吃燕窩
孕婦吃燕窩講究清淡滋補,每周2—7次,每次2—5克,可依據具體情況自行調整。食用時可加入冰糖、牛奶,或是用雞湯燉制,也可做成燕窩魚等較復雜的樣式。
其他人吃燕窩
其他人群諸如想要美容養顏、滋陰潤肺等人群均可以吃燕窩,吃的量一般為每周2—3次,每次2—5克。做法隨意性較強,可根據興趣和口味做成木瓜燕窩、紅棗燕窩、水果燕窩等各種口味。
吃燕窩時應注意的事項
吃燕窩前後兩三天最好不要吃油炸、辛辣食物,酒、煙最好也少接觸。
不能吃燕窩的人群
燕窩性平,適宜絕大部分人群,但也有一部分人是不能吃燕窩的。如感冒的時候不要吃燕窩,不然吸收不了就是浪費,患有腫瘤或是軟組織增生的病人在未經治療的時候千萬不能吃燕窩。
(二)燕窩什麼時候吃
從中醫養生保健原則看,以燕窩食補要注意循序漸進,短期內不宜進食過多,不可急於求成。應該經常小量服食純真品質燕窩,持之以恆,定能收效。 初次食用純真燕窩的食客,建議最初第一個月每天食用,會有比較明顯的效果。之後,則可隔日服用。有條件的情況下每天服用當然最為理想。
早上空腹吃或者晚上臨睡前吃是最益於吸收的。
燕窩辯真假小知識一看:燕窩應該為絲狀結構,由片塊狀結構構成的不是燕窩。二拉:取一小塊燕窩以水浸泡,松軟後取絲條拉扯,彈性差,一拉就斷的為假貨;用手指揉搓,沒有彈性能搓成漿糊狀的是假貨。
C. 燕窩的功效與作用的功能與主治
燕窩的功效與作用的功能與主治
燕窩的功效與作用的功能與主治,這種食物富含營養,禁忌人群對這種食物會比較敏感,這種食物也有很顯著的保健作用,這種食材可以安神靜心,燕窩的功效與作用的功能與主治,養生必備。
提高免疫功能
科學家在燕窩中提取了一種具有促進有絲分裂作用的物質,這種物質在進入身體之後能夠很好的促進淋巴細胞進行有絲分裂,促進身體產生更多的有效細胞。淋巴細胞對於身體具有非常重要的作用,是身體中重要的免疫細胞。燕窩能夠促進淋巴系統的有絲分裂,從而提高身體免疫力,起到強身健體的目的.。
治療呼吸系統疾病
在我們中國的一些著名的名醫書中都記載著燕窩的功效,燕窩可以緩解肺部疾病、呼吸系統等疾病。主要是作用有咳嗽、肺癆以及咳血等。
防治腫瘤
就目前的醫療情況來看,科學技術對於惡性腫瘤並沒有非常有效的治療方法,它仍舊嚴重的威脅我們的生命健康。想要治療腫瘤,最好的方法就是早發現早治療,這樣才能夠更好的保障身體健康。對於一些癌症的患者來說,通過燕窩來防治疾病是一個非常好的選擇。
但是要注意的是在沒有醫師指導的患者千萬不要自己去食用燕窩,這樣不僅不治病還會加重病情呢,燕窩對於癌症的治療是非常小的。
強心降壓
日本科學家將燕窩作用在動物的身上,發現燕窩的攝取物在進入的身體之中能夠改變動物的心率、心臟收縮以及血壓的變化,起到保護心臟以及降低血壓的作用。
從實驗中可以發現,燕窩中的物質對於患者的心率影響其實不大,但是他能夠很好的增強動物的心臟收縮能力,所以說燕窩具有一定的強心作用。另外,燕窩還具有一定的降血壓效果,特別是用來舒張期血壓,具有非常明顯的降壓功效,適合高血壓的患者服用。
燕窩的做法
冰糖燕窩
1、燕窩兩個。
2、泡發燕窩:將燕窩在清水中浸泡3小時。
3、用鑷子將雜質去除。
4、燕窩碗中加入瓶裝水。
5、蒸鍋放入水和蒸架。
6、將燕窩放入。
7、加個比碗大的蓋子。
8、蓋好鍋蓋,開火。燉1小時後,開蓋,加入冰糖,再燉半小時。
9、開蓋,冰糖燕窩燉好了。
10、出鍋了。
冰糖燕窩做法小貼士
1、浸泡燕窩的時間根據氣溫而不同,冬天要4-5小時,夏天只需2小時即可。若是加工過的干凈燕窩,浸泡的時間還要再短些,只要一半的時間即可。
2、燉1小時後,還沒放冰糖時,燕窩漲發得很好,碗里沒有水分。加入冰糖後,水又析出來了,燕窩好像縮了一些。下次再燉燕窩時,我將不放入冰糖,吃時再加。
