⑴ 經常聽說吃燕窩很好,燕窩真的有效果嗎
燕窩含蛋白質49.9%,有大量的生物活性蛋白分子,還有向量脂肪和磷、硫、鈣、鉀等成分,對人體有滋陰復壯的作用,是很好的滋補食品。由於它天然純正、文化底蘊深厚、檔次高、品位濃、地位尊貴,加上價格適宜,被人們逐漸認識與接受,現在燕窩消費成了人們熱衷的新話題。
聽一些長期食用燕窩的姐妹們說,身體越來越健康,也越來越年輕,跟不吃燕窩的同齡人相比有非常明顯的區別,這是真的嗎?
在這個可以告訴你,這是真的。
【1】從燕窩的營養成分上說
燕窩主要成分有:水溶性蛋白質、碳水化合物、微量元素:鈣、磷、鐵、鈉、鉀及人體必需的重要成分「神經氨酸」——「燕窩酸」。燕窩酸可促進大腦神經細胞的信息傳遞速度,母乳中的燕窩酸為嬰兒早期生長提供免疫力,提高腸道對於維生素及礦物質的吸收能力。由於燕窩酸在通過消化系統時不會被消化道的酶降解,可通過消化道進入腸道阻止腸道致病菌及病毒與細胞的吸附,對抵抗多種病菌起重要作用。
1000g干燕窩內含有, 499g蛋白質,429mg鈣,30mg磷,49g鐵,306g碳水化合物,104g水分。
燕窩獨特的蛋白質成分含有大量的生物活性分子,有助於人體組織的生長、發育及病後復原。
碳水化合物是身體熱量的主要來源,與蛋白質相輔相成,使蛋白質發揮提供熱量以外的功能,也可促進脂肪的代謝。
燕窩中所含有的表皮生長因子和燕窩的水溶性物質,可直接刺激細胞分裂、再生、組織重建,使得燕窩對人體的滋補、復原起著很大的作用。
鈣質可以增強血液在皮膚破損時的凝結能力,也幫助人體吸收維他命B12。
燕窩中含有豐富的礦物質,活性蛋白質與膠原質等營養,其中的表皮生長因子和水提物質能夠強烈刺激細胞再生、分裂和組織重建。
因此長期食用燕窩能保養肌膚,使肌膚滋潤、光滑、富有彈性,也就越來越年輕的了。
【2】從燕窩功效上說
中國傳統中醫學認為:燕窩具有養陰、潤燥、益氣、補中等功效。養陰即能保持皮膚光澤;潤燥使皮膚不易乾燥;益氣使血液循環良好,精神飽滿;補中則是補足中氣,增進胃的消化和腸的吸收能力。
據清代趙學敏的《本草綱目拾遺》載:「燕窩大養肺陰,化痰止嗽,補而能清,為調理虛損勞疾之聖葯。一切病之由於肺虛不能清肅下行者,用此者可治之。」燕窩含有大量的粘蛋白、糖蛋白、鈣、磷等多種天然營養成份,有潤肺燥、滋腎陰、補虛損的功效,能增強人體對疾病的抵抗力,有助於抵抗傷風、咳嗽和感冒。因此,對吸煙和患有呼吸道疾病者最有效,協助病後的人體恢復健康,是一種純正高貴的天然保健品。燕窩對潤肺健腰,壯脾健胃,外傷止血等有獨特療效。
因此長期食用燕窩能夠增強人體抵抗力,減少生病幾率,自然身體就越來越健康啦。
⑵ 燕窩真的有那麼好的效果嗎
