膠原蛋白有必要喝嗎能吸收多少

Ⅰ 吃膠原蛋白有用嗎

問題一：多吃膠原蛋白真的有用嗎？ 事實當真如人們以為的那樣，多吃膠原蛋白就能讓皮膚保持水嫩光滑、結實有彈性嗎？我們一起來了解一下。人的真皮層內存在著兩種物質：膠原蛋白和彈性纖維，膠原蛋白在人體皮膚中具有非常重要的作用，它有良好的支撐力，就像撐起皮膚組織的鋼筋架構一樣，能讓皮膚看起來非常豐潤。此外，它吸收環境四周水分的能力很強；覆蓋在皮膚上時，又可以防止水分從表面蒸發，保濕效果非常顯著。在一些含膠質的食物，像牛蹄筋、豬蹄、雞翅、雞皮、魚皮及軟骨等中，都含有膠原蛋白，吃這些食物對於吸收和補充膠原蛋白肯定會有所幫助。但要注意，這些食物多半脂肪含量也較高，因此並不適合經常吃。組成膠原蛋白的大部分都是非必需氨基酸，人體可以自行合成，研究證明，人們不需要刻意多吃這一類食物，飲食正常均衡比較重要。單純吃膠原蛋白效果並不是很好，其實保持肌膚年輕還是要由預防做起，即減緩膠原蛋白流失和變性。首先是防曬，皮膚醫學認為，90％以上的皮膚提早老化都是不當的陽光曝曬造成的。其次，飲食要均衡，尤其要多攝取含抗氧化物的蔬果，如胡蘿卜、西紅柿、葡萄等，還要多喝點紅酒和茶，它們可以保護皮膚內的膠原蛋白。最後，別忘了要避免食用高脂肪食物，高熱量、高脂肪，尤其是油炸食物都容易產生自由基，加速老化。如果能少吃這一類食物，就等於減少了身體被自由基傷害的機會及皮膚出現黑斑、皺紋等的風險。

問題二：皮膚黃吃膠原蛋白有用嗎? 你皮膚是天生暗黃還是？可以的，但是建議你選擇2000~3000道爾頓的會比較容易吸收。同時護理也是比較重要，皮膚暗黃主要是麥拉寧色素，導致整體膚色暗黃，如果皮膚有出油情況，建議你先給皮膚進行深層補水！這樣皮膚色澤會更好！

問題三：吃膠原蛋白一般要多久才會有效果 大家都知道膠原蛋白是人體的一種蛋白質成分，而膠原蛋白能保濕皮膚，支撐皮膚，和增加皮膚彈性細膩的作用；從而消除和預防皺紋，保持皮膚光澤靚麗；但是隨著年齡的增長體內的膠原蛋白流失增加。所以，補充膠原蛋白應該作為一個美容大計，堅持不懈！今天我就跟大家說一下，吃膠原蛋白要多久才有效果吧！膠原蛋白的吸收到利用，再到改善肌膚，需要一個過程；吃了一個月左右見效、分別是快見效和長時間沒感覺有效的現象。如果您是媽媽，我推薦澳洲mmV膠原蛋白肽，因為這是媽媽專用的膠原蛋白肽，同時這個牌子在媽媽女性中口碑比較好。吃膠原蛋白，想要看到效果，這個過程一般要28天左右，也就是一個皮膚代謝周期；短時間內，是不可能見效那麼快的；畢竟吸收是一個過程，不是一朝一日就能實現的；不是說你今天吃了一包膠原蛋白，明天皺紋就不見了。這么快的速度只有去做整容手術了！當然，吃膠原蛋白的效果還和自身體質有著密切關系；有些女性吸收較好，機體代謝旺盛，對膠原蛋白利用較快，20天左右就有效果；明顯感覺皮膚細膩和變白了；當然，也有一些mm吸收較差，需要60天甚至更長時間才有效果；所以，無論怎麼說，從長遠來講。堅持吃澳洲mmV膠原蛋白肽，對皮膚保健，抗衰老，和預防肌膚問題是非常有意義的。澳洲mmV膠原蛋白肽使用小技巧:為了提高膠原蛋白吸收利用，還應該適量補充維生素C，和微量元素鐵；它們有助於機體膠原蛋白的合成和利用；只有吃進去的膠原蛋白被再次合成和利用了，才能起到較好的效果；所以，平時補充膠原蛋白的同時，應該養成補充維生素C的習慣；比如：直接服用維生素C膠囊，或者搭配富含維生素C的果汁，和富含鐵的食物等。

