燕窩木瓜燉什麼牛奶好

Ⅰ 木瓜燉燕窩酸奶的做法

【食材】：
燕窩3克、木瓜20克、牛奶20毫升、蜂蜜少許
【做法】：
1.把干燕條洗凈表面，放干凈碗里，倒入50ml純凈水；
2.泡發4小時左右，至燕條完全發大至通透；
3.泡發好的燕窩大約是原重量的6-7倍；
4.把泡發好的燕條放入過濾網內沖洗干凈，如有細小的絨毛用鑷子挑出；
5.順燕窩的紋理把燕條撕成細條放入燉盅，加純凈水，水量高過燕窩一指節；
6.加蓋放入鍋內，鍋內水位至燉盅一半高，隔水小火慢燉45分鍾即可；
7.木瓜去皮去籽，切小塊；
8.把木瓜和牛奶放入燉好的燕窩內；
9.加入冰糖融化或者稍涼後加入蜂蜜拌勻即可食用。
第二種方法 ：

材料：
干燕條 3g、木瓜20g、牛奶20ml、蜂蜜少量
做法：
1. 把干燕條洗凈表面，放干凈碗里，倒入50ml純凈水。
2. 泡發4小時左右，至燕條完全發大至通透。
3. 泡發好的燕窩大約是原重量的6-7倍。
4. 把泡發好的燕條放入過濾網內沖洗干凈，如有細小的絨毛用鑷子挑出。
5. 順燕窩的紋理把燕條撕成細條放入燉盅，加純凈水，水量高過燕窩一指節。
6. 加蓋放入鍋內，鍋內水位至燉盅一半高，隔水小火慢燉45分鍾即可。
7. 木瓜去皮去籽，切小塊。
8. 把木瓜和牛奶放入燉好的燕窩內。
9. 加入冰糖融化或者稍涼後加入蜂蜜拌勻即可食用。
小貼士：
1. 鑒別是否特干燕窩的辦法是，干燕窩浸泡後的發頭效果很好，約是原重量的6-7倍，這可以證明是特干燕窩。
2. 品質好的燕窩燉煮完畢後呈完整的條狀結構，口感Q彈爽滑並且吃上去有股蛋白的清香。
3. 用明火隔水小火燉燕窩，一般45鍾就夠了。用電燉鍋的時間要適當延長。

