㈠ 孕婦吃燕窩怎麼燉最好
針對孕婦盆友來講，在懷孕期間需要補充多種營養，那樣才可以讓胎寶寶更強的生長發育。有許多 孕婦盆友會在懷孕期間挑選吃燕窩，終究燕窩的營養使用價值十分高，而燕窩的做法也是各種各樣的，那麼，孕婦用哪種燉燕窩比較好？
、原材料：干燕條40克，老冰糖300克，冷水1400ml；
作法：
1、依上法將燕窩浸發好，涼干水後用碗盛載。
2、將燕窩防水防火干蒸房15分鍾。
3、將1400ml冷水燒開，下老冰糖煮溶。期間要撈除泡沫塑料。再添加燕窩。
4、待燕窩紅豆糖水滾翻，就可以起出軟食，或冷凍後冷飲亦佳。
木瓜燉燕窩
原材料：發制官燕50克，番木瓜1隻，老冰糖25克，白木耳50克，冷水250cc；
作法：
1、番木瓜清洗、用槽孔刀橫開，挖掉里邊的瓤和子粒備用。
2、白木耳、老冰糖、放水下鍋，開槍煮熬至粘稠，撥通渣留汁。
3、將發後的燕窩添加熬好的銀耳蓮子羹中，翻拌再灌進番木瓜內，上籠蒸15分鍾，取下擺盤就可以。
燕窩鮮牛奶燉竹絲雞湯
原材料：已濕發燕窩150克，光身竹絲雞1隻，清老母雞湯75b250l，鮮奶500ml，姜3片
作法：
1、燕窩放到溫開水中侵泡，預留。
2、雞以鹽略擦表皮四周，去內臟，清洗，涼干水。
3、雞、生薑片、清老母雞湯，同放進瓦燉鍋內。蓋章，蒸燉約21/2小時後，添加鮮牛奶、燕窩，再燉20分鍾，原盅取下。
4、放鹽調料，燕窩、雞脯肉、鮮牛奶一同進食。
慈禧太後美容養顏鮮乳酪
原材料：瑤柱8錢(浸軟拆絲、、發好魚膠60克(切條、、發後碎燕30克、綁帶8錢切條、鮮牛奶1碗、蛋白質4隻、上湯1碗。
作法：
1、先把鮮牛奶、蛋白質及上湯攪拌，隔水蒸大概7-8分鍾;成鮮乳酪，預留；
2、燒滾一鑊水，將綁帶略汆燙；
3、燒開鑊，下油2湯勺，再添加綁帶條、魚膠絲、瑤柱炒熱，最終添加碎燕及生粉水水澱粉勾芡；
4、最終取出蒸熟的鮮乳酪，把料汁料淋上邊就可以享受。
㈡ 孕婦吃燕窩如何做最好
1、孕婦吃燕窩建議隔水清燉，效果會比較好。燕窩中含有豐富的水溶性蛋白質，具有多種氨基酸成分，隔水清燉有利於使燕窩中的營養成分充分溶解，而且隔水清燉具有一定的密封性，有利於減少營養成分的流失，一定程度上保留燕窩的營養價值。除此之外，孕婦還需要進食其他食物來補充機體及胎兒所需的營養物質，可取燕窩搭配其他食物，如冰糖、紅棗、枸杞或牛奶等，這些食物中富含糖分、維生素以及各種微量元素，如鈣、鐵等，與燕窩搭配，有利於使營養更為均衡。建議早晨空腹進食燕窩，蔽段辯空腹時進食胃腸蠕動較快，吸收效果更好。
2、雖然燕窩中含有水溶性蛋白質、碳燃亮水化合物以及鈣、鈉、鎂、鉀等多種營養物質，但是在整個孕期之中孕婦所需營養物質較為多樣，都需合理攝入，如比較重要的葉酸，對於預防孕婦貧血和胎兒畸形有重要作用。如果僅進食燕窩，則無法全面補充孕婦所需營養物質，對孕婦可能有不利影響，不應偏信燕窩的營宏缺養價值而忽略其他食物的補充。
㈢ 燕窩怎麼燉適合孕婦吃
