多久吃一次燕窩羹

① 孕婦吃多少燕窩合適多久吃比較好

懷孕多久吃燕窩比較好
在孕期的前三個月，由於胎盤還沒有發育好，以及一些其他的外部因素，容易出現流產問題。這會導致孕婦心情抑鬱，家庭也容易出現不和諧的狀況。所以，如果孕婦體質較差，或有習慣性流產歷史，懷孕後就可以吃燕窩了，至少堅持到孕期三個月的時候。
另外，孕期的後三個月，胎兒也容易出現健康問題，建議保胎的孕婦在孕期的後三個月也食用燕窩。隔天一次，每次3-5克，少量食用。
孕婦吃燕窩的3個好處
1、提供和補充孕產期所需營養物質
事實證明，孕婦在懷孕初期由於嘔吐等原因一半進食很少，相對來說營養物質的攝入吸收就會受到很大的影響。而燕窩每天只需食用1-2調羹，其所能補充的營養就能大於等於孕婦平常1日三餐所攝入的營養。
2、補充胎兒所需之「燕窩酸」
懷孕的頭三個月時對胎兒神經系統和各種器官生長發育最關鍵的時期，燕窩中含有一種高達10%的生物活性成分、人體必需的重要成分「神經氨酸」——「燕窩酸」，「燕窩酸」這種珍貴成份僅僅存在於母乳中最好的初乳和燕窩中。
3、預防妊娠紋
燕窩里含有一種多肽類物質——表皮生長因子（EGF），它能刺激多種細胞分裂增殖，促進細胞分化，補充膠原蛋白，對受損皮膚進行快速修復，特別對於妊娠紋的預防有非常明顯的效果。

② 燕窩的做法大全，燕窩應該怎麼樣吃

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• 做燕窩的前期處理——清洗泡發

• 1、每種做法選擇一片燕盞（現在先統稱為燕窩，後面會說一下燕盞、燕角和燕碎的區別）；

• 2、丟在無油的碗里，注入自來水，泡發。一般來講，燕窩有倆小時就泡發了。我一般是頭天晚上丟在碗里，第二天一早做。泡發的燕窩；

• 3、將泡發的燕窩順著紋理撕開，兩頭膠質比較厚的部分用手指碾開。裝在不銹鋼小漏勺里，放在自來水下面沖30秒，瀝干水分，放入燉鍋中備用。小漏勺各種超市都有賣，應該不超過20塊。

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  冰糖燕窩粥做法：

  1、取大米20g將洗干凈的大米放入清水煮粥至7成熟；

  2、放入備用的燕窩，並加入少許鹽和冰糖2塊；

  3、小火悶15分鍾即可，裝碗放涼即可食用。

  冰糖燕窩粥吃法：

  冰糖燕窩粥較為溫和，可每天食用，早上空腹食用更佳！

  步驟閱讀

注意事項

• 1、燕窩應選用上好的盞燕，角燕和碎燕雜質多，而且容易沾染細菌。

• 2、燕窩單個個頭越大價格越高，但對於養生意義不大，不要盲目相信一分錢一分貨。

③ 燕窩的做法4款吃法最滋補

燕窩最滋補的4款做法和吃法如下：

1、冰糖燕窩粥做法：首先把大米20g洗凈放入鍋中，加入清水煮成粥至7成熟，在伏岩放入洗凈並泡好的燕窩，最後根據個人口味加入一些鹽和冰糖，再用小火煮，等15分鍾後裝入碗內即可食用。

冰糖燕窩粥吃法：冰糖燕窩粥可以每天食用，早上空腹食用能發揮它的最大價值。

燕窩怎麼選

1、產地要固定

燕窩的種類多達28種之多，若想每次購買燕窩時都屬同一種的話，就必須清楚知道都是從同一產地摘下來的燕窩，只有這樣，才能滑寬以同一烹燉時間處理，也可嘗得同一口感的燕窩。

