怡日健膠原蛋白肽什麼時候

A. 膠原蛋白肽每天什麼時候喝效果最好

早上飲用膠原蛋白肽可以起到提升體溫、恢復體力的效果。
曾有一個調查，發現白領每天攝入的能量和營養素只有不到2%來自早餐，不吃早飯的現象令人堪憂。早飯是大腦活動的能量之源，如果沒有進食早餐，體內無法供應足夠血糖以供消耗，便會感到倦怠、疲勞、腦力無法集中、精神不振、反應遲鈍。長此以往還會招致慢性病，易得胃炎胃潰瘍，易產生便秘等不良後果。
因此，即使早上只是飲用一杯膠原蛋白肽，那也可以起到很好的補充能量的效果。（當然還請注意與其他食物搭配）

B. 膠原蛋白粉什麼時候吃最好

吃膠原蛋白粉，最佳時間點有兩個。

1、晚上睡眠前吃，晚上10點到凌晨2點是肌膚修復的最佳時間，因此可以在晚上睡覺前半小時食用，最好是晚上九點半的時候，能夠起到良好效果。

4、膠原蛋白粉與大部分保養品一樣，需要長期食用才會有效果，因此，使用者一般食用兩到三個月後才會看到效果。膠原蛋白粉的主要食用人群是女性，長期食用可以緊致皮膚、美白淡斑的效果。

C. 補充膠原蛋白肽的黃金時間是什麼時候

在現代社會，膠原蛋白就是少女感和素顏美的代名詞，人們對於膠原蛋白的關注度也越來越高。膠原蛋白肽作為補充膠原蛋白的重要物質，補充的時候需要挑時間嗎？哪些時間段喝效果好？

補充膠原蛋白肽的黃金時間

一般來說，人在25-35歲期間，膠原蛋白的流失速度最快，所以這個期間一定要注重膠原蛋白肽的補充。

想要讓膠原蛋白肽更好被人體吸收，時間段的選擇也很重要。專業人士建議：早晨起床空腹狀態下以及夜間睡覺之前，這兩個時間段最好，比較容易吸收。

因為早上是人體機能最旺盛的時候，身體需要補充營養，腸胃的消化吸收能力最強，吃膠原蛋白肽有助於腸胃吸收，更能發揮營養作用。晚上睡覺前服用的話，在剛剛被身體吸收了就進入睡眠狀態，效果同樣也是很好的。

不過，需要注意是，補充膠原蛋白肽是一項長期的工程，三天打魚兩天曬網的心態可不行哦。膠原蛋白肽在人體發揮作用，也需要一個循序漸進的過程。所以大家一定要堅持住，堅持三個月以後可能就能見到效果了。 興億海洋 專注於金槍魚肽研究與應用，在金槍魚膠原蛋白肽方面也有涉足，大家可持續關注。

通過什麼樣的方式補充膠原蛋白？

如今，市面上有很多種補充膠原蛋白肽的方法，我們應該選擇哪種來補充呢？先來分析下各自的利弊：

1.打針注射膠原蛋白肽

這是最直接有效的方法了，但風險很大。整形醫院基本都有這個項目，一般一次注射可以維持半年左右，最多一年。大家如果選擇這個方式的話，最好去大型正規醫院，不然很容易出現感染、過敏等問題。

2.吃含膠原蛋白的食物

食物中含有的膠原蛋白都是大分子，像豬蹄、豬腳這類食物，分子量基本都大於30萬道爾頓，基本上人體都很難吸收。

而且這些食物通常熱量都特別高，如果熱衷於通過這種方式補充的話，最後有可能會吃成一個大胖子。

3.口服小分子膠原蛋白肽

這是營養學家最為推薦的補充膠原蛋白肽的方法。除了稍微貴點，基本沒其他毛病了。不過要注意，最好選擇提取自深海金槍魚的小分子膠原蛋白肽。這種小分子肽是海洋低聚肽，而且和人體同源，能夠高效進入到真皮層，重建膠原蛋白，讓肌膚真正呈現彈潤光滑的年輕狀態。

