化妝後用什麼膠原蛋白

❶ 膠原蛋白哪個牌子好

好的膠原蛋白品牌有mmv膠原蛋白肽、Vikki、赫熙、湯臣倍健、雙心v。

1、mmv膠原蛋白肽

用了原蛋白之後，皮膚水嫩譚華就像英國女王的貢品紅酒膠原一樣，而且酸甜口感雙倍增效。他的唇膠原配料表中只有膠原紅酒的膠原是由80%的膠原和20%的蔓越莓，而且是180克的大容量。

2、Vikki

600d小分子吸收率是98%，通過了全球領先的活性肽技術，絕對保證膠原的功能完整性。而且也符合了全部的歐盟標准零激素符合我們歐洲健康的標准。而且它都是小包裝的方便攜帶。就算是在外面聚餐加班不耽誤你。

3、湯臣倍健

紅酒膠原中的泡沫，其實是屬於正常的現象，因為蔓越莓自身獨特的蛋白具有起泡性是絕對保證安全，不影響使用的。現實中遵循這條養結合的理念，既改善了亞健康的調理身體，又補充了膠原蛋白。

4、赫熙

膠原蛋白除了能讓皮膚變得更好，身體更健康，也會讓女性私處更健康。真正遵循三大黃金准則，就是原料好含量高，最重要的是要吸收快，而赫熙就完全做到了。看看配料表再和別家的對比一下就知道，根本不是一個級別。

5、雙心v

要知道膠原蛋白的分子量越小，吸收的就越快，相比之下上千元的膠原蛋白不一定就會被全部吸收。所以還是要選好品牌謹慎購買。雙星這個品牌的膠原蛋白就可以保證肽鏈的完整性和功能性。

選購注意：

1、必須是小分子膠原蛋白肽

膠原蛋白肽實際上就是分子量為3000道爾頓以下的膠原蛋白。人體在吸收膠原蛋白時，分子量是非常關鍵的因素。普通的膠原蛋白分子量大，約有30—50萬分子量,最適宜人體吸收的是2000—3000分子量,化妝品必須達到1000分子量。

2、魚類膠原蛋白最好

在一些含膠質的食物，像牛蹄筋、豬蹄、雞翅、雞皮、魚皮及軟骨等中，都含有膠原蛋白，但這么多種類中，屬魚類之組成結構與人體最接近，是最為身體組織所辨識吸收的膠原蛋白。

❷ 什麼樣的膠原蛋白好

判斷膠原蛋白好壞的標准有三：品牌、護膚功效、適合自己。

1、廠家決定信譽：在買東西的時候之所以往往選擇大品牌，除了產品本身的氣場和面子外，另一方面是因為大品牌的安全性和保障性值得信賴。我國生產膠原蛋白也有些年頭，擁有國際一流生產技術的產生也不少，所以在選擇上應選有實力、有技術、長年出口國外廠商。

3、適合自己才是好的：說句實話，膠原蛋白的價格跨度還是很大的，下至幾十上至萬元，如果以注射的形式那更是一針幾萬塊，作為保健品也好，作為美容護膚品也好，一定都要長期使用效果才會顯著，而膠原蛋白的使用周期一般都為2個月。

❸ 膠原蛋白哪個牌子好求推薦

對於全天下愛美的女生來說，如何補充膠原蛋白真是道超級難題，有人說吃啥補啥，那吃什麼補充膠原蛋白呢，有人說多吃豬蹄吧，有人說口服膠原蛋白更直接，還真是公說公有力，婆說婆有理，實踐是檢驗真理的唯一標准，所以又到了為美貌把自己當試驗田的時候了，看看如何補充膠原蛋白更有效！

首先了解一下膠原蛋白究竟是什麼，為什麼要補充呢？據生物專家研究發現，膠原蛋白是動物締結組織中的主要成分，也是哺乳動物體內含量最多、分布最廣的功能性蛋白，占蛋白質總量的25%~30%，比如軟骨、皮膚、腱、韌等組織內就 含有豐富的膠原蛋白，膠原蛋白的作用很多，比較主要的是可以保護皮膚和骨骼，能使肌肉細胞鏈接起來，小夥伴們非常關心的就是它對於皮膚的意義，膠原蛋白主要的作用之一就是滋養緊致肌膚，為皮膚提供水分，保持彈性，從而讓皮膚狀態看來更年輕健康。

