月經後喝什麼補骨膠原

① 來例假的時候可以喝膠原蛋白嗎

大姨媽期間是可以喝膠原蛋白的，而且還需要重點補充！
膠原蛋白是女性子宮內膜的重要組成部分。
而在大姨媽期間，子宮內膜會脫落，因此大量的膠原蛋白也會跟著流失。
可以說大姨媽期間是人體膠原蛋白流失最嚴重的時候，所以補充膠原蛋白顯得尤為重要。
注意事項：
膠原蛋白的選擇很重要，大姨媽期間身體比較虛弱、抵抗力低，不要食用添加劑較多的膠原蛋白產品，以免出現副作用。
要食用純膠原蛋白產品，純膠原蛋白粉最好，可以自己用溫水沖泡服用，安全放心。膠原蛋白飲品大多都有添加防腐劑等添加劑，不建議大姨媽期間服用。
雖然大姨媽期間可以喝膠原蛋白，但也不能過量食用，適量補充即可！

② 那我月經來了可以照常服用顏如玉膠原蛋白嗎

月經期間可正常服用顏如玉藍莓果飲。因為顏如玉藍莓果飲不含激素類物質，不會引起女性月經紊亂。在月經期間，女性子宮內膜脫落會流失大量的膠原蛋白，在此期間女性免疫力也降低了，身體抵抗能力會很差，所以在月經期間一樣可以喝藍莓果飲，及時補充膠原蛋白和增強自身的免疫能力。在此岩碼期間服用藍莓果飲的話，建議你可以把口服液兆含放入族棗笑溫水中預熱後再喝。

③ 骨膠原蛋白肽粉是女士補鈣的必需品—肽好太風尚

經常聽同事說女士保養一定要喝骨膠原蛋白肽，可以幫助補充鈣質、改善睡眠等作用，女人隨著年齡的增長以及工作、生活等多方面的壓力使得身體加速衰老，其實現在很多人們的關注點不在只停留在日常飲食和穿衣方面，健康、自律的生活才是人們所追求的，「保溫杯里泡枸杞」也不在只是老年人的生活常態，越來越多的年輕人開始不停的搜索一些養生方法，那麼在眾多的養生方子中不知道有多少人在關注「補鈣」的重要性？

女士到30歲激素水平下降、飲食不規律、經常食用一種食物、缺乏運動等都會引起身體缺乏營養物質，尤其是鈣，缺少鈣會導致腿抽筋、骨質疏鬆、腰腿疼痛、易骨折、駝背、身高降低、下肢變形等問題等危害，所以說鈣對於女士來說是一個不容忽視的問題。

營養學家說，補鈣才是女性一輩子都要做的事情，女性應該要讓自己更加健康美麗。女性的一生要經過月經期、妊娠期、哺乳期、更年期等特殊生理時期，由於我們的骨架及骨質量比男性少，再加上雌激素的影響，還有各種外界因素都會造成鈣的流失。所以對於女性來說補鈣是很重要的事情。

太風尚潤顏姿女士肽奶特別添加珍貴的羔羊骨髓肽粉和骨膠原蛋白肽粉，羔羊骨髓肽粉富含多種維持人體生命所需的營養素，能夠幫助提高免疫力，延緩衰老的同時補充所需鈣質，預防骨質疏鬆，促進骨骼的形成，骨膠原蛋白肽粉可以為細胞合成膠原蛋白和彈性蛋白提供直接原料，促進膠原蛋白，彈力纖維的合成和透明質酸增生，平覆細紋，讓肌膚恢復彈性和光澤，是女性保持健康體態和年輕肌膚的好侍衛！

④ 【產後月經後喝什麼湯好】月經期過好喝什麼湯好

材料：雪梨1個、大豆50克、豬腳半隻、薑片3片。

做法：豬腳過沸水去異味，再切塊，黃豆用水提前泡5小時，雪梨洗凈去核切塊，再豬蹄與黃豆先煮沸，再放雪梨，材料煮熟再加鹽調味。

功效：滋陰補血，補充膠原蛋白的植物性雌激素，可以光澤皮膚，增加皮膚彈性，補血又美膚。

材料：等量的紅豆、薏仁、大棗和冰糖各適量。

做法：紅豆與薏仁泡水一晚，再一起放到鍋里煮沸，再放紅棗，煮至材料熟爛，加冰糖。

功效：促進體內血液和水分的新陳代謝，促進排便，減輕體重，補血美容，健脾益胃。

材料：木瓜、銀耳、冰糖各適量。

做法：木瓜洗凈去皮，切成小塊，銀耳用水泡好，先將銀耳煮熟，再放木瓜，煮熟，加冰糖調味。

功效：可以提高肝臟的解毒能力，補充維生素D、膠質、多種微量元素，有非常好的滋陰效果，潤膚去斑。

材料：雞1500克，冬蟲夏草30克，桂圓15克，棗(干)10克，鹽10克，味精2克。

做法：將雞殺好洗凈，清除內臟;大棗洗凈去核，與冬蟲草和龍眼肉一起放進煲內。清水用5至6碗，煮約5小時，加入鹽、味精調味後便可飲用。

材料：豬肝150克，菠菜3棵，枸杞、油、鹽、姜、三花酒、蒜、大蔥各適量。

做法：

1、豬困橡行肝切成薄片，在水龍頭下洗干凈，用大量清水浸泡一個小時左右，因為肝是排汪嘩毒的器官，所以通過浸泡，漂洗，把毒素清洗掉。

2、鍋里放水燒開，把浸泡干凈的豬肝放進去過水，把血沫逼出來，再在水龍頭下沖洗干凈。

3、菠菜整棵洗干凈，去根姜，大蔥，蒜切末。

4、把豬肝姜蔥蒜末放進湯鍋，倒進三花酒，放油，大火燒開，轉小火，煮到湯濃，放進洗干凈的枸杞，接著放進菠菜，再放鹽調味即可。

做法：菠菜一直以來都是眾所周知的補血食物，它含有豐富的鐵質和胡蘿卜素，在眾多的蔬菜當中，菠菜可以說是補血非常重要的食物了，所以女性在月經期後可以吃一些菠菜來補充身體所缺少的氣血。