燕窩成分功能單一,不像我們所吃的其他食物,大部分是全細胞性食物,富含有機生命需要的各種原料,從營養學價值上來說,燕窩只是一種低級食品,營養有限。燕窩中含有50%的蛋白質,30%的碳水化合物,5%的鐵,3%的其他礦物質,以及1.4%的纖維素。燕窩的蛋白質主要是上皮細胞分泌的黏蛋白(換句話也就是口水),其中它只含有1種必需氨基酸(賴氨酸),3種條件性(某些人群缺乏的)必需氨基酸。而人體需要8種必需氨基酸,13種條件性必需氨基酸,因此,燕窩的蛋白質營養價值極低,這一點已為動物試驗證實。給大鼠飼喂燕窩加上另外一種成分單一的食物,會產生蛋白性營養不良。也就是說,燕窩蛋白質的營養價值在數量,而不在質量上。但通常人們「偶爾為之」的食用量在數量上來說微不足道,因此,燕窩在蛋白質方面的營養價值,還遠遠不如各種肉類、大豆等高蛋白食品。
碳水化合物對並不缺乏營養的人群來說沒有營養學意義,二兩燕窩能提供345大卡的熱量,相當於二兩米糕或者麵包,而價格上相差上萬倍了。
說到鐵和礦物質的含量,燕窩的確算是佼佼者。但燕窩尤其是血燕中的礦物,是來自自然礦物的滲透或者是燕子築巢中帶入的雜質,這些礦物是無機物,人體對它們吸收甚少或者根本就不會吸收,因此其營養價值可以忽略不計。
最後一項有營養意義的成分是纖維素,這一成分含量平常,吃一個蘋果就抵得上4兩燕窩中所含纖維素了。
總而言之,燕窩成分功能單一,不像我們所吃的其他食物,大部分是全細胞性食物,富含有機生命需要的各種原料,從營養學價值上來說,燕窩只是一種低級食品,營養有限
⑶ 燕窩真的吃了有效果嗎
是的。但是需要堅持長期食用。
一般在3個月左右會看到明顯效果。
即食燕窩就是為了方便購買者,把燉煮,浸泡的時間都省去加工好,開瓶即飲,和干燕窩的效果是一樣的。
燕窩吃了效果明顯。我簡單介紹下 !首先燕窩是不含有對人體有傷害激素的,根據CCTV7播放的帶你探秘燕窩此節目中說過,燕窩的細胞分裂因子和表皮生長因子都是可促進人體面板細胞的,其中燕窩的水溶性蛋白更是 *** 了面板細胞再生,更促進了人體新陳代謝,增加抵抗力等功效,長期食用燕窩能夠滋陰補腎、潤肺養顏等,對小孩、老人、和體質較弱的人效果更為顯著。
從成份上講,燕窩含微量脂肪、纖維素等除了糖還含多種氨基酸、鈣磷鉀等礦物質,特有的細胞分裂激素並非大家理解的會導致小孩早熟,而是含量非常低的一種內源激素,所以只要是半歲以上的寶寶也都可以食用燕窩燕窩,不過這個份量要有限制,通常為大人的一半或者一小半。
燕窩中也是不含有雌激素的,通常女性會以為吃了燕窩面板會變好,有美容功效啊,就誤以為這燕窩含有雌激素了,能夠讓你美白面板變好的這都是燕窩中的活性蛋白質的作用,促進了面板新城代謝,才回事面板的變的 *** 、有光澤、而且還延緩了你衰老的步伐。 所以請放心吃!小女子一直吃。
樂盞鮮燉燕窩能對面板的活細胞具有修復作用,對面板具有一定的滋養作用。因為在我們的肌膚中有兩種蛋白,一種是膠原蛋白,另一種叫做彈力纖維蛋白,樂盞鮮燉燕窩中的有效物質,能夠讓面板滑嫩,有效的拉緊面板,所以說,經常吃樂盞鮮燉燕窩,你會越吃越年輕的。