2、看燕窩的發頭

不同種類的燕窩亦有不同的「發頭」（「發頭」即燕窩在濕透後，在重量上與干身時之差異，倍數越大，即「發頭」越好，越是經吃），一般官燕有6～8倍的「發頭」。

3、挑盞型

燕窩兩端之頭腳越細越靚。

4、看燕窩是否乾爽輕身

以乾爽含少水者為上品。優質燕窩手摸應有乾爽的感覺。較濕的燕窩水份較多，存放不當會發霉。

④ 燕窩食用方法 關於燕窩的吃法介紹

1、木瓜燉燕窩，原只木瓜橫切一半後，去囊，與瞎慧燕窩以及浸泡燕窩之水一起隔水清燉，讓木瓜的味道滲入燕窩裡面，吃的時候配上冰糖水。

2、干撈燕窩，首先預先煲一煲濃郁升神純的肉汁湯，再放入燕窩同煮，文火拌均勻，等到肉汁將要燒乾的時候撈起，即食。肉汁湯最好是翅湯，或者老母雞、排骨等肉類熬制的湯汁。

3、果汁撈燕窩，預先用榨汁機榨好你所喜歡的蔬菜汁、果汁，或者用奶製品作為調味，拌著燉好的燕窩食用即可。這是最簡單的吃法，也是夏日吃燕窩的最佳方法之一。

4、牛奶燕窩，牛奶燕窩也是很多人都吵咐愛吃的一種燕窩做法，味道鮮美營養豐富。根據自己對燕窩熟爛程度的喜好，將燕窩隔水燉煮半個小時以上；在燉盅中加入牛奶，繼續小火慢燉十分鍾即可。

5、銀耳燕窩羹，用溫水洗銀耳，去蒂瀝干水被放入燉鍋；將備用的燕窩放入燉鍋，加水至略高於食材；中火煮30分鍾，加入少許鹽或者冰糖調味，再悶5分鍾即可。銀耳燕窩羹是平補的上佳食品，秋季食用最佳，每周不超過4次為宜。

⑤ 燕窩男人可以吃嗎 男人吃燕窩有什麼功效

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燕窩男人可以吃嗎

可以的。

燕窩是一種天然滋補食品，其味甘，性平，具有養陰潤燥，益氣補中等多種功效，在中醫看來，燕窩是一種葯食同源的葯材，適用人群並沒有男女之分，所以燕窩不僅適合女性食用，男人吃也是有一定好處的。

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男人吃燕窩有什麼功效

潤肺止咳

燕窩入肺經，具有養肺陰，潤肺燥的作用，可以用於治療肺熱或肺陰虛引起的咳嗽、咳喘、咳血等症，對於經常吸煙而引起的咽喉不適、咳嗽的男性來說，燕窩是一種不可多得的佳品。

補中益氣

燕窩具有補中益氣的作用，可以緩解疲勞，促進精力的恢復，對於體虛無力，噎嗝反胃、不思飲食等患者有一定的輔助治療作用。

益精填髓

燕窩可入腎經，具有補益腎精，益精填髓的功效，可以促進男性精力的恢復，對於腎精不足引起的體弱遺精，小便頻數等症有一定的盯沖高輔助治療作用。

提高免疫

燕窩中含有豐富的水溶性蛋白，約占總成分的50%，具有較強的滋補強壯的功效，可以幫助提高人體的免疫能力，減少疾病的發生。

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男人吃燕窩可以怎麼吃

燕窩羹

材料：燕窩3克，冰糖30克。

做法：
1、將燕窩放入盅內，加溫水浸泡松軟。

2、用鑷子凱尺擇去燕毛，撈出洗凈。

3、瀝水，撕成細條，放入干凈的碗內備用。

4、鍋內加水加熱，放冰糖溶化，撇去浮沫。

5、放入燕窩，加熱至沸後，盛入碗中即可。

燕窩雞絲湯

材料：雞胸肉150克，燕窩6克，紅棗10克，食鹽適量。
製作步驟：

1、燕窩浸泡，洗凈備用。

2、紅棗去核，洗凈，切絲。

3、雞胸肉洗凈，切絲。

4、將以上料放入燉盅內，注入適量清水。

5、隔水燉4小時，加鹽調味即可。

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男人吃燕窩要注意哪些

1、服用量不宜過多

燕窩雖然沒有明顯的毒副作用，但是還是有一判帶定的用量規定，一般建議燕窩的服用量為5-10克，不建議過多服用，因為燕窩中含有豐富的蛋白質成分，服用量過多可能不易消化，易導致腸胃不適。

