100克燕窩還能吃多久

A. 一斤燕窩到底能吃多久

一斤燕窩干品500克計算，成人每次食用量為3克，可以吃166次。若以每次5克的食用量則可以吃100次。所以得視乎食用者以多少克和每周吃多少次才能比較正確的計算出一斤燕窩到底能吃多久。在我們燕窩原產地馬來西亞，很多人天天吃至少5克，一斤大約能吃3個月。

B. 燕窩的食用周期是多久

1 成瓶的燕窩一次喝多少
即食燕窩也是多種食用方式，在原有的基礎上可以自備下味，每次20-30克即可食用。中醫認為燕窩最好早晚空腹吃，如果控制體重或胃部不好，建議早晚空腹吃。晚上睡覺前空腹吃燕窩和牛奶不僅有利於營養吸收，而且有助於睡眠，具有美容養料的作用。

2 燕窩一個星期喝幾瓶
像燕窩的話建議一個禮拜最好吃三次，因為燕窩當中含有的營養價值也是非常豐富的，要長時間吃才能見效，而且在吃燕窩的時候，不能吃太過刺激辛辣或者是油膩的食物，要多吃清淡易消化的食物，蔬菜水果，補充自身的維生素和蛋白質等。一般都是在早上空腹吃或者是飯後兩個小時吃，會有一定的吸收作用，也要保持樂觀愉快的心態來面對生活。

3 即食燕窩是一天一瓶嗎
主要看即食燕窩的多少以及食用頻率，大多都是2—3左右或一個星期吃完一瓶。

燕窩的最佳食用周期為：早晚各一次，如果經濟條件不允許，可以每天一次，最少是三天一次，連續食用三個月，效果才會比較明顯。

燕窩講究少食多餐，保持定期進食，建議干貨燕窩成人每次食用3-5克，兒童每次食用2-3克，濃縮即食燕窩每次食用20-30克，空腹食用。空肚子吃是最吸收的。每次大概是2茶匙，泡發後的10-15克，假如燕窩質量好的話，也就是沒泡發前2-5克，就足夠，不用吃一大碗的。大約吃半年後，可以減低頻率，隔天吃。

4 即食燕窩每天吃多少比較好
即食燕窩一瓶可以分2-3次來吃。燕窩性平，需要長期堅持科學的食用方法。 如果每周3次，建議新鮮燕窩每次的量在3-5g，即食燕窩每次的量在30g，如果天天吃當然是最好的，這樣量就不需要太大，每次1-3g就可以了！選擇早晚空腹食用吸收會最好！即食的燕窩稍稍加熱一下就好了

C. 燕窩吃多久才有效

D. 養生:燕窩存放方法介紹、燕窩的保質期多久！

燕窩是非常滋補珍貴的食品，買了之後若是不能及時吃完，一定要好好保存起來，但是也不能存放的太久，否則燕窩過期發生變質，會影響其營養功效，甚至出現食用後的不良後果。那麼，燕窩的保質期是多久，如何保存燕窩？燕窩有什麼成分及好處？雪蛤和燕窩哪個好？還不了解的朋友趕緊來看看吧。

燕窩的保質期是多久

干燕窩能保存1—3年左右，而燉好的燕窩根據溫度可存放4小時—5天左右。

平時購買到的干燕窩，內部脆硬無水分，若將其放入陰涼乾燥的地方，通常保存時間可長達1—3年左右，而經過泡發燉好的濕燕窩，在常溫下，通常可放置4—8小時，放入冰箱則可因低溫適當延長保鮮期，能放3—5天左右。

如何保存燕窩

1、干燕窩

干制好的燕窩其保存方法非常簡單，只需將其放在通風陰涼乾燥的地方保存即可，若發現有些潮濕時，可用吹風機吹乾，或放在開啟空調的房間風干即可再次存放。

2、濕燕窩

而泡發好的濕燕窩，其保存時間較短，一般常溫下不宜超過12小時，若放入冰箱冷藏，低溫抑制了細菌繁殖，可保存2—3天，對於3天以內不吃的，最好放入冰箱冷凍保存，可存放1周左右。

3、即食燕窩

即食燕窩有外包裝密封的，可以根據存放說明，放在陰涼通風處或冰箱冷藏保存一年半左右，若已經開封的，需要放入冰箱冷藏，盡量在1周內食用完畢。

4、燉好的燕窩

另外自己用燉盅煮好的燕窩，最好是即煮即吃，若一時吃不完的，最好放入冰箱冷藏，但也不宜放太久，一般放3—5天就要吃完，尤其是放入冰糖、木瓜、銀耳、牛奶等其他食材的燉煮燕窩成品，更應盡快食用完畢。

燕窩有什麼成分及好處

燕窩的營養成分

在營養學上，現在醫學研究發現，燕窩主要成分有水溶性蛋白質、碳水化合物、鈣、磷、鐵、鈉、鉀等微量元素以及氨基酸，其中，蛋白質含量比較高，每100克干燕窩中含有蛋白質49.9g、鈣42.9mg、磷3mg、鐵4.9mg。

