滋享紅棗燕窩飲品怎麼食用

『壹』 即食燕窩瓶裝怎麼吃 即食燕窩瓶裝吃法

1、瓶裝即食燕窩除可以直接吃以外，還可以給它搭配一些自己喜歡吃的食材。在吃以前可以把瓶裝的即食燕窩取出，放在一個大點的碗中再加入適量葡萄乾和桂圓肉，紅棗提前泡軟以後去掉棗核把它切成塊狀，也放入碗中，最後加少量冰糖一起入鍋隔水蒸制，開鍋以後再蒸十分鍾關火以後就能取出食用。

2、瓶裝燕窩還可以加入自己喜歡的飲品稀釋以後再吃，平時人們喝的牛奶或者豆漿都可以和瓶裝燕窩搭配在一起吃。在炎熱夏天中，人們把新鮮水果榨出果汁以後，放入冰箱冷藏，取出以後再把它放入到瓶裝燕窩中調勻，和瓶裝燕窩一起吃，也會讓人感覺口感特別好，而且能起到清熱解暑和防暑降溫的重要作用。

『貳』 燕窩飲品怎麼喝

燕窩的功效 及 哪些人不宜食用燕窩
又稱燕窩菜、燕菜、燕根，一向被認為滋補品，是一種生長於東南亞、印尼、新加坡和泰國一帶海域、喜歡群體棲身於懸崖峭壁的石洞內叫「金絲燕」的雀鳥，利用苔蘚、海藻和柔軟植物纖維混合它們的羽毛和唾液膠結而成的巢窩。人們把這種燕窩取下來，經過提煉、選揀就成為名貴的燕窩。
「金絲燕」每年結巢三次，第一次結之巢厚而潔白，由於金絲燕經過漫長的冬季，有較長時間休養生息，體內儲存了足夠的養分，唾液質量較優，所以築起來的巢較優較厚，形狀特佳，而成盞形，故名為燕盞，是燕窩中之極品。
到了六月，金絲燕再次築巢，由於相距時間較近，體質未能完全恢復，故築起的巢質量較差。到了九月，金絲燕第三次築巢，一說因金絲燕正臨近生產期，又因時間緊促，體力和唾液未能得到充分補充，又亟須哺養雛燕，體力消耗極大，故第三次的巢窩，比前兩次都差。
性味：甘淡、平、無毒。
歸經：入肺。
功效：補虛勞、縮小便、養陰補肺、益脾胃。
主治：老年慢性支氣管炎、肺氣腫、咯血、乾咳、盜汗、自汗、噎嗝反胃。

從中醫上來講，燕窩味甘平，益氣和中、潤肺開胃、化痰止嗽、添精壯陽，它含有蛋白質、生物活性蛋白分子、脂肪、磷、硫、鈣、鉀等成分，有助於人體細胞生長和再生，促進人體免疫功能的提升，尤其對患有呼吸道疾病的患者有較好的功效。在潤肺健腰，壯脾健胃，外傷止血等方面也有獨特效果，歷代養生家還將其視為稀世美容補品。現代醫學研究認為，燕窩所含的豐富蛋白質及氨基酸是組成人體皮膚、毛發、肌肉的重要材料，可使皮膚、毛發得到滋養，進而起到養顏、抗衰老作用，不過，只有長期堅持服用才能有效。需要提醒的是，燕窩並非人人皆宜。肺胃虛寒、咳嗽、咳痰清稀、惡心、嘔吐以及感冒患者不宜吃燕窩。此外，有人建議吸煙的女性多吃燕窩，其實，這也不能一概而論，吸煙的女性若有咳嗽、咳痰清稀、感冒等症狀時，也不宜多吃。
補充說明：銀耳一直被稱為窮人的燕窩，功效類似，也是感冒的時候不適合使用的。

『叄』 瓶裝燕窩飲品怎麼吃法

瓶裝燕窩飲品可以搭配橙子做成橙子燕，做法如下：

准備材料：瓶裝燕窩飲品2克、橙子1個、冰糖適量

1、首先橙子表面徹底清洗干凈。

『肆』 燕窩怎麼食用

1、燕窩有大有小，越大盞的燕窩價格越高。一般純正的燕窩一盞4~6克，很少有超過6克的;普通燕窩(加膠等特別處理)單盞6~10克。

『伍』 燕窩飲品的功效與作用 燕窩飲品的食用方式和注意事項

1

提升食慾

燕窩飲品中呈鮮味的天門冬氨基酸、谷氨酸和呈芳香味特徵的酪氨酸、苯丙氨酸燃滑含量較高，所以燕窩的味道十分鮮美，食用後可以有效刺激消化液分泌和促進胃腸蠕動，從而達到提高食慾的作用。

2

提高身體免疫力

燕窩中含有一種成分叫做唾液酸，這種成分的學名為「N乙醯基神經氨酸」，是動物細胞膜或分泌液的糖蛋白、糖脂質或細菌莢膜物質等的組成糖，這種物質在母乳含量較多，牛奶、雞蛋、乳酪中少量存在，但燕窩中含量豐富，孕婦食用具有促進胎寶寶生長、增強孕婦免疫力等作用。