即食燕窩方便一些工作忙沒時間泡發燉煮燕窩的人群,效果和干燕窩是一樣的。
效果應該是有,但是要堅持,這是任何食療食物的同理
首先澄清一下,家燕不是金絲燕,不會吐絲造可以吃的燕窩。另外,會築造可以吃的燕窩的燕子稱為金絲燕,不論是在哪裡,包括印尼都沒有所謂的養殖。
在有金絲燕的各個馬來群島國家,燕房是為金絲燕造的一個居住場所,提供金絲燕住宿而已,沒有飼養,所以金絲燕每天早上6點多就飛離燕房自己出去覓食,晚上7點左右開始各自飛回居住的燕房。
生長在這個金絲燕故鄉的我們,擁有自己的燕房,採摘的燕窩都是自己加工食用後外銷。其實住在巖洞的金絲燕和住在人們為他們建造的燕屋就是環境不同燕屋相對安全,有規劃。鳥兒較不易被天敵威脅。住的安全又舒服,繳房租就是每3個月一個燕窩咯。
所以,燕窩本身的營養價值和效果是大同小異的。
有效果啊,能夠改善亞健康狀態、延緩衰老、抗菌消炎和增強人體免疫力
這個想像的效果可能要大於實際效果。燕窩並沒有什麼特別的滋補作用,都是商家影視作品之類的炒作。
燕窩講究少食多餐,保持定期進食,干燕窩每次3-5克,即食燕窩每次20-30克,早晚各一次或每天或隔天一次。燕窩配食講究「以清配清,以柔配柔。」一般食用燕窩期間少吃辛辣油膩食物,不抽或少抽菸。感冒期間由於人體不能很好吸收燕窩營養不要食用燕窩。
燕窩的十大功效
1.補肺養陰、止肺虛性咳嗽、減少肺氣病變。包括肺陰虛之哮喘、氣促、久咳、痰中帶血、咳血、咯血、支氣管炎、出汗、低潮熱。
2. 補虛養胃、止胃寒性、嘔吐。胃陰虛引起之反胃、干嘔、腸鳴聲。
3.凡病後虛弱、癆傷、中氣虧損各症,配合燕窩作食,能滋陰調中。
4. 止汗、氣虛、脾虛之多汗、小便頻繁、夜尿。
5.養陰潤燥,使人面板光滑、有彈性和光澤,從而減少皺紋。
6. 燕窩含多種氨基酸,嬰幼兒和兒童常吃能長智慧、增加思維、抗敏感、補其先後天之不足。 燕窩
7. 孕婦在妊娠期間、產前產後進食,則有安胎、補胎之效。
8.燕窩是天然增津液的食品,並含多種氨基酸,對食道癌,咽喉癌、胃癌、肝癌、直腸癌等有抑止和抗衡作用。 9.凡經電療、化療而引起的後遺症,如咽干、咽痛、腫脹、便秘、聲嘶、作嘔等,食燕窩都有明顯的改善。
10. 燕窩味甘性平、滋陰潤燥,是有營養的有益食品,有保健食療之效,是大眾歡迎之健康食品。
⑷ 燕窩吃了真的有用嗎
我覺得燕窩含有豐富的氨基酸,蛋白質等有效的營養成分,養顏。燕窩的成分是經過測定,含有水溶性蛋白質、碳水化合物;微量元素:鈣、磷、鐵、鈉、鉀及對促進人體活力起重要作用,所以,經常吃燕窩可以提高免疫,養顏。
多項研究均明確指出:天然產物中,燕窩的唾液酸含量最高。其含量佔7~12%,是牛奶的150倍,禽蛋的300倍。長期食用燕窩,能促進新陳代謝,排出體內沉積的有害毒素,改善體質,修復臟器受損細胞,令五臟六腑更健康!