木瓜燉官燕
七八分熟的木瓜去籽、蒸制處理後,既可以很好地保留其清鮮的口味,同時也不會造成果肉的塌陷。把官燕放入木瓜中,再入鍋蒸少許時間,就可以上桌了。食用前,將新鮮的檸檬汁擠在燕窩上,此時充分浸潤著木瓜和檸檬果香的燕窩甘爽怡人,吃過燕窩後將木瓜也一並吃下,在乾燥的冬天對潤肺很有好處。
上湯燕窩
上湯燕窩,高湯汁用富含蛋白質的豬骨、雞、鴨等燉制4小時,使原料里的蛋白質更多地溶解,濃湯呈乳白色,冷卻後能凝固,可視為湯熬到家了。將泡製好的燕窩,用文火燉煮20分鍾,待燕窩有了清香味,色澤透明滑爽,就可以加入提前預備好的高湯汁,繼續用文火燉煮10分鍾,待湯汁和燕窩完全融為一體,就可以品嘗了。湯汁的鮮美、燕窩的高蛋白營養價值,還有口感上的濃香爽滑,讓人回味再三。
D. 女性吃燕窩真的可以淡化色斑嗎
可以的,女性堅持吃燕窩對淡化活性斑有很好的效果。斑分為:活性斑和定性斑兩種。
3、防曬,因為皺紋和斑點大部分都因為光老化引起。所以從青少年開始就應該防曬,帽子、遮陽傘、防曬護膚品等。
4、情緒、心態、生活作息,經絡疏通。
E. 檸檬水能和燕窩一起吃嗎
喝檸檬水後可以吃燕窩。檸檬是鹼性水果,燉燕窩也可以加蜂蜜,所以喝檸檬水後吃完燕窩沒有任何沖突。在我們燕窩原產地,我們可以把燕窩加入各式各樣的水果汁中。燕窩其實與各類大部份飲料沒有沖突包括茶,唯不能同時喝酒。在我們這的飲品店,可以喝到燕窩檸檬蜜,燕窩橘子酸梅水。其實燕窩是一種含有特別氨基酸和唾液酸的溶於水蛋白質,是一種養生保健食品,作為食品燕窩可以隨意和任何與沒有沖突的食材配搭。
F. 燕窩對各種人群功效及做法
經常服食燕窩,可促進新陳代謝,增強體質,強壯身體各方面的機能,增強免疫力,增加抵抗力,預防疾病的侵襲,並可促進腦部的發育,增加智力、令反應靈敏。下面我為大家分享燕窩對各種人群功效及做法,歡迎大家參考借鑒。
1、燕窩對男性的功效
男性食用能潤肺養胃、益氣、補脾,增強體能體質,可使精神飽滿,緩解壓力、消除疲勞。另外燕窩一個很好的效用就是清肺潤肺,對呼吸系統非常好。現代男性工作生活壓力大,經常要應酬抽煙喝酒,燕窩就是不可多得的「洗肺」佳品。
2、燕窩對女性的功效
女性常食燕窩能保養肌膚,使肌膚滋潤、光滑、富有彈性並可調節內分泌循環,燕窩對於女性的護膚養顏,令皮膚滑潤潔白,減少臉部皺紋,清除暗瘡,補血活血,去瘀生新,對婦女經期不適、經痛、月經過多有良好療效。
3、燕窩對孕婦的功效
婦女在懷孕期間最需要營養的補助,因燕窩里含有豐富的.活性蛋白,可促進人體組織生長,提高免疫力。孕婦食用燕窩不僅能滋補母體,更可使未來的新生嬰兒更強壯、白皙,增強抵抗力。
4、燕窩對中老年人的功效
中老年人正處於體質下降的階段,燕窩中的活性醣蛋白的水溶液可直接刺激免疫系統的細胞生長,提高人體免疫力,可促進新陳代謝,增強機能功效,有效改善血液循環降低膽固醇。
5、燕窩對兒童的功效
經常服食燕窩,可促進新陳代謝,增強體質,強壯身體各方面的機能,增強免疫力,增加抵抗力,預防疾病的侵襲,並可促進腦部的發育,增加智力、令反應靈敏。
18種燕窩做法
【血糯燕窩粥】
將血糯米煲至軟透,加入燉好的1-2盞巢工廠特級白燕,椰汁,碎果粒,適量的蜂蜜即可。
【紅棗百合燕窩】
將紅棗,百合一起放入燉盅內,加入開水和冰糖,隔水燉1小時,再加入1-2盞燉好的巢工廠特等白燕再燉5分鍾即可享用。
【淮杞燕窩】
將懷山枸杞放入燉盅加入適量的冰糖水隔水燉一小時左右,再加入燉好的1-2盞巢工廠特級白燕燉5分鍾即成。
【木瓜川貝燕窩】
先將木瓜洗凈,一切為二,去核挖瓤,倒入鮮奶,川貝和1-2盞燉好的巢工廠特等白燕,蓋上木瓜蓋, 隔水用小火燉10-15分鍾即可.