3

滋陰潤燥

中醫上燕窩味皮悶臘甘、性平，入肺、脾、腎經，有滋陰潤肺的作用，對於肺陰虛所引起的盜汗、咯血、支氣管炎、久咳痰喘，陰虛發熱等津液脫失的病症有良好效果，日常適量具有較好的滋陰潤燥功效。

4

美容養顏

燕窩中含有大量的優質蛋白質以及氨基酸成分，其中蛋白質是人體罩粗皮膚、毛發、肌肉的主要組成成分，是人體不可或缺的營養物質，氨基酸則可以為人體皮膚補充營養；同時燕窩中還含有一定量的多肽激素-表皮生長因子，可以刺激多種細胞的分裂增殖，促進細胞分化，對受損皮膚起到快速修復效果，如經常食用燕窩，可以增加皮膚和毛發的營養，使其得到滋養，具有一定美容養顏的作用。

『陸』 燕窩怎麼吃每天吃多少量比較好啊

燕窩怎麼吃效果最好

冰糖燕窩

材料：燕窩15克，紅棗10克，冰糖適量。

做法： 1、燕窩泡水，去掉雜質；紅棗洗凈去核，備用。 2、鍋中放入適量清水煮沸。 3、加入燕窩、紅棗，煮沸後，改小火燉1小時左右。 4、然後加入冰糖，煮至溶化即可。

銀耳洋參燉燕窩

材料：銀耳10克，西洋參5克，燕窩15克。

做法： 1、將銀耳、燕窩用清水浸泡，洗凈備用。 2、將銀耳、西洋參、燕窩放入砂鍋中。 3、加入清水。 4、隔水燉煮3小時左右。 5、最後加入冰糖攪勻即成。

燕窩吃多少合適：5-10克。 一般建議干燕窩的食用量一次約為5-10克左右即可，如果食用量過少，可能無法達到原有的療效；燕窩中的蛋白質不易被人體吸收利用，如果長期大量食用，可能會導致能量積累，給腎臟造成負擔。

一般情況下女人天天吃燕窩是不會產生副作用的。

燕窩味甘，性平，具有養陰潤燥、益氣補中的功效，可以用於治療虛損、咳嗽、咳喘等症，對於女性來說，它是一種美容養顏，延緩衰老的滋補佳品，它本身並無毒副作用，所以如果注意用量及禁忌人群的話，一般女人天天吃燕窩是不會產生副作用的。

『柒』 即食燕窩的正確吃法和用量是怎麼樣的

1、直接吃

即食燕窩可以直接吃，市場上出售的即食燕窩多是瓶裝的，平時人們購買以後直接找開瓶蓋，用一個干凈的小勺取出適量放在嘴裡直接食用就可以，即食燕窩沒有什麼味道，但它口感細滑，吃在嘴裡有一種滑溜溜的感覺。

2、搭配蜂蜜和牛奶

平時把既食燕窩與牛奶和蜂蜜搭配在一起吃，味道也特別好，食用時可以把即食燕窩取出一些放在干凈的小碗中，加入五十克牛奶以及十五克蜂蜜，把它們調勻，直接食用這樣會讓即食燕窩的口感變更好，而且它的味道也會更加誘人。

3、配粥吃

即食燕窩平時還可以配粥吃，特別是在喝白粥時，從g區燕鍋中取出20克左右的燕窩，直接放在白粥中攪勻，加少量白砂糖提問，然後直接食用，也能讓人體把即食燕窩中的大部分營養快速吸收和利用，而且能調理脾胃，對提高人類消化功能有很大的好處。

(7)滋享紅棗燕窩飲品怎麼食用擴展閱讀

燕窩最佳食周期早晚各次，如果經濟條件不允許可以每天次，最少是三天次，連續食三個月，效果才比較明顯。食燕窩最佳時間是在臨睡，或是飯、飯後兩個時食更宜人體吸收。燕窩配食講究"以清配清，以柔配柔"。一般食燕窩期間少吃辛辣油膩食物，不抽或少抽煙。

兒童、婦女年長長輩可以在早5點至7點間食，有助於調養。肺部有病痛或咳嗽人，在凌晨兩點或半睡半醒間吃下，效果更好。

即食燕窩開蓋後需旋緊瓶蓋放置在0-4度的環境中保存，且開蓋後需在1周內食用完，以保證燕窩新鮮營養。舀燕窩的勺子需干凈，如舀過牛奶、蜂蜜等之後切勿再直接伸入瓶中舀燕窩。其次勺子如用開水燙過後，請勿直接舀即食燕窩，需等勺子溫度降至常溫再舀即食燕窩。