減少糖分攝入，在飲食方面，大家還得知道一個術語叫做GI（血糖生成指數），也就是指我們人體吃進去食物之後，血糖變化的速度，用這個指標可以衡量食物對血糖的影響。所以不僅僅是減肥，如果你想要抗糖的話，也得吃低GI的食物！

最後還是想提醒愛美的妹子們，對於如何補充膠原蛋白這個問題，如果想試試口服膠原蛋白，一定要仔細對比分子量和主要成分，也可以吃一些有助於促進膠原蛋白的食物，吃什麼補充膠原蛋白相信大家看完文章也都清楚了，少吃重油多鹽、含糖較多的食物，養成有規律的生活習慣也是很重要的哦~祝大家像宋慧喬女神一樣擁有膠原蛋白臉哦

❹ 什麼護膚品能夠補充膠原蛋白

膠原蛋白--愛美MM們的美容新寵 自從大S在《美容大王》里介紹服用膠原蛋白護膚的方法後，膠原蛋白立即成了愛美MM們的美容新寵。從字面上看來，膠原蛋白應該是一種營養成分很高的物質，可是，「膠原蛋白」到底是什麼？吃了真的能讓皮膚變得更漂亮嗎？我們請到了營養專家戴旭鋒先生，和FANCL市場部經理陳蕾小姐從不同的方面來解讀。 問：什麼是膠原蛋白? 答：膠原蛋白(collagen)是一種高分子蛋白質，是人體組織結構的主要成分之一，也是人體內含量最多的一種蛋白質，約占人體蛋白質總量的25-33%，相當於人體體重的6%，它遍及全身的各個組織器官，如：皮膚、骨骼、軟骨、韌帶、角膜、各種內膜、筋膜等，是維持皮膚與組織器官形態、結構的主要成分，也是修復各損傷組織的重要原料物質。 問：使用膠原蛋白對皮膚有哪些幫助? 答：膠原蛋白不僅是肌膚真皮層中支撐皮膚構架的主要「黏合劑」，與彈力纖維一起合力構成網狀的支撐體，彷彿撐起皮膚組織的鋼筋架構一樣。因此，足夠的膠原蛋白可以使皮膚細胞變得豐滿，從而使肌膚水分充盈，呈現緊致的彈性與潤澤，且可維持皮膚細膩光滑，並使細紋、皺紋得以舒展，有效防止肌膚老化。肌膚健康美麗的兩大關鍵--抗皺與保濕都與膠原蛋白有密切的關系。膠原蛋白不僅是皮膚的「彈簧」，還是真皮層--這個皮膚大水庫的掌門人。膠原蛋白的流失，會直接引起蓄水量的下降，反映到皮膚表面便是鬆弛、老化、暗啞、失去彈性…… 問：哪些食物含有膠原蛋白?內服外用的效果有很大區別嗎? 答：目前國內外補充膠原蛋白的方法主要是外用保養(面膜、 化妝品制劑)及內用口服(膠囊、飲品)兩種。人體補充膠原蛋白主要通過內服的辦法。一些含膠質的食物，像牛蹄筋、豬蹄、雞翅、雞皮、魚皮及軟骨等中，都含有膠原蛋白。 但是這些普通食物中的膠原蛋白都是大分子蛋白質，並不能被人體直接吸收，因此，如果想要改善皮膚，用這種方法效果並不會太明顯，而且這類食物大多脂肪含量較高，不適合經常食用。 內服的膠原蛋白產品會比外用保養更易吸收。目前市場上一些內服的膠原蛋白飲品，如：DeluxeTenseUp(含膠原蛋白)美肌飲料中所含的「HTC膠原蛋白」即為皮膚所需要的「三肽氨基蛋白」，是肌膚膠原蛋白的最小單位，能夠完全被肌膚所利用，且吸收速度及功效都比一般膠原蛋白高出多倍。 外塗含有水溶性膠原蛋白成分的化妝品，一定程度上能夠改善皮膚外觀，提高皮膚柔細度與滋潤感，這是因為這種水溶性膠原蛋白擁有完整的三級螺旋結構，能抓住大量水分，使護膚品發揮有效的保濕功效。 但需要注意的是：只有微細分子的膠原蛋白--微膠原蛋白才能夠有效滲入皮膚的真皮層(一般的膠原蛋白分子太大，不能從表皮滲入真皮層，因此只能停留在肌膚表面，造成短暫柔滑效果)。