【銀杏燕窩】
銀杏2兩,紅棗少許放入煲內,加水煲30分鍾,加入1-2盞燉好的巢工廠特等白燕,再用慢火煲5-10分鍾即可.
【花旗參燕窩】
先將花旗參2錢加入適量的冰糖和凈水隔水燉20分鍾,加入1-2盞燉好的巢工廠特等金絲燕餅再燉5分鍾即可享用。
【燕窩雞茸羹】
將雞肉剁成茸,加入3杯上湯、適量調味料煮滾,然後加入1-2盞燉好的巢工廠特等血燕,用慢火燉制5分鍾勾芡即可。
【燕窩燉蛋】
將1-2隻雞蛋加入適量的水、1-2盞燉好的巢工廠特等血燕拌勻,撒上蔥粒,用中慢火燉5-10分鍾左右,再加入生抽調味。
【南瓜玉燕羹】
將南瓜切片後蒸軟,放入攪拌機內攪成蓉狀放入煲中,加上上湯和1-2盞燉好的巢工廠特等白燕,煮滾後加入調味料拌勻即成一道可口美味的南瓜玉燕羹。
【燕窩乳鴿】
將乳鴿、高麗參、薑片、調料放入燉盅內注入滾水,隔水燉2小時,去油,加入1-2盞巢工廠特等白燕再燉5分鍾即可。
【燕窩魚茸粥】
把黃花魚加入蒸料腌十分鍾,然後隔水蒸熟(約6分鍾),拆肉留用。將煲好的粥加入1-2盞燉好的巢工廠特等白燕、魚肉、火腿茸、調味料拌勻在煲5分鍾即可。
【湘蓮燕窩】
將冰糖化水注入燉盅內,加入蓮子,隔水燉1-2小時,加入1-2盞燉好的巢工廠特等白燕再燉5分鍾即可。
【雞球燕窩粥】
燒滾水,放入雞骨、白米煲粥,改慢火直至松軟,加入事先准備好的雞肉球、1-2盞燉好的巢工廠特等白燕再煲5分鍾,放入適量的鹽和調味料,撒上蔥絲即可。
【燕窩滑雞飯】
將飯煲至初起泡眼,把雞鋪上,改慢火煲熟再加1-2盞燉好的巢工廠特等白燕再煲5分鍾加料後趁熱拌勻享用。
【椰子雲腿燕窩】
將雲腿片、薑片、上湯、紹酒、調料放入原個椰盅內,用紗紙封密蓋口,隔水燉2小時,取出雲腿片、薑片加入1-2盞燉好的巢工廠特等白燕、椰汁再煲5分鍾撒上雲腿茸即可。
【清湯燕窩】
冬菇絲、火腿絲、雞蛋絲、調料排在1-2盞未燉好的巢工廠特等白燕上,注入上湯加蓋,隔水燉40分鍾左右趁熱食用。
【燕窩鳳盞】
把雞肉茸、雞蛋和1-2盞燉好的巢工廠特級金絲燕餅加入調味料拌勻,裝入小碟內灑上火腿茸,隔水蒸3分鍾呈餅狀,放在碟子上西蘭花點綴,澆上獻汁,撒上火腿茸即成。
【燕窩芒果凍】
把魚膠粉、白糖、檸檬汁及芒果汁在小褒內加熱後加入芒果粒及1~2盞燉好的巢工廠特等血燕或白燕攪勻備用,把蛋白打至挺起如泡沫狀,再把芒果漿放入蛋白內,加入雲呢拿油後拌入打成泡沫狀的鮮忌廉中攪勻;然後放入杯子內進雪櫃冷藏三小時即可。
G. 檸檬燕窩的功效與作用是什麼如何製作檸檬燕窩呢
檸檬燕窩的功效與作用
燕窩就是燕子的窩,是燕子用它的唾沫搭建的窩。燕窩由白巢金絲燕、黑巢金絲燕等雨燕的唾液分泌物形成。對此科學家仔細地分析了燕窩的化學成分。燕窩中並不包含什麼神奇的東西。燕窩的蛋白質含量比較高,但低於豆腐皮和豬皮。
燉煮時間水燒開後,改用文火煮燉。從這時候算起:10-15分鍾,燉出來的燕窩口感好,潤滑脆口。20-25分鍾,燉出來口感綿密。30-45分鍾,燉出來口感軟綿,燉煮再久就容易化水。
