生產前多久吃燕窩

1. 孕婦什麼時候吃燕窩最好

最好是從備孕階段開始吃燕窩，每天早上或晚上一碗燕窩，增強體質易受孕。

1 12周孕吐比較嚴重，如果能吃就吃，吃不下不要勉強，

13周以後建議每天一碗不要停，特別是13 27周是胎兒快速發育的時段。

28周後吃對母體和胎兒都好，產前一個月，隔天吃，不要吃太多避免太補，影響分娩。孕婦血糖容易高少吃糖比較好，建議牛奶燕窩、水果燕窩或者清燉燕窩

結論：可以買著吃吃，但是燕窩可沒有什麼特別的營養，不論什麼時候吃，吃多少，對孕婦也沒有什麼特別的作用，你花的錢可能只是打水漂。

民間總是流傳說吃燕窩好，能滋補身體，尤其是孕婦，吃了有益 健康 。

其實，燕窩是海鳥金絲燕的巢穴。金絲燕做窩是用口腔能分泌的膠質唾液做的，經海風吹乾後就變成半透明而略帶黃色的燕窩。可以說，燕窩的主要成分其實就是金絲燕的唾液。

燕窩營養如何呢？數據顯示，100克干燕窩內含有：蛋白質49.9克，鈣42.9毫克，碳水化合物30.6克，磷3.0毫克，鐵4.9毫克。從營養素數據來看，其蛋白質含量為49.9%，不如同等數量的牛肉、雞肉等常見的肉製品。而且，它所含的蛋白質主要是膠原蛋白，屬於不完全蛋白質，質量還不如雞蛋、牛奶、牛羊肉等普通肉類。

也就是 說，雖然很多人把燕窩當作「營養聖品」來服用，但從營養學的角度來說，燕窩實在是非常一般。而且，燕窩雖然蛋白質含量高，但這些蛋白質大多是不完全蛋白質，質量比較差，品質還不如雞蛋和牛奶 「優質」。

因此，我的建議是，與其買燕窩，不如每天買點雞蛋牛奶給媳婦。

孕婦吃燕窩的最佳時間是什麼時候？

孕婦吃燕窩沒有明確的時間界定，而且沒有證據表明孕婦吃燕窩可以達到特殊的孕期保健效果。

燕窩是金絲燕唾液混合其他物質做成的巢穴，屬於名貴的營養品。但是從營養成分的角度看，燕窩主要含有蛋白質，和其他的食物區別並不大。雖然有人認為燕窩具有補充營養、提高免疫力和美容的功效，但目前沒有證據能證明燕窩的這些作用。所以，孕婦應該以各種營養素充足和均衡攝取為飲食指導，不要過分追求名貴補品的進食。當然，如果家庭經濟條件允許，也可以適量吃一些品質有保證的燕窩。至於孕婦吃燕窩的最佳時間，醫學界沒有明確的說法。

本內容由河北醫科大學第四醫院 婦瘤科 主任醫師 劉紅審核

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孕婦在整個孕期都是可以吃燕窩的，孕早期的時候比較注意營養，這個時候是胎兒逐漸生長發育的時候，所以適當的吃一些燕窩是比較好的，一般在早晚都可以食用。而孕中期的時候，一人吃兩人補，可以一天吃一次燕窩。到了孕晚期要注意葯物的量，不要進食過多，否則可能會營養過剩。通常孕婦吃燕窩是比較好的，能夠增強自身的抵抗力和免疫力，還能增強胎兒的免疫力，減少胎兒患病的幾率。而且燕窩，它性味甘平，有滋陰潤燥的作用，但是如果本身孕婦體質虛寒的話要謹慎食用，在吃燕窩的時候一定要將其洗干凈，浸泡後再食用，而且要注意選擇燕窩的品質和質量。

什麼時候都是可以的，孕期吃燕窩可以緩解害喜反應、減少妊娠紋的發生，還有美容養顏的功效。我都是在只哥燕窩買的燕窩，這是專門為孕婦准備的，現在官網還有新客試吃體驗裝，你可以去看看。

