吃了膠原蛋白肽為什麼渾身發冷

① 膠原多肽有什麼作用和功效

膠原蛋白是人體細胞當中重要的組成部分，膠原蛋白不僅僅參與細胞的更新，另外還對於皮膚的細膩以及彈性都有著很大的作用。很多女性朋友為了使皮膚保持年輕會選擇使用膠原蛋白肽粉。另外膠原蛋白還能夠強身健體，強健骨骼增強身體免疫力。
膠原蛋白是人體細胞當中的重要組成部分，膠原蛋白參與人體細胞的新陳代謝以及細胞的更新，還對於人體的骨骼以及皮膚都有著很大的作用。膠原蛋白可以增強皮膚的細膩度以及彈性，但是隨著人體年齡的增長膠原蛋白就會流失，女性二十五歲以後身體膠原蛋白的流失率就會大於膠原蛋白的生成率了，所以人們會食用膠原蛋白肽粉來補充身體流失的膠原蛋白。那麼膠原蛋白肽粉的功效與作用是什麼呢?
第一，膠原蛋白肽粉可以起到美容養顏抗衰的效果。人體皮膚真皮層百分之八十都是膠原蛋白，膠原蛋白可以促進皮膚的新陳代謝，幫助皮膚鎖水鎖營養，另外膠原蛋白也是皮膚保持彈性的重要原因，長期的補充膠原蛋白可以改善皮膚組織萎縮、塌陷，肌膚就會顯現乾燥、粗糙、鬆弛、皺紋、毛孔粗大、暗淡、色斑等衰老現象，所以很多女性朋友會口服膠原蛋白肽粉來達到美容養顏抗衰的效果。
第二，膠原蛋白肽粉可以起到強身健體的作用。膠原蛋白對於人體的骨骼有很大的作用，可以提高骨強度，對於骨質疏鬆或者鈣質流失比較多的女性以及小孩來說都是非常好的。另外，膠原蛋白可以幫助細胞的新陳代謝對於細胞有好處。長期服用膠原蛋白肽粉可以起到強身健體增加免疫力的效果。
以上兩點就是針對於膠原蛋白肽粉的功效與作用是什麼的相關介紹，相信通過以上內容大家對於膠原蛋白肽粉的功效和作用有了全新的了解。膠原蛋白肽粉的吸收率是比較高的，但是在購買膠原蛋白肽粉的時候是需要注意的，一定要選擇正規的廠家或者商場購買以免買到假貨，花了錢還沒有效果。膠原蛋白肽粉每天早上空腹食用可以更加有利於膠原蛋白肽粉的吸收。

② 吃膠原蛋白要注意些什麼

1、飲食上需要注意
膠原蛋白含量最高的食物是豬蹄、豬皮、雞爪、動物軟骨等，這些食物多半是高熱量、高脂肪不適合大量或長期食用，最好使用燉、煮、燒和煲湯的烹調方法，可以使食物中的膠原蛋白釋放出來，避免油炸，因為容易產生自由基，反而會加速肌膚老化。
2、膠原蛋白的黃金搭檔
可以補充維生素C來合成膠原蛋白。維生素C可以有效的幫助人體合成膠原蛋白，而且維生素C還具有強效的抗氧化功效，可以減少體內的自由基，從而保護膠原蛋白不受自由基的損傷。
3、日常需補充的物質
紫外線的照射、吸污染空氣或生病時都會造成體內生成自由基，自由基會破壞體內的膠原蛋白，使得人體的膠原蛋白逐漸減少，日常可以多吃一些含有維生素C、E、胡蘿卜素、茄紅素的食物，這些食物富含有一種超氧化物歧化酶，簡稱為SOD，SOD能代替膠原蛋白與體內的自由基反應，因此多吃富含SOD的食物，可以保護膠原蛋白不受自由基攻擊而損傷。
四、需要補充水果
在補充膠原蛋白時，要多吃西紅柿、橘子、胡蘿卜、葡萄等具有抗氧化功能的食物，以減少體內自由基對膠原蛋白的破壞。多吃各種新鮮蔬菜及兩種不同的水果，顏色越多樣，表示攝取越多抗氧化物。
tips:在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，質量好，效果佳；2看平台，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。

③ 膠原蛋白肽效果到底怎樣

膠原蛋白對人體皮膚確實很重要，能夠起到支撐皮膚、保持緊致的作用，但是，由於膠原蛋白是大分子結構，不能被人體直接吸收，需要通過消化系統轉化成氨基酸，再由不同種類的氨基酸組成人體不同部位所需的不同蛋白質。

膠原蛋白對人體皮膚確實很重要，能夠起到支撐皮膚、保持緊致的作用，但是，由於膠原蛋白是大分子結構，不能被人體直接吸收，需要通過消化系統轉化成氨基酸，再由不同種類的氨基酸組成人體不同部位所需的不同蛋白質。