孕婦吃燕窩要營養均衡，品種豐富，但不要與冷熱食物混用。今天我們就來看看如何吃燕窩補充充足的營養，對孕婦和胎兒都有好處。我們來看看孕婦燕窩的做法。
黑豆燕窩
黑豆燕窩中的微量元素仍然較高，為孕婦提供了充足的營養，具有非常好的補腎作用，對孕期腎氣不足引起的弱水有緩解作用。
做法:1。將燕窩洗凈浸泡，洗凈後順紋路撕成條狀；
2.將黑豆洗凈浸泡40分鍾，放入鍋中煮成黑豆醬。白糖最好不要加太多，適量即可；
3.將泡好的燕窩放入燉鍋中，加入適量的純凈水，在水中燉30分鍾，然後加入適量的黑豆醬攪拌均勻後即可食用。
水果燕窩
水果燕窩富含維生素，改善皮膚問題，口感香甜，有助於緩解孕吐症狀，增加孕婦食慾。
做法:1。將燕窩浸泡在水中，清洗干凈。將水果洗凈，切塊。
2.將清洗干凈的燕窩放入燉鍋中，小火燉30分鍾；
3.將燉好的燕窩和水果塊攪拌均勻。
紫米諾燕窩粥
紫糯米燕窩能提高孕婦的造血作用，有補氣養血的功效，有助於改善和預防孕婦貧血，緩解疲勞和失眠。
做法:1。將燕窩清洗干凈，將紫糯米提前三小時浸泡在水中；
2.將泡好的紫糯米放入砂鍋中，加入適量冷水，大火煮至沸騰；
3.加入泡好的燕窩，小火燉30分鍾，出鍋前加入冰糖調味5分鍾(或不加冰糖)。
酸奶窩
酸奶的窩含有豐富的鈣和益生菌，可以補充鈣質，促進腸胃蠕動，預防和改善孕期便秘。
做法:1。將燕窩用冷水浸泡3-4小時，挑出剩餘的燕窩羽毛；
2.將處理好的燕窩放入燉鍋中，加入純凈水，小火燉30-40分鍾；
3.將燉好的燕窩晾至微溫，再加入調好的酸奶。
冬瓜窩塘
冬瓜燕窩適合水腫、上火的孕婦食用。冬瓜燕窩口味清淡，適合妊娠期高血糖的孕婦食用。
做法:1。將燕窩浸泡後撕開待用。將甜瓜切成薄片；
2.將燕窩放入燉鍋中，加入適量純凈水，小火燉20分鍾；
3.加入瓜片繼續燉15分鍾。加入少量鹽調味。
除了以上燕窩搭配，孕期食用燕窩還要注意:孕早期隔天吃3-5g干燕窩，孕中期每天吃3-5g干燕窩，孕晚期每天或隔天吃1-2g干燕窩。早燉燕窩一定要控製冰糖的量，孕期不要吃太多糖，防止高血糖。
㈣ 懷孕後如何吃燕窩
一、孕早期如何吃燕窩？ 此階段正是胎兒劇烈分化的重要時期，也可以說是胎兒「分化組裝成形」的時期。妊娠早期會有妊娠反應，感覺頭暈乏力、倦怠嗜睡，並且食慾減退。有些人還可能有食慾異常、挑食、喜酸味和厭油膩。此時的營養補充至關重要。您可以單獨進食燕窩試一下，食用期間忌辛辣和油膩食物，少時多餐，定期進食。 【建議】每次干燕窩每次3-5克，每天或隔天一次食用。由於食量較少，一般不會嘔吐。早晚空腹食用均可。如個別嚴重的待妊娠反應期過後再食用，反應期過後需要白天多進行戶外和集體活動，分散注意力，這有助於減輕妊娠反應的程度和舒緩心理壓力。 二、孕中期如何吃燕窩？ 是母親和胎兒都已安定的時期。早孕反應消失，心情變得愉快起來，肚子還不算大，動作也還方便。此期間胎兒發育較快。此時可用燕窩配合各種食譜美食，既自己享受美味，又做好寶寶的營養的快速後勤補給，一人吃兩人補。 