❺ 補充膠原蛋白的護膚品有哪些

建議食補。

1豬蹄

大多數女性都知道吃豬蹄可以美容。為什麼能美容，卻往往是一知半解。

其實就是因為豬蹄中含有豐富的膠原蛋白。

豬腳的皮與它的骨髂中有一層粘膠似的物質，吃起來彈性十足，且有嚼勁，這一層就是膠原蛋白。豬腳燉湯或者紅燒都不會破壞這層膠質，營養還美容，是不可多得的菜餚。

2牛筋

在牛肉之間，有一層彈性十足的筋狀物，那就是牛筋，牛筋是牛肉中膠原蛋白含量很高的部分。很多人愛吃牛筋，大多是因為它的口感有耐嚼，吃起來津津有味，卻不知它也是補充膠原蛋白的好食材。

3魚

魚身上可謂有百寶,魚眼可以明目，魚肉含有大量DHA，利於大腦的發育。魚皮中含有膠原蛋白。將魚清蒸或者紅燒，皮味俱佳，冷凍後的魚凍子，口感滑嫩，裡面的膠原蛋白都可以被我們的身體吸收。

4食補只是次要，最根本的還是要愛惜我們的皮膚。補救永遠不如保護來的重要。

防止膠原蛋白的流失，我們要從日常做起。

出門記得擦防曬霜，防止皮膚暴曬被曬傷。簡單的擦上一點防曬霜，可能效果要抵上你吃幾個大豬蹄。

5平時要多吃水果，蘋果，聖女果，葡萄等都是很好的美容水果，有延緩衰老的妙用。

蔬菜也要經常吃，少喝咖啡，少吸煙，這些對皮膚有刺激性的東西能戒就戒，不能戒就盡量控制好量。

❻ 富含膠原蛋白的護膚品

膠原蛋白可謂是一種非常寶貴的物質。因為膠原蛋白是一種高蛋白生物分子，蘊藏了豐富的蛋白質，而蛋白棗胡質是人體機能運作必不可少的東西。使用一種優質的護膚品可以說是每個妹子夢寐以求的，富含膠原蛋白的護膚品效果無疑是不錯的。那麼，富含膠原蛋白的護膚品有哪些呢？接下來，我就為大家詳豎岩脊細介紹一下。

膠原蛋白集補水、抗皺、緊膚、美白、祛暗黃、收縮毛孔、抗氧化等功效於一體，適用於各種膚質，補充膠原蛋白肽可根本性解決各年齡段皮膚問題，令肌膚宛若新生。

葆蒓本草的護膚品，是來自100%純中葯和膠原蛋白多肽，膠元蛋白多肽的分子直徑達到了納米級，每1克產品是由約40克鮮天然中葯萃取而成，採用中葯萃取等現代技術，選用溫和的原料，對皮膚無 *** ，研究生產出100%純天然、無添加、美白、抗皺、保溼、緊致皮膚、嫩膚、祛痘、潔發、潔齒、口腔健康等系列產品。

HR赫蓮娜膠原蛋白豐潤密集晚霜，能夠重拾肌膚彈性,緊致輪廓,瞬間並持久地撫平皺紋及緊致肌膚組織。升級版晚霜更加完善，完美修護皮膚膠原蛋白。

ESTEE LAUDER 雅詩蘭黛至美展顏精華露能夠增強強肌膚自身膠原蛋白的生成，自然修護皺紋。雅詩蘭黛全新升級版柔韌彈性技術，猶如「液體綳帶」，緩解肌膚壓力，減少細紋產生的可能性。新一代生物同步活化復合配方，有效促進肌膚內部的循環溝通，迅速、全面改善膚質。

H2O水芝澳海洋活力膠原蛋白精華露能夠促進膠原蛋白、彈力蛋白和透明質酸的生成，增強肌膚彈性和緊實度,增強肌膚鎖水能力,淡化細紋皺紋,預防並修護因環境傷害而導致的肌膚早期余滲老化。更重要的是補水能力一流，能夠促進皮膚的膠原蛋白形成。

以上便是我為大家介紹的幾種富含膠原蛋白的護膚品，其實富含膠原蛋白的護膚品不止以上這些哦，還有很多種。以上幾種護膚品價格也適中，適用人羣范圍廣，對皮膚的保養和呵護是女人的責任和義務，想要護膚的朋友可以試一下這幾種護膚品哦，效果還是挺不錯的。