2、不宜天天服用

一般建議燕窩每隔2-3天吃一次，不建議過多頻繁服用，一方面是因為天天服用人體並不能完全吸收燕窩的營養成分，另一方面是因為燕窩中的蛋白質不易被消化吸收，天天服用可能會引起腸胃不適。

3、不宜與茶葉同服

燕窩中的蛋白質會與茶葉中的鞣酸發生反應，從而可能會破壞燕窩中的有效成分，導致燕窩的營養價值降低，建議兩者服用時間間隔1-2小時左右。

4、不宜與酸性食物同服

燕窩滋補，酸性收斂，燕窩與梅子、檸檬、山楂等酸性食物同食，可能會不利於腸胃對燕窩成分的吸收，從而降低燕窩的營養價值。

⑥ 燕窩孕婦應該怎麼吃

孕婦怎麼吃燕窩

1. 取純燕窩一盞，用純凈水發泡2-4小時左右。（以泡軟為宜）

2. 將發泡好的燕窩用手撕開成一絲絲的，挑鑷子干凈極少量殘留的雜質及小細毛。

3. 燃氣灶或電磁爐上放好鍋，鍋內放開水（或者冷水燒開）。

4. 取出挑干凈的燕窩，放入陶瓷燉盅內或者是陶瓷杯子內(帶蓋子的)，加開的純凈水，

   水只要沒過燕窩高出1厘米左右即可。將燉盅放入燒好水的鍋里

   （最好在鍋底放個小架子），改文火燉20-30分鍾即可。

5. 燉好後趁熱加入適量冰糖、牛奶、調制好的即溶椰子粉或者蜂蜜（放單一搭配料即可）。也可在燉前加入紅棗或者枸杞一起燉。

燕窩怎麼做對孕婦最好

1. 准備紅棗、干百合、燕窩、冰糖。

2. 將燕窩泡發後處理干凈，干百合泡軟。

3. 然後准備一個燉盅，放入適量的百合、紅棗、燕窩、冰糖以及適量的清水。

4. 最後隔水蒸半小時左右即可食用。

孕婦多久吃一次燕窩比較好

建議一周吃2-3次即可。

燕窩可以給孕婦補充充足的營養物質，但要少吃，尤其是懷孕早期，很多孕婦會出現孕吐的現象，從而會食物的攝入量就會減少，這時要少吃有營養的物質，每天吃1-2調羹的燕窩即可。 其次就是燕窩滋補作用比較強，而孕婦相對於其他人群，腸胃消化功能比較弱，過量食用反而容易加重其胃腸道負擔，導致其出現腹痛、腹瀉以及便溏等不適症狀發生，一般建議孕婦一種吃2-3次的燕窩即可。

安胎什麼時候吃最好

孕期前三個月和孕期後三個月，孕婦食用燕窩最好。

在孕期的前三個月，由於胎盤還沒有發育好，以及一些其他的外部因素，容易出現流產問題。這會導致孕婦心情抑鬱，家庭也容易出現不和諧的狀況。所以，如果孕婦體質較差，或有習慣性流產歷史，懷孕後就可以吃燕窩了，至少堅持到孕期三個月的時候。另外，孕期的後三個月，胎兒也容易出現健康問題，建議保胎的孕婦在孕期的後三個月也食用燕窩。隔天一次，每次3-5克，少量食用。

滋補養顏什麼時候吃最好

如果孕婦想在孕期達到滋補養顏的功效，建議孕期全程吃燕窩。 燕窩富含氨基酸，以及多種礦物質和膠原蛋白，性溫味甘，女性食用尤其好，一般情況下，孕婦可在孕期全程食用。孕早期食用燕窩，對於孕婦嘔吐、食慾下降、心情煩躁、頭暈、心跳加速等症狀都有一定的緩解作用，孕中後期食用燕窩，對孕婦的便秘、皮膚乾燥、小便頻繁等問題有緩解作用。

對胎兒好什麼時候吃最好

如果單從胎兒的生長角度考慮，孕婦在第三個月開始吃燕窩最有效。 因為胎兒生長兩個月後，身體的各個器官已經開始分化，胎盤形成，絨毛膜更發達，身體也正處於全面生長時期，這也預示著胎兒所需的營養物質越來越多。同時，在孕中期的第三個月到第七個月，胎兒的腦細胞正處於增殖階段。燕窩中的表皮生長因子和水提物質能直接刺激細胞再生、分裂和重組，所以，孕婦在這一時期最應該食用燕窩。

