1. 燕窩牛奶怎麼燉
主料:
燕窩6克(一人份)
牛奶250克
步驟
1.將燕條放入30度左右的溫純凈水浸泡3-4小時。(懶人可以睡覺前泡,第二天上午再處理)
2.等燕窩呈半透明狀,將其撕成條狀,換水1-2次,過濾一下雜毛,挑毛,清理干凈
3.挑好雜質後,就再用清水沖洗燕窩2遍,建議找一個小過濾網來沖洗
4.把清洗好的燕窩放到燉盅內,加入清水到盅90%的液位,如果還想加桂圓、木瓜塊、紅棗或者其他材料的,請適量添加,不要下太多了哦。加蓋後燉煮一個小時即可(燉得太久的話,就會全部化成水的)
5.將燉盅放入鍋內,加入沸水,水位至燉盅高度的一半,水開後調小火8-10分鍾。
6.燉好之後,根據個人的口感,趁熱在燉好的燕窩里邊加入適量的純牛奶(或奶粉)
小貼士:
除了牛奶,喜歡甜味的人,可以加點蜂蜜!
一定不要盲目的亂吃,即使是好東西,亂吃也會對身體健康不利!
2. 牛奶燉燕窩的正確方法
牛奶燉燕窩的正確方法如下:
用料:
燕窩3-5克、牛奶60-80毫升、石蜂糖4-5克。
1、取一盞干燕窩,稱一下一般在4-6克左右,一個人吃的話不宜過多,吃多了也吸收不了。用純凈水泡發4-6小時(最好涼水),泡發2-3小時後,把燕窩撕成條在泡發2-3小時。不僅燕窩泡發率高,燉出來的燕窩口感也很好,泡發後是差不多35-40克,7-8倍泡發率(注意:不要用自來水)。
3. 燕窩和牛奶怎麼燉
燕窩先浸泡一下,然後把泡好的燕窩放在盅子里加上水,把牛奶倒進盅子里,放進燉鍋里加上水或者加上一點冰糖,就可以放進燉鍋里加上水就可以燉了一個小時左右就可以吃了。
4. 燕窩牛奶的做法 燕窩牛奶的做法
1、材料:燕窩2盞、純牛奶1盒、冰糖幾粒、枸杞幾粒、礦泉水適量。
2、燕盞提前泡發4小時左右,順著紋理撕開,挑毛濾干備用。
3、燉盅里放入泡發好的燕窩、冰糖和適量的礦泉水。
4、上鍋加蓋,水開後,轉小火蒸20分鍾。
5、加入枸杞,再蒸2分鍾。
6、調入純奶,即可。
5. 燕窩牛奶怎麼燉 燕窩牛奶如何燉
1、食材:燕窩一盞、牛奶250ml、純凈水適量、冰糖4-5顆、紅棗2顆、枸杞5粒。
2、先用純凈水泡發燕窩,大致泡4-5小時。
3、泡發後洗干凈燕窩,挑出碎羽毛再沖洗一遍。
4、再放入燉鍋中加入純凈水,大概燉45分鍾左右。
5、配好紅棗2顆,冰糖4-5顆,枸杞5粒,純牛奶250ml;在燕窩燉煮半小時後加入以上食材再繼續燉15分鍾即可。
6、煮好後,稍微放涼一些,就可以喝了。
6. 純牛奶燉燕窩怎麼燉 具體步驟
女人過了25歲膠原蛋白就會開始流失,所以才會有句話說「女人不補很容易老的」,很多人會選擇各種保健品來吃,不過最崇尚的是食補,自己做的才是絕對的純天然的沒有添加劑的。牛奶燉燕窩就是其中之一,那麼本文就來分享一下燉燕窩的具體步驟:
接下來放進燉盅裡面燉,空腹吃燕窩當作早餐,吸收很好的,所以可以當早餐來吃的,不過想當晚餐,下午茶都可以,直接調到燕窩那一擋燉就可以了,不過一般燕窩那一檔大部分燉盅廠家都是設置四十分鍾,可以改成兩個小時,時間長點能燉的透。最後加牛奶或者想要加椰汁也可以,牛奶的量自己做的話可以隨意一點,多加少加不加都看個人的喜好。還有需要特別注意的是,純凈水,最後再強調一下一定要使用純凈水,燉的時候一定要加純凈水燉,燕窩不便宜的,值得和純凈水擁抱的喲!
7. 燕窩牛奶怎麼做 燕窩牛奶的做法
1、材料:燕窩兩盞、純牛奶900克、冰糖120克、棗(干,大)4顆。
2、燕窩兩盞泡水3-4小時。泡完後去掉雜質,撕成線狀。平均放入燉盅里。
3、將純牛奶平均注入燉盅。
4、將冰糖打碎。棗挑大棗,去仔切開或撕碎。
5、將燉盅放入燉爐,燉至10分鍾,開蓋將碎冰糖及棗平均放進燉盅內。蓋好再燉10分鍾完成。
8. 牛奶燉燕窩怎麼燉
牛奶燕窩材料: 燕窩3克,牛奶300克,純凈水適量。 做法: 1、燕窩泡發好,撕開瀝干水分備用。 2、燕窩放進燉盅里,倒入純凈水,隔水慢燉25分鍾左右。 3、燕窩燉好後,加入牛奶,拌勻即可食用。 注意:燕窩勿燉時間太長,容易破壞原有的營養成分,也容易化水,影響口感。傳統中醫認為,燕窩最好在早、晚空腹食用吸收效果最佳,如果控制體重或胃不好推薦早上空腹食用。晚上臨睡前空腹食用燕窩加牛奶,既有利於營養的吸收,又可幫助睡眠,且有美容滋養的效果。
9. 燕窩燉牛奶要怎麼燉呢
1、首先將燕窩用清水浸泡3至4個小時,泡完後去掉雜質,撕成線狀;
2、將燕窩平均放入燉盅里並將純牛奶平均注入燉盅中;
3、將冰糖打碎,將紅棗切開去籽;
4、銀悶將燉盅放入燉爐,燉至10分鍾後開蓋將碎冰糖及紅棗平均放進燉盅內;汪敗
5、最後再蓋上蓋子再燉10分鍾即可困搏顫完成。
10. - 燕窩燉牛奶,要怎麼燉呢 -
食材
燕窩5g
全脂牛奶粉適量
糖適量
製作時間:1-2小時
用餐人數:
步驟
准備好材料
燕窩的營養價值
1、燕窩含促進細胞分裂的激素和表皮生長因子。
2、燕窩主要含的是水溶性蛋白質,以及甘氨酸等氨基酸。
3、燕窩中含有豐富的礦物質、活性蛋白質與膠原質等營養。
4、燕窩含有獨特的蛋白質成分和大量生物活性分子,還含有賴氨酸、胱氨酸和精氨酸。
5、燕窩中含有50%的蛋白質,30%的碳水化合物,5%的鐵,3%的其他礦物質,以及1.4%的纖維素。