燕窩不宜久燉，隔水燉30分鍾左右就行，燉好再加糖或者牛奶椰漿，不要放進去一起燉。如果放紅棗記得去核，因為棗核燥，食之無益。

補品量不在多，但是貴在堅持才有效果，有條件每天堅持吃，最起碼也要隔天吃。

燕窩的選擇沒必要選官燕盞，自己吃的話，三角盞，大燕條，性價比較高。但是不建議買燕碎，燕角。

我家裡沒礦，也不賣補品，就是堅持吃了十幾年經驗所得，希望幫到你。

我曾經回答過這個問題，但我覺得還是有必要重復的說一下這個事情。

科學研究表明： 燕窩的營養價值遠遠不如雞蛋、牛奶！ 這里我就不說數據了。但是它的價格百倍於雞蛋、牛奶。

燕窩只是一些品種的雨燕和金絲燕的唾液混合了一些其他的東西用來築巢的材料。如果有極高的營養價值，肯定對燕子的生存是不利的。因為合成這些高價值營養是需要大量的能量的。物種要繁衍下去，第一就是保證自身的生存，然後才是繁殖後代。用這么高的代價築巢，肯定是得不償失的。

為什麼雞蛋和牛奶的營養價值高呢？它是為了滿足後代的生存和成長需求，物種必然的選擇------不這么乾的物種早就滅亡了。

燕窩的採摘會干擾到燕子的繁殖活動。燕窩主要是滿足中國人的需求，自古以來都是這樣。中國經濟的飛速發展，導致了燕窩的需求量大增，有的品種的金絲燕已經瀕臨滅絕。

中國人的一些飲食習慣真的需要改改了！認為一些珍稀野生動物的器官是具有特殊功效的，比如說鹿鞭、虎骨、穿山甲。這些都源於中醫用葯的形補和意補。這些都是不可信的！是荒謬的！吃這些不僅達不到「補」的效果，反而可能接觸到野生動物身上攜帶的病毒。AIDS最早就是從黑猩猩傳播到人的，SAS病毒已被證實是從雲南穴居的蝙蝠傳遞到人身上的。

所以，貴夫人懷孕期間不需要吃什麼燕窩，只需要遵從醫囑，適當加強營養就行了！買燕窩這些東西就是交智商稅！

關於孕婦什麼時候吃燕窩最好?下面給大家簡單說一下。

第一個最佳時期

在孕婦剛剛懷孕的時候，孕婦吃燕窩滋補的最好的事情，因為在孕婦懷孕早期，胎兒處於快速的分裂分化成長著，這個時候的胎兒對於營養的需求在快速的增長著。這個時候的孕婦可以單獨的吃一些燕窩。

第二個最佳時期

在孕婦懷孕中期的時候，胎兒發育加速，胎兒的體重明顯加速。這時候孕婦一定要注意營養的補充。一般來講這個時候的孕婦情況是比較的穩定的，食慾是不錯，在這時候孕婦進步燕窩能滿足自己營養的需求，也能滿足胎兒營養的需求。同時也能適當的提高孕婦的抵抗力。對以後的生產恢復是比較有益的。

第三個最佳時期

在孕婦懷孕的晚期，也是孕婦吃燕窩的最好事情。有的時候我們會發現這個時候的孕婦常常出現加餐的情況，特別是晚上。這是因為胎兒在晚期的發育成長速度更加的快了。所以消耗孕婦的營養也是更多了，於是孕婦需要大量的補充。太久得不到補充，會讓孕婦常感疲倦的，這時候燕窩可是上佳選擇。不過這時候進補東西要清淡。

以上個大家就了下孕婦適合吃燕窩的三個最佳時期，滋補是很好的事情，但是我們也要注意不要過度，如果造成孕婦營養過剩，那麼會影響體型，並且減肥也不是一件容易的事情。

深夜，碼字不易，喜歡就點贊哦

每一個女性懷孕的時候都希望給予肚子裡面寶寶最好的東西，就會想要吃一些營養品。但是她們又不知道吃什麼是適合的。所以，就會有疑問：孕婦什麼時候開始吃燕窩?哪一些孕婦需要吃燕窩?孕婦為什麼要吃燕窩?

