燕窩補多了會怎麼樣

『壹』 長期吃燕窩到底有沒有好處，對身體會有什麼影響嗎

我們都知道，我們經常會聽說過燕窩這個詞，燕窩本身對人體的健康有非常大的促進作用。所以很多人都會問，長期吃燕窩到底有沒有好處，對身體會有什麼影響嗎？對於這一問題的回答，比如說經常吃燕窩你進可以美容養顏，而且還可以為身體補充能量，同時起到養胃的效果，下面我們具體來解釋一下。

還有就是燕窩還可以起到養胃的作用，我們都知道，燕窩本身的顏色是白色的，看起來和古時候的絲綢很相像，一般煮著吃或者是用來燉湯，它的營養價值是非常高的。對於那些胃不好的人來說對於緩解胃痛有很好的效果，還有就是一般吃燕窩的時間在早上比較好，這有利於身體更好的吸收其中的營養物質，從而有利於為身體補充適量的蛋白質。以上就是我總結的一些關於經常吃燕窩的好處，希望能夠對大家有所幫助。

『貳』 燕窩吃過量會怎麼樣

問題一：一次性吃太多燕窩會怎樣 燕窩浸泡時間放太多水是沒有關系的，但若是燉煮時放太多水就會變得稀。燕窩兌水的比率是每1克燕窩干品兌30c.c的水就會濃稠，若是兌50c.c.則剛好。一般燉煮3克燕窩可以對150c.c，而5克兌250c.c.若是有添加其他配料可以略微增加50c.c的水一起燉煮無妨。

問題二：燕窩吃多了會不會有副作用 要看是吃了多少量，其中有添加了什麼。基本上純天然燕窩吃多了是不會有什麼副作用，但因為在燉煮時很多人添加了其他配料，所以吃多了就不一定了。燕窩是純天然的滋養保健食品，一般每次只需5克燕窩干品泡發燉煮就足夠。它的最主要作用是：
燕窩中含有的唾液酸也稱為燕窩酸能增強免疫力，讓細菌不易附著在呼吸系統粘膜上，癒合、修復受損細胞。燕窩中的特有物質能修復身體的活細胞。燕窩對皮膚活細胞有修復作用，能夠滋養真皮層。肌膚的真皮層中有兩種蛋白：膠原蛋白和彈力纖維蛋白，它們支撐起了皮膚使其飽滿緊致。燕窩中的有效物質確實能讓皮膚嫩滑，有提拉緊致的功用。
燕窩含有的蛋白酶對人的肺部有很好的作用。燕窩中含有三種不同的營養物質，最為特別：唾液酸Sialic acid (N-acetylneuramic acid)，表皮生長因子（EGF）和集落 *** 因子（CSF）。

問題三：燕窩應該怎麼吃每天吃多少 每日3-5克干燕窩是我們的參考建議量，蛋白質超過9克也並非吸收不了，18歲以上成年男性每天需要攝入蛋白質70克，女性需要65克，也有人每天只吃燕窩補充蛋白質，如劉德華連開十五場演唱會前只吃燕窩，既保持體型，又有充足營養。但這樣吃法對大多數人來說畢竟太奢侈了。我們建議有條件的話每天吃當然較為理想，由於每人職業、進食時間、飲食習慣不同，為自己制定最適合自己的進食時間表是必要的。如關之琳每天早上吃半碗不加糖的燕窩；施念慈認為「吃燕窩最好每天都吃，每次吃一匙，還要定時食用，這樣便可讓身體習慣吸收燕窩的營養，而我則習慣於睡前吃兩匙燕窩」；黎姿「每星期會連續吃三日，然後停三日，再吃三日，這樣循環下去」；楊千華「每日一湯匙已經足夠」；鄭秀文每天早上空腹吃一碗，然後再喝鮮奶；梁芷珊每天早上一定會先吃燕窩，楊采妮吃的就不多，每個月吃燕窩一次。

問題四：燕窩吃過量會怎麼樣 就是吸收不了，也就是浪費唄
人體一般成人一天干燕窩的量在3-5g就可以，多了是吸收不了。兒童的話減半。

問題五：燕窩一次性吃過多了會怎樣？ 一，浪費，二，會引起腸胃不適。

問題六：燕窩吃多了會怎樣 人體有個元素周期表，如果每天所必需的營養都補充完整了
吃多了，會造成營養過剩，導致浪費。
就比如，你吃一碗飯就飽了，你卻點了三碗，其他兩碗你吃了幾口不吃了，只能倒掉，造成浪費！