H. 燕窩的吃法與禁忌
燕窩的吃法與禁忌
燕窩的吃法與禁忌。燕窩是極具營養的食物,是一款然滋補食品,具有豐富蛋白質、碳水化合物等營養成份。吃了燕窩可以讓我們的皮膚變得更有彈性,青春靚麗。然而吃燕窩也有禁忌的。下面說說燕窩的吃法與禁忌。
燕窩的食用方法
燕窩有養陰、潤躁、益氣、補中、養顏等五大功效,燕窩滋陰潤肺補而不燥;養顏美容使皮膚光滑、有彈性和光澤;益氣補中促進血液循環,增進胃的消化和腸道吸收力。
吃燕窩要講究少食多餐,保持定期進食,干燕窩每次3-5克,泡發好之好有30-40克,早晚每天吃一次或隔天吃一次都是可以的。
燕窩配食講究「以清配清,以柔配柔。」一般食用燕窩期間少吃辛辣油膩食物,不抽或少抽煙。
感冒期間由於人體不能很好吸收燕窩營養不要食用燕窩。
烹制前先將燕窩漲發,其方法有鹼發、蒸發和泡發。
泡發法是先用涼水將燕窩浸泡,等其脹發泡透後,用一白色帶沿的瓷盤注入清水,將燕窩輕輕地撈出放於盤內(因燕窩和盤子均為白色,有毛和其它雜質易於發現,用尖頭攝子擇去燕毛、雜質及變質部分。一定要擇干凈,操作要輕,不能把形狀弄亂和把燕窩絲弄斷。擇凈後再用涼水洗凈,放入湯內用文火慢慢燉爛。要把燕窩洗干凈,主要就是浸洗。剛開始浸泡1-2小時的水是要倒掉的,期間要清理其中的燕毛等雜物;然後用清水再浸泡1-2小時,這個時候浸泡的水量要控制,一般到燕窩表面過一點已經足夠。最後,連浸泡之水一起用文火隔水燉,保留燕窩的原汁原味以及營養。文火隔水燉為宜。隔湯燉,或做菜餚、葯膳。食前以溫水浸泡,去凈羽毛、血液及雜質。
清燉的時間由兩個因素決定。
一是取決於燕窩本身的品質,要看燕窩的厚薄、干濕度而定,一般是6-8小時即可,如果是血燕的話,則要花上雙倍的時間;二是取決於人的體質,為了方便吸收,體質較弱者,例如老人、病人,燉燕窩的時間要多於常規1小時,即7-9小時。當成品軟滑而有彈性、晶瑩透亮、夾起來軟而不斷的時候為最佳。
燕窩可以怎麼吃
1、西瓜汁燕窩: 將西瓜挖成球6粒、並將新鮮的西瓜榨成汁。功效:可補充水分,消暑解渴,又能供給營養,維持生理功能,有助於防止暑天生病,俗話說得好:「暑天幾塊瓜,葯劑不用抓。」
2、哈密瓜燕窩汁: 哈密瓜汁、燕窩。功效:消暑解燥,生津止渴 。
3、蘋果燕窩汁: 燕窩、蘋果汁、酸奶少許。功效:可調理腸胃,促進腎機能,預防高血壓。
4、紅蘿卜燕窩汁: 用紅蘿卜榨成汁、冰糖、燕窩。功效:刺激膽汁分泌,中和膽固醇,增加腸壁彈性,安撫神經。
5、芒果燕窩汁: 芒果汁、將芒果肉切成厚度、寬度平均的三塊,分布於燕窩表面上,然後再倒入芒果汁。功效:可幫助胃腸消化,防止暈船、嘔吐、喉嚨疼痛。
6、蜜柚燕窩汁: 蜜柚汁、蜜柚肉、燕窩。功效:降低膽固醇,預防感冒及牙齦出血。
7、菠蘿燕窩汁: 消腫怯濕,幫助消化,舒緩喉痛。
8、椰蜜燕窩: 椰汁、蜂蜜、燕窩。功效:預防心臟病,關節炎和癌症,強健肌膚,滋潤止咳。
9、冰凍木瓜燕: 牛奶冰塊、木瓜絲、燕窩。功效:消滯潤肺,幫助消化蛋白質,養顏養生。