哪些孕婦需要吃燕窩

1、身體有妊娠斑的孕婦：在腹部或者大腿的內側出現了妊娠斑，這個時候會出現皮膚癢癢的情況，這個時候就可以吃一些燕窩。

2、妊娠初期反應大的：這個時候的孕婦一般都會出現食慾減退的情況，這個時候就可以吃一些燕窩補充一下營養。

3、缺鈣的孕婦：缺鈣的時候可能容易出現抽筋，而且還容易疲勞。、

4、想要剖腹產額孕婦：剖腹產對於媽媽的身體來說還是傷害很大的，這個時候可以使用燕窩幫助恢復。

孕婦什麼時候開始吃燕窩

對於孕婦來說，幾個階段吃燕窩是合適的。第一個就是備孕期，這個時候吃燕窩可以提高孕期抗病毒的能力。孕早期的時候吃燕窩對於寶寶的分化組形是十分不錯的。孕中期吃燕窩可以給予寶寶很好的一個營養的補給。孕晚期吃燕窩是為了幫助媽媽在懷孕的時候精神好一些 哦。

孕婦為什麼要吃燕窩

1、提高抗病能力：媽媽懷孕的時候吃一些可以提高自己身體的抗病的能力，因為燕窩裡面有一種物質可以刺激淋巴細胞，提高人體免疫。

2、有助於產後恢復：要是媽媽在懷孕，產後進補燕窩，既可以幫助媽媽身體就 健康 ，還可以使得寶寶更加的強壯，不容易生病。

由此看來，女性在懷孕的時候吃燕窩還是比較好的事情。但是每一件事情都是適量就好，燕窩也不是一定要每一條都吃的。而且有一些女性可能對燕窩裡面的物質會過敏，這個時候可能就需要試一下，要是出現不良的情況還是要暫停的哦。

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首先，吃燕窩是空腹的時候，吃燕窩吸收效果是最好的。初次使用燕窩的人，初期的一個月要每天食用，會有比較明顯的感覺。孕婦吃燕窩最佳時間？

其實，燕窩作為一種常用的滋補品，孕婦任何時候都是可以食用的，孕期早中晚三個時期，需要根據孕婦的身體狀況和妊娠反應不同，酌量進食燕窩。現在市面上的燕窩貓膩太多，刷膠，漂白的等等，所以孕婦選擇燕窩一定要小心謹慎，當無法鑒別真假時，選擇去買大牌子的燕窩，像福臨門燕窩和同仁堂這類，品質好，有保障，更多的是你不用去擔心那些多餘的，不差錢的就選擇同仁堂，追求性價比高的就選擇福臨門，你懂的。

1、妊娠早期，即懷孕頭三個月時，腹中胎兒正是處於劇烈分化的重要時期，孕婦妊娠反應比較強烈，孕婦胃口比較差，這個時候孕婦要注意飲食清淡，隔天食用2-3g燕窩。

2、妊娠中期，即妊娠13—27周，這個時候妊娠情況比較穩定，胎兒也正處於快速發育時期，孕婦可以堅持每天食用燕窩，可以搭配不同食材進行燉煮，增強營養，保證能夠為胎兒提供足夠營養供給。

3、妊娠晚期，即妊娠28周以後，孕婦進食燕窩時要注意避免攝入過多的鹽分，建議每天早上或晚上進食燕窩。另外，如若進入妊娠晚期後燉煮燕窩不方便，那麼也可以選擇正典即食燕窩，免去燉煮麻煩，更能保證營養。