常吃燕窩，身體可收獲3個好處

1.滋補養顏

燕窩的滋補養顏作用主要得益於其中所含有的豐富的蛋白質以及氨基酸和微量元素，豐富的水溶性蛋白質成分有助於人體組織的生長、發育及病後復原。

2.養陰補肺

燕窩具有養陰潤燥的功效，同時對於肺熱咳嗽之類的疾病也有一定的緩解作用。

3.增強免疫

燕窩中的氨基酸對於人體免疫系統具有促進作用，同時微量元素鈣、磷等多種成分能增強人體對疾病的抵抗力。

雪蛤和燕窩哪個好

燕窩又可以稱為燕菜、燕根、燕蔬菜，這就是指雨燕目雨燕科的部分雨燕和金絲燕屬的幾種金絲燕分泌出來的一種唾液，再混合其他物質所築成的巢穴。燕窩具有美容養顏的功效是一種常見的食品，從很久以前也就是古代就開始流傳，從古代就能夠食用，市場上燕窩的牌子很多，選擇很重要，個人覺得意康德燕窩不錯，意康德燕窩很乾凈，雜質少！他們家10幾年老品牌了，主營初級農產品（100多種滋補品干貨），性價比高。

雪蛤膏裡面主要的成分便是一些蛋白質，而且只含有4%為脂肪，而且還是不含膽固醇的脂肪酸。具有一定的美顏功效，這是來自蛙類生殖器的豐富荷爾蒙，與俗稱「雞生腸」的雞輸卵管異曲同工。在民間有個傳聞，婦女產後可用雞生腸、雞蛋仔煮酒大補身。

很多人都將雪蛤膏的美容作用來和燕窩進行一番比較，因為兩者都含有表面生長因子和促進細胞分裂因子，吃了之後都能夠令皮膚細致漂亮。不過兩者可以說是同中有異，燕窩適合任何體質的人士食用，就算是有些體虛都沒問題，但雪蛤膏滋陰之餘，還有著少許的補，外感初起者，大便稀爛無胃口者都不宜食用。

非常多的人都將雪蛤膏為平價燕窩，就是這者都有潤肺養顏的功效，還有著治療陰虛咳嗽的作用。不過雪蛤膏性質就是脂膩，吃了之後並不容易吸收消化，而且功效略遜於燕窩，它還含有一些微量元素還有雌激素，吃多了就有可能引起不良反應，如容易疲倦等。有內分泌失調者吃後就有可能引起月經失調。脾虛和消化能力差者也少吃比較好。它不像燕窩般廣泛，任何人都容易適應。

E. 一公斤燕窩吃多久有效果

每個人的身體吸收情況不同，快的話，吃上一個月，就會有效果，例如毛孔變細、皮膚有光澤，長期吃下去更會覺得身體抵抗力好了，少感冒、少疲勞。
燕窩是講究長期少量多次的食用，一次吃100克肯定沒有2個月吃100克來得效果好
建議天天小半碗，或者隔天一次也可以。例如隔天一次的話，一個月的分量大概是50克，幾百塊錢吧，其實，還沒水果貴呢...
女人的的補血好閨蜜：紅棗冰糖燉燕窩

F. 100克燕窩能吃多久

您好，一斤燕窩為500克，按照成年人每次吃三克來算的話，一周吃三次，那就是每周吃9克，500克的話就可吃55周，也就是差不多一年的量，如果是一次吃5克，一周三次的話每周就是15克500克就也吃八個月，所以算起來的話燕窩也不算是奢侈的消費。

G. ___一兩燕窩能吃多久...

比較適宜的食量為每人每頓4克左右。一兩燕窩可以吃12次左右。
適宜人群：
初生嬰兒：把燕窩燉溶成水，混合在奶中，或加在米糊中，有幫助消化，調理腸胃或增加食慾之效果
孕婦：產前服食，可以促進嬰兒腦部發育
產婦：迅速復原身體，回復青春
兒童：增強體質，有助發育成長，促進腦部發展
青少年：加速新陳代謝，強壯身體機能，更可令肌膚更細滑
精神緊張，工作忙碌者：可消除疲勞，舒緩壓力
病癒體弱，哮喘患者：恢復體魄，增強免疫力，令呼吸順暢
睡眠不足，燥熱者：清腸熱，潤肺
注意：燕窩性平和，味甘淡，故不論體性寒涼或燥熱都可服用。
燕窩的保存：
燕窩是燕子所分泌的珍貴津液，一如其他食物般，需要妥善存放。理想的方法是先將燕窩放入密封的燕窩保鮮盒內，再存放於冰箱。若燕窩不慎沾上濕氣，可放在冷氣口風干，切不可焙烘或以太陽曬干。
漲發率是衡量燕窩品質優劣的最基本特徵，譬如某國內的知名品牌福臨門燕窩，其漲發往往可以達到8倍以上。市場上有些燕窩經過了人工的加碎、掛漿等工序，不但能增加燕窩的美觀程度，而且還能增加燕窩的重量30%左右。