10、雪梨百荷燕: 雪梨挖球(3粒)、鮮百荷(3片)、雪梨汁。功效:能維持心臟、血管正常運作,去除體內毒素。
11、香蕉燕窩汁: 香蕉三根榨成汁、燕窩。功效:提高精力,強健肌肉,滋潤肺腸,血脈暢通。
12、草莓果凍燕窩: 燕窩、草莓肉、新鮮果凍肉。功效:利尿止瀉,強健神經,補充血液、美容養顏。
13、葡萄燕: 葡萄去皮去籽五粒、燕窩、葡萄汁。功效:調節心跳,補血安神,加強腎、肝功能,幫助消化。
14、柳橙燕窩汁: 柳橙汁、燕窩。功效:滋潤健胃,強化血管,可預防心臟病、中風、傷風、感冒和淤傷。
15、檸檬燕窩汁: 檸檬汁、燕窩。功效:含豐富維他命C,止咳化痰,有助排除體內毒素。
做法1:冰糖燉燕窩
准備食材如下:燕窩5克,冰糖20克,純凈水適量
具體做法如下:將白燕盞用純凈水泡發4小時左右,取出用小攝子夾出比較明顯的絨毛,用手順著紋路撕成細條,再接著泡發4小時,中途要換兩三次水,並漂洗和挑出浮毛,將泡發好的燕窩倒入燉盅中,加入適量純凈水,剛浸過燕窩即可,再加入冰糖,蓋上燉盅蓋子,放入鍋中,鍋裡面的水到燉盅1/3就可以,蓋上鍋蓋,先大火煮沸,然後轉最小火,燉30分鍾左右,燉好後,表面呈現少量泡沫,有點沸騰、黏稠感,聞起來有蛋清香味即可!
做法2:雪梨燉燕窩
准備食材如下:燕窩5克,雪梨一隻,枸杞10粒,大棗一枚,蜂蜜2湯匙
具體做法如下:燕窩一盞,泡發燕窩,用純凈水泡發,天然燕窩泡發2/3個小時就可以了,燕窩泡發好以後,根據燕窩的.紋理一條條撕開,小細毛和小黑點手工挑出來,將雪梨/3之處切開,把梨中間挖了,1克燕窩40毫升水放到雪梨中間,放入枸杞,大棗,然後把挖出來的梨肉切成丁或塊也放進去,放蒸鍋里蒸半個小時,可根據自己口味選擇是否再加入冰糖或者蜂蜜即可!
做法3:木瓜燉燕窩
准備食材如下:燕窩5克,木瓜1個,冰糖5克,椰汁適量
具體做法如下:把木瓜切開,木瓜肉切開備用,把准備好的燕窩泡水,水蓋住燕窩泡發4小時,等燕窩泡發好之後,收工去掉燕毛,把燕窩撕成絲條狀,把洗干凈的燕窩放入燉盅里,可以適當加一點椰汁蓋住燕窩。然後放入鍋內,鍋的水不超過燉盅三分之一,先大火燒開,然後小火燉30分鍾,把燉好的燕窩倒入之前准備好的木瓜里,放入蒸鍋蒸30分鍾即可!
做法4:橙子燉燕窩
准備食材如下:燕窩2克,橙子1個,冰糖適量
具體做法如下:橙子表面徹底清洗干凈,燕窩提前4小時用水泡發,橙子底部切掉一小片,方便豎立,再把頂部切去1/3,把橙子的果肉挖出,泡好的燕窩瀝干水分放入橙子中,再放入1小塊冰糖,把切掉的頂部蓋上,然後把橙子放入碗中,入蒸鍋隔水蒸30分鍾即可。
做法5:紅棗枸杞燉燕窩
准備食材如下:燕窩1盞,紅棗5顆,冰糖5顆,枸杞子10粒
具體做法如下:准備1盞燕窩,提前4小時泡發,准備好冰糖、枸杞,紅棗切小片,把泡發好的燕窩撕開成條狀,燕角撕成片狀,放在漏勺裡面,然後放在自來水下沖掉餘下的毛,所有食材放入燉盅,放入比燕窩高2厘米的水,蓋上蓋子,然後放入蒸鍋,隔水蒸30分鍾即可!
