膠原銀耳羹怎麼做

A. 膠原蛋白銀耳粥怎麼做如何做好

主料
銀耳1朵 古方紅糖一小塊
輔料

蓮子若干 枸杞若干
百合若干 紅棗8個
葡萄乾若干 桂圓若干
膠原蛋白銀耳粥的做法步驟
1. 准備材料：銀耳一朵 古方紅糖一小塊 蓮子若干 桂圓8顆 枸杞若干 紅棗8個 百合若干 葡萄乾一小把 黑葡萄乾或者黑加侖干一小把
2. 銀耳用一個大碗加入清水泡開。
3. 干蓮子也可以和銀耳一同浸泡，這樣煮出來的蓮子比較軟爛。
4. 帶殼的桂圓剝去外殼，如果是桂圓肉，就省去此步驟。
5. 銀耳泡發後用簡單減去根部。
6. 洗干凈用手撕碎，撕完之後也可以用手多抓幾次，讓銀耳更加軟爛。
7. 加入蓮子和紅糖，注入清水，沒過銀耳，喜歡喝湯的可以多放些水，如果是熬粥，水沒過銀耳即可。
8. 大火燒開，小火慢燉。
9. 此時將剩餘的食材洗干凈，浸泡在清水裡，之所以不放在一起煮，是因為紅棗枸杞和葡萄乾等材料煮久了容易爛掉，就黏在一起了，也就不好看了。
10. 帶銀耳煮爛之後，加入剩餘的材料，繼續燉半小時。喜歡黏稠一些的朋友，可以在這一步之前煮久一些，然後再加入材料，煮半小時即可。

11. 一碗慢慢膠原蛋白的銀耳粥就熬好了，古方紅糖能讓湯色更加瑩亮，同時又能夠益氣補血，是秋冬季節的必備哦。

B. 銀耳怎麼做才能補充膠原蛋白

可以做銀耳百合枸杞羹。下面介紹做法供參考，首先准備材料：銀耳20克（干品），百合10克，枸杞10克，冰糖適量。

1、銀耳用清水浸泡2小時左右，使其充分漲發，然後削去黃蒂洗凈，撕成小朵備用。

C. 花膠銀耳羹滋潤養顏有一套，花膠銀耳羹的製作方法是怎樣的

序言：花膠銀耳羹對於身體的好處非常的多，因為花膠銀耳羹可以滋潤養顏，但是在製作花膠銀耳羹的過程中也要注意製作方法。很多人都非常好奇花膠是什麼？其實花膠就是在日常生活中比較常見的一種食材，其實花膠就是魚泡，因為很多人在平時吃魚的時候都不會去吃魚泡，所以對於魚泡的了解也是比較少的。但是魚泡當中的膠原蛋白含量是非常高的，起到很好的滋補效果。在製作花膠銀耳羹的時候，要准備適量的冰糖，清水，花膠和銀耳。

三、對身體的好處

經常吃花膠銀耳羹可以保護肝臟，能夠避免患上一些疾病，而且花膠銀耳羹可以解除疲勞，也能夠健胃消食，對於平常食慾不振的人來說，適當的喝一些也能夠增強食慾，也能夠增強身體的抵抗力，經常服用還可以美容祛斑，能夠起到減肥瘦身的效果。

D. 銀耳湯不要直接加水煮，學會哪些做法，銀耳湯更容易出膠呢

相信不少人在夏季時都會做一些銀耳湯什麼的美味小吃？這類特色美食不但味兒好吃，而且還帶有比較豐富的維他命、礦物、膳食纖維素等營養成分，對於女生來說具有很好的滋潤肌膚、保濕補水功效，對孩子的而言也可以填補人體所需營養原素。下面我們就來分享一下銀耳湯的處理方式：銀耳湯切記不能煮開，用到這種行為，銀耳湯比較容易出膠。

以上就是關於今日給大家分享的銀耳湯的具體方法了，這道美食最重要的或是銀耳的處理方法。

第一：銀耳用手斯的越小塊就越好，最好不要用刀去切。

第二：銀耳要冷水下鍋，開水下鍋一般不會出膠的。

第三：銀耳和水的比重是1:6，水太多了不易出膠。

第四：銀耳湯煮好了以後一定要燜衫哪一分鍾上下，這樣才可以將銀耳的膠原纖維真正的釋放出。

E. 怎樣熬銀耳羹

用料

銀耳 1朵

紅棗 10顆

枸杞 30粒

冰世賀糖 適量

無敵好喝❗️快速熬出膠的銀耳羹😋美容又養顏的做法

• 准備猛返告食材，銀耳提前冷水泡發2小時以上，紅棗枸杞洗凈備用

  

F. 銀耳湯做法好吃

銀耳湯做法好吃

銀耳湯做法好吃，在生活當中，銀耳湯是對女性很好的一種補品，是冬季常喝的甜飲，可以潤肺美容，它的'營養價值高，適合咽喉不適、上呼吸感染人群食用，有病治病，無病保健，下面我整理了銀耳湯做法好吃。