❼ 膠原蛋白精華乳

膠原蛋白精華乳

膠原蛋白精華乳，膠原蛋白精華乳主要一種通過外敷的方式，增加皮膚下面膠原蛋白含量，增加皮膚彈性，消除顏面部位細小皺紋的外用護膚品。以下分享膠原蛋白精華乳的作用與功效，快來看

膠原蛋白精華乳1

膠原蛋白精華乳的功效與作用

膠原蛋白精華乳是富含膠原蛋白肽的原液，其對皮膚的功效是：

1、補水保濕滋潤美白

膠原蛋白獨有的三螺旋結構，能強力鎖住30倍的水分，使皮膚持久水潤、光澤、細嫩；另外通過抑制黑色素的產生過程達到美白的目的；

2、 恢復彈性延緩衰老

膠原蛋白進入皮膚後，可修復斷裂老化的彈力纖維網，使皮膚彈性恢復、柔韌充盈；另外膠原蛋白可清除體內自由基，多途徑抗氧化，減緩皮膚衰老；

3、緊致肌膚修復細紋

膠原蛋白進入真皮組織後，能迅速填補局部塌陷，改善鬆弛，收緊皮膚，減少皺紋、平復細紋。

4、鎖定鈣質柔潤骨骼

膠原蛋白組成鈣質附著網架，鎖定骨鈣，防止鈣流失。

能有效修復關節軟骨，恢復關節軟骨表面的潤滑，減少摩擦。

膠原蛋白對人體皮膚確實很重要，能夠起到支撐皮膚、保持緊致的作用，但是，由於膠原蛋白是大分子結構，不能被人體直接吸收，需要通過消化系統轉化成氨基酸，再由不同種類的氨基酸組成人體不同部位所需的不同蛋白質。

因此，吃下去的膠原蛋白產品能不能再次轉化為膠原蛋白，能轉化為多少膠原蛋白，都是問號。

即使是聲稱深度水解的各類膠原蛋白肽產品，也不過是提前完成了一部分胃的工作，將膠原蛋白提前分解成小分子的肽，而最終肽進入消化系統後仍然是要被打碎成氨基酸才能被吸收利用。

總體來說，聲稱食用膠原蛋白能夠緊致皮膚、美容養顏，其實並沒有足夠依據。

同時，合成皮膚的膠原蛋白，所需要的主要氨基酸是甘氨酸、脯氨酸和賴氨酸以及維生素C的參與，因此，單純補充膠原蛋白，而沒有維生素的作用其實意義不大。

膠原蛋白精華乳和膠原蛋白精華哪個抗衰老效果好有什麼區別嗎

首先，介紹一下膠原蛋白精華乳和口服膠原蛋白兩者的區別。

膠原蛋白精華乳： 原液在化妝品中指的是，相對單一的高濃度護膚成分，能夠針對各種肌膚需求，給肌膚更直接、更安全、更強效的保養，保證功效最大化，讓肌膚在短時間內護膚最佳狀態的美容產品。大多數原液為了保證成分穩定，都會選用棕色不透光的瓶子包裝，幾乎不會添加防腐劑成分。

膠原蛋白精華乳是從深海鱘魚中提取的高純度的純天然膠原蛋白，單一成分，濃度高，配方精簡。原液在使用時不需要搭配其它護膚產品，單一使用效果強大。

膠原蛋白精華 ：精華乳是比乳液和面霜功能更強大的護膚產品，由多種高營養成分物質提取，濃縮組成。一般搭配爽膚水、乳液和面霜共同使用，牢牢鎖住精華乳的水分和營養成分。

1、通過上邊的分析，可以看出膠原蛋白精華乳的`抗衰老效果會更好，因為高濃度的膠原蛋白能夠深入皮膚，促進玻尿酸和膠原蛋白的生成，達到長久保濕和維持肌膚彈性的效果。

2、膠原蛋白精華乳是提取自深海鱈魚的高濃度膠原蛋白，可以為肌膚形成一層保護膜，促進細胞新陳代謝，恢復皮膚光澤和彈性。

3、原液屬於高級的護膚產品，在購買時一定要選擇安全的購買途徑，認准生產廠家和原液成分。

膠原蛋白精華乳2

膠原蛋白的功效：

1、保濕 美白

膠原蛋白中含有的親水性吸濕物質，不但具有超強的保濕鎖水能力，還可以阻止肌膚黑色素的生成，起到美白潤膚的效果。可以調整肌膚的內分泌功能，增加皮膚光滑程度，同時還具有防止皮膚過敏和保持肌膚水油平衡的功效。