問題七：燕窩吃多了會上火嗎 不會，燕窩是屬溫性，除非燉補的時候放龍眼啊，紅棗啊，吃多了就會上火。

問題八：燕窩能天天吃嗎？每天吃多少量好？ 燕窩屬於溫補食品，需要長期堅持科學的食用方法。
如果每周3次，建議每次的量在3-5g，如果天天吃當然是最好的，這樣量就不需要太大，每次1-3g就可以了！
選擇早晚空腹食用吸收會最好！
燕窩屬於溫補食品，需要長期堅持科學的食用方法。
如果每周3次，建議每次的量在3-5g，如果天天吃當然是最好的，這樣量就不需要太大，每次1-3g就可以了！
選擇早晚空腹食用吸收會最好！

問題九：燕窩多吃的危害？每天早晚大半碗情況會怎樣？ 10分 燕窩吃多了，暫時沒有看到有什麼負面新聞

『叄』 燕窩吃多了會怎樣 燕窩吃多了有什麼害處

1、一次吃多了燕窩不容易出現難受的狀況，但並不代表沒傷到。

2、要記住，如果長時間吃燕窩的話，就會出現胃痛的反應。這是因為燕窩的主要營養成分是蛋白質，這類成分大量被人體吸收後，胃腸道壓力無法完全消化吸收，極易造成動能積累，只會加重胃腸道負擔。最終導致出現腹脹，消化不良等症狀。

『肆』 燕窩吃多了會上火嗎

問題一：吃燕窩會上火嗎？ 不少朋友在第一次接觸到燕窩時，都會產生這樣的疑慮：這么滋補，經常吃燕窩會上火嗎。其實，這只是大家認識上一個誤區，很多人好像談到「補」就覺得會上火，這也難怪，因為在民間素有「秋冬進補」的習俗，所以很多都會認為所謂滋補都是指溫熱性質的食物，經常食用容易上火。但實際上，滋補並不意味著都是溫補，「補」並不全是上火的代名詞。從傳統中醫的角度來說，補分為溫補、平補和清補。對於燕窩的功效，在各類葯食典都有明確的記載：燕窩性平味甘，其不膩不峻、不寒不燥，補不致燥、潤不致滯。燕窩的成分主要是蛋白質和氨基酸等。它雖不是瀉火之物，但也絕不致上火。它就是平補的食品。 因此，我們在夏天或秋天，都可以吃燕窩。搭配好各種瓜果，均能取到更好的滋潤作用，絕不會上火。會有個別的朋友吃燕窩時恰好自己體內火氣正旺，因此誤以為是吃燕窩上火，這其實與燕窩無關。如果是這樣，應該就是心理作用了。還有的朋友剛開始吃燕窩，發現長了些痘痘，其實是剛吃燕窩的一個排毒的過程，這個情況也是與個人身體狀況有關，一般一到兩周後痘痘就不長了。所以大家不用擔心吃燕窩上火的情況。是男女老少四季皆宜之滋補聖品,所以，食用燕窩不必擔心會上火，也不必擔心過涼。（發布人：吳捷）

問題二：燕窩吃多了會上火嗎 不會，燕窩是屬溫性，除非燉補的時候放龍眼啊，紅棗啊，吃多了就會上火。

問題三：每天食用燕窩，會不會比較容易上火啊？ 燕之屋提示:不會的，燕窩甘，淡，平，大養肺陰，是能降火的。

問題四：燕窩吃太多會上火嗎？ 純正的燕窩，合適的配料，正確的方法，是不會上火的。你是否是隔水燉？隔水燉更確保不易上火。冰糖在燕窩燉好的最後十分鍾內加入即可。或者冰糖另煮成冰糖水等燕窩單獨燉好時再加入。
中醫學認為，補分為溫補、平補和清補。燕窩的成分主要是蛋白質和氨基酸等。它不是瀉火之物，但也絕不致上火。它就是平補的食品。 因此，我們在夏天或秋天，都可以吃燕窩。搭配好各種瓜果，均能取到更好的滋潤作用，但絕不會上火。