問題四：膠原蛋白可以長期服用嗎？ 意見建議：膠原蛋白是人體新陳代謝過程所需的蛋白質之一，可以長期服用。世面上有膠原蛋白軟膠囊，可以選購大品牌的產品。建議可以從食物中索取，比如豬骨頭湯。有助補充皮膚所需的膠原蛋白，纖維蛋白，可以美容，延緩衰老同時，皮膚真皮層75%由膠原蛋白組成，位於真皮層膠原蛋白是表皮層及表皮附屬物的營養供應站，表皮附屬物主要是毛發與指甲。所以補充膠原蛋白可以預防頭發乾枯脫落，增強頭發韌性，使指甲光澤不易斷裂。對於處於生弗階段的青少年來說，補充膠原蛋白能夠促進生長激素分泌以及肌肉生長。而對於保持體形的成年人塑造結實健美的肌肉也需要補充膠原蛋白。 以上主要是針對口服的好處，好處多多，多吃無害，但任何事物都講求個度，物極必反。還有哦要用料純正，謹防假冒偽劣

問題五：膠原蛋白要多少錢一瓶？要吃多久才有效果！ 現在市場上膠原蛋白牌子很多，看準兩點：一、選擇純膠原蛋白精華粉，比膠原蛋白飲料效果好得多；二、選擇牛皮類膠原蛋白，比魚類膠原蛋白好，因為羥脯氨酸含量高許多，服用相同量效果不一樣。口碑好的有SUM膠原蛋白、伊瑞樂等。

問題六：吃膠原蛋白皮膚會變好嗎？ 病情分析：口服的膠原蛋白制劑是不能被機體吸收的，也不具備改善皮膚質量的功能。意見建議：如果你注意看電視的話，應該知道已經有專家證實膠原蛋白廣告的虛假性，央視已經做了這方面的專題報道，所以建議你還是不要吃得好。

問題七：喝膠原蛋白飲有用么？ 水解膠原蛋白是膠原蛋白的水解產物，也叫膠原蛋白多肽，分子量較小，是可以被人體吸收的。
因為人食用東西後必須經由胃腸，經過胃蛋白酶，胰酶等的分解才能在小腸被吸收，進入人體組織。膠原是大分子，不能被人體直接吸收，但是膠原經過水解後變成了小分子的肽，是可以被人體吸收的。
關鍵是膠原蛋白肽的功能，此前有很多質疑的聲音，我建議朋友可以去參考一些國外的臨床的數據報告，無論從美容還是保健，都是有一定的幫助的。
最後，關於蛋白飲，其實蛋白的含量很低，真的需要補充膠原蛋白的話，建議選購水解膠原蛋白粉劑。
還有前面那位朋友提到的嘌呤，其實在很多食物都有，人體內也有。日常的豬肉、牛肉和魚肉都含有，尤其是動物肝臟含量最高，而市場上蛋白產品基本來源於動物皮或者骨，除了魚源蛋白，其他類型的蛋白基本不含嘌呤。另外，豬腳裡面的膠原含量是高，但是是原始的大分子，才是真正的很多不能吸收。不過，很贊同你的保持好心態！

問題八：吃膠原蛋白真的有用嗎 有用啊，怎麼會沒有用，人體的頭發，骨骼，肌肉等等，都是有膠原蛋白組成的。

問題九：膠原蛋白吃了真的有用嗎？ 有用啊，怎麼會沒有用，人體的頭發，骨骼，肌肉等等，都是有膠原蛋白組成的。

問題十：女人吃膠原蛋白真的有用嗎， 當然有用了，女人年齡越大，膠原流失越多，所以才容易變老，像男人，膠原流失的少，所以年紀大點也看不出啥來
選膠原要看分子量和純度
不管什麼牌子的，分子量在500-1000就是差不多，然後是純度，越純的肯定效果越好，所以盡量選擇沒有添加劑或者添加劑少的
我喝的法瀾秀，還不錯

Ⅱ 口服膠原蛋白到底能吸收多少

你好，根據你的描述，目前，補充膠原蛋白的方式主要有3種：
1、添加在護膚品中：含膠原蛋白的化妝品有一定保濕、抗皺，但僅作用於表皮，很難進入真皮層。
2、外部注射：直接皮下注射膠原蛋白，有立竿見影的，但存在肌膚排斥、過敏的風險，並且價格昂貴，維持的時間也較短暫。
3、口服食用：口服膠原蛋白產品是現在最直接有效的補充方式。
建議意見：豬蹄、雞爪等含有的膠原蛋白，分子量太大，根本無法被人體吸收，所以選擇服用提煉加工後的膠原蛋白營養品是補充膠原蛋白最好的方式。而「即溶級」的膠原蛋白是所有膠原蛋白產品中最頂級的，倒進水裡就可以立刻溶解。