2. 孕婦前三個月可以吃燕窩嗎

懷孕一個月可以吃燕窩，但是要注意適量。妊娠的前三個月(即0-12周)稱為孕早期。這個階段是胎兒嚴重分化的重要時期，也可以說是胎兒「分化、組裝、形成」的時期。妊娠早期會出現妊娠反應，頭暈、乏力、嗜睡、食慾不振。有的人還可能出現食慾異常、挑食、酸味、油膩感。這時候營養補充就很重要了。可以嘗試單獨吃燕窩，進食時避免辛辣油膩，年輕時多餐，定時進食。建議每次干燕窩3-5g，每天或隔天食用。因為食量少，我一般不吐。早晚空腹都可以吃。比如有些重症是在妊娠反應期後吃的，那麼反應期後白天就要多做戶外和集體活動，分散注意力，有助於減輕妊娠反應程度，緩解心理壓力。
懷孕13-27周是孕中期，此時母親和胎兒都很穩定。早孕反應消失，心情變得開朗，肚子也不大了，動作也方便了。在此期間，胎兒發育迅速。這個時候燕窩可以搭配各種菜譜和美食，這樣你不僅可以自己享受美食，還可以為寶寶的營養做一個快速的後勤補給。一個人吃，兩個人補。建議每次干燕窩3-5g，每天吃一次。早晚空腹都可以吃。
哪些孕婦更需要燕窩？
現在孕婦吃燕窩很流行。很多孕婦認為孕期吃燕窩會改善產後母嬰的皮膚。燕窩對胎兒發燒的孕婦真的很有幫助。但是每個孕婦的體質都不一樣，寒性體質的孕婦不宜吃燕窩。有以下表現的孕婦尤其需要孕婦燕窩的呵護。
1.妊娠早期懷孕發生率高的孕婦。狀態:頭暈、疲勞、嗜睡和食慾不振。有的人還可能食慾異常，挑食，有酸味和油膩感，經常嘔吐。
2.有妊娠斑的孕婦。表現:皮膚乾燥，眼角開始出現妊娠斑。
3.有妊娠斑的孕婦。表現:腹部、大腿內側、臀部出現皮膚瘙癢，脂肪斷裂時出現紅線。
4.易疲勞的孕婦。表現:虛弱、無精打采、疲勞、嗜睡。
5.缺鈣的孕婦。表現:容易腿抽筋、疲勞、指甲變白、月牙消失。
6.孕婦肥胖，嬰兒小。表現:孕婦體重在上升，但腹中嬰兒的生長發育並不理想。

3. 孕婦吃燕窩的最佳時間

1.孕期前三個月和孕期後三個月，孕婦食用燕窩最好。

燕窩對孕婦來說確實很有滋補效果，但是選擇好食用的時期也是很有必要的。在孕期的前三個月，由於胎盤還沒有發育好，以及一些其他的外部因素，容易出現流產問題。這會導致孕婦心情抑鬱，家庭也容易出現不和諧的狀況。所以，如果孕婦體質較差，或有習慣性流產歷史，懷孕後就可以吃燕窩了，為了保證效果，可以堅持到孕期三個月，這樣可以發揮燕窩的最大滋補效果。另外，孕期的後三個月，胎兒也容易出現健康問題，建議保胎的孕婦在孕期的後三個月也食用燕窩。隔天一次，每次3-5克，少量食用。

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4. 孕婦吃燕窩的最佳時機是什麼時候

懷孕吃燕窩整個孕期都可以，如果一定要說最佳時機，可以選擇在懷孕前三個月，這個時期是寶寶發育的關鍵時期，在這時吃燕窩可以促進胎兒發育，尤其是對胎兒的大腦發育起關鍵作用，另外懷孕早期容易引起流產，合理吃燕窩還有保胎作用預防流產，還可以緩解孕吐等早孕反應等。

燕窩的攝入量不需要很多，一次3-5g即可，最好在晨起空腹，或者睡前服用，吸收效果會更好一些。如果想要達到美化皮膚、預防妊娠紋的目的，最好孕期全程服用，也可以隔日服用，時間越長效果越好。

燕窩的選擇也很重要，要選擇規范的生產店家，以免燕窩中含有過多人造膠質，或者生產過程不衛生，反而影響寶寶發育。燕窩的營養價值比較高，含有唾液酸及多種氨基酸，適量吃燕窩，可以增強孕期體質，有助於寶寶發育。

5. 懷孕幾個月吃燕窩比較好

懷孕幾個月吃燕窩最好

孕婦當然是在整個過程中食用燕窩是最好了，但為了經濟起見，還是後5個月食用的效果最佳，一次3克，隔天進食一次燕窩，早晨起床空腹和晚上臨睡空腹食用是最好的時間。

燕窩從字面上面的理解就是燕子的鳥巢，是真正純天然的食品，金絲燕在春季開始做窩，它的口腔里能分泌出一種膠質唾液，這種唾液就是俗稱的燕窩。

孕婦吃燕窩能起到什麼作用

燕窩有補胎、安胎的功效，在懷孕前後進食燕窩可增強母嬰免疫力，滋潤母嬰皮膚，對嬰兒智力的成長也有幫助。 孕婦在生產前食用燕窩，不僅能使母親身體強健，而且能使未來的新生兒更強壯、更白皙、更漂亮、不易生病，抵抗力更強。除此之外，對媽媽本身的健康和皮膚都是很有好處的，正所謂，一人吃，兩人補。一般我們推薦白燕。