⑸ 水貨燕窩有什麼風險
水貨燕窩有中毒慢性危害身體的風險。因為水貨中不知用什麼假燕窩冒充,外表看像燕窩其實質是其他物,很危險。我們不能用水貨燕窩。
⑹ 網上賣燕窩的靠譜嗎
網上買燕窩實在不建議,假的太多了。那些十幾,二十幾的燕窩想都不用想,假的。特別是血燕之類的,假的最多。樓主要買燕窩的話,還是要認准正規的商標,比如一真純燕燕窩,馬來西亞原裝進口產品,品質好有保障,樓主可以和他們的中國進口商廣州市君益貿易有限公司聯系
⑺ 燕窩吃了到底有沒有用
燕窩吃了到底有沒有用
燕窩吃了到底有沒有用,燕窩是人們常見的補品,雖效果是不是真的有這么好還是一個問題,但無疑很多人都喜歡吃燕窩滋補,燕窩的好處具體有什麼,下面分享燕窩吃了到底有沒有用。
吃燕窩有一定的效果,吃燕窩的功效是可以使得人體的抵抗力變低,能夠緩解人身體的疲勞,還可以止咳緩解哮喘。燕窩中特有的成分能夠淡化人面部的色斑和黑色素。對於治療睡眠也有很好的幫助,但是在吃燕窩期間,一定不要吃辛辣油膩的食品。
燕窩的功效
燕窩可以說是一種歷史悠久的食物了,從古代開始,燕窩就是一些大戶人家茶餘飯後的滋補品,那麼孕媽常吃燕窩到底有哪些好處呢?燕窩的營養非常豐富,舉個例子,孕媽在孕吐期間進食量非常的少,但只要每天吃1-2調羹燕窩,就能補充一日三餐的營養。另外,孕期吃燕窩還可以補充「燕窩酸」,在懷孕的頭三個月常吃燕窩,對胎兒神經系統非常有好處。最後,燕窩最廣為人知的功效就是美容養顏了,孕期常吃燕窩不但對孕媽和胎寶寶的皮膚很有好處,而且還能預防妊娠紋。
燕窩的性價比
雖然孕期常吃燕窩有這么多的好處,但是其昂貴的價格卻讓很多孕媽望而止步,動輒上千元的燕窩比比皆是,想買質量好一些的還會更貴,而且孕媽要知道,燕窩絕不是偶爾吃一兩次就能吃出效果的,需要長期堅持服用,這對於大多數工薪家庭來說不太現實,所以說,如果你家裡不差錢,燕窩當然是孕期最好的選擇,可以長期服用,但如果經濟不太允許,孕媽也可以用其他的食物來代替燕窩。
吃燕窩有什麼好處?
主要有這么幾點:1,美容養顏。2,提高免疫力。3,促進智力發展(兒童)。5,潤肺。
燕窩的這些功效到處都能查到,感興趣又有專研精神的可以上知網查閱相關的論文。燕窩,在很多時候,扮演的`是中葯材的角色。到國人的餐桌上,是改革開放從新加坡香港傳入的,以前是富貴人家常吃的食材,和高端食材海參、參茸一樣。最近幾年,國內的收入水平都提高了,曾經很貴的燕窩也顯得不是那麼貴了,已經飛入了尋常百姓家。
有用肯定是有用,但是有記住兩點:
一是,燕窩這類高端滋補品,是錦上添花,並不是雪中送炭。
作息飲食的規律健康,肯定比燕窩還要重要。另外,收入沒有達到吃燕窩這個級別,還是先多賺錢,千萬別簡衣縮食為了買燕窩,真的得不償失的。
燕窩,錦上添花,先得有錦,才能往上面添花。要不然,會導致對燕窩有過高的期望值,很有可能會失望,因為燕窩起作用,需要至少3個月的時間,而且需要常年有規律地吃。
二是,燕窩並不是葯品,也不是保健品,起效果很慢。
這點非常重要,燕窩不是葯品也不是保健品,而是高端滋補品,起效果是很慢的,千萬不要說吃個一兩回,或者是一兩個星期就想有效果,這是不可能的。吃燕窩有效果,必須堅持吃至少3個月以上,把燕窩當成是早餐中的牛奶就好了。