因此，吃下去的膠原蛋白產品能不能再次轉化為膠原蛋白，能轉化為多少膠原蛋白，都是問號。即使是聲稱深度水解的各類膠原蛋白肽產品，也不過是提前完成了一部分胃的工作，將膠原蛋白提前分解成小分子的肽，而最終肽進入消化系統後仍然是要被打碎成氨基酸才能被吸收利用。總體來說，聲稱食用膠原蛋白能夠緊致皮膚、美容養顏，其實並沒有足夠依據。

市場上在售的膠原蛋白產品主要有三種類型

1、傳統的膠原蛋白粉，其宣傳主要突出產品的顆粒極小，有助於人體吸收；

2、膠原蛋白口服液，往往宣稱液態的膠原蛋白會比粉狀的更易吸收；

3、水解程度更高的膠原蛋白肽粉或膠原蛋白肽口服液，在宣傳上則以其深度水解的肽鏈形式為賣點，聲稱其吸收程度高於粉劑及口服液等任何形式。湯臣倍健某實體店的一位銷售人員則向記者表示，曾有實驗將數個膠原蛋白產品放在一起比較，湯臣倍健膠原蛋白粉的吸收率是最好的。

以上內容參考：人民網-膠原蛋白能讓你更有「面子」嗎？專家稱膠原蛋白並不能被人體直接吸收 美容作用小

④ 膠原蛋白肽的副作用

一般來說，對於那些服用膠原蛋白肽不過敏的人是不存在什麼副作用的，但是如果使用的是一些不合格的商家產品，就有可能出現多種多樣的副作用，就比如在長期使用膠原蛋白肽的情況下會影響新陳代謝，比如說便秘。

膠原蛋白肽是以膠原蛋白為主要成分的一類保健品，但是較之食物中所能攝取的膠原蛋白，它更容易被人體吸收利用。可以說膠原蛋白通過膠原蛋白肽這樣一個媒介能更好地被人體所吸收，補充皮膚的膠原蛋白，實現美容的功效。

三是服用過量。如果在自己日常的飲食中攝取的膠原蛋白的含量已經達到了人體的所需量，再外加服用膠原蛋白肽就有可能造成腸胃乾燥、便秘，以及肝功能受到影響。

⑤ 膠原蛋白肽有什麼副作用嗎

膠原蛋白肽是有副作用的
因為膠原蛋白肽都是從魚類身體當中提取而來，但是，有的商家為了保證利益，也會選擇從其他的材料身上提取而來，這樣一來就會導致有很多的脂肪在裡面，如果長時間吃這些脂肪含量比較高的產品長胖是必然的，它會讓人腸胃和腎臟的負擔因此變得更為嚴重，
要是沒有辦法買到一些短肽類的膠原蛋白，那麼，在服用以後自然會讓腸胃的負擔變得更大；有的人可能會對牛奶或者是大豆出現過敏情況，其實，這也就是對含有蛋白質成分的產品過敏，故，要是在膠原蛋白肽裡面的分子量太多，在服用以後就很容易出現過敏，所以，建議服用者在服用前首先要保證自己不對蛋白質過敏。
TIPS:在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，質量好，效果佳；2看平台，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。

⑥ 膠原蛋白肽有減肥功效吧 膠原蛋白肽有激素嗎

膠原蛋白肽是我們大家很多人都服用過的一種保健品，對我們的身體有著非常多的好處，並且還有人減肥的時候會服用，那麼我們便了解一下膠原蛋白肽有減肥功效吧？膠原蛋白肽有激素嗎？
膠原蛋白肽有減肥功效吧
膠原蛋白有一定的減肥功效，膠原蛋白可以幫助燃燒脂肪（分解代謝），睡前服用膠原蛋白可以使這種分解代謝的過程增加和延長，而且還可以很好的緊致皮膚，使贅肉變得緊致，恢復皮膚的彈性。但是對於想要減輕體重的人來說效果並不顯著。膠原蛋白的主要功效是緊致肌膚，使贅肉變得緊致，恢復肌膚的彈性，修身塑形。平時要多注意休息，不要熬夜，保持一個良好的心情，可以適當的結合一些有氧運動的方式來減肥不錯。膠原蛋白粉可以和各種食物一起吃，如果覺得特地去泡一杯膠原蛋白或者榨果汁很麻煩，可以在吃東西的使用隨手將今天要吃的膠原蛋白粉加進去，如喝牛奶就倒在牛奶里，喝粥就倒在粥里，或者倒在面條里湯里一起吃掉都可以。

膠原蛋白肽有激素嗎
膠原蛋白有激素。膠原蛋白最大的作用是美容。吃膠原蛋白可以增加皮膚中的膠原蛋白纖維含量，讓皮膚變得飽滿、有彈性，而且因為膠原蛋白和水有非常強的結合能力，皮膚也會很水潤。 但現在膠原蛋白口服液一般會添加一些其它的成分，比如fancl加入大豆異黃酮，能起到類似雌激素的作用，吃了以後能起到豐胸的效果。一些較好的比如白金美嬌三肽里有VC和VB、石榴汁這些，可以抗氧化和去黑色素，讓皮膚變白變嫩。膠原蛋白口服液中有的會加入果膠或者其它植物纖維，能有通便的使用，便秘的人吃了會感覺很不錯。膠原蛋白是生物高分子，動物結締組織中的主要成分，也是哺乳動物體內含量最多、分布最廣的功能性蛋白，占蛋白質總量的25%～30%，某些生物體甚至高達80%以上。