【建議】每次干燕窩每次3-5克，每天一次食用。早晚空腹食用均可。 三、孕晚期如何吃燕窩？ 這個時期要避免過度疲勞，此時進食燕窩時注意不要攝鹽過多，建議早上食用燕窩，以免晚上等待空腹時間過長引起疲勞。 【建議】每次干燕窩每次3-5克，每天或隔天一次食用。住院後建議選用即食燕窩，每次20至30克，免去家人浸燉時間。 貼心提示： 產後的婦女如何吃燕窩？ 要緩解哺育孩子的勞累、恢復生產前窈窕的身姿、恢復妊娠紋及抑制產後色素沉著，此外為保證產生乳汁的充分營養，燕窩是最佳的天然滋補食品，此時調理得好可以去除一些頑症痼疾，為今後的身體打下一個扎實的健康基礎。 【建議】每次干燕窩每次3-5克，每天一次食用。早晚空腹食用均可。
㈤ 孕婦吃燕窩的食用方法
孕婦吃燕窩要食用得當才行，具體來說孕婦吃燕窩的食用方法有哪些呢？
孕婦吃燕窩最好清蒸、燉著吃。燕窩可以跟冰糖燉著吃，或者是放點紅棗，一般紅棗不能放的太多，最好不要超過五個，清蒸、燉著吃最好。同時，建議孕婦一定要加強含鐵含鈣的飲食攝入。燕窩一般用開水浸一下，然後放到碗里跟冰糖、紅棗清蒸吃、燉著吃都可以的。
燕窩作為養顏佳品，不僅女性在孕期可以吃燕窩，而且在平時也可以吃一些燕窩。一般來說，在妊娠的頭三個月和後三個月吃燕窩會比較好。因為懷孕後前三個月，胎寶寶的神經方面在發育，而孕中晚期的生長會比較快，也需要攝取比較多的營養。而且對於一些身體體質比較差的女性，或者說有過流產經歷等，在孕期也可以吃一些燕窩，有助於補氣，填補改善體虛的情況。
㈥ 燕窩怎麼吃對孕婦最好
1、孕期吃燕窩，一般在白米粥中加入燕窩，做成燕窩粥，也可以做成銀耳燕窩粥服用。燕窩含有豐富的蛋白質，可以提高免疫力，也有美顏的作用，適合孕婦食用。
2、但個別女性對燕窩有過敏現象，燕窩屬於異種蛋白，有可能導致橋沒過敏，表現為皮膚瘙癢，甚至一過性呼吸困難。對燕窩過敏者，不適合繼續服用燕窩。孕期要以普通飲食為主，不要吃特殊食物，特殊食物有一定營養，但蠢神營養沒有那麼豐富。孕期要多吃含蛋白質，含鐵、鈣豐富的食物，比如各種肉類，也要多吃敏檔納蔬菜。
㈦ 孕婦吃燕窩怎麼做法
孕婦吃燕窩的方法很簡單，可以在吃燕窩的時候可以直接加水接點冰糖燉，方法如下：1、將燕窩提前用清水浸泡，發脹後，用鑷子輕輕擇去燕毛和雜質，注意不要弄斷燕絲；
2、將雪梨洗凈削皮，從蒂部往下1/3處打橫切開做蓋，挖去內核；
3、把准備好的燕窩放入做好的雪梨盅裡面，蓋上雪梨「蓋子」，燉盅加蓋文火隔水燉2小時即可。
㈧ 孕婦吃燕窩怎麼吃比較合理一天多少克
孕婦吃燕窩可以根據不同階段制定不同的食用量，一般來說每天不超過五克。
備孕期吃燕窩
食用燕窩想要達到明細的滋補效果則需堅持3-6個月有初步效果，並且每周食用不少於三次、每次不少於3-5克。小鳥鮮燕建議備孕期食用小鳥鮮燕備孕期燕窩（燕窩含量1.5克每碗）、每天兩次，隔天食用，即一周6-7次。