問題五：吃燕窩會上火嗎，常吃有什麼好處？怎麼樣的做法最好呢？ 燕窩性平味甘，不是大補，是溫補，慢慢調理。對身體很有好處的。
1、 補肺養陰、止肺虛性咳嗽、減戶廢氣病變。包括肺陰虛之哮喘、氣促、久咳、痰中帶血、咳血、咯血、支氣管炎、出汗、低潮熱。
2、 補虛養胃、止胃寒性、嘔吐。胃陰虛引起之反胃、干嘔、腸鳴聲。
3、 凡病後虛弱、癆傷、中氣虧損各症，配合燕窩作食，能滋陰調中。
4、 止汗、氣虛、脾虛之多汗，小便頻繁、夜尿。
5、 使人皮膚光滑、有彈性和光澤，從而減少皺紋。
6、 燕窩含多種氨基酸，嬰幼兒和兒童常吃能長智慧，增加思維、抗敏感、補其先後天之不足。
7、 孕婦在妊娠期間、產前產後進食，則有安胎，補胎之效。
8、 燕窩是天然增津液的食品，並含有多種氨基酸，對食道癌，咽喉癌、胃癌、肝癌、直腸癌等有抑制和抗衡作用。
9、 凡經電療、化療而引起的後遺症，如咽干、咽痛、腫脹、便秘、聲嘶、作嘔等，食燕窩都有明顯的改善。
10、 燕窩味甘興平，滋陰潤燥，是有營養的有益食品。有保健食療之效，是大眾歡迎之健康食品。
如果有條件，堅持每天吃，每天吃4克。
值得注意的是，市場上很多燕窩是劣質產品，含有化學成分，對人體有害。所以購買時一定鑒別真假。再購買。更多燕窩資料你可以參考我空間，如果吃，怎麼燉。很詳細。
祝越來越漂亮！

問題六：吃冰糖燕窩會上火還是降火 燕窩是滋養食品，及不能降火也不會上火。而導致前面所提及的兩個可能性其實是因為燕窩中加入了有葯效的配料食材。
古至今，燕窩別列為養肺聖品，現今科研發現燕窩中的特有蛋白酶確實對肺有一定的作用。
燕窩是純天然的滋養保健食品，它的最主要作用是：燕窩中含有的唾液酸也稱為燕窩酸能增強免疫力，讓細菌不易附著在呼吸系統粘膜上，癒合、修復受損細胞。燕窩中的特有物質能修復身體的活細胞。燕窩對皮膚活細胞有修復作用，能夠滋養真皮層。肌膚的真皮層中有兩種蛋白：膠原蛋白和彈力纖維蛋白，它們支撐起了皮膚使其飽滿緊致。燕窩中的有效物質確實能讓皮膚嫩滑，有提拉緊致的功用燕窩的好處：據醫學研究， 燕窩中含有三種不同的營養物質，最為特別：唾液酸（SA），表皮生長因子（EGF）和集落 *** 因子（CSF）。燕窩含有水溶性蛋白質（氨基酸）、碳水化合物，微微量元素等。 燕窩含有18種獨特人體日常需要的氨基酸。燕窩成分含有百分之56.7至63.5的蛋白質，百分之 0.5 至0.7 %纖維，百分之0.5 至 1 的脂肪，百分之20.1 至 25.7 的碳水化合物，百分0.5 至 0.7的灰燼，潮濕度在百分之10 左右。

問題七：燉燕窩時,紅棗放多了,吃了會上火嗎 紅棗營養價值很高，夏季不宜多食。大棗一日三五粒即可，多食也會上火。

問題八：燕窩吃多了會上火嗎 不會，燕窩是屬溫性，除非燉補的時候放龍眼啊，紅棗啊，吃多了就會上火。

問題九：吃燕窩會上火嗎？ 不少朋友在第一次接觸到燕窩時，都會產生這樣的疑慮：這么滋補，經常吃燕窩會上火嗎。其實，這只是大家認識上一個誤區，很多人好像談到「補」就覺得會上火，這也難怪，因為在民間素有「秋冬進補」的習俗，所以很多都會認為所謂滋補都是指溫熱性質的食物，經常食用容易上火。但實際上，滋補並不意味著都是溫補，「補」並不全是上火的代名詞。從傳統中醫的角度來說，補分為溫補、平補和清補。對於燕窩的功效，在各類葯食典都有明確的記載：燕窩性平味甘，其不膩不峻、不寒不燥，補不致燥、潤不致滯。燕窩的成分主要是蛋白質和氨基酸等。它雖不是瀉火之物，但也絕不致上火。它就是平補的食品。 因此，我們在夏天或秋天，都可以吃燕窩。搭配好各種瓜果，均能取到更好的滋潤作用，絕不會上火。會有個別的朋友吃燕窩時恰好自己體內火氣正旺，因此誤以為是吃燕窩上火，這其實與燕窩無關。如果是這樣，應該就是心理作用了。還有的朋友剛開始吃燕窩，發現長了些痘痘，其實是剛吃燕窩的一個排毒的過程，這個情況也是與個人身體狀況有關，一般一到兩周後痘痘就不長了。所以大家不用擔心吃燕窩上火的情況。是男女老少四季皆宜之滋補聖品,所以，食用燕窩不必擔心會上火，也不必擔心過涼。（發布人：吳捷）