吃燕窩禁忌:
1、蛋白質過敏不宜食用
燕窩中含有豐富的蛋白質,如果你蛋白質過敏,不宜食用。
2、癌症晚期或未經治療不宜食用。
雖然燕窩能預防癌症,補充患者的的營養,修補其元氣。但是燕窩還有另外一種作用,那就是能促進細胞分裂。這個作用應用在美容方面效果非常好,但要是用在了癌細胞身上,促進癌細胞分裂那可就不好了。所以癌症晚期和未經過治療的人還是不要食用了。
3、新生兒不宜食用。
剛出生不滿4個月的嬰兒不宜食用燕窩。這是因為新生兒它的內部器官發育還不完全,不能全部吸收燕窩的營養,如果食用還會導致消化不良,所以4個月前的小嬰兒不適合食用。
4、感冒發燒不宜食用。
當人感冒發燒的時候,身體各器官的功能都下降,食用燕窩不利於感冒的恢復。還會延長病期。而且感冒的時候,人體的吸收也不好。
5、食用時間。
食用燕窩最好的時間是晚上。空腹食用效果最佳,如果要與其它食物搭配也要少吃酸性的東性,因為燕窩中有很多蛋白質,如果酸性食物攝入過多,會破壞燕窩中的營養成份。所以每天最好晚上空腹食用燕窩,這樣對吸收是最好的。此外如果食用燕窩時,還需服用其它葯物,最好能間隔一小時。
I. 燕窩的食用方法 具體有哪些做法
燕窩是天然的名貴補品,含有大量人體需要的營養元素,對肺、腎等器官都非常有好處。而且平時食用燕窩可以滋補身體,大病時又可以修補元氣,所以非常適合用它探望生病的朋友。說到這可燕窩的食用方法
珍珠粉燉燕窩
將發好的燕窩和銀耳放入鍋中,隔水燉煮10分鍾後再加入珍珠粉,加入珍珠粉後只需再用小火煮5分鍾即可出鍋。出鍋後可依據各人愛好放些冰糖水或椰汁調味哦!
功效:美容養顏
蟲草燕窩
先將蟲草、大棗用溫水泡10分鍾後撈出,與發好的燕窩、銀耳、百合一起放入燉盅內,用中火隔水燉煮15鍾就可以了。燉好後可以根據個人愛好加入冰糖或鹽進行調味。
功效:養心安神、潤肺補氣、特別適合久病初愈和體質弱的人食用。
燕窩冰淇淋
將冰淇淋挖成你喜歡的任何形狀(只要能裝燕窩),放入裝有冰沙的盤子內,再將燉好的燕窩放入冰淇淋內,倒入龍舌蘭。一般都會用櫻桃放在燕窩上做為點綴,而且在食用時要先將龍舌蘭點燃!這種吃法非常浪漫,極其適合約會哦!
功效:味甘性溫,可以消食止瀉、祛暑止渴,而且兩者搭配口感可是非常不錯的呢!
檸檬燕窩
首先我們要將燕窩和銀耳發好,一般屋燕窩要發4小時左右,洞燕窩要發24小時左右,銀耳大概5個小時就可以了。發好的燕窩用文火慢燉,一般不宜超過40分鍾,洞燕窩可能會長一些但也不宜超過3小時。之後將發好的銀耳切絲,與燕窩放置碗中,就可以調檸檬汁了。檸檬汁的方法很簡單,只需將新鮮的檸檬榨成汁,但為了使口感更好一般還會在檸檬汁中加入冰糖水,最後將調好的檸檬汁倒入裝有燕窩的碗中,擺上檸檬片,檸檬燕窩就做好了。
功效:潤肺止咳、補充多種維生素
溫馨提示
燕窩有潤肺的作用,平時吸煙飲酒過多的人可以試試多吃些燕窩哦!參考資料
經驗內容僅供參考,如果需要解決具體問題(尤其在法律、醫學等領域),建議您詳細咨詢相關領域的專業人士。J. 先喝杯檸檬水再喝燕窩好嗎
可以的,沒有沖突!
燕窩屬於溫補食品,需要長期堅持科學的食用方法。
如果每周3次,建議每次的量在3-5g,如果天天吃當然是最好的,這樣量就不需要太大,每次1-3g就可以了!
選擇早晚空腹食用吸收會最好!