2、抗 衰 老

膠原蛋白可以清理肌膚氧化過程中的有害物質，修復皮膚損壞的彈力纖維細胞，達到防止肌膚老化和增強皮膚彈性的作用。膠原蛋白可以促進皮膚活性細胞生成，增加皮膚緊致度。同時還可以修復肌膚凹陷損傷，防止毛孔粗大和皺紋產生。

3、瘦 身

膠原蛋白在人體運動鍛煉的過程中，可以促使身體消耗大量脂肪達到瘦身的效果。但需要注意的是膠原蛋白本身是沒有減肥瘦身作用的，它只能在運動鍛煉時增加脂肪的消耗量。

補充膠原蛋白的方法

1、食補： 可以採用吃豬蹄、肉皮等來補充，但要注意同時補充新鮮水果和蔬菜，否則因肉食過量容易體質酸化。

2、口服保健品 ：口服膠原蛋白口服液、膠原蛋白粉。主要看膠原蛋白被人體吸收率。

3、使用膠原護膚保養品： 膠原蛋白再生精華乳可以幫助受損肌膚修復、激活皮膚的膠原蛋白精華，改善皮膚皺紋

膠原蛋白精華乳3

膠原蛋白精華乳的作用

1、能讓你更好地保濕

女人的肌膚本身就含有保濕功能，但是隨著年齡，壓力等等環境的影響，慢慢也就變得沒有原來那麼好了。內部功能的缺乏，我們要從外部進行補救，精華素含有保濕的功能，所以，用好精華素，就能讓你的肌膚更好的保濕了。

2、讓肌膚保持平衡狀態

現在的人由於各種壓力、還有周圍的種種污染、現在的食品不太衛生、包括上餐下餐不規律，種種原因綜合，影響到了皮膚，讓皮膚處於一種極度不平衡的狀態。精華素含有碳粉酸根離子。它可以促進你皮膚的細胞再生，這樣你的皮膚的不平衡狀態就能慢慢緩解了，慢慢地你的皮膚就恢復到以前的狀態了。

3、能防止皮膚老化

人的纖維細胞會隨著年齡的增長以及人的身心影響慢慢地沒有了細胞的再生能力，特別是紫外線，工作、生活的各種壓力的影響，更是對這種情況加深，這樣導致的結果是皮膚持水的能力減低，我們都知道，女人的皮膚水是非常重要的，如果持水能力下降，那就會產生一系列的問題了。精華素能夠避免這些問題的產生，所以能夠防止皮膚太快地老化。

4、能為皮膚做全面的護理

當你的肌膚出現問題時，一方面要盡量補充肌膚所需要的營養、水分，強化肌膚天然抵抗力；另一方面，擁有高科技元素的精華素會刺激加速細胞的修護與更新，帶動皮膚新陳代謝，讓肌膚更加明亮緊致。密集型的護理給你的肌膚最最全面的保護。

5、按照你肌膚選擇精華乳

植物精華乳是所有裡面刺激最小的，各種皮膚都能選擇。而動物精華乳比較適合乾性皮膚，油性皮膚可以選擇膠囊裝精華乳。如果要縮毛孔，可以選擇果酸精華乳。平時生活工作壓力大的，選擇礦物精華乳則可以補充皮膚營養。

膠原蛋白精華乳4

膠原蛋白精華乳的作用

膠原蛋白精華乳可以保濕、美白、淡斑、防皺等，主要依賴膠原蛋白的作用，膠原蛋白精華乳是將膠原蛋白高濃縮後製作而成的，比膠原蛋白更美容。

精華乳是提取名貴功效成分製作而成的，含有多種高濃度功能性成分，可以同時兼具多重功能，是價格稍貴的高效護膚品，任何人都可以用。

而膠原蛋白是一種生物高分子，平時多吃肉類就可以從食物中獲取，但女性二十多歲開始膠原蛋白加速流失，臉上就會長斑、長皺紋甚至出現其他問題。

膠原蛋白是美容的基礎，和人類的皮膚膠原十分相似，可以用來補充皮膚膠原。膠原蛋白含有大量保濕因子，可以減少黑色素的產生，所以膠原蛋白有保濕、美白、淡斑和抗皺等天然功效，是美容的重要組成部分。