⑦ 鮮燉燕窩幾天吃一次

鮮燉燕窩幾天吃一次

鮮燉燕窩幾天吃一次？鮮燉燕窩是燕窩很常見的一種吃飯法，有些人可能會覺得天天吃會更加有效果。但是任何的進補都要以科學合理的進食方法為前提的，下面為大家介紹鮮燉燕窩幾天吃一次。

鮮燉燕窩幾天吃一次1

鮮燉燕窩每隔2-3天食用一次最好。鮮燉燕窩幾天吃一次是有明確的答案的，根絕科學研究表明，每隔2-3天食用一次鮮燉燕窩不僅僅可以使鮮燉燕窩的保健作用得到最大的發揮還可以使人體最大程度的利用鮮燉燕窩中的營養物質，使得鮮燉燕窩中的營養在全身循環一遍。所以鮮燉燕窩2-3天食用一次是最好的。

但是對於孕婦來說，由於其自身對營養的需求量較大，所以孕婦食用鮮燉燕窩的頻率要有一定的變化。通常來說，孕婦吃鮮燉燕窩1-2天吃一次最好。

鮮燉燕窩一次吃多少

要想科學的食用鮮燉燕窩除了要了解鮮燉燕窩幾天吃一次最好以外，還要了解鮮燉燕窩一次吃多少，只有用合理的頻率搭配上合理的用量才能使得鮮燉燕窩的營養成分被人體更好的吸收和利用。

總的來說，一名正常的成年人每次食用3-5克鮮燉燕窩，每周食用2-3次既可以達到保養身體的作用了，兒童由於消化系統尚未發育完全，所以食用鮮燉燕窩的量應該在1.5-2克之間，每周食用2-3次。

鮮燉燕窩什麼時間吃最好

早上7：00-9：00食用鮮燉燕窩最好

鮮燉燕窩作為由燕窩加工廠直接燉煮的燕窩食品，鮮燉燕窩的最佳食用時間與干燕窩服用的最佳時間是相同的，每天早上的7：00-9：00是服用鮮燉燕窩的最佳時間。在每天早上的7：00-9：00空腹食用鮮燉燕窩可以使得人體快速的吸收鮮燉燕窩的營養。

鮮燉燕窩怎麼吃好

鮮燉燕窩的吃法多樣，既可以放在溫水中稍微燙一下等到鮮燉燕窩變溫後開蓋即食，也可以搭配諸如牛奶、蜂蜜、水果等食材來食用。如果大家實在不知道怎麼食用鮮燉燕窩，為您推薦以下幾種鮮燉燕窩的吃法：

1、牛奶鮮燉燕窩： 將鮮燉燕窩放到溫水中燙一下後與准備好的牛奶混合均勻。

2、瘦肉鮮燉燕窩粥： 將准備好的瘦肉粥和經過加熱的鮮燉燕窩混合均勻即可食用。

3、百香果鮮燉燕窩： 將百香果和蜂蜜、礦泉水混合均勻後與鮮燉燕窩攪拌均勻即可。

4、蜂蜜鮮燉燕窩： 將加熱後的鮮燉燕窩取出後，淋上適量的蜂蜜即可。

吃鮮燉燕窩的注意事項

雖然鮮燉燕窩是由干燕窩燉煮而成的，但是鮮燉燕窩和干燕窩相比具有一定的特殊性，所以在食用鮮燉燕窩的時候除了要注意一些常見的吃燕窩的'注意事項之外，還要注意下面的兩個問題：

1、忌不潔餐勺取食

有的鮮燉燕窩不是一次性吃一瓶，是需要二次取食的，應備好乾凈無水的餐勺取食，不可隨意拿個勺子就開吃，否則很容易滋生細菌，發生變質現象。

2、忌開封後常溫保存

開封了的鮮燉燕窩如果放到常溫下，很容易滋生細菌，發生變質，尤其是在炎熱的夏天，變質反應更快，應食用後盡快放入冰箱密封冷藏好。

鮮燉燕窩幾天吃一次2

鮮燉燕窩的吃法

想要科學合理的食用鮮燉燕窩抓住合理的用量是至關重要的，鮮燉燕窩每周吃多少是對鮮燉燕窩一次吃多少，多久吃一次的具體量化。

成年人每周吃鮮燉燕窩3瓶，兒童2瓶，孕婦7瓶

鮮燉燕窩每周吃多少要根據不同的人群來決定。根據科學研究表明，正常的成年人吃鮮燉燕窩每次吃3-5克即可，兒童每次吃1.5-2克，而燕窩食用的最佳頻率為2-3天一次。