Ⅱ 燕窩加什麼燉最好

念碧1、紅棗薏米燉燕窩：

功效：薏米具有利水、健脾、除痹、清熱排膿的仔銀舉功效，含有多種維生素、礦物質和多種氨基酸。紅棗補氣養血，與燕窩搭配可以養陰潤燥、養顏、延緩衰老，清虛熱。

2、木瓜牛奶燕窩：

功效：木瓜燉燕窩可潤肺，當肺部得到適當的滋潤後，能更好地行氣活血，使身體更易吸收充足的營養，從而讓皮膚變得搏模光潔、柔嫩、細膩，皺紋減少、面色紅潤。

Ⅲ 木瓜牛奶燕窩怎麼做（木瓜牛奶燉燕窩怎麼做）

1、原余灶信料：牛奶、燕窩、冰糖、枸杞、木瓜、純凈水。

2、把干燕窩洗凈表面，挑出雜質，倒入適量純凈水，泡發3-4小時。

3、濾出燕窩，放入燉盅。

4、豎輪加入沒過燕窩的純凈水水量。上鍋隔水蒸1.5小時辯岩。

5、牛奶加入冰糖，小火加熱至冰糖融化。

6、木瓜去皮去籽，切成均勻的小塊。

7、將牛奶倒入燕窩中，攪拌均勻，再放入木瓜即可。

8、冷藏後口味更佳。

Ⅳ 燉燕窩放什麼材料一起燉最好

1
燕窩和什麼一起燉最好
燕窩性平，含有豐富的糖類、有機酸、蛋白質、游離氨基酸、唾液酸等成分，具有滋陰潤燥、補中益氣、美容養顏等功效，最好是和人參、冰糖、木瓜、牛奶、銀耳等甘甜滋補的食物一同燉煮食用，不僅味道上更好吃，而且營養更豐富，滋補效用更強。
燕窩
2
燕窩+冰糖
材料：燕窩10克，紅棗10克，冰糖適量。
做法
1、燕窩泡水，去掉雜質；紅棗洗凈去核，備用。
2、鍋中放入適量清水煮沸。
3、加入燕窩、紅棗，煮沸後，改小火燉1小時左右。
4、然後加入冰糖，煮至溶化即可。
功效：滋陰潤肺、生津止渴，適宜虛損、咳嗽、咳喘、咳血等症。
燕窩
3
燕窩+銀耳
材料：燕窩10克，銀耳15克，雪蛤5克，冰糖適量。
做法
1、燕窩用清水泡發。
2、挑出其中的雜質，洗凈。
3、銀耳和雪蛤用清水浸透。
4、將燕窩、銀耳、雪蛤放入鍋內。
5、加入適量清水，開大火煮沸。
6、然後改小火燉30分鍾左右。
7、最後加入冰糖煮至溶化即可。
功效：補脾開胃、滋陰潤肺，適宜體虛肺熱、脾胃不佳者食用。
燕窩
4
燕窩+西洋參
材料：西洋參5克，燕窩15克，銀耳10克，。
做法
1、將銀耳、燕窩用清水浸泡，洗凈備用。
2、將銀耳、西洋參、燕窩放入砂鍋中，加入清水，隔水燉煮3小時左右。
4、最後加入冰糖攪勻即可享用。
功效：養陰潤燥、清火益氣，可以用於肺胃陰虛所致的乾咳、咯血、潮熱、盜汗等症。
燕窩
5
燕窩+牛奶
材料：燕窩3-5克、木瓜半個、冰糖適量、牛奶適量。
做法
1、燕窩泡發好，挑去雜質與細毛，瀝干水分備用；木瓜去皮切成小塊備用。
2、燕窩放進燉盅內，倒入純凈水，隔水慢燉15-20分鍾。
3、加入牛奶、木瓜和冰糖，繼續慢燉5分鍾，出鍋後即可食用。
功效：富含蛋白質，可以補充人體營養，提高人體免疫力。
燕窩
6
什麼食物和燕窩相剋
1、柿子等富含鞣酸的食物
燕窩中蛋白質含量很高，若和柿子等富含鞣酸的食物一起食用，其中含有的蛋白質會和鞣酸生成一些難以消化的絡合物，增加消化負擔，影響腸胃對燕窩葯效的吸收，降低燕窩的葯效。
2、酸性食物
燕窩和酸性食物一起食用，其組織結構會受到破壞，發生溶解反應，導致燕窩中的營養受到影響，不利於人體消化吸收。常見的酸性食物有：檸檬、山楂、烏梅等。
3、油膩辛辣食物
燕窩中含有豐富的蛋白質，若與油膩、辛辣的食物同食後，油膩辛辣食物中的物質會增加腸胃消化負擔，不利於身體吸收燕窩中的營養，還可能會引發社體消化不良、腸胃不適等症狀，建議分開食用為宜。

Ⅳ 木瓜燉燕窩牛奶的做法

季節轉換，天氣逐漸溫暖。但長期處於空調暖氣環境下，皮膚很容易乾燥。這時候吃點燕窩，以內養外，堅持一段時間就會看到皮膚變得滋潤光滑，水當當哦！

今天給各位艾妃」上貢「一道應季的養顏佳品——木瓜牛奶燕窩，養顏暖心。

木瓜富含17種以上氨基酸及鈣、鐵等，還含有木瓜蛋白酶、番木瓜鹼等。半個中等大小的木瓜足供成人整天所需的維生素C。木瓜在中國素有「萬壽果」之稱，顧名思義，多吃可延年益壽。