D. 膠原蛋白肽固體飲料什麼時候喝效果最好

膠原蛋白肽固體飲料，包含的主要成分就是膠原蛋白，因此能帶來滋潤保濕的效果，尤其是還能讓人們的肌膚變得更加細膩，尤其是還能抑制黑色素的形成，這樣就可以帶來美白的效果，另外還進入人們的肌膚後，還可以修復肌膚，能恢復肌膚的彈性，清除肌膚的自由基，這樣就可以延緩肌膚衰老，能帶來不錯的護膚效果，改善人們的肌膚狀況，在服用的時候，最好是晚上睡覺之前服用，因為晚上是人們肌膚修復的時間段，所以最好是輪塵晚上睡覺之前服用，這樣才能保證產品功效的發老桐梁揮。膠原蛋白肽固體飲料什麼時候喝效果最好，在服用的時候，還是需要注意正確的服用時間，尤其是也需要針對其中的用法用量等進行了解，只有這樣，才能侍運保證這一產品功效的發揮。

E. 良人情深膠原蛋白肽怎麼吃正確服用事半功倍！

正如世界膠原蛋白之父——布蘭特博士所言："皮膚衰老過程，就是膠原蛋白流失的過程"，膠原蛋白被稱為「骨中之骨，膚中之膚」，可以說是真皮層強有力的後盾。在皮膚真皮層中佔了70%至80%，被稱為皮膚的「水庫」和「彈簧」，直接決定著皮膚的水潤度、光滑度、緊致度和「皮膚年齡」。

醫學證實，吃純膠原蛋白肽可以高效吸收但不能高效合成被人體所利用，為了將膠原蛋白肽的功效、作用最大化，所以我們應該在最佳的時間和最佳的年齡段，選擇正確的用量，來達到這一目的，從而使得膠原蛋白肽的美容養顏功效更好的發揮！

膠原蛋白肽什麼時候吃最好

喝膠原蛋白肽最好的時間是早上起床後空腹時，和晚上睡前1-2小時。

早上起床後空腹喝膠原蛋白肽，不僅可以讓身體更好的吸收，還特別適合腸胃不好的人，因為膠原蛋白可以修復胃黏膜，恢復腸胃功能。

睡前1-2小時也屬於半空腹的狀態，這時候喝膠原蛋白肽有利於吸收，而且夜間也是身體吸收營養的黃金時間，需要減肥的人也可以晚飯減少進食，有飢餓感後喝一點膠原蛋白肽。

此外晚上喝膠原蛋白肽還可以提高睡眠質量，促進深度睡眠，十分適合睡眠質量差的人哦~

喝膠原蛋白肽最適合的年齡

從25歲開始，女性就可以適量的攝入一定膠原蛋白肽了，隨著年齡的增加，攝入膠原蛋白肽的分量也要逐漸增加。

其實從20歲開始，人體的膠原蛋白就會逐漸流失，但是這時還並不需要通過口服膠原蛋白肽保健品來為身體補充膠原蛋白，只需日常多吃富含膠原蛋白的食品即可。

25歲-35歲之間，每天服用約5g膠原蛋白肽即可。以三個月為一個周期，每服用三個月就停用一段時間再繼續服用，既可以使體內的膠原蛋白達到基本的平衡，也不會造成堆積浪費。