『捌』 燕窩怎麼吃正確食用方法

燕窩因其獨特的品質也賦予其不同於一般食物的食用方法，怎麼吃才能真正保證它的營養成分被人體完整吸收呢?以下是我收集整理的關於燕窩的正確食用方法，希望對你有幫助。

燕窩的正確食用方法

一、食用燕窩的日常須知

1、周期：燕窩的最佳食用周期為早晚各一次，如果經濟條件不允許可以每天一次，最少是三天一次，連續食用三個月，效果才會比較明顯。

2、食用時間：食用燕窩的最佳時間是在臨睡前，或是飯前、飯後兩個小時食用會更宜人體吸收。

兒童、婦女和年長長輩可以在早上5點至7點之間食用，有助於調養。一些肺部有病痛或咳嗽的人，在凌晨一兩點或半睡半醒之間吃下，效果會更好。

3、注意事項：燕窩配食講究"以清配清，以柔配柔"。一般食用燕窩期間少吃辛辣油膩食物，不抽或少抽煙。

燕窩燉煮方法

先將燕窩放在清水中浸泡，使其松軟膨脹，撈起夠再用清水洗凈後瀝干，然後文火慢燉。

4、用量：燕窩講究少食多餐，保持定期進食，建議干貨燕窩成人每次食用3-5克，兒童每次食用2-3克，濃縮即食燕窩每次食用20-30克，空腹食用。

二、根據不同品種，其浸泡的時間各不相同：

1、白燕：浸泡4-6小時，文火慢燉約30分鍾-1個小時。

2、血燕：浸泡6-12小時，文火慢燉1-2個小時。

3、燕絲：浸泡1個小時，文火慢燉30分鍾。

4、燕條：浸泡4小時，文火慢燉1個小時。

5、燕餅：浸泡3-4小時，文火慢燉1-2小時。

三、燉煮注意事項：

1.溫度：先用高火使水沸騰，然後轉為文火慢燉

2.各種配料應單獨煮燉。主要器皿：電磁爐或家用液化灶帶蓋陶瓷燉盅、不銹鋼鍋、漏網、湯匙、奶盅。

3.水量：燕窩泡製好，倒入燉盅，水適量，蓋過燕窩為宜

燕窩燉制的注意事項

1、每人每天食用干燕窩3-5g最有效果。

2、用冷水浸燕窩而不要用熱水浸，避免溶化。

3、家常食用燕窩以做燕窩粥和燉燕窩湯最常見。

4、清晨或晚上睡覺前空腹服食燕窩吸收最快、最完全。

5、燕窩菜式採用燉的方式最理想，煮或煲損失有效成分較多。

6、初次使用燕窩的人，初期的一個月要每天食用，會有比較明顯的感覺。

7、如系鹹食，應在吃的時候才下鹽，若燉的時候下鹽，鹽分會將燕窩分解。

8、燕窩咸甜俱宜，但從實惠、可口和方便各種角度來看，甜食都比鹹食為好。

9、燕窩浸發後如要揀毛，可在浸妥的燕窩中加一滴生油，用筷子撥弄，燕毛隨油而走，可較易揀除之。

10、“味不能雜”，燕窩應用清純的湯來燉才合適，鹹食用雞清湯、蘑菇清湯，甜食用椰汁、杏仁汁、牛奶、冰糖水配合最恰當。

11、每次可以燉煮一周的量放在冰箱保鮮格里備用，注意密封好。食用時可以加入熱牛奶等，或放入微波爐里加溫。放冰箱里的燕窩為純燕窩，在燉煮時不要加入冰糖等，以免影響保質期。可在食用時再加入其它原料調味。

12、隔水、文火，時間控制是關鍵，建議最好用陶瓷，不用柴紫砂燉鍋(紫砂的特性，容易揮發和殘留以前燉制其他葯物的成份)因為燕窩是金絲燕凝結了的唾液，在攝氏100度下會溶化成水，尤其是官燕;此外，燕窩的促進細胞分裂激素能在攝氏80度下仍保持活性，但高溫直接煮食會破壞燕空中大部分營養素，所以最好的煮食燕窩方法是燉。文火燉可使燉盅內溫度保持在攝氏80度左右，可避免燕窩因高溫溶化，更重要的是可保留燕窩的營養。選用電子燉盅安全方便，可調至文火燉即可，即便如此，若燉的時間過長，燕窩仍會變成液體，所以控制好時間也很重要。

吃燕窩的好處

1、使人皮膚光滑、有彈性和光澤，從而減少皺紋。

2、止汗、氣虛、脾虛之多汗、小便頻繁、夜尿。

3、孕婦在妊娠期間、產前產後進食，則有安胎、補胎之效。

4、補肺養陰、止肺虛性咳嗽、減少肺氣病變。包括肺陰虛之哮喘、氣促、久咳、痰中帶血、咳血、咯血、支氣管炎、出汗、低潮熱。

5、補虛養胃、止胃寒性、嘔吐。胃陰虛引起之反胃、干嘔、腸鳴聲。

6、凡病後虛弱、癆傷、中氣虧損各症，配合燕窩作食，能滋陰調中。

7、燕窩含多種氨基酸，嬰幼兒和兒童常吃能長智慧、增加思維、抗敏感、補其先後天之不足。

8、燕窩是天然增津液的食品，並含多種氨基酸，對食道癌，咽喉癌、胃癌、肝癌、直腸癌等有抑止和抗衡作用。

9、凡經電療、化療而引起的後遺症，如咽干、咽痛、腫脹、便秘、聲嘶、作嘔等，食燕窩都有明顯的改善。