材料：黑豆150克，何首烏100克，烏雞1隻，紅棗10枚，生薑5克，精鹽適量。

做法：

1、將烏雞宰殺去毛及內臟，洗凈備用。

2、黑豆放入鐵鍋中干炒至豆衣裂開，再用清水洗凈，晾乾備用。

3、何首烏、紅棗、生薑分別如塌冼凈，紅棗去核，生薑刮皮切片，備用。

4、加清水適量於鍋，用猛火燒沸，放入黑豆、何首烏、烏雞、紅棗和生薑，改用中火繼續煲約3小時，加入精鹽適量，湯成即可。

功效：黑豆是豆類當中的補血佳品，它生血、烏發的作用是非常好的，很適合女性在月經期以後補充氣血。

⑤ 生理期可以喝美如膠膠原蛋白嗎

能喝膠原蛋白。在月經期間的時候，是女性身體子宮內膜發生了脫落的現象，並且是有周期性的，每個月都會有握慧斗一次，女性身體裡面大量的膠原蛋白會把子宮進行覆膜，因此月經就更需要補充膠原蛋白了，在月經期間的時候是可以適量段磨的喝些膠原蛋白的，在這個時期女性身體裡面的膠原碧滑蛋白會有一定的流失，也是流失最嚴重的一個時候，在這個時候適量的補充一些膠原蛋白也是吸收最好的，所以說在月經期間的時候，是可以喝些膠原蛋白的。

⑥ 月經剛結束吃什麼好 喝6種湯快速補氣血

枸杞紅棗烏雞湯

枸杞40克，紅棗20枚，生薑2片，烏雞1隻。烏雞處理好後，用沸水滾5分鍾，撈起，枸杞子用溫水泡開，紅棗和生薑洗凈，生薑去皮膚切片，再將是材料一起放到砂鍋里，加水煮至雞肉邊軟爛調味。

作用：氣血雙補，滋補肝腎，健脾養胃，可提高生理機能、延緩衰老、強筋健骨、改善貧血。

黃豆雪梨豬腳湯

雪梨1個、大豆50克、豬腳半隻、薑片3片。豬腳過沸水去異味，再切塊，黃豆用水提前泡5小時，雪梨洗凈去核切塊，再豬蹄與黃豆先煮沸，再放雪梨歲激，材料煮熟再加鹽調味。

作用拍岩：滋陰補血，補充膠原蛋白的植物性雌激素，可以襲雀御光澤皮膚，增加皮膚彈性，補血又美膚。

⑦ 骨膠原的功效與作用是什麼吃什麼可以補骨膠原

之前我總是感覺關節疼，有時候一動還會聽到關節發出咔噠一聲，時間久了就開始懷疑是不是自己身體出了什麼問題，上網一搜，看不少專家都說如果關節痛感明顯還伴有異常響聲，那就是關節正在受損，關節軟骨正在被分解，需要補充骨膠原。
其實生活中骨膠原還是比較常見的，比如豬肘子骨上覆蓋的一層軟骨中就有骨膠原，不過想通過吃這玩意補充我估計我會吃成高血脂……所以我就買了move free益節家的骨膠原，搭配他家氨糖服用，關節還真就慢慢不疼了，挺神奇的。
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⑧ 經期可以吃膠原蛋白嗎

經期可以吃膠原蛋白。

膠原蛋白的食用級通常外觀為白色，口感柔和，味道清淡，易消化。可以降低血甘油三酯和膽固醇，並可以增高體內某些缺乏的必需微量元素使之維持在一個相對的正常范圍之內，它、是一種理想的降血脂食品。

此外，有研究表明，膠原蛋白可以協助排除體內的鋁，減少鋁在體內的聚集，降低鋁質對人體的危害，並一定程度上促進指甲和頭發的生長。Ⅱ型膠原是關節軟骨中的主要蛋白，因而是潛在的自身抗原。口服後能誘導T細胞產生免疫耐受，從而抑制T細胞介導的自身免疫性疾病。

膠原多肽是膠原或明膠經蛋白酶等降解處理後製得的具有較高消化吸收性、分子量約為2000～30000的產物，不具有明膠的凝膠性能，市場上銷售的膠原多為膠原多肽。

(8)月經後喝什麼補骨膠原擴展閱讀：

膠原蛋白種類較多，常見類型為Ⅰ型、Ⅱ型、Ⅲ型、Ⅴ型和Ⅺ型。膠原蛋白因具有良好的生物相容性、可生物降解性以及生物活性，因此在食品、醫葯、組織工程、化妝品等領域獲得廣泛的應用。

畜禽源動物組織是人們獲取天然膠原蛋白及其膠原肽的主要途徑，但由於相關畜類疾病和某些宗教信仰限制了人們對陸生哺乳動物膠原蛋白及其製品的使用，現今正在逐步轉向海洋生物中開發。

參考資料來源：網路-膠原蛋白