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海燕窩怎麼涼拌好吃

發布時間:2023-05-13 08:42:15

㈠ 海燕窩怎麼吃法

隔水燉:燉盅內裝適量的冷水,蓋過燕窩為宜。文火慢燉,切記用鋁制容器。白燕盞:30~60分鍾 血燕盞:60~90分鍾 燕片:30分鍾 燕碎:30分鍾 燉制到燕窩柔軟滑而有彈性、晶瑩剔偷、夾起來滑而不斷的時候為佳。 食用燕窩以每人每次4克最佳,一個星期食用二到三次,連續食用三個月為宜。食用燕窩的最佳時間是在睡前,但一些肺部有病痛或咳嗽的人,在凌晨一兩點或半睡半醒之間吃下,效果會更好。 孕婦吃冰糖血燕窩 烹調燕窩的方法,最好是文火隔水燉。 要把燕窩洗干凈。剛開始浸泡1-2小時的水是要倒掉的,期間要清理其中的燕毛等雜物;然後用清水再浸泡1-2小時,這個時候浸泡的水量要控制,一般到燕窩表面過一點已經足夠。最後,連浸泡之水一起用文火隔水燉,保留燕窩的原汁原味以及營養。 清燉的時間由兩個因素決定。血燕一般是清燉10-15小時,二是取決於人的體質,老人、病人,燉燕窩的時間要多於常規1小時。 當成品軟滑而有彈性、晶瑩透亮、夾起來軟而不斷的時候為最佳。 ★干撈血燕 首先預先煲一煲濃郁的肉汁湯,再放入燕窩同煮,文火拌均勻,等到肉汁將要燒乾的時候撈起,即食。肉汁湯最好是翅湯,或者老母雞、排骨等肉類熬制的湯汁。 冰糖杞圓燉燕窩 用料:燕窩3克,枸杞子6克,桂圓肉6克,冰糖30克。 做法 (1)燕窩用水浸透,鑷去燕毛,撕成條狀。 (2) 枸杞子、桂圓肉淘洗干凈。 (3)將燕窩、拘棍子、桂圓肉連同l碗沸水倒進燉盅,燉盅加蓋,隔水燉之。 (4)待鍋內水開後,'先用中火燉l小時,加入冰糖後再用小火燉1小時即可。 (5)燉好後取出,溫後服食。 功效:補血養顏,潤肺止咳。 適應症:心悸失眠,頭暈目眩。 注意和禁忌肺胃虛寒、腹瀉患者不宜服用;濕熱者不宜多用;糖尿病患者禁用。 發燕窩幾種發法: 蒸發。又稱上籠、蒸鍋。是烹飪原料初步熟處理的一種手段,而不作為烹製成菜的方法。將經過初步加工的凈料用蒸汽蒸制,達到斷生,半熟或剛熟的程度,為成菜烹調減少時間。先將燕窩放入50℃水中浸泡,至水涼後,換入70℃水中浸泡,至膨發後取出,保護好不要弄碎,換水漂洗兩次,放入80℃水中燙一下,洗凈裝碗,小火蒸至鬆散軟糯即可。 泡發。 冷水發(或溫水發)。又稱浸發、漂發。水溫一般在40℃左右,夏季為常溫,冬季為溫水。燕窩用冷水浸泡兩小時,撈出揀去羽毛、雜質,然後放入沸水鍋中,加蓋燜浸約30分鍾,如尚未柔軟,可換沸水再燜浸30分鍾,因在烹調過程中還有煨煮過程,故不可發足,以防煨煮過頭糜爛,失去條形和柔軟口感,至適用時撈出,泡入涼水待用。用前,下入沸水鍋氽2分鍾左右後再烹。此法宜用於湯羹菜。 發制燕窩時,水溫與發制時間,視季節和燕窩的老嫩度適當調節,應經常檢查,加以調節,以防發不透留有硬芯,或發過而導致溶爛。發好的燕窩泡發在涼水中待用,但不宜久存,須盡快使用。漲發燕窩的水與工具要清潔,不可沾有油污,否則影響發制質量。