35-40歲之間，每天服用約10g的膠原蛋白肽最佳。連續服用六個月後，先停一個月，再服用五個月，每天服用5g即可，以維持肌膚的良好狀態。

40歲以上每天則需要服用10-15g的膠原蛋白肽了。以六個月為一個大周期，停用一個月之後，再服用三個月的小周期，每年服用一大一小兩個周期即可。

如今膠原蛋白產品層出不窮，想要選出一個好的膠原蛋白產品很容易，想選出一個好的膠原蛋白肽產品卻實在不易。

良人情深膠原蛋白肽是巴斯德(冰島)美容集團出品旗下專全球女性研製的美容食品，以尚未開發、無污染的自阿拉斯加深海海域珍貴的鱈魚為原材料，以集團獨有的運用「生物酶定向剪切技術」(Bioenzymic Directing Degraded Technology)，從經過檢驗檢疫的鮮新深海鱈魚中提取，經先進工藝分離純化後而得到的一種不含油脂、易於人體吸收的分子量在1000-2500道爾頓之間的小分子膠原蛋白肽。良人情深膠原蛋白肽致力於服務高端、愛美群體，以高端、愛美們健康與持久的美麗為集團宗旨，追求自然健康的美麗，堅持以高安全、0添加、0污染、0脂肪為原則，產品暢銷全球90多個國家，為世界高端、愛美樹立起自然安全、健康美容的典範。

美麗小貼士

口服良人情深膠原蛋白肽至少要堅持1個月為一個周期，因為身體流失的膠原蛋白在短時間內很難補充回來，需要經過一段時間的沉澱。

喝了良人情深膠原蛋白肽之後的2-3小時內不要再吃其他食物了，以免影響膠原蛋白的吸收，如果實在有飢餓感，可以吃點水果、多喝喝水。

購買了良人情深膠原蛋白肽後，應仔細閱讀食用說明和注意事項，最好是可以配合飲食、作息等等方面來充分配合調節膚質和身體狀況。

F. 膠原蛋白肽飲品每天是什麼時間喝比較好

膠原蛋白應該每天早上或晚上睡覺之前喝比較好。

膠原(纖維)是一種由3條肽鏈擰成螺旋形的纖維狀高分子蛋白質，絲狀的膠原蛋白纖維能使皮膚保持結實而有彈性，它存在於人體皮膚、骨骼、牙齒、肌腱等部位，主要生理機能是做結締組織的粘合物質，在體內以膠原纖維形式存在。

人體吸收蛋白質的主要形式不是氨基酸，而是以多肽的形式吸收的。膠原蛋白多肽具有高度的可消化性，除了少量在口腔、胃受到蛋白酶的作用而近一步分解外，口服進入人體快速（較氨基酸快70%的速度）地穿過人的口腔、胃，直接進入小腸，被小腸吸收。

最終進入人體血液循環系統、器官及細胞組織，迅速發揮其生理作用和生物學功能。國際上對膠原蛋白的研究結論，膠原蛋白的平均小分子量在1000左右時候，是最利於人體吸收的。

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補充膠原蛋白正確的方法

方法一：口服保健品補充膠原蛋白。近幾年口服的美容片大行其道，各種膠原蛋白葯丸、飲品紛紛熱賣。選購的重點是注意保健品中膠原蛋白的含量，此外，就吸收率而言，最昂貴的飲料大於次貴的粉末，吸收率最低的是最評價的葯丸。

方法二：外用保養品，UP膠原蛋白。很多保養品的說明書中都會出現「膠原蛋白」的字樣，外用的保養品一般分為單純補充膠原蛋白和刺激自主生成膠原蛋白兩種，也有的將以上兩者相結合。常見的成分有魚子醬、海藻、魚軟骨、大豆、葛根、山毛櫸樹、橄欖葉等等。

方法三：醫學美容、微整形UP膠原蛋白。所謂醫學美容、微整形方式補充膠原蛋白主要有注射法和增生法。前者就是通過針筒把膠原蛋白直接注入真皮層，後者是通過保養是真皮層自己增生膠原蛋白。

要注意的是前者一般屬於微整形范疇，並不是終身的，一般可以保持1年左右，此後會被人體逐漸吸收代謝掉。

方法四：日常補充，堅持才是大道理。多多食用膠原蛋白含量較高的食物即可，比如豬腳、魚翅、雞翅、牛筋、雞腳、魚皮等等，這些動物的皮和骨頭富含豐富的膠質，但要注意食用不要過度，以免膽固醇過高。

此外，優質的睡眠和膠原蛋白的產生也有關系。保證每晚10點到2點處於深度睡眠狀態，能促進成長荷爾蒙的分泌量增加，從而活化細胞、增生膠原蛋白。