膠原蛋白精華乳中膠原蛋白含量極高，可以快速補充皮膚所需的營養成分，延緩皮膚衰老。不過膠原蛋白精華乳再好也不能頻繁使用，需要用量適當，以免給皮膚造成負面影響。

❽ 哪種膠原蛋白最好，哪種最好呢

膠原蛋白選擇標准
標准一 膠原蛋白的分子量 1500-3000分子量范圍的膠原蛋白活性最適合皮膚吸收，適用於皮膚吸收，效果也是最好的，最適合腸道吸收，適用於口服。 標准二 盡量選擇食品級膠原蛋白 膠原蛋白有化妝品級（主要用於保濕）和食品級兩種，他們的區別在於主要成分是膠原蛋白還是膠原多肽。許多銷售商在銷售時也不是特別清楚，所以在購買前一定要問清楚，或者購買有食證字的食品級膠原蛋白，既可內服又可外用，一舉兩得。 標准三 盡量選用沒有添加的純膠原蛋白產品 口服類膠原蛋白產品，有些廠家為了增加口感，會添加一些不同的添加劑，如各種不同口味的香精，並做成不同口味的膠原蛋白來吸引消費者，其實，這是一種消費的誤區，添加劑已經被國家嚴格限制使用，這充分說明它對人體的潛在危害。 標准四 膠原蛋白片與膠囊的選擇 膠原蛋白富含除色氨酸和半胱氨酸外的18種氨基酸，其中維持人體生長所必需的氨基酸有7種。膠原蛋白中的甘氨酸佔30％ ． 脯氨酸和羥脯氨酸共占約25％ ，是各種蛋白質中含量最高的，丙氨酸、谷氨酸的含量也比較高．同時還含有在一般蛋白中少見的羥脯氨酸和焦谷氨酸和在其他蛋白質幾乎不存在的羥基賴氨酸。所以膠原蛋白的營養十分豐富。

優質膠原蛋白的特點
1、溶解性：膠原蛋白不溶於水，只有粉狀的膠原膠白提取物，經過低溫酶降解技術，將分子量結構降低 後，才會在溫水中慢慢溶解，攪拌令其溶解更均勻，利於腸胃吸收,提取工藝越好越容易溶解。 2、味道：純正的膠原蛋白提取物有股淡淡的腥味，類似於魚腥和豆粉的味道，添加了調味劑的除外。 3、顏色：膠原蛋白提取物溶解在水中會出現透明的淡黃色，因為膠原蛋白少數分子與水中的氫分子產生 反應，成為氯基酸的一種。