以的鮮燉燕窩為例，成年人一周要吃3瓶鮮燉燕窩，兒童至少要吃2瓶。此外，由於孕婦的體質特殊，對於營養的需求量非常大，所以孕婦每天都要食用1瓶鮮燉燕窩，一周就要食用7瓶。

鮮燉燕窩怎麼吃

鮮燉燕窩的吃法十分多樣，但是總的來說鮮燉燕窩的吃法只有幾大類，即加熱即食、調味後食用、搭配一些水果或營養粥做成水果燕窩或燕窩粥。

⑧ 燕窩最好怎麼吃一個月幾次還是一周一次

1. 買回來的干燕窩，先要用溫水浸泡開，直到水冷，一般會有些細小的毛在飄浮在水面上，用牙簽挑掉，有些人覺得燕窩吃起來腥氣，可以再反復幾次，就能去除腥味。浸發燕窩時間宜適中，不宜太短或過長。燕窩碎泡2 溫水浸泡開，直到水冷，一般會有些細小的毛在飄浮在水面上，用牙簽挑掉，有些人覺得燕窩吃起來腥氣，可以再反復幾次，就能去除腥味。浸發燕窩時間宜適中，不宜太短或過長。燕窩碎泡2-4小時左右，燕窩條、燕盞泡4-8小時（燕角部位如難泡開，單獨取出，溫水再泡8-12小時），燕角泡12-24小時(有人覺得燕窩碎浸發後撿細小燕毛費工費時，對此不妨在浸妥的燕窩中加一滴生油，然後用牙簽撥弄，燕毛隨油漂走，檢除變得容易。)。浸泡2小時後換一次溫水，清洗一下，再加水，再浸泡剩餘的時間，燉的時候不用再次換水，避免營養流失。 2. 燉的方法如下： 燉燕窩需要一個燉盅和一個可放入整個燉盅的鍋。可用陶瓷鍋或不銹鋼鍋。將浸透的燕窩以及最後一次浸泡燕窩的水一起放入燉盅內加入適量熱開水蓋好，再將整個燉盅放入鍋內，鍋內注入熱開水，水位至燉盅的一半高度，然後用慢火燉。注意：燕窩加其他佐料及開水（或其他營養液），放入燉盅內的水位不超過該燉盅的7分（7/10）。因為燕窩在燉的過程中，還會膨脹，令水位升高。如燉前水位過高，則易滾瀉造成浪費。 白燕窩30分鍾後加冰糖，再燉15分鍾即可。燉好後可配冰糖、牛奶、蜂蜜、豆漿等食用。在家中燉燕窩，可選擇隔水文火慢燉的方法，盅內的溫度自然會保持在80度左右，這樣就可減少燕窩的蛋白質受損，更好保留燕窩營養和香味。而具體燉制時間跟浸泡時間亦有關系，如泡得久，可相應減少燉的時間。 【注意事項】燕窩燉煮時間不能太長、溫度也不能太高，否則燕窩會化成水。因為燕窩是金絲燕凝結了的唾液，在攝氏 100 度下會溶化成液體；另外高溫直接煮也會破壞燕窩中大部分營養素，所以最好的煮食燕窩方法是燉，同時也要控制好時間。 【食 量】一星期吃1-2此，每次3克左右。如果每天吃，每次2-3克也可以。連續吃3個月為宜。睡前空腹吃更易吸收，如肺部或咽喉不適在凌晨一兩點或半睡半醒之間食用效果更佳。 一般一次拿3~5克，發出來大概可以有近100ml，沒吃完的可以放冰箱里保存，下次拿出來的加熱後就可以食用。

⑨ 鮮燉燕窩用量及多久吃一次

鮮燉燕窩用量及多久吃一次

鮮燉燕窩用量及多久吃一次。相信大家對燕窩並不陌生，而鮮燉燕窩是燕窩的分類，鮮燉燕窩的營養價值極高，所以很多人想知道鮮燉燕窩用量及多久吃一次。我已經為大家搜集和整理好了鮮燉燕窩用量及多久吃一次的相關信息，一起來了解一下吧。