備孕期食用燕窩可以提供多種備孕期所需關鍵營養，為孕育健康寶寶打下良好的基礎。通過對唾液酸的生物學研究表明精子膜上富含的唾液酸能從多方面調節精子功能, 包括免疫保護、維持精子結構穩定與完整、參與精子成熟、調節精卵識別參與精卵結合等多個方面，說明爸媽備孕吃燕窩可提高懷孕幾率；燕窩作為純天然雙重關愛配方，祝您養出好孕氣。
孕婦一周吃幾次燕窩
懷孕吃燕窩
小鳥鮮燕建議懷孕期間每天一碗小鳥鮮燕孕婦燕窩（燕窩含量5g每碗），建議最好在早晚空腹時食用，吸收效果更佳。
燕窩屬於純天然孕補食品，可以實現一人吃兩人補的效果，媽媽身體好，寶寶健康有保障。燕窩中的唾液酸有助於腸胃對維生素及礦物質的吸收效果，可以提高孕期食用其他滋補品的吸收效果。同時唾液酸還可以有效抑制酪氨酸酶，減少黑色素產生，具有美白養顏的功效。唾液酸在神經系統中擔負著特殊使命，提高嬰幼兒體內唾液酸的含量，可提高兒童早期智力發育的水平，孕期媽媽常吃燕窩寶寶更聰明。
哺乳期吃燕窩
小鳥鮮燕建議哺乳期每天食用一碗小鳥鮮燕哺乳期燕窩（燕窩含量3g每碗），有助於修復身體機能、催乳、增加母乳中唾液酸的含量。寶媽產後食用孕婦燕窩有助於產後恢復，母體在孕乳期食用高劑量燕窩可增加乳汁中游離唾液酸含量並促進泌乳量提高。在孕、乳期間均食用高劑量燕窩的母體，斷乳後其臟器指數的增長較明顯。食用高劑量燕窩的母體斷乳後機體免疫功能相對較強。
哺乳期可以吃燕窩嗎
小鳥鮮燕肩負「尊重生命和傳承關愛」的使命，「以孕育生命般的精微」，制定專業孕婦燕窩四大標准：國家溯源、360°活性燉煮法、100%無添加、無脂低糖，因此，成為國內首個專業孕婦燕窩品牌。
㈨ 孕婦吃燕窩應該怎麼吃
燕窩是一種非常棒的滋補品。很多人都非常喜歡吃燕窩。女性懷孕的時候，更是需要多多吃一些燕窩才能夠保證腹中寶寶的更好發育。其實孕婦吃燕窩是有最佳時機的。如果你是一位想要吃燕窩的女性，你最好是了解一下懷孕吃燕窩的最佳時間。
1、孕期前三個月和孕期後三個月，孕婦食用燕窩最好
在孕期的前三個月，由於胎盤還沒有發育好，以及一些其他的外部因素，容易出現流產問題。懷孕後即可食用燕窩，堅持到孕期三個月時，效果最佳。
孕期的後三個月，胎兒易出現健康問題，建議保胎的孕婦在孕期的後三個月也食用燕窩。隔天一次，每次3-5克，少量食用。
2、如果孕婦想在孕期達到滋補養顏的功效，可全程食用燕窩
燕窩富含氨基酸，以及多種礦物質和膠原蛋白，性溫味甘，女性食用尤其好，一般情況下，孕婦可在孕期全程食用。孕早期食用燕窩，對於孕婦嘔吐、食慾下降、心情煩躁、頭暈、心跳加速等症狀都有一定的緩解作用，孕中後期食用燕窩，對孕婦的便秘、皮膚乾燥、小便頻繁等問題有緩解作用。
3、單從胎兒的生長角度考慮，第三個月開始吃燕窩最有效
因為胎兒生長兩個月後，身體的各個器官已經開始分化，在孕中期的第三個月到第七個月，胎兒的腦細胞正處於增殖階段。燕窩中的表皮生長因子和水提物質能直接刺激細胞再生、分裂和重組，所以，孕婦在這一時期最應該食用燕窩。