燕窩不是神丹妙葯,不要誤認為燕窩能治病,治不了,能治病就是葯了,燕窩是滋補品治不了病,只能長期積累調理身體,能治未病不治已病。
常吃燕窩的好處
燕窩的作用這么多,常吃燕窩的好處有哪些呢?無論是男女老幼,常吃燕窩都能幫助您起到養顏、保健的效果,讓您擁有更健康的肌膚和身體。
常吃燕窩的好處:養顏美容
燕窩的美容養顏功效之所以那麼好,主要是因為燕窩中含有珍貴的表皮生長因子、豐富的蛋白質和氨基酸和微量元素,表皮生長因子能夠促進成纖維細胞、表皮細胞代謝、增殖和生長,促進彈性纖維細胞的發育及增強其功能,激活老化細胞的再生,豐富的水溶性蛋白質成分有助於人體組織的生長、發育及病後復原。
常吃燕窩的好處:保健食療
燕窩味甘性平、補而不燥、潤而不滯,男女老幼皆宜,作為保健食療品天然沒有副作用。
常吃燕窩的好處:養陰補肺
燕窩對於潤肺止咳能夠起到很好的緩解作用,具有養陰潤燥的功效。
常吃燕窩的好處:增強免疫
燕窩中的氨基酸有利於增強人體免疫力,各類微量元素(鈣、鐵、鈉、鉀)也可以增強人體對的抵抗力,可以讓人不那麼容易生病。
常吃燕窩的好處:常吃燕窩能夠幫助人們起到美容養顏、保健食療、養陰補肺、增強免疫的效果。燕窩的功效與作用
了解了常吃燕窩的好處,我們再來具體分析幾個燕窩的功效與作用。
燕窩的功效與作用:美白祛斑
燕窩中的表皮生長因子加速細胞的新陳代謝和更新,快速代謝掉皮膚內沉積的黑色素,修復斷裂的淺表皮成纖維細胞,從而起到美白祛斑的效果。
燕窩的功效與作用:安胎保胎
孕婦食用燕窩不僅能夠增強母體抵抗力,更重要的是能夠為腹中的寶寶提供大腦和神經發育的營養,讓寶寶出生後更加聰明。
燕窩的功效與作用:術後滋補
對於身體較差常常生病或者是剛剛結束了大手術的患者來說,燕窩的滋補效果非常好。它不計能夠為我們補充大量的營養,加速身體復原,還能由內而外調整身體狀況增強免疫力和抵抗力。
燕窩的功效與作用:抗衰老
燕窩有助於改善皮膚鬆弛、減少肌膚細紋,為隨著年齡增長變得乾燥、粗糙的肌膚補充營養和水分,起到抗衰老的效果。
燕窩的功效與作用:抗疲勞
常吃燕窩對於長期熬夜睡眠不足、應酬過多每日與煙酒打交道的人來說,能夠起到很好的消除疲勞、緩解壓力的效果。
除此之外,燕窩在養脾養胃、調節血糖血脂、補血益氣上也有非常好的功效。
⑻ 燕窩效果真的像廣告說的那麼好嗎
沒有那麼好,通過炒作過分誇大了燕窩的作用來達到銷售的目的。燕窩有很高的營養價值,但並非不可替代。
而且由於燕窩的營養價值被很多人熟知並認可,所以燕窩的價格水漲船高,很多不法商家開始銷售假燕窩或者以次充好比比皆是。比如用價格比較低的毛燕的燕條替換官燕那層網狀的窩條,或者將海藻絲充填增加燕窩的重量;再就是把燕窩染色,當作價格特別昂貴、稀有的血燕來賣。所以我們在購買燕窩的時候,一定要注意鑒別,如果自己沒有有效的辦法鑒別,這些假冒的燕窩也會對身體造成一定的損害。所以我建議可以多吃一些蛋白質含量高的食物,也能達到同樣的效果。
⑼ 想買燕窩,聽說印尼的燕窩假的多,而且大部分都是走私的,朋友推薦買馬來西亞的燕窩比較好,不知道是真的
你的朋友說對一半,不管是印尼燕窩還是馬來西亞燕窩大部分是走私的,但絕對是好貨,以前禁止進口是因為當時的禽流感,現在已經過去,印尼的燕窩品質很好,你要明白,所謂走私並不是說東西是假的,而是正常渠道很難進口,國內又有需求。才想辦法走私。