1. 吃什麼食物補充膠原蛋白
膠原蛋白是一種對人體十分重要的蛋白質，它存在於結締組織當中，是韌帶與幾件的主要成分部分。女性朋友多吃富含膠原蛋白的食物，可以保持皮膚的彈性，防止皮膚老化，防止皺紋的產生。以下幾種食物都含有豐富的膠原蛋白。
銀耳
對於女性來說，銀耳性溫，富含植物膠原蛋白是最適合補身體的食物，除此之外，銀耳還能夠健脾開胃，滋陰潤肺，最適合秋天食用。
雞爪
雞爪是很適合日常食用的食物，因為它不僅含有著豐富的膠原蛋白，還能夠提高身體的免疫力，有益心血管。還能起到降壓降脂、養顏護膚的功效。
豬蹄
豬蹄中含的膠原蛋白質最豐富，而且其脂肪含量也比肥肉低。豬蹄膠原蛋白還可促進毛發、指甲生長，保持皮膚柔軟、細膩，改善全身的微循環。魚類
魚類中也有豐富的膠原蛋白，而且其膠原蛋白成分的結構與人體最接近，也是最容易為身體組織吸收的膠原蛋白，吸收率也最高。
如果大家擔心睡前多吃這些東西會導致發胖的話，那不妨試試來自德國的睡眠黑科技，smartsleep膠原蛋白液態飲
德國SP睡美人，膠原蛋白肽棒
突破核心技術，1支補足美容覺+膠原蛋白。
睡美人深海魚膠原蛋白肽是人體中最常見的1型膠原蛋白，是恢復皮膚彈性和使皮膚結構更加堅固的基礎，幫助皮膚回到滿滿膠原蛋白的容顏。同時補充的維生素，氨基酸，微量元素群組綜合作用，可以舒緩疲勞幫助睡眠，讓人邊睡美容覺邊補充膠原蛋白
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2. 補充膠原蛋白吃什麼 哪些食物補充膠原蛋白
1食材：黃豆、花生、豬皮、八角、老薑、料酒、鹽。
做法：
1、之前應該將冊世黃豆放在水中浸泡，備用；然後再開始處理豬皮，將上面的雜毛去除後清洗干凈備用；而生薑則清洗干凈，切片備用。
2、再把豬皮整塊過水並且放在鍋中煮3分鍾時間，撈起後切成長條。
3、鍋中放入少量的食用油，接著再把八角、薑片略炒，然後再放入豬皮爆炒，同時還可以加少許料酒這樣香味才會更濃。
4、最後把炒好的豬皮連八角薑片一塊兒倒入電飯煲，同時再放入清洗干凈的花生和黃豆，適當的多放些清水，蓋上鍋蓋後至黃豆花生完全熟爛後即可食用。
專家指出豬皮具有潤肌膚、助發育、止血、抗老、防癌的功效，而且豬皮中所含有的膠原蛋白含量非常的豐富，經常的食用可有效的起到補充膠原蛋白以及延緩皮膚衰老的功效。
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食材：蕃薯、玉米粒、青豆粒、枸杞、杏仁、濃湯棚好寶、生粉。
做法：
1、先把冰箱中的玉米青豆粒解凍，備用；枸杞清洗干凈後，瀝干水分備用；而番薯則去皮後切小粒，杏仁也切小粒。
2、在鍋中放入適量的食用油，然後倒入蕃薯粒略炸撈起後瀝油。鍋中留少許油，然後放入玉米青豆蕃薯粒翻炒，最後放入少許濃湯寶兌水以及少量的食鹽調味，等到蕃薯粒炒熟後再放入枸杞和杏仁粒略炒後即可食用。
杏仁對於我們皮膚而言也非常的有益。研究發現在杏仁中有20%的蛋白質，並且還不含有澱粉。而且杏仁中的油還具有軟化皮膚的功效，因此在平時生活中愛美的女性也應該多吃。
3食材：豬尾巴、鹽、花椒。
1、首先把豬尾巴清洗干凈，然後再去除上面的雜毛，沖洗一次後瀝干水分備用。
2、在鍋中放入適量的食用油，等到油燒熱後再放入花椒爆香。
3、將豬尾巴放入燜鍋中，然後在豬尾巴表面抹上鹽和花椒，燉熟後在表面撒上鹽。腌制2個禮拜左右後取出，用繩掛起來曬干。
4、最後吃的時候直接將豬尾巴清洗一遍，然後切段，煮飯的時候放到電飯煲里蒸爛即可食用。
在豬尾巴中含有大量的膠原蛋白，可以說也是含膠原蛋白多的食物，除此之外在豬尾巴中還含有大量的蛋白質，不僅可以有效的增加皮膚彈性，同時還能夠起到很好的豐胸功效。
3. 吃什麼食物可以補充膠原蛋白
富含膠原蛋白的食品主要有肉皮、豬蹄、牛蹄筋、雞翅、雞皮、魚皮及軟骨等。
但要注意：1、大分子膠原蛋白進入人體後需要降解為小分子肽、氨基酸才能被人體吸收，真正有效吸收的成分並不多。2、這些食物多半脂肪含量較高，不適合經常食用。高熱量、高脂肪，尤其是油炸食物都容易產生自由基，加速老化。如果能少吃這一類食物，就等於減少了身體被自由基傷害的機會及皮膚出現黑斑、皺紋等的風險。
膠原蛋白有保養皮膚的功效
4. 琪鈺膠原蛋白粉很不錯的，不知道朋友們有沒有用啊
上個月買了兩盒，有效果的，感覺皮膚是變好了，在國產膠原蛋白里應該算不錯的，支持國產呵~ 就是有點腥味，說是因為深海魚皮提取的，會有一點.
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5. 請選擇適宜的原材料,針對膠原蛋白設計一套完整的提取純化工藝
膠原蛋白的提取方法；膠原蛋白的提取與純化的目標是盡量使膠原提取的產率、純度更高，並且使所提取的膠原能滿足不同領域的要求。
迄今為止，膠原的提取方法主要有以下4種：酸法、鹼法、鹽法、酶法。
在實際提取過程中，不同提取方法之間往往相互結合，以取得較好的提取效果。
1.酸法提取 酸法提取主要採用低離子濃度酸性條件浸漬處理原料，從而破壞分子間的鹽鍵和希夫鹼，而引起纖維膨脹、溶解。
作為溶劑使用的酸，主要有鹽酸或亞硫酸、磷酸、硫酸、醋酸、檸檬酸和甲酸等。酸法是提取膠原蛋白比較常用和有效的方法，
用酸法提取的膠原最大程度地保持了其三股螺旋結構。
此法處理快速，所得產品的分子量是連續的，適用於醫用生物材料。
2.鹼法提取; 鹼法提取膠原蛋白常用的處理劑為石灰、氫氧化鈉、碳酸鈉等。
如Holzer等採用1%～1.5%石灰水浸泡的方法提取膠原蛋白。
由於它容易造成肽鍵水解，因此得到的水解產物分子量比較低。所以，若想保留膠原的三股螺旋結構，此法不可取。
3.鹽法提取; 鹽法提取膠原蛋白所用的中性鹽有鹽酸-三羥甲基胺基甲烷(Tris-HCl)、氯化鈉、檸檬酸鹽等。在中性條件下，當鹽的濃度達到一定量時，膠原溶解。
並且可採用不同濃度的氯化鈉對提取的膠原蛋白進行鹽析處理，可以沉澱出不同類型的膠原蛋白。