膠原蛋白推薦食用方法
每天約10克，加入到溫水、牛奶、果汁或者其它飲品中，即可飲用。建議食用時間：晚上臨睡前兩個小時。

膠原蛋白在人體之功能
一、對皮膚功能：保護、具適當彈性 表皮下層，佔有大部分結構的是真皮層，厚度為2公釐左右，又可分為三層，即乳頭層、乳頭下層及網狀層等，大部分由蛋白質所構成，此部分蛋白質是同膠原蛋白及彈性蛋白（elastin）組成，其他則是神經、毛細血管、汗腺及皮脂腺、淋巴管及毛根等。 皮膚成分中有70%是由膠原蛋白組成，皮膚有如一個大套子緊緊包住身體各處，表面積相當大，人體四肢活動時，皮膚中膠原蛋白發揮功能，使皮膚具有保護功能，又有適當彈性及堅硬度。 表皮的基底膜與真皮中的膠原蛋白緊密結合，真皮呈現波浪狀也使得表皮隨之起伏。手腳能自由彎曲，跳高時具有彈性，主要歸功於膠原蛋白。膠原蛋白在皮膚結構中是緊緊包住真皮層中的毛根皮脂腺以及細胞。皮膚老化後會失去彈性，主要也與膠原蛋白有關。 二、骨骼堅硬具彈性，不致疏鬆脆弱 骨骼中含鈣質成分，當牙齒中所含鈣質流失時會造成牙齒病變，容易蛀牙及得牙周病等，骨骼鈣流失時則導致骨質疏鬆。膠原蛋白能使得鈣質與骨細胞能結合，不致流失。 骨骼中的膠原蛋白流失時會使得骨中鈣量也降低，此時只增加鈣攝取量的話，也不易改善這種骨質疏鬆的現象，因為鈣無法在骨中保住，多吃鈣也會流失，主要由於膠原蛋白量已減少。所以要保住骨本，可由食物中攝取或是以膠原蛋白保健食品來補充。 真皮中膠原蛋白與彈性蛋白含量比例為45：1左右，而骨骼中膠原蛋白含量約佔20%，在皮膚與骨中膠原蛋白都是主要蛋白質成分，以骨中總蛋白質量來計算的話則有80%是膠原蛋白。因為含有膠原蛋白，所以骨骼與牙齒在堅硬中同時還帶有彈性。 一般動物筋骨中也含有許多膠原蛋白，稱之為「骨膠原」，動物筋骨中能抽取膠原蛋白及明膠，可以用在醫葯及工業用途。 三、膠原蛋白能使眼睛能夠透光，眼角膜保持透明 眼角膜是眼睛中重要結構之一，其中所含膠原蛋白纖維呈現規則排列，此種結構不但可以讓光線透過，也因為此種膠原蛋白纖維特殊的排列方式，眼角膜呈現透明。由於膠原蛋白是眼角膜主要成分蛋白質，所以以膠原蛋白為原料所製造的隱形眼鏡很適合人體也就是身體合適性高，而且比其他材料為原料的隱形眼鏡保水性還佳（圖七）。 四、促使肌肉細胞連接並具彈性與光澤 肌肉主要是由肌纖蛋白及肌球蛋白所構成，而細胞與細胞之間是利用膠原蛋白進行粘合的，同時也是身體構成材料之一。膠原蛋白分子所形成的立體骨架可以使身體保持良好姿勢，並呈現適當柔軟度。 吃牛肉時，常會有較為堅硬的[牛筋]，主要成分就是膠原蛋白。 五、保護及強化內臟功能 人體主要的內臟器官及組織都含有膠原蛋白，在這些臟器表皮結構的下方是膠原蛋白，最大功能在保護及強化臟器，例如胃或腸即是例子。 吃豬腦或是豬肝時，常感到異常柔軟，不像豬腳那麼堅硬、具彈性，主要理由是這些臟器所含膠原蛋白較少。雖然如此，膠原蛋白仍是這些器官不可或缺的成分。

膠原蛋白的護膚作用
膠原蛋白被稱為「骨中之骨，膚中之膚，肉中之肉「，可以說是真皮層強有力的後盾，其對皮膚的作用不言而喻。不要小看它，你的皮膚這么光滑，這么水嫩，這么有彈性嗎？還是多虧了膠原蛋白。段建華告訴記者，膠原蛋白對皮膚的好處，具體表現在以下幾個方面。 保濕：膠原蛋白含親水性的天然保濕因子，而且三螺旋結構能強勁鎖住水分，讓皮膚時刻保持濕潤、水嫩的狀態！ 滋養：活性膠原蛋白對皮膚的滲透性強，可透過角質層與皮膚上皮細胞結合，參與和改善皮膚細胞的代謝，使皮膚中的膠原蛋白活性加強。它能保持角質層水分及纖維結構的完整性，改善皮膚細胞生存環境和促進皮膚組織的新陳代謝，增強血液循環，達到滋潤皮膚的目的。 亮膚：皮膚的光澤取決於含水量，膠原蛋白良好的保水能力使皮膚水潤亮澤，散發健康的光彩。 緊膚：當膠原蛋白被皮膚吸收後，填充在皮膚真皮之間，增加皮膚緊密度，產生皮膚張力，縮小毛孔，使皮膚緊綳而富有彈性！ 防皺：真皮中豐滿的膠原蛋白層，將皮膚細胞撐起，結合保濕和抑制皺紋的作用，共同達到舒展粗紋，淡化細紋的功效！ 修復：活性膠原蛋白能直接滲入肌膚底層，且與周圍組織的親和性好，可協助細胞製造成膠原蛋白，促使皮膚細胞正常成長。同時，活性膠原蛋白本身還具有消炎和更新肌膚的作用。 營養：膠原蛋白對皮膚的滲透性強，可透過角質層與皮膚上皮細胞結合，參與和改善皮膚細胞的代謝，使皮膚中的膠原蛋白活性加強。它能保持角質層水分及纖維結構的完整性，改善皮膚細胞生存環境和促進皮膚組織的新陳代謝，增強血液循環，達到滋潤皮膚的目的。 美乳：膠原蛋白中獨有的羥脯氨酸具有收緊結締組織的作用，能使鬆弛的組織緊實、承托起下垂的乳房，使乳房挺拔、豐滿、富有彈性。 如何補充恢復敏感皮膚、受損皮膚中的膠原蛋白層 常見方式有如下幾種： 1）口服含膠原蛋白的食物：比如多喝富含膠原蛋白的骨肉湯、口服膠原蛋白補品等。但由於會被人的消化系統過濾掉很大一部分，且真正能到達肌膚並起作用的量非常有限，其過程比較冗長，效率也偏低。 2）直接使用富含並能促進膠原蛋白的護膚品：這是目前最為有效的膠原蛋白補充方法，但需要注意的是必須是含有活性膠原蛋白成份的護膚品才能真正進入真皮層幫助修護肌膚，重建膠原蛋白層。 3）直接皮下注射：主要用於填充深的皺紋，皮膚損傷造成的缺損（如青春痘疤）和修補臉形的缺陷等。其效果立竿見影，但注射到皮膚內的膠元蛋白會被人體逐漸吸收，因此其功效只能維持半年至一年，而且少數人群可能會出現過敏、感染等副作用。推薦到專業級的整形醫院進行注射，以免出現意外。