銀耳湯做法好吃1

無敵好喝快速熬出膠的銀耳羹美容又養顏的做法

准備食材，銀耳提前冷水泡發2小時以上，紅棗枸杞洗凈備用

銀耳去根撕成小小朵

冷水下銀耳

開鍋中小火熬10分鍾

放冰糖紅棗枸杞

順時針攪拌30秒，有助於出膠

繼續中小火熬40分鍾左右

關火燜半小時

完成，滿滿的膠原蛋白

銀耳湯做法好吃2

冰糖銀耳湯（百分百出膠）的做法

准備好材料，一朵銀耳有點多穗念，兩個人喝喝不完。我泡了一朵，一半熬湯，一半涼拌了

涼水泡1個小時到2個小時，不能時間太短，完全發了，去黃色的根，撕碎，越碎越好。

放入涼水中，大概水和銀耳比例，5:1

煮開後大概5分鍾左右開始粘糊糊了

粘稠後，就可以放冰糖

放紅棗，調中小火，煮15分鍾左右，（如果20分鍾左右沒有出膠或者膠量很少，可以關火蓋鍋蓋燜20分鍾，再開火繼續大火煮開，可反復開關火燜煮，猜唯困出膠到滿意為止，調小火進行下一個步驟）再放枸杞，煮5分鍾。出鍋。

完成

銀耳湯做法好吃3

紅棗銀耳湯（電飯鍋版）的做法

銀耳加一勺澱粉，用冷水浸泡約2小時左右

泡發後，去掉黃色的根部

在反復重新幾遍，然後撕成小朵

放入電飯鍋中

加銀耳5倍量的冷水，按下煮飯鍵，煮至水開後，開蓋用筷子向同一方向迅速攪拌15秒

在加入適量的紅棗和冰糖（喜歡就多放一些，不喜歡可以少放一些）

加入紅棗和冰糖後，開蓋在煮10分鍾，時間煮久一點也可以（一定要開蓋，不然會溢出來），然後在加入枸杞（我不喜歡枸杞，所以只放了幾粒），在煮5–10分鍾，就可以啦！

現在可以關掉電源了，可以看到有出膠啦！放涼後出膠更明顯，很好喝的哦！山芹

G. 含有滿滿膠原蛋白的銀耳湯，具體的做法是怎樣的

銀耳和蓮子提前兩個小時泡好，如果沒有足夠的時間去泡的話，可用熱水或者在水裡放少量食鹽，加快泡發的速度。銀耳養陰潤肺、益胃生津，蓮子養心補脾、益腎固澀，桂花化痰散瘀、溫中散寒，還有健脾的作用。是一種含粗纖維的減肥食品。蓮子維生素的含量非常高，營養價值也是數一數二。銀耳蓮子羹有很高的滋補功效，是一款養顏美容的甜美甜品。

准備適量銀耳，目前市場上干銀耳比較常見，直接把干銀耳放在水裡泡發開，然後把頂部硬的部分摘除，如果是新鮮的就直接洗干凈燙一下撈出就可以了。把銀耳和蓮子、紅棗放入慢鍋，加水至沒過銀耳。水要一次加夠，留一點蒸發的空間，但不要太多。此時不要加冰糖。.銀耳是中國的特產，中國古田縣的銀耳非常有名，也是銀耳的主要產區，在中國古代，銀耳是非常名貴的食材，特別是野生的銀耳，具有美容養顏、滋陰補腎、補氣和血的功效。銀耳要提前泡發蓮子也提前泡一會兒 紅棗洗干凈，枸杞要最後放，冰糖可以再加點燜幾個小時，湯會更粘稠。

H. 銀耳湯怎麼做才能補充膠原蛋白白蘿卜白蘿卜洋蔥牛肉可以嗎

銀耳湯其實裡面含有豐富的膠原蛋白，每次製作的時候可以首先將銀耳浸泡兩三個小時，然後加入適量的牛肉或者是一些紅棗放在裡面，這樣可以讓營養更加均衡一些，當然你也可以使用白蘿卜加一些洋蔥或者是牛肉進行燉制，同樣可以補充身體所需的各種營養物質。

I. 怎樣做銀耳蓮子羹滑可口膠原滿滿，香甜軟糯去秋燥

每年的9月，是各種蔬菜瓜果豐收的季節，所以，一年四季里我最喜歡秋季，原因很簡單，秋季的美食最多，蘋果，梨子，香蕉，石榴，棗子等等，能讓人大飽口福，就連銀耳這樣的干貨都是在秋季採摘的。前幾天，網上促銷買的銀耳到貨了，一小箱5朵單獨包裝的銀耳，花了17.9元，摺合4塊錢一朵，真的很便宜，我只用了半朵，把它搭配蓮子，薏米，紅棗，總計6塊錢左右，燉了一大鍋。

2、銀耳去根，洗凈後撕成小塊、枸杞洗凈。

3、砂鍋裝入清水，然後把銀耳、蓮子、紅棗、枸杞、冰糖倒入砂鍋中。

4、大火燒開，中小火煮一個半小時即可食用。

J. 膠質滿滿，美容養顏超滋潤，銀耳湯怎麼做

膠質滿滿，美容養顏超滋潤，銀耳湯怎麼做？這銀耳湯一定要把這個膠原蛋白給熬制出來，熬制的時間不能太長，將這個蛋白毀壞的話，一鍋的價值也就降低了不少，我們在做的時候一定要注意了。這個銀耳湯女生喝是非常好的。平時的時候，女生在家裡可以經常給自己熬制一鍋，真的非常不錯。