膠原蛋白肽有依賴性嗎
補充膠原蛋白不會有依賴缺蠢性，人體合成膠原蛋白的機能是隨年齡增長而下降的，這是無法逆轉的。補充膠原蛋白有助於減緩這一進程，調節、改善膠原質的合成機能。通常建議每日補充水劑的大劑量膠原蛋白，持續食用1～3個月，使之調理到較佳狀態，這樣即使停了，也令肌膚能較持久的保持水潤緊致。一般常用的膠原蛋白肽的原料來自於人工飼養的牛、豬、魚等動物的皮料，如果在飼養過程中使用添加耐隱劑，水源有污染，或者是採用了有禽流感或口蹄疫等疾病的動物皮料，就有可能會帶來風險。有的膠原蛋白肽在加工的時候也會人為的添加激素類的葯物，或者是有香精、色素等，長期使用會給身體帶來很多副作用，所以平時在使用膠原蛋白肽的時候，一定要選擇正規的廠家。

膠原蛋白肽有助睡眠嗎
服用膠原蛋白肽是可以改善睡眠的，例如現在市面上比較火的睡眠肽就能伏畝陪有效改善失眠。它的主要成分是由y-氨基丁酸和酪蛋白酶解物構成，y-氨基丁酸是一種重要的抑制性神經遞質，能夠抑制神經過度興奮，從而達到緩解焦慮，改善睡眠；酪蛋白酶解物有助於促進作用於睡眠中區的神經遞質釋放。這兩種物質無添加，無副作用，助眠效果快，不會像葯物一樣有依賴性。

⑦ 膠原蛋白肽不適宜哪些人群

對蛋白類過敏、懷孕的女性、乳腺疾病、腎功能低下、痛風的人都不能吃膠原蛋白肽。

1、對蛋白類過敏的人不適合吃膠原蛋白。有的人會對蛋白過敏，因此吃膠原蛋白不僅不能起到美容養顏的功效，反而可能使自己發生過敏的危險，對皮膚的健康損害也是非長大的。另外，如果對海鮮過敏，那麼就不適合吃從魚類身上提取的膠原蛋白的產品了。

2、懷孕的女性不能吃膠原蛋白。因膠原蛋白是有19種氨基酸組成的，其中有幾種是不能被胎兒吸收的，容易引起第二特徵過早的發育和成熟，不利於出生後的嬰兒成長和發育。

3、腎功能低下的人不能吃膠原蛋白。患有腎功能低下者本身就是要限制蛋白的攝入量，更何況屬於高分子蛋白質的膠原蛋白。這是因為他們的腎無辦法負荷分解。

4、痛風的人也不適合吃膠原蛋白。因為食用過多蛋白會加重病情，所以痛風病人一般都要控制蛋白質攝入量。另外，痛風病人還要求飲食要清淡，多吃蔬菜水果，多喝白開水，多吃鹼性食物要多吃。

(7)吃了膠原蛋白肽為什麼渾身發冷擴展閱讀：

選擇膠原蛋白注意事項：

1、選擇口服膠原蛋白產品，要仔細了解產品中膠原肽的分子量大小，盡量選擇以分子量低於1000Dalton的膠原低聚肽為配料開發的產品。

2、只有這樣，才能最大限度地減輕自身消化系統的負擔，也才能使口服攝入的膠原肽最大限度地被吸收和利用

⑧ 為什麼醫生不建議喝膠原蛋白肽

HE膠原蛋白肽有美容的功能，但是也是有許多人群不能吃的。例如假如懷孕那麼是不能吃的；再就是得了乳腺疾病的人，最好不要；吃HE膠原蛋白肽對海鮮過敏的人最好也不要吃膠原蛋白肽，防止出現過敏的情況∞；別的低於18歲的未成年人最好不要食用，由於大概會對人體的生長導致不利的作用，例如說性早熟。

⑨ 膠原蛋白肽的作用和功效怎麼樣

先不說功效，就很多網紅、明星都在補膠原蛋白肽。像張韶涵、大S、趙雅芝、關之琳等明星，都是膠原蛋白和小分子肽的忠實粉絲，而膠原蛋白也算是內調護膚屆的網紅前輩了，現在已經是小分子肽後來居上了。打開小紅書、知乎、微博等媒體渠道，到處都是膠原蛋白肽種草、拔草的內容。像湯臣倍健蛋白肽、泰佑康膠原蛋白肽這些產品，都是用戶選擇比較頻繁的。如果沒有功效的，顯然大家也不會一窩蜂的去補肽吧。

從科學的角度來看，膠原蛋白肽因為是分子量介於氨基酸和蛋白質之間的小分子聚合物，所以有著可以直接被人體吸收，直接作用於人體的效果。很多研究都證實，膠原蛋白肽可以保濕、鎖水、潤膚，讓膚質年輕化。我現在就堅持吃泰佑康膠原蛋白肽，相對應得在護膚品方面就降低需求了。