燕窩1克能吃多久

『壹』 燕窩一次吃一盞還是半盞 燕窩吃多久有效果

要是堅持吃燕窩的話可以發現皮膚變得水水嫩嫩的，而且還為身體增加了不少的營養，那燉燕窩的時候是一次吃一盞好還是吃半盞好？燕窩要吃多久才能看見效果？
燕窩一次吃一盞還是半盞
半盞即可。 一般情況下，一盞燕窩的克數大約在4-6克之間，而一個成年人一天吃3-4克左右的燕窩即可，因此燕窩每次吃半盞左右。

燕窩吃多久有效果
燕窩一般需要堅持三個月以上才會有效果，並且需要隔上2天或3天食用一次，成人1天吃干燕窩5g即可。

燕窩不但對女性有養顏及改善皮膚的作用，而且對治療小孩食慾不振、脾虛及胃功能較弱也有幫助。此外，燕窩有潤肺、益氣之功效，對多痰多咳的患者有很好的功效。對於老人、體弱人士不僅能促進新陳代謝，還增強身體免疫能力。男士因工作勞心或吸煙，服用後可使精神飽滿，精力充沛。因此男女老少皆宜食用燕窩。但若患者想要達到理想效果，則不能短期大量食用，而需少量長期堅持，一般需90天以上才可見效。

食用燕窩進行滋補時需要有耐心，其為一個循序漸進的過程，不可操之過急。

燕窩吃起來是脆脆的嗎

燕窩吃起來是軟的；優質燕窩口感細膩爽滑。燉燕窩的水如有粘性，往往是塗過膠或加過增稠劑。

燕窩燉煮不夠透吃起來就是脆的，燉煮時間火候對了吃起來就像果凍，柔軟而清香。燉過久了就融化液體，燕窩是水溶性蛋白質，遇熱溶化得特別快。

燕窩吃多了有什麼害處
燕窩吃多了不會一下子就出現不舒服的狀況，但是並不代表沒有危害。記住了，若是長時間過量吃燕窩的話，會出現腸胃不適反應。那是因為燕窩的主要營養物質是蛋白質，這類成分大量被攝入體內時，腸胃根本沒辦法完全地吸收，進而就容易造成能量累積，只是腸胃負擔加重。最終導致你出現腹脹、消化不良等問題。

此外，吃燕窩的禁忌也有不少，不注意禁忌的話，也是容易出問題的話，所以說，喜歡吃燕窩的女人們，要來看看吃燕窩的禁忌：

1、吃燕窩時不要喝茶，因為茶酸會破壞燕窩中的營養，若是一定要喝茶的話，建議吃完燕窩後的一個小時再喝。

2、對蛋白質食物會過敏的人不要吃，因為其主要成分是蛋白質，這類人吃了容易過敏。

3、若是感冒發燒了，就不要吃燕窩，因為此時腸胃吸收能力比較差，吃了也吸收不了，反而會給身體增加負擔。

『貳』 燕窩的食用周期是多久

1 成瓶的燕窩一次喝多少
即食燕窩也是多種食用方式，在原有的基礎上可以自備下味，每次20-30克即可食用。中醫認為燕窩最好早晚空腹吃，如果控制體重或胃部不好，建議早晚空腹吃。晚上睡覺前空腹吃燕窩和牛奶不僅有利於營養吸收，而且有助於睡眠，具有美容養料的作用。

2 燕窩一個星期喝幾瓶
像燕窩的話建議一個禮拜最好吃三次，因為燕窩當中含有的營養價值也是非常豐富的，要長時間吃才能見效，而且在吃燕窩的時候，不能吃太過刺激辛辣或者是油膩的食物，要多吃清淡易消化的食物，蔬菜水果，補充自身的維生素和蛋白質等。一般都是在早上空腹吃或者是飯後兩個小時吃，會有一定的吸收作用，也要保持樂觀愉快的心態來面對生活。

3 即食燕窩是一天一瓶嗎
主要看即食燕窩的多少以及食用頻率，大多都是2—3左右或一個星期吃完一瓶。

燕窩的最佳食用周期為：早晚各一次，如果經濟條件不允許，可以每天一次，最少是三天一次，連續食用三個月，效果才會比較明顯。

燕窩講究少食多餐，保持定期進食，建議干貨燕窩成人每次食用3-5克，兒童每次食用2-3克，濃縮即食燕窩每次食用20-30克，空腹食用。空肚子吃是最吸收的。每次大概是2茶匙，泡發後的10-15克，假如燕窩質量好的話，也就是沒泡發前2-5克，就足夠，不用吃一大碗的。大約吃半年後，可以減低頻率，隔天吃。

4 即食燕窩每天吃多少比較好
即食燕窩一瓶可以分2-3次來吃。燕窩性平，需要長期堅持科學的食用方法。 如果每周3次，建議新鮮燕窩每次的量在3-5g，即食燕窩每次的量在30g，如果天天吃當然是最好的，這樣量就不需要太大，每次1-3g就可以了！選擇早晚空腹食用吸收會最好！即食的燕窩稍稍加熱一下就好了

『叄』 燕窩一盞吃幾天

一般一盞是吃2-3天,燕窩每天吃,一次可1-2克,如果隔天吃,一次3-5克,早上或晚上空腹食用.