鮮燉燕窩用量及多久吃一次1

鮮燉燕窩的用量及多久吃一次

鮮燉燕窩的用量及多久吃一次是有嚴格的標准和科學實驗的數據進行支撐的。

鮮燉燕窩用量及多久吃一次：鮮燉燕窩一次吃3-5克，每隔2-3天吃一次。

根據美國康奈爾大學的科學研究發現，一名正常的成年人每隔2-3天吃一次鮮燉燕窩，每次吃鮮燉燕窩3-5克是最好的。但是兒童和孕婦由於自身體質特殊，所以在食用鮮燉燕窩的時候用量和頻率也有所不同。

想要了解關於兒童和孕婦吃鮮燉燕窩的用量及多久吃一次的`問題，可以添加微信SMY0990進行咨詢。

鮮燉燕窩的保質期

在了解了鮮燉燕窩的用量及多久吃一次後，很多人會想要了解鮮燉燕窩的保質期以確保自己所購買的鮮燉燕窩的量剛好可以在鮮燉燕窩的保質期范圍內食用完畢。

通常來說按照正確的鮮燉燕窩保存方法保存的鮮燉燕窩保質期在7-15天左右。

鮮燉燕窩什麼時候吃最好

想要將鮮燉燕窩的功效達到最大化，不僅要注意吃鮮燉燕窩的用量及多久吃一次的問題，還要把握住吃鮮燉燕窩的最佳時間。

鮮燉燕窩作為由燕窩加工廠直接燉煮的燕窩食品，鮮燉燕窩的最佳食用時間與干燕窩服用的最佳時間是相同的，每天早上的7：00-9：00是服用鮮燉燕窩的最佳時間。在每天早上的7：00-9：00空腹食用鮮燉燕窩可以使得人體快速的吸收鮮燉燕窩的營養。

哪些人不適合吃鮮燉燕窩

雖然鮮燉燕窩的性質溫平，但是並不是所有人都能吃鮮燉燕窩。一下是四類人群是非常不適合吃鮮燉燕窩的，是典型的燕窩禁忌人群。

1、不滿六個月的嬰幼兒。

2、正在感冒的人。

3、對蛋白質過敏的人。

4、未治療或癌症晚期的人。

5、對服用阿司匹林過敏者，勿吃燕窩。

鮮燉燕窩用量及多久吃一次2

鮮燉燕窩的優點

1、方便快捷

鮮燉燕窩是由燕窩加工廠當日加工配送的燕窩。鮮燉燕窩幫助食用者省去了大量的燕窩泡發、挑毛、燉煮時間，迎合了現今快節奏生活的上班族的需求。此外，鮮燉燕窩採用獨立的包裝，非常方便攜帶。即使出差放在包里就可以帶走。

2、方便保存

鮮燉燕窩由於經過生產廠家的包裝處理，在保存上非常的簡單，鮮燉燕窩的保存只需將未開封的鮮燉燕窩放到0-4攝氏度的冰箱中冷藏保存即可，保質期在7-15天左右。

3、營養豐富

鮮燉燕窩均是由干燕窩燉煮而成的，其營養成分與自己燉的現燉燕窩的營養成分一致，由於採用機械化智能燉煮，有限的防止了燕窩被燉化了，導致的營養流失。所以鮮燉燕窩的營養價值甚至營養價值會高於自己手工燉煮的燕窩。

鮮燉燕窩的保存

雖然鮮燉燕窩的優點有很多，但是鮮燉燕窩的保質期相較於干燕窩的保質期而言要短很多。一般鮮燉燕窩的保質期在7-15天左右。

在存放方法上，鮮燉燕窩要放在0-4攝氏度的冰箱中避光、冷藏保存。對於已經開封的鮮燉燕窩，在保存時要現將鮮燉燕窩的瓶蓋擰緊後再放入冰箱中冷藏保存。

鮮燉燕窩的優點中最突出的就是方便，但是這並不代表著鮮燉燕窩的吃法單一。在吃鮮燉燕窩的時候就可以選擇加熱即食，也可以選擇將鮮燉燕窩搭配牛奶、水果、蜂蜜等食材進行調味後再吃。