問題十：燕窩吃太多會上火嗎？ 純正的燕窩，合適的配料，正確的方法，是不會上火的。你是否是隔水燉？隔水燉更確保不易上火。冰糖在燕窩燉好的最後十分鍾內加入即可。或者冰糖另煮成冰糖水等燕窩單獨燉好時再加入。
中醫學認為，補分為溫補、平補和清補。燕窩的成分主要是蛋白質和氨基酸等。它不是瀉火之物，但也絕不致上火。它就是平補的食品。 因此，我們在夏天或秋天，都可以吃燕窩。搭配好各種瓜果，均能取到更好的滋潤作用，但絕不會上火。

『伍』 長期吃燕窩有沒有副作用

長期吃燕窩有沒有副作用

長期吃燕窩有沒有副作用，即使還是有很多人不了解它的作用，具有一定的滋補價值，運用范圍廣，總的來說，這是一種對人的身體又很好作用的食物，要堅持服用才能發揮其最大的功效和作用，養生就看長期吃燕窩有沒有副作用。

長期吃燕窩有沒有副作用1

燕窩的成分

燕窩中的營養成分有高達一半的水溶性蛋白質和30%的碳水化合物，其他還包括表皮生長因子、各類微量元素如鈣、鐵、磷、鈉、鉀和多種氨基酸（賴氨酸、神經氨酸、唾液酸）。也就是說，燕窩中所有的成分都是對人體有益、純天然且沒有副作用的。

長期吃燕窩有副作用嗎

燕窩是純天然、無添加、無副作用的滋補品。燕窩中的營養成分在我們日常的食用的肉類、蔬菜、水果中是十分常見的，但是只是我們日常食用的果蔬、肉類中的營養成分沒有燕窩中的營養成分齊全。既然長期吃果蔬、肉類對於人體沒有副作用，反而對人體有益。

那麼，長期吃燕窩也是沒有任何副作用的，反而長期吃燕窩對人體會有極大的好處。

孕婦長期吃燕窩有副作用嗎？懷孕期間准媽媽們對入口食物的關注度肯定更高，害怕吃錯了東西對寶寶不好。那麼孕婦長期吃燕窩有沒有副作用呢，答案同樣是沒有！但是，孕婦吃燕窩還是要比平常人多注意一些。比如孕婦吃燕窩一周吃幾次、一次吃多少，會隨著懷孕時間的變化和身體狀態有一些調整，准媽媽們可以多多注意。

長期吃燕窩不僅沒有副作用，而且還具有美容養顏、瘦身塑形等功效。

此外，燕窩的效果是吃的越久越好。對於有的'人來說，吃燕窩一周皮膚細膩了也是很有可能的；對於大多數人來說，吃燕窩一個月必然能看到皮膚變得更加白皙有光彩；吃燕窩一年，不但不會有任何副作用，還能還你完美無瑕肌膚！

燕窩一次吃多了會有副作用嗎

燕窩一次吃多了對於普通人來說只是營養不能充分吸收，但對於蛋白質過敏體質和腸胃較弱的人來說，燕窩一次吃多了會有副作用。蛋白質過敏體質在第一次燕窩時就應該注意降低用量進行試敏，如果仍然有過敏情況最好停止食用燕窩；腸胃功能不好的人如果一次吃燕窩的量太大對身體也是一種傷害。

我們推薦您採用科學的用量食用燕窩，即成年人一天一次（早晨空腹食用效果最佳），一次3-5g；小孩或老人可選擇一周三次，一次2g燕窩，並且增加燕窩燉煮時間，讓燕窩的營養更好的吸收。

長期吃燕窩有沒有副作用2

燕窩味甘性平，含有的成分主要是蛋白質、水分、氨基酸、唾液酸以及少量礦物質，這些成分每天少量食用，不僅不會對身體有刺激危害，還能補益身體，起到滋陰潤燥、補中益氣、美容養顏等功效。

所以長時間食用燕窩不會有任何副作用，燕窩含有果糖、18種氨基酸、多種微量元素、礦物質等成分，女性食用燕窩，能滋陰養血、養肝明目、通經活絡，還能起到一定的美容養顏作用。對於長時間食用燕窩後的療效，與每個人的消化和吸收功能有關。若吸收功能較好者，一般3個月後即可見效。