希望我的回答對你有所幫助，祝你健康！

Ⅲ 女人有必要喝膠原蛋白嗎

服用膠原蛋白要注意什麼？
一、食物補充要以蒸煮方式食用

生活中大多食物含有膠原蛋白，但這些食物大部分還有腔兄遲比較高的熱量和脂肪，如果是將這些食物進行油炸後食用會讓自由基大量產生，會給身體帶來傷害，因此想通過食物補充膠原蛋白，最好以蒸煮的方式，不僅能保留食物中的膠原蛋白，也能避免在進入身體後產生有毒物質。

二、哺乳期婦女以及孕婦不能服用

由於膠原蛋白中所含的氨基酸比較高，過多服用會導致性早熟，因此哺乳期婦女和孕婦要避免服用，避免給嬰幼兒帶來傷害。

三、要堅持服用

膠原蛋白只有堅持服用，才能讓身體補充足夠的含量，進而促進細胞再生，恢復皮膚彈性，能延緩衰老，因此在服用膠原蛋白時要堅持，不要三天打魚兩天曬網。

四、要空腹服用

服用膠原蛋白時要空腹，空腹能讓腸道快速吸收，讓膠原蛋白發揮最大的功效。

總的來講，女性服用膠原蛋白對皮膚有好處，而且還能清除底下自由基，防止自由基對細胞的傷害，只是要注意在挑選膠原蛋白時要警惕，目前市面上各種各樣膠原蛋白產品琳琅滿目，在選擇時要注意產品的品牌以及塵做分子量，選擇正規大品牌的膠原蛋白能保證安全，另外在服用膠原蛋白的同時，可以配合維生素c和維生素e，這兩種維生素是抗氧化物質，能起到美白延緩衰老保濕的作用，配合膠原蛋白服用伍李，能讓效果達到最佳，但切記要堅持服用。

Ⅳ 每天喝膠原蛋白有用嗎

有用的，不過要堅持，短期可能看不出來。
膠原蛋白是人體延緩衰老必須補足的營養物質，占人體全身總蛋白質的30%以上，一個成年人的身體內約有3公斤膠原蛋白。它廣泛地存在於人體的皮膚、骨骼、肌肉、軟骨、關節、頭發組織中，起著支撐、修復、保護的三重抗衰老作用。
然而，並不是所有的膠原蛋白都能被人體吸收利用。
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膠原蛋白屬大分子級別蛋白質，進入人體後需要通過復雜的蛋白質轉化過程，才能被人體吸收和利用，吸收利用率僅停留在2.5%。因此，解決膠原蛋白吸收難問題一時間成為科學界熱點議題。
對於人體，膠原蛋白的重要作用可以說毋庸置疑，無論是對於美容保養還是生命健康，膠原蛋白都發揮著現代生物學的重要意義.
記得採納啊

Ⅳ 服用膠原蛋白粉可以真正被人體吸收百分之多少

服用膠原蛋白粉可以真正被人體吸收百分之多少?
吃膠原蛋白的人都是為了美容抗衰老，但膠原蛋白不是萬能的。純膠原蛋白進入人體前會被消化系統分解成18種氨基酸，進入人體後18種氨基酸全部相遇才能二次合成一個膠原蛋白分子，單純使用膠原蛋白，無法完成這一復雜的過程，需要其它營養配合才能達到理想效果。因為體內合成量太低。【ACMETEA是修復型膠原蛋白】不同於傳統膠原蛋白，由法國Rousselot的Peptan三螺旋小分子膠原蛋白肽粉、保溫因子（玻尿酸）生成素日本UNITIKA賽洛美CERAMID、舒眠免疫因子法國樂肽LACTIUM
、
腸道清潔衛士日本明治meiji大豆低聚糖，涵蓋了三十二種強效抗衰因子，比傳統純膠原蛋白抗衰功效要強4-10倍。