上文介紹了懷孕幾個月吃燕窩最好的問題，燕窩是一種非常滋補的保健食品，孕期可以適當的吃，當然也不能食用過量，任何保健品食用過量都會產生副作用，孕媽媽除了適當的補充燕窩之外，還應該多吃其他的營養食品，尤其是綠色健康的蔬菜水果之類的，這樣腸胃也會更加健康。

6. 懷孕什麼時候吃燕窩最好懷孕什麼時候吃燕窩比較好

懷孕什麼時候吃燕窩最好呢，燕窩是中國的傳統補品，今天就來跟大家介紹一下孕婦補品燕窩的吃法。什麼時候吃燕窩是比較好的呢？下面就來跟大家介紹一下，孕和燕窩的哪些事。
懷孕什麼時候吃燕窩比較好
1)准備懷孕和妊娠頭三個月(即0—12周) 時間：懷孕前兩三個月用量：每次食用干燕窩3-5克，每天一次。早晚空腹食用均可。功效：不僅能使母親身體強健，而且能使未來的新生嬰兒更強壯、更白皙、更漂亮、提高免疫力。  

2)妊娠13—27周為中期妊娠，是母親和胎兒都已安定的時期。時間：13—27周為中期妊娠。用量：干燕窩每次2-3克，每天一次食用。早晚空腹食用均可。功效：母親身體補充營養，又做好寶寶的營養的快速後勤補給，達到一人吃兩人補的功效。  

3)妊娠28周以後為晚期妊娠。時間：28周以後為晚期妊娠用量：每次食用干燕窩1-2克，每天或隔天一次。住院後沒有時間浸泡和挑毛，可以選購鑫燕燕窩的免泡免揀系列，直接燉煮，省去了挑毛浸泡的時間。功效：避免過度疲勞  

4)產後的婦女時間：產後的婦女用量：每次食用干燕窩2-5克，每天一次。早晚空腹食用均可。功效：緩解哺育孩子的勞累，要恢復生產前窈窕的身姿;調理好自己的身體可以去除一些頑症痼疾，為今後的身體打下一個扎實的健康基礎。孕期食用燕窩最簡單的食法是將3-5克浸發燉制好的燕窩放入牛奶、豆漿、粥、蜂蜜、藕粉中食用。從懷孕前3個月起食用，每天或隔天一次。

推薦幾種孕婦燕窩食譜： 1)牛奶燕窩粥。此粥含鈣豐富，是孕婦補充鈣質的良好來源。 2)奶白燕窩鯽魚湯。此湯營養豐富，適合產後營養的補充和吸收。

什麼時候吃燕窩最好
空肚子吃是最吸收的。每次大概是2茶匙，泡發後的10-15克(假如燕窩質量好的話，也就是沒泡發前2-5克，就足夠，不用吃一大碗的。大約吃半年後，可以減低頻率，隔天吃。但是要有規律…不要早上吃一會，又換到其他時間吃。 

1、用量

燕窩講究少食多餐，保持定期進食，建議干貨燕窩成人每次食用3-5克，兒童每次食用2-3克，濃縮即食燕窩每次食用20-30克，空腹食用。

2、周期：

燕窩的最佳食用周期為早晚各一次，如果經濟條件不允許可以每天一次，最少是三天一次，連續食用三個月，效果才會比較明顯。

3、食用時間

食用燕窩的最佳時間是在臨睡前，或是飯前、飯後兩個小時食用會更宜人體吸收。

兒童、婦女和年長長輩可以在早上5點至7點之間食用，有助於調養。一些肺部有病痛或咳嗽的人，在凌晨一兩點或半睡半醒之間吃下，效果會更好。

4、注意事項

燕窩配食講究「以清配清，以柔配柔」。一般食用燕窩期間少吃辛辣油膩食物，不抽或少抽煙。

5、燕窩的保質期

優質干身燕窩的保質期一般為三年;新鮮即食燕窩的保質期一般為三個月，冰糖燕窩的保質期一般為一年。

燕窩的功效
燕窩對孕婦的功效：婦女在懷孕期間最需要營養的補助，因燕窩里含有豐富的活性蛋白，可促進人體組織生長，提高免疫力。孕婦食用燕窩不僅能滋補母體，燕窩中含有的燕窩酸更可使未來的新生嬰兒更強壯、白皙，增強抵抗力。