燕窩可以天天吃嗎

作為一種性質溫和的滋補品，使用燕窩最好也要遵循適量原則，燕窩是可以天天都吃，但是一定要控制好量，每天2克左右，最好天天吃燕窩，吃1-2個月的時間，然後隔天或每周吃2-3次的燕窩，沒次吃2-3克即可，不僅滿足了人體每天的營養需求，還避免了過量食用燕窩可能引發的身體不適症狀。

食用燕窩的最佳時間是在臨睡前，或是飯前、飯後兩個小時食用會更宜人體吸收。兒童、婦女和年長長輩可以在早上5點至7點之間食用，有助於調養。為了能夠讓每次吃過的燕窩充分吸收，建議隔天一次，或者三天一次，不過，也需要長期的堅持食用才行。

燕窩富含蛋白和燕窩酸，純天然燕窩口感類似蛋清味。具有滋養、潤肺、護膚、滋潤人體、養陰益氣和調理身體的功效，燕盞經清水或純凈水浸泡後，可與冰糖、核桃、紅棗、桂花、枸杞、人參等燉煮搭配食用，不僅能有效改善人體中的水分含量和細胞活力，養顏美容、美白肌膚，也是極富營養價值的孕婦滋補品和禮品。

『陸』 燕窩吃多了有沒有副作用

燕窩的主要成份是活性蛋白質和礦物質。經期由於血液流失，食用燕窩補充蛋白質等營養成份是適合的。中醫認為燕窩性平味甘，「補而能清」、「清肅下行」，有滋陰潤燥，益氣養陰的功效。環保清潔的燕窩沒有任何副作用，請放心食用。
如果在網路搜索「經期 燕窩」，很容易看到網友草草的「燕窩狂贊」，她寫道：說到燕窩，效果真不是蓋的。草草親身見證了它的神奇功效。以前，草草的大姨媽一般會來7－8天，有時候甚至會更久，間或還會有點崩漏，中醫說是氣血兩虛。一直都是這樣，很煩，到是也沒在意。直到有一次，草草來大姨媽的第五天晚上無意吃了一碗燕窩。第二天，大姨媽竟然就慢慢的沒有拉。接下來的一個月沒有吃，又是老樣子，於是，第三個月，第五天的時候，偶又吃了一點燕窩，第二天慢慢沒有了，真是神奇啊。此後，草草堅持吃了一段時間，不僅崩漏沒有了，經期也縮短到6天，困擾多年的問題就這么解決了。至於燕窩對皮膚的好處，不用說，身體好（特別是婦科方面），皮膚哪有會不好。
搜狐女人頻道准媽媽論壇網友erjia說「我已經吃了3個月,效果是慢慢體現出來的.以前例假都會痛,而且時間比較長.最近兩次要好很多,疼痛減輕了,最重要的是走的很乾凈,讓我很開心!皮膚是比以前好了,斑點有些淡化.反正例假是輕松多了哦,呵呵!」
《紅樓夢》第五十五回寫王熙鳳「稟賦氣血不足，兼年幼不知保養，心力更虧，復添了下紅之症」時，就「只吃燕窩粥，兩碟子精緻小菜」。所以食用燕窩對月經周期會不會產生任何負面影響，對經期不調的年輕女性，或表虛多汗的更年期婦女，宜常食之。

燕窩脂肪含量（0.35）最低，是銀耳（1.4）的1/4、豆腐（4.8）的1/14、雞蛋（6.4）的1/18；但燕窩的必需氨基酸總和（18.64）最高，是銀耳（2.22）的8.3倍、豆腐（3.47）的5.4倍、雞蛋（4.61）的4倍。必需氨基酸必須從食物中獲得，人體不能合成。根據實驗室對燕窩的初步鑒定，大多數研究者都已經認可純燕窩主要包含水溶性蛋白質、脂肪、8種必需氨基酸以及鈉、碘等元素物質。和雞蛋、豆腐以及銀耳比較起來，燕窩所含的蛋白質、8種必需氨基酸以及其他元素的含量確實都要高出不少。圖例中銀耳的必需氨基酸總和中只包括6種，因為銀耳缺乏異亮氨酸和亮氨酸兩種。

白燕和血燕中的營養成份平均含量

營養成份 白燕 血燕
水分(%) 9.25 8.67
粗灰分(%) 8.22 11.43
粗蛋白質(%) 58.62 56.34
總醣(%) 24.62 22.75
熱量(千卡/100克) 440 404

蛋白質的生理功能：1. 構成和修補人體組織2.構成酶和激素的成分3.構成抗體免受細菌和病毒侵害4.調節滲透壓5.供給能量

白燕和血燕中的氨基酸平均含量(%)