膠原蛋白的功效
膠原蛋白是一種細胞外蛋白質，它是由三條肽鏈擰成螺旋形的纖維狀蛋白質，膠原蛋白是人體內含量最豐富的蛋白質其包含含甘氨酸，脯氨酸及羥脯氨酸，占人體內總蛋白質總量的三分之一。
膠原蛋白與頭發
頭發的健康關鍵在於頭發的基礎頭皮皮下組織的營養，位於真皮層膠原蛋白是表皮層及表皮附屬物的營養供應站，表皮附屬物主要是毛發與指甲。缺乏膠原蛋白，頭發乾燥分叉，指甲容易斷裂、灰暗無光澤。
膠原蛋白與骨骼
骨骼中有機物的70%-80%是膠原蛋白，骨骼生成時，首先必須合成充足的膠原蛋白纖維來組成骨骼的框架。因此，有人稱膠原蛋白為骨骼中的骨骼。 膠原纖維具有強大的韌性和彈性，倘若把一根長骨比擬成一根水泥柱子，那麼膠原纖維就是這根柱子的鋼筋框架，而膠原蛋白的缺乏，就像建築物中使用了劣質鋼筋，折斷的危險就在旦夕。
膠原蛋白與肌肉
膠原蛋白雖然不是肌肉組織的主要組成物質，但是膠原蛋白與肌肉生長有著密切關系。對於處於生長階段的青少年來說，補充膠原蛋白能夠促進生長激素分泌以及肌肉生長。而對於想保持體形的成年人，塑造結實健美的肌肉也需要補充膠原蛋白。
膠原蛋白與豐胸
膠原蛋白對豐胸的作用早已為人們所熟知。乳房主要由結締組織和脂肪組織構成，而挺拔豐滿的乳房很大程度上依靠結締組織的承托，膠原蛋白是結締組織的主要成分，"在結締組織中膠原蛋白常與及多糖蛋白相互交織成網狀結構，產生一定的機械強度，是承託人體曲線，體現挺拔體態的物質基礎。"
膠原蛋白與減肥
減肥需要燃燒脂肪（分解代謝），而水解膠原蛋白能使這種分解代謝過程增加和延長，燃燒更多的脂肪從而達到減肥的目的。並且膠原蛋白對細胞的修補機能會消耗大量熱能，這種機能會消耗大量熱能，這種機能必須在睡眠狀態下進行，因此服用水解膠原蛋白，睡覺就能減肥，輕松減肥的夢想變成了現實。
服用膠原蛋白需要注意的是：
1、大分子膠原蛋白進入人體後需要降解為小分子肽、氨基酸才能被人體吸收，真正有效吸收的成分並不多。 2、這些食物多半脂肪含量較高，不適合經常食用。高熱量、高脂肪，尤其是油炸食物都容易產生自由基，加速老化。如果能少吃這一類食物，就等於減少了身體被自由基傷害的機會及皮膚出現黑斑、皺紋等的風險。 3、孕婦是不能服用膠原蛋白產品，因膠原蛋白是19種氨基酸組成的，其中有幾種是不能被胎兒吸收的，容易引起第二特徵過早的發育和成熟，不利於出生後的嬰兒成長和發育。 4、從豬、牛上提取的膠原蛋白可以滋養皮膚保持彈性不粗糙，但含有大量脂肪，口服這類膠原蛋白容易發胖。因此建議服用魚膠原蛋白，它不含脂肪，不會引起身體發胖。