Ⅵ 膠原蛋白每天喝多少

問題一：一天最多吃多少量膠原蛋白 A1:日本學者及保健食品界提出的安全服用量是一天2-5克，並建議搭配維生素C一起服用（維生素C是膠原蛋白生成的主要原料）。需注意的是，膠原蛋白屬於蛋白質，是高分子化合物，不能被人體直接吸收，只有當其被分解為氨基酸才能被吸收，而氨基酸在人體內會被分解為二氧化碳、水和尿素，而尿素對人體細胞有毒害作用。雖然蛋白質對人體十分重要，但過多攝入會加重肝臟的分解負擔和腎臟的代謝負擔。所以說，什麼都是有利弊的最重要的就是要適量
A2:就服用量而言，人從二十歲後開始流失膠原蛋白，每天約流失1.5克，因此每天攝取量至少2-5克。這些量是指純的膠原蛋白。但市售商品因成本考量，都添加其他營養素，所以攝取量較多。另一原因：若膠原蛋白粉本身因分子量過大，造成吸收率不佳，也就必須加量服用。以平均分子量為1000D的小分子膠原蛋白來說，我們一般建議服用最低服用5克，最高10克。膠原蛋白每天適量服用對皮膚是很有好處的切記不要過量就可以。
另外，很多人可能會選擇市面上的膠原蛋白飲料，但是要注意的是，這種飲料為了讓大家好入口，會添加很多不必要的化學物質或是多了很多不必要的熱量，而且一天可能要喝上5~10瓶才足夠應付身體所需的量，所以還是建議大家吃純的膠原蛋白粉，熱量不高又夠人體所需的量，而且不傷荷包。

問題二：膠原蛋白一天吃幾粒 不知道這種，我知道粉狀的，像粉狀的溶於水也好吸收哇。
就是因為意識到它的流失才想到去補的，誰也不想自己皮膚越來越差啊
誰都是愛漂亮的不是嗎？我是喝的花晴誼了，出門人家都看不出我的年齡的

問題三：膠原蛋白一天吃幾次比較合適？ 一般一次就夠了哦，如果皮膚比較差，早晚各一次都是不錯的餓~~，vikki膠原希望能夠幫到你餓~~

問題四：膠原蛋白一天要喝幾支? 一般高含量的膠原蛋白，一天一支足夠補充皮膚流失的膠原蛋白。LOTTE膠原蛋白飲品一支含膠原蛋白5000mg，可以充分補充每天所需。

問題五：膠原蛋白是每天都要吃嗎？ 可以啊 只是沒天天吃效果明顯 但是慢慢的回改善你的皮膚

問題六：swisse膠原蛋白一天最多喝多少 不會怎麼樣，只是吃多的那部分身體不會吸收，浪費了罷了
我平時吃法瀾秀，屬於膠原純粉的，一天一小瓶，4克就夠了，因為人體一天所需要的膠原純粉也就4克，當然，如果你吃的不是純的，5克或者6克也是可以的

問題七：膠原蛋白每天吃多少最好 一天吃多少合適呢？根據醫學臨床數據，絕大部分人，補充膠原蛋白時，最好5g/天，能夠有效滋養皮膚。恩美小肽純粉高效吸收設計，獨特而且價格合理，吃了半年下來我自己認為最為完美的膠原蛋白產品。

問題八：膠原蛋白一天吃多少 ，其實整形美容不僅僅可以通過注射膠原蛋白，您也可以通過吃膠原蛋白進行補充體內流失的膠原蛋白成分，從而減少皺紋，雖然效果可能比不上注射美容，但是省時省力啊，不過卻是很多人想知道的，我們來看看吧。，專家說服用量的大小也決定其效果，尤其是針對關節與骨關節炎有關的一系列症狀，口服膠原蛋白的用量應達到每日7-10克，這是經過無數醫學臨床試驗得到的結果。如果僅針對改善肌膚狀況，每天保持服用3-5克即可，初期改善衰老或受損肌膚可以使用5-10克。現在大家有所了解了吧，那麼怎麼吃也是一個問題，專家說吃膠原蛋白可直接用室溫純凈水沖服，或與牛奶、酸奶等流體食物並用，也可與各種自己喜歡的飲料或果汁中混合後飲用，即可收到美容護膚、強身健體、健康關節及加速骨關節炎、骨質疏鬆的改善等功效。

問題九：膠原蛋白片一天吃幾顆 顆粒狀的？我吃的是粉末的，6克每天，澳洲媽媽專用的一個牌子

問題十：Swisse 膠原蛋白怎麼儲存 一天喝多少呢？ 放冰箱，一天10ML

Ⅶ 膠原蛋白需要補充嗎

膠原蛋白是我們人體的一種組成部分。像我們的皮膚，骨骼，牙齒，韌帶，等等。謝謝，裡面都是含有膠原蛋白成分的。特別是我們的皮膚裡面，大概有70%的成分是膠原蛋白。所以形容一個人皮膚好，常常會說，你看他那一張充滿膠原蛋白的臉。而且你去看嬰兒的皮膚，那就是一張充滿膠原蛋白的臉。飽滿細膩，光滑，細嫩，有彈性。