氨基酸種類 白燕 血燕
天門冬氨酸 5.33 4.94
蘇氨酸 4.22 4.10
絲氨酸 3.53 3.64
谷氨酸 4.28 3.71
甘氨酸 2.12 1.97
丙氨酸 1.61 1.45
結氨酸 4.00 3.75
蛋氨酸 0.32 0.28
共亮氨酸 2.55 2.86
亮氨酸 5.00 5.12
酪氨酸 4.12 3.82
苯丙氨酸 3.79 3.47
賴氨酸 1.92 1.74
組氨酸 1.82 1.96
精氨酸 3.62 3.40
脯氨酸 4.54 4.27
色氨酸 0.84 0.77
胱氨酸 1.59 1.45
總和 56.61 54.36

氨基酸是組成蛋白質的基本單位，必需氨基酸必須從食物中獲得，賴氨酸、酪氨酸、蛋氨酸、亮氨酸、苯丙氨酸、蘇氨酸、色氨酸是必需氨基酸。賴氨酸合成部份能促使細胞內脂肪酸合成；酪氨酸在人體內可轉化為腎上腺髓質分泌的去甲腎上腺素和腎上腺素；蛋氨酸構成的硫是形成輔酶A和牛磺酸所必不可少的；亮氨酸是支鏈氨基酸，對於手術、創傷等應激狀態下肌肉蛋白質的合成和分解具有特殊重要意義，已在外科和運動營養中影起充分關注。
組氨酸對嬰幼兒是必須從食物中獲得、不能合成的，形成的組氨有很強的舒張血管作用，並可抑制多種變態反應及炎症。
丙氨酸、谷氨酸、結氨酸、天門冬氨酸、甘氨酸、絲氨酸、脯氨酸、胱氨酸可以在人體中合成。谷氨酸是與神經系統功能有關的化合物。

氨基酸（燕窩中含有的氨基酸部份）每天需要量值（mg/kg 重量/日）
-- 1983 FAO/WHO 世界衛生組織標准

嬰兒 2歲幼兒 10-12歲兒童 成人
亮氨酸 161 73 45 14
賴氨酸 103 64 60 12
蛋氨酸+胱氨酸 58 27 27 13
苯丙氨酸+酪氨酸 125 69 27 14
蘇氨酸 87 37 35 7
色氨酸 17 12.5 4 3.5

白燕和血燕中的各種元素平均含量

元素 白燕 血燕
鈉(%) 1.38 1.43
鈣(%) 0.71 1.86
鎂(%) 0.18 0.24
磷(%) 0.01 0.03
鉀(ppm) 208 297
銅(ppm) 8.3 8.9
鋅(ppm) 38 25
鐵(ppm) 114 47

礦物質的生理功能：1.構成機體組織、細胞內外液的重要組成部份2.其緩沖作用可維護機體的酸鹼平衡3.組織液中的無機離子保持一定比例是維持神經和肌肉興奮性、細胞膜通透性及細胞正常功能的必要條件4.是構成某些特殊功能物質的重要組成部份

最早東南亞有大批到山洞採摘燕窩的人，不僅人身極其危險，被他們採摘之後，大自然也被洗劫一空。如今泰國若干小島的懸崖上，許多腐朽的竹梯通往一度盛產燕窩的洞穴。如今這些洞穴已廢棄，鳥兒也不知去向。
隨著保護自然的呼聲日益高漲，印尼華人發明的燕屋應運而生。這些燕屋的結構與普通屋沒有分別，但養燕子並非養鳥，它仍是野生的，靠自己覓食，屋子只不過是用來吸引燕子聚居，好讓燕子能把窩築在燕屋裡，又有大量的燕窩收積。巢工廠燕屋內的燕窩，須待小燕子18-24天孵化、45天會飛後，才會被採摘。金絲燕返屋另築新巢，代代相傳、生生不息。《中國國家地理》春節特輯指出：「一些曾經是鳥語天堂的燕洞如今已成為金絲燕的噩夢之地。多建燕屋是保護洞燕的一大措施。」濫采濫伐的洞燕黑手和引燕入屋、野生覓食、科學管理、愛燕如命、棄巢始採的屋燕形成鮮明的對比。屋燕比惡劣環境下的洞燕要清潔飽滿，細膩潤滑，營養價值絕不會低於洞燕，不僅男女老幼四季皆宜，連素食者也可放心進補。
參考資料：全球最大燕窩門戶 www.nestworks.net

