① 膠原蛋白的正確食用方法 怎麼吃膠原蛋白
1、膠原蛋白分粉和飲兩種, 膠原蛋白粉可以沖白開水沖牛奶都可以, 膠原蛋白飲就直接喝就好。
2、膠原蛋白粉可以直接倒入40度以下溫水中,漸漸溶解,可以適當攪拌,大約5分種後,可以完全溶解,純凈無色透明。 正常情況下,膠原蛋白每天用量建議為4-5克,如果皮膚狀態不好,可以加量至每天8—10克。膠原蛋白的最佳服用時間為睡前半小時。我們可以每天分開2次服用,早餐前空腹與晚上睡覺前半小時,吸收更好。膠原蛋白搭配VC或葡萄籽能夠協同增效,建議與VC含量高的果汁搭配或者結合葡萄籽食用。
② 喝酒了能喝湯臣倍健膠原蛋白粉嗎,那樣還好有效果嗎我說的是長期
應該是可以喝的了,膠原蛋白能夠提供合成免疫蛋白所需的氨基酸原料,能夠提高機體免疫力。膠原蛋白還能對皮膚起到良好的保濕作用,提供組織細胞儲水功能,促進皮膚水分代謝。如果真皮中膠原蛋白數量減少,皮膚將失去韌性和彈性。
③ 膠原蛋白怎麼喝效果好
膠原蛋白搭配VC或葡萄籽能夠協同增效,建議與VC含量高的果汁搭配或者結合葡萄籽食用。
膠原蛋白分粉和飲兩種, 膠原蛋白粉可以沖白開水沖牛奶都可以, 膠原蛋白飲可以直接喝。
膠原蛋白粉可以直接倒入40度以下溫水中,漸漸溶解,可以適當攪拌,大約5分種後,可以完全溶解,純凈無色透明。 正常情況下,膠原蛋白每天用量建議為4-5克,如果皮膚狀態不好,可以加量至每天8—10克。膠原蛋白的最佳服用時間為睡前半小時,最好在9點半左右。每天分2次服用,早餐前空腹與晚上睡覺前半小時,這樣堅持3個月就可以看到效果了。