補充膠原蛋白是一個需要長期堅持的過程。所以你可以去看那些長期堅持服用膠原蛋白的人，她的皮膚看起來就會比同齡人年輕5到10歲。正如有一句話所說的錢砸在臉上和錢存在銀行，是完全不同的。女人還是要好好的保養。保養是老樣子，不保養就是樣子老了。

Ⅷ 膠原蛋白有必要吃嗎

膠原蛋白屬於一種營養美容品，屬於保健品的范疇，對於治療疾病並沒有重要的作用，僅僅是輔助治療。口服膠原蛋白主要來源於豬皮膚或者牛皮膚或者肌腱，以變形的形式或者是以酶水解形式，就是膠原蛋白水解液，製成膳食補充劑。在腸道中這種物質能被消化為二肽或者是三肽，通過寡肽轉運蛋白跨腸黏膜吸收進入血，並可以在皮膚中維持。

Ⅸ 膠原蛋白每天吃多少合適

建議每人每天攝入5-10毫克膠原蛋白。提示維生素C的補充效果較好，因為維生素C是促進膠原蛋白形成的催化劑。如果身體的維生素C含量不足，補充更多的膠原蛋白的好處是有限的。膠原蛋白應該空腹服用。最好在早餐前吃。如果你錯過了早餐時間，必須選擇其他的空腹時間。
如果沒有疾病是不用補充膠原蛋白的 一般蛋白只是用在體質虛弱或運動員這類人，如果你身體沒什麼不舒服，不要吃蛋白

Ⅹ 口服膠原蛋白能吸收嗎 吃膠原蛋白對皮膚有好處嗎

很多人基襲上年紀之後皮膚會變得軟塌塌的，這是因為膠原蛋白是會隨著年齡慢慢流失的。市面上有很多所謂補充膠原蛋白的保健品，堅持吃一吃就能補充膠原蛋白。其實進入腸胃消化後的「膠原蛋白」並不一定就會全部轉化為膠原蛋白質。哪怕分搏畢兄成小分子也是不行的。

口服膠原蛋白能吸收嗎

這些膠原蛋白並不能直接為人體所吸收，它進入到我們消化道之後，首先會被我們體內的酶分解成為氨基酸和一些多肽。人體根據自身需要去利用這些氨基酸和多肽，合成不同的蛋白質，而這其中才有膠原蛋白。

而且這些口服的膠原蛋白還含有香精、防腐劑等物，長期使用還會影響人體的健康，更甚者有些口服的膠原蛋白含有雌激素，口服後皮膚確實變好了，但是有誘發子宮肌瘤的風險，所以口服膠原蛋白對皮膚美容無效，還會影響身體的健康。

吃膠原蛋白對皮膚有好處嗎

食物是膠原蛋白的主要來源，動物體內含有豐富的膠原蛋白，這些膠原蛋白確實能給人體補充膠原蛋白，但是根據實驗估算，要吃50斤豬蹄才能補充到大約3克的膠原蛋白。50斤豬肉什麼概念，要吃多久才能補充到3克的膠原蛋白？還沒有每天流失的多，所以光靠食物來補充膠原蛋白來美容皮膚是不夠的。

可以選擇醫美項目激光嫩膚，激光利用光能轉熱能的原理，在高溫下能刺激皮膚膠原蛋白的再生。

膠原蛋白好處雖然多，但畢竟它屬於劣質蛋白，其中主要缺乏色氨酸和胱氨酸。因此，不易服用太多膠原蛋白粉等補充劑，每天服用的膠原蛋白粉不易超過10g，並且服用時最好和富含其它蛋白質的谷類和豆類等同服。

膠原蛋白是蛋白質嗎

膠原蛋白本質一種蛋白質，是皮膚、骨、腱、軟骨、血管和牙齒的主要纖維成分，而細胞骨架的重要成分數弊也是膠原。總之，膠原不同程度地存在於一切器官中。

蛋白質可以分為完全蛋白、半完全蛋白和不完全蛋白。

完全蛋白只所含必需氨基酸種類齊全、比例適當,不僅能維持人體健康,並能促進生長發育，比如奶類中的酪蛋白、蛋類中的卵清蛋白。

半完全蛋白所含必需氨基酸種類齊全,比例不適當,可以維持生命,但不能促進生長發育的蛋白質。如小麥中的麥膠蛋白。

不完全蛋白不能促進生長發育也不能維持生命。而膠原蛋白屬於不完全蛋白，從營養學的角度，膠原蛋白不如雞蛋有營養。