『柒』 燕窩一次吃太多會怎樣

燕窩一次吃太多會造成身體的消化不良，還會引起口腔上火，腹脹等情況。
燕窩是指雨豎蘆燕目雨燕科的部分雨燕和金絲燕屬的幾種金絲燕分泌出來的唾液，再混合其他物質所築成的巢穴。又稱燕菜、燕根、燕蔬菜，燕窩按築巢的地方可分為「屋燕碧纖態」及「洞燕」兩種，洞燕因其受礦物質影響導致顏色不同，有白燕、黃燕、紅燕之分，而屋燕只有象牙白一種顏色。燕窩是中國自明代以來開始被食用的傳統名貴食品之一。市面上的所謂「血燕」，據傳是人工養殖的屋燕通過「鳥糞熏染法」而製成。
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『捌』 燕窩吃多了會不會有副作用

燕窩吃多了會不會有副作用？
應該沒事，我前段時間給媳婦買的盛燕天下燕窩她生完寶寶就不愛吃了，讓我吃，看著剩下好多，每次我吃的就有點多，後來也沒事，看來我需要大補啊。不過也有可能是個人體質的事吧，我身子算不怎麼強壯的。
女人吃燕窩有什麼副作用嗎
1、腎功能不好的人不要輕易吃燕窩

雖然燕窩的營養十分豐富，且從古至今都被大家推崇為珍貴的的補品和葯材，可我們知道，燕窩當中所包含的豐富蛋白質，對那些腎功能不好的人來說，卻是十分不利的，這些人如果吃了燕窩不僅不會讓自己的身體變得更好，反而會加重他們的腎臟負擔，使腎功能受到更為嚴重的影響。

2、幼齡兒童請勿將燕窩當一日三餐

有些家長朋友認為燕窩的營養相當豐富，就想著將它作為主食，讓自己的孩子一日三餐都吃這個。可你知道嗎?燕窩並不適合一些情況較為特殊的兒童食用。首先是那些身體發育還沒有定型的孩子，食用過多燕窩可能會導致孩子出現消化不良等症狀。因此我在此要提醒各位家長，千萬不要為了讓孩子長身體，就亂用一些補品來給孩子食用。這樣盲目地進行，只會傷害到孩子，因此，家長因慎重考慮，必要時，可咨詢相關專家。

3、脾胃虛弱的人不宜吃燕窩

我們都知道燕窩當中存有大量的蛋白質，且這種蛋白質主要以膠原蛋白的形式存在，因此如果讓脾胃虛弱的人吃燕窩，就有可能引起他們的腸胃不適，從而導致消化能力的降低。因此，我在此建議那些脾胃虛弱的人，如果你想食用海鮮調理自己的身體，不妨先將自己的脾胃調理好。

4、勿讓肝火過旺的人吃燕窩

燕窩本身已經屬於大補之物了，而肝火過旺的人如果還堅持要食用燕窩的話，這種舉動無疑是火上澆油，不僅達不到滋養身體的目的，還可能讓上火的症狀更為嚴重。因此，如果您身邊有這樣的人，一定要讓他們注意，不能吃燕窩。

5、關節炎和通風患者請勿吃燕窩

為什麼說關節炎和通風患者也不能吃燕窩呢?關於這一點，依舊和燕窩所包含的高蛋白有關。這類患者如果突然適用大量燕窩，則有可能導致無法順利排泄的現象發生，這時候，由蛋白質轉化而來的、並在患者關節中最終演變而成的尿酸鹽結晶，則起到了加重痛風患者病情的作用。

6、手術剛剛結束的病人不應將燕窩當營養品

燕窩其實也可以歸類於「發物」的一種，因此，大家應該已不難看出，如果那些剛剛完成手術的病人食用了大量燕窩，則有可能影響到手術傷口的恢復，情況嚴重的時候，還有可能會引起一些難纏的並發症。

綜上所述，我已為大家例出了七類不適合食用燕窩的人群，衷心希望這些內容，能夠幫到正在閱讀這篇文章的您。
什麼人不能吃燕窩？哪些情況不該吃燕窩？吃燕窩要注意什麼？
一，對燕窩沒有了解或不夠了解的