牛奶中含有豐富的鈣、維生素D等，包括人體生長發育所需的全部氨基酸，消化率可高達98%,是其他食物無法比擬的

那麼和燕窩一起搭配呢？

潤燥清補，燕窩是進補的溫良上品，一起搭配有潤肺補氣化痰的功效，並且能達到養顏美容的效果。

步驟：

1. 挑1個木瓜洗凈外皮，從中間打橫切開。

2. 用勺子將木瓜籽輕輕刮出，削掉外皮

3.木瓜切成小塊，放入養生壺燉煮五分鍾，燉過的木瓜口感會更綿實，更清甜。

4.木瓜煮好後放入器皿，然後打開一瓶燕趣鮮燉燕窩，將燕窩緩緩倒入。

5.倒入事先准備好的純牛奶.適當進行攪拌，色香味俱全

暖色金黃的木瓜和清潤晶瑩的燕窩交融在純白的牛奶里，泛著絲絲溫暖，養生效果也是一點不差！常食有養陰，潤燥、養顏、延緩衰老之功效。並且更適合這個季節食用噢~

Ⅵ 牛奶木瓜燕窩怎麼燉

明代李時珍在《本草綱目》中對燕窩已經有敘述：堅潔而白，食之可補虛損，已勞痢。
燕窩富含膠原蛋白、礦物質、表皮生長因子，燕窩的水溶性物質較多，容易吸收，口感好，燉好的燕窩，帶著一股蛋白自然的香氣。

PS：我是用家裡的神奇，養生壺 燉煮的，要是親們家裡沒有壺的話，也沒關系，可以嘗試用鍋替代，記下時間。

材料
主料：燕窩1盞、木瓜半個、牛奶1瓶；
輔料：水800ml、冰糖適量
木瓜牛奶燕窩
1
准備好燕窩。和木瓜食材。

2
燕窩洗凈表面，放干凈碗里隔夜浸泡，燕窩完全發大至通透，如有細小的絨毛用鑷子挑出。

3
木瓜去皮、去籽後，切成兩半，一半切大塊，一半切小塊。大塊是用來一起燜燕窩的，不吃的，小塊的才是進口的。

4
將處理好的燕窩順著紋理撕成細條放入過濾食材的茶籃，這樣燕窩燜煮的時候就可以得到木瓜的香味，又不混在一起了。如果沒有養生壺，用鍋也是一樣的，用過濾鐵網類的東西，分隔開來。

5
將大塊的木瓜放入北鼎養生壺，蓋上裝好茶籃的壺蓋，加水至800ML左右，啟動養生湯模式。

6
自動斷電後，將茶籃里燜煮好的燕窩倒入小碗內。
PS：大塊的木瓜湯可以喝，不喜歡的就倒掉也行。

7
這時候加入牛奶和小塊的木瓜，根據自己的口感加入適量砂糖或者蜂蜜，攪拌均勻，即可食用。
是不是很美味呀~~~

小貼士
買了養生壺，發現很多食湯都變得簡單了。
適宜人群：

孕婦：產前服食，可以促進嬰兒腦部發育。
產婦：迅速復原身體，回復青春。
兒童：增強體質，有助發育成長，促進腦部發展。
青少年：加速新陳代謝，強壯身體機能，更可令肌膚更細滑。
精神緊張，工作忙碌者：可消除疲勞，舒緩壓力。
病癒體弱，哮喘患者：恢復體魄，增強免疫力，令呼吸順暢。
睡眠不足，燥熱者：清腸熱，潤肺

Ⅶ 木瓜牛奶燉燕窩的做法

木瓜燉燕窩在我們燕窩原產地有各種做法，木瓜裡面可以放水也可以把木瓜放到水裡面。

以下提供3個最常製作的方法御慶：

做法一、

材料：干燕窩5克，木瓜一個500克以下，冰糖適量，水100cc，牛奶150c.c。

燉法：將發和旅泡好的燕窩，冰糖用冷100cc冷水隔水燉煮，水沸騰起計時30分鍾後變成濃縮燕窩。

木瓜剖開去籽，將燉好的燕窩置於其中，加入150吃的牛奶。

將木瓜蓋好放在盤中隔水再燉10分鍾即可。

做法二、

材料：燕窩一盞約5克，木瓜100克切丁，冰糖適量，水100c.c，牛奶150c.c.。

燉法：將發泡好的燕窩，100c.c.水、和適量冰糖一起隔水燉煮水沸騰計時30分鍾後變成濃縮燕窩加入木瓜和牛奶在燉10分鍾即可。

做法三：干燕喚拆凳窩5克，將發泡好的燕窩，冰糖用冷100cc冷水隔水燉煮，水沸騰起計時30分鍾後變成濃縮燕窩。

木瓜也可以打成果汁後加入牛奶調稀混和燕窩一起隔水燉煮10分鍾後即可。

以上皆為一人份。