① 燕窩沒有營養是真的么
燕窩是由金絲燕用唾液築成的窩，很多人都覺得燕窩只是燕子的唾液是不可能有營養的。但是燕窩中含有大量的氨基酸和蛋白質，含有大量的抗養活、抗衰老的成分岩戚。並且燕辯棗友窩是中國從古至今一直有使用的滋補品，所以說燕窩是有營養的，但是燕窩的營養並攜槐沒有像現在商家吹噓的那麼大。
② 燕窩真的沒有營養嗎
燕窩在蛋白質方面的營養價值，還遠遠不如各種肉類、大豆等高蛋白食品。
燕窩成分功能單一，不像我們所吃的其他食物，大部分是全細胞性食物，富含有機生命需要的各種原料，從營養學價值上來說，燕窩只是一種低級食品，營養有限。
燕窩中含有50%的蛋白質，30%的碳水化合物，5%的鐵，3%的其他礦物質，以及1.4%的纖維素。燕窩的蛋白質主要是上皮細胞分泌的黏蛋白(換句話也就是口水)，其中它只含有1種必需氨基酸(賴氨酸)，3種條件性(某些人群缺乏的)必需氨基酸。
而人體需要8種必需氨基酸，13種條件性必需氨基酸，因此，燕窩的蛋白質營養價值極低，這一點已為動物試驗證實。給大鼠飼喂燕窩加上另外一種成分單一的食物，會產生蛋白性營養不良。也就是說，燕窩蛋白質的營養價值在數量，而不在質量上。但通常人們「偶爾為之」的食用量在數量上來說微不足道，因此，燕窩在蛋白質方面的營養價值，還遠遠不如各種肉類、大豆等高蛋白食品。
③ 燕窩沒什麼營養是不是真的
1、燕窩裡面含有多種氨基酸和豐富的蛋白質是營養成分非常高的滋補品。雖然燕窩是很好的滋補品但悄豎是燕窩的營養是有限的，彎察並且人體吸收燕窩也是有限的。
2、燕窩是能夠補益身體的，燕窩是滋補身體的葯，燕窩在從古至今就有著滋補的作用。燕窩能夠提高抵抗力、記憶力埋運茄並且不上火是非常適合青少年食用的。像中老年人多有陰虛火旺，所以用燕窩滋補身體是非常好的。但是要注意燕窩最重要的是滋補並不是治病。