如果說燕窩既是上天賜給女人的禮物，那麼它也是一個有著很多故事的禮物。

和國內其他食品一樣，燕窩有很多不為人知的一面。燕窩水之深，遠遠超過你的想像：漂白、化學除毛、刷膠、補碎掛漿和摻假等都是很普遍的現象。

很多朋友還在因為自己能吃到幾塊錢一克的燕條興奮不已，彷彿自己佔了很大的

劣假貨的危害有多大？我沒辦法知道，我只知道，化學處理過的一定會破壞燕窩天然營養成分，也會會帶來化學殘留的問題。

不管你是為了展示你魅力的那一刻，還是在婚禮遇見最美的自己，或者是為了腹中的小精靈，請都不要著急。一如我之前說過的，寧願花很長時間去了解，也不要倉促開始，時間會證明你的忍耐和探索是值得的！

二．想用燕窩保胎的准媽媽，

燕窩對孕婦而言好處的確多，但是他的好處絕不是保胎，所以當有人告訴你燕窩能安胎那麼你一定要慎重了！

懷孕的頭三個月時對胎兒神經系統和各種器官生長發育最關鍵的時期，燕窩中含有一種高達10%的生物活性成分、人體必需的重要成分「神經氨酸」——「燕窩酸」，「燕窩酸」這種珍貴成份僅僅存在於母乳中最好的初乳和燕窩中！

另外對於燕窩預防妊辰紋已經是眾所周知！

三 想要通過食用燕窩速成美顏的人

食用燕窩講究少吃多餐，保持定期進食，早晚空腹食用最好！

燕窩富含表皮生長因子EGF和膠原蛋白，長期堅持食用可促進細胞分裂，嫩滑面板，延緩衰老。

在我認識的一些堅持食用燕窩多年的窩友中，他們和同齡人比，真的會年輕很多，面板光滑而有光澤，讓人猜不出他們的真實年齡。

但是，冰凍三尺非一日之寒，不要期望吃燕窩一兩個月就會秒變美女。那些吃燕窩一個月改變容顏的傳說，真的只是傳說。想要秒變的最好去醫療美容！

四、不能保證每月最低500預算的人

先算一筆賬：再普通的天然燕盞都不會低於20元/克，為了達到理想的效果，每次不得低於2-3克，一周至少2次（生理期可酌情考慮不吃），這樣算來，每月預算不得少於500。如果你預算不足，建議日後有機會再選擇。

其實這種情況你應該先去算算你那些瓶瓶罐罐的化妝品面膜每個月多少錢，如果超過500，那你是不是應該重新規劃一下。

五、感冒的人

感冒期間不要吃燕窩，感冒常見發熱、惡寒、頭痛、鼻塞、咳嗽等症狀，這個時候吃燕窩會影響感冒外邪的疏散驅除。感冒時人的消化能力也會減弱，不利於充分吸收燕窩的營養，因此建議感冒期間停食燕窩。

感冒痊癒後，堅持食用燕窩可以提高自身免疫能力，減少預防感冒哈。

六、腫瘤患者、癌症患者

燕窩為什麼可延緩衰老？是因為它含有豐富的促進細胞進行有絲分裂的成分，可以幫助細胞生長，延緩衰老。不過當它遇到癌細胞的時候，也會不加鑒別地「促進生長」，因此對 於 尚 未 治 療 或 者 腫瘤患者、癌 症 晚 期 的 患 者，吃 燕 窩猶如抱 薪 救火，反而有害。

七、蛋白質過敏的或者對

燕窩富含豐富的生物活性蛋白，對蛋白質過敏的MM不適宜食用。

這並不意味著曾經吃「燕窩」過敏的就對蛋白質過敏。窩友曦然曾經吃十元一克的三角盞，全身過敏現紅斑，但她對蛋白質並不過敏，雞蛋牛奶都OK。

這說明什麼，你懂的。

八、不滿四個月的嬰兒

寶寶在成長階段食用燕窩能夠幫助提高免疫力、促進身體和神經發育，不過如果寶寶太小的話消化能力還很弱，不能充分吸收燕窩的高營養。對於大一點的寶寶，食用燉的時間稍長一點的燕窩粥可增加體質和食慾，促進身體和智力的生長發育！

九，阿司匹林過敏的人

對於服......
長期吃燕窩會有副作用嗎？
燕之屋提示:不會的，長期適量吃燕窩不會有問題。每天5-8克，堅持3個月以上對身體最好。
吃燕窩對女性怎麼樣？有什麼副作用嗎？
你好，首先說燕窩，對身體有一定的，滋潤的作用。吃得過多容易導致上火。建議即便是好東西也要適量吧，小兒可以服用的。
燕窩有什麼好處和害處 30分
好處：滋陰養顏。

害處：大家都知道燕窩是怎麼來的，吃那東西損陰德。

想要同樣的功效，銀耳大棗桂圓枸杞瘦肉足矣，還好吸收，副作用小。