『肆』 50g燕窩能吃多久

1、一般情況下，一天食用3至5克，50克燕窩大概食用半個月左右。

2、燕窩又稱燕菜、燕根、燕蔬菜，是指雨燕目雨燕科的部分雨燕和金絲燕屬的幾種金絲燕分泌出來的唾液，再混合其他物質所築成的巢穴。燕窩是中國自明代以來開始被食用的傳統名貴食品之一。

3、食用燕窩的最佳時光分手是晚上臨睡前與晨起空腹時，如需掌握體重引薦早上空腹食用。物逗掘晚上臨睡前空腹食用燕窩加牛奶罩核，既指陪有利於養分的排匯，又能夠贊助睡眠，且有美容滋潤的功效。

『伍』 一盞燕窩吃幾次

一般一盞可以分2次吃的。

籠統的講一盞可以吃多久，很難說的。

因為要看燕窩的濕度，一般干貨一次2-3克。

『陸』 一斤燕窩能吃多久

一斤燕窩具體能吃多久真的是看個人呢，普通保養的話一斤一年，燕窩正確做法如下：

主料：燕窩3盞

輔料：冰糖20克、椰汁1瓶、薑片3片

1、燕窩用清水浸泡，最好用流動的清水浸泡。大約要浸泡一個下午。

10、製作完成。

『柒』 100克燕窩可以吃多久

一般一周吃2到3次，一次3到5克。100克燕窩一次吃3克，可以吃30次左右，若是每次5克則是20次。一般100克燕盞會有10到20片不等，要看這100克是屬於哪個等級。每一個等級的每一盞的克重量不一樣。燕窩每一片的克重量都不一樣

『捌』 一斤燕窩可以吃多久

這可不一定時間的，如果經常燉喝可以喝幾個月的，如果是有時燉喝的話，可以喝半年左右的，就看你怎麼喝的，燉燕窩時可以多下些其他食材的，如枸杞，紅棗桂圓，白木耳，桃膠之類的這些食材，可以配著一起燉煮喝的

『玖』 ___一兩燕窩能吃多久...

比較適宜的食量為每人每頓4克左右。一兩燕窩可以吃12次左右。
適宜人群：
初生嬰兒：把燕窩燉溶成水，混合在奶中，或加在米糊中，有幫助消化，調理腸胃或增加食慾之效果
孕婦：產前服食，可以促進嬰兒腦部發育
產婦：迅速復原身體，回復青春
兒童：增強體質，有助發育成長，促進腦部發展
青少年：加速新陳代謝，強壯身體機能，更可令肌膚更細滑
精神緊張，工作忙碌者：可消除疲勞，舒緩壓力
病癒體弱，哮喘患者：恢復體魄，增強免疫力，令呼吸順暢
睡眠不足，燥熱者：清腸熱，潤肺
注意：燕窩性平和，味甘淡，故不論體性寒涼或燥熱都可服用。
燕窩的保存：
燕窩是燕子所分泌的珍貴津液，一如其他食物般，需要妥善存放。理想的方法是先將燕窩放入密封的燕窩保鮮盒內，再存放於冰箱。若燕窩不慎沾上濕氣，可放在冷氣口風干，切不可焙烘或以太陽曬干。
漲發率是衡量燕窩品質優劣的最基本特徵，譬如某國內的知名品牌福臨門燕窩，其漲發往往可以達到8倍以上。市場上有些燕窩經過了人工的加碎、掛漿等工序，不但能增加燕窩的美觀程度，而且還能增加燕窩的重量30%左右。

『拾』 一斤燕窩到底能吃多久

一斤燕窩干品500克計算，成人每次食用量為3克，可以吃166次。若以每次5克的食用量則可以吃100次。所以得視乎食用者以多少克和每周吃多少次才能比較正確的計算出一斤燕窩到底能吃多久。在我們燕窩原產地馬來西亞，很多人天天吃至少5克，一斤大約能吃3個月。