㈡ 果香涼拌海燕窩的做法

果香涼拌海燕窩

材料

海燕窩200克,蘋果2顆,小黃瓜2條,紅蘿卜1條,檸檬,香油適量,鹽巴,蚝油適

做法

海燕窩洗凈一天氣溫度狀況~冬天須泡久一點約10-12小時所以前一晚就可以先泡好備用所有食材切絲備用

泡好的海燕窩切斷與所有食材放入大碗中加入調味料(依各人口味調整)攪拌均勻後淋上香油放入冷材即可

㈢ 涼拌海燕窩的做法步驟圖,涼拌海燕窩怎麼做

用料
海燕窩 50克
金針菇 250克
香菜(或香芹菜) 適量
熟白芝麻 適量
料汁:
紅、青尖辣椒 各1隻
薑末 適量
蒜末 適量
義大利黑醋或陳醋 適量
醬油 適量
芝麻油 適量
花椒油(可選) 適量
雞汁 適量
砂糖 適量
海鹽 適量
辣椒醬或辣椒油(可選) 適量
涼拌海燕窩的做法
備好所需材料並按製作需要改刀處理好各種食材。

清洗干凈的金針菇切去根部老的一段約3-5公分,然後用滾燙水加入少許鹽和食用油落入金針菇灼熟。

把灼熟的金針菇撈起瀝干水份放到備好的碟里鋪墊好待用。

海燕窩用清水浸發6個小時左右,挑去雜質清洗干凈後,用純凈水或涼開水沖洗一遍然後瀝干水份。

用一盛碗把用剪刀剪小段的海燕窩和芫荽菜盛上。

把料汁所需要的材料兌成料汁調拌後加入到海燕窩里調拌均勻。

最後把調好的海燕窩放入盛著金針菇的上面再撒上白芝麻即可開吃。

小貼士
1,50克量乾的海燕窩經過水浸發會泡出一大盤的份量,用量自由掌握。
2,海燕窩浸發時間不能過長,一般6個小時為宜如果浸泡時間過長會造成海燕窩溶解。
3,必須使用冷水浸發海燕窩,夏季氣溫高浸泡海燕窩可放入雪櫃冷藏浸發。
4,拌好的海燕窩吃用前可放入冰櫃冷藏20分鍾更風味。

㈣ 涼拌海燕窩怎麼做

海燕窩浸泡冷水置入雪櫃冷藏一天,隔天取出剪約每段2公分;辣椒切小丁;老薑切幼絲;洋蔥切絲。全部放在盤里,淋上一大匙生抽(醬清),取一粒青檸蒙擠汁淋上,撈一撈,即可享用~

㈤ 如何煮海燕窩

薑汁桂圓黑糖海燕窩凍
(選用台灣產的乾海燕窩)
海燕窩像天然的魚膠,煮溶後可混合不同的食材,待冷卻後會凝固。把海燕窩煮溶後,加入薑汁和黑糖、桂圓肉和杞子等養生食材,冷卻凝固後即可做出健康美味的海燕窩果凍。

難度:★★時間:10分鍾(不計冷藏時間)份量:2人

材料:
海燕窩(已浸發)50克、黑糖65克、桂圓肉20克、水350毫升、薑汁2茶匙、杞子(已浸軟)少許

做法:
1.將海燕窩和水置小鍋中,慢火煮至海燕窩完全溶化。

2.加入黑糖、薑汁、杞子和桂圓肉同煮至糖溶,再將混合物傾倒入模具中,放涼。

3.待混合物放涼及半凝固後,即可放入雪櫃冷藏2小時,取出即可切件食用。

碧綠海燕窩羹
(選用台灣產的乾海燕窩)
煮湯羹通常都會用上比較多的生粉打芡,有時生粉未完全溶化或者攪拌得不夠均勻,吃的時候會吃到一嚿嚿的生粉,味道奇怪。不如試試用海燕窩的膠質來調成湯羹,可避免以上情況出現,而且煮出來的湯羹會更健康。

難度:★★時間:20分鍾材料:份量:2人

材料:
菠菜/海燕窩(已浸發)各100克、蝦仁50克、杞子10克、清雞湯3杯、姜茸/米酒各1茶匙、糖/鹽各適量、胡椒粉/麻油各少許

做法:
1.菠菜和海燕窩切段;杞子浸軟後瀝水,蝦仁以少許鹽和胡椒粉略腌。

2.燒熱鑊爆姜茸,加入菠菜,灒米酒,煮至軟身後盛起,用攪拌器打碎備用。

3.將雞湯加熱,加入海燕窩煮溶,再加入菠菜茸、蝦仁和杞子煮滾;最後加入糖、鹽、胡椒和麻油調味即成。

芥末涼拌海燕窩
(選用印尼產的鹽漬海燕窩)
海燕窩口感爽滑彈牙,不需特別烹調也可吃出其鮮味。今次選用味道不太腥的鹽漬海燕窩,以簡單的調味涼拌來吃,令海燕窩的鮮味更突出。

難度:★時間:10分鍾(不計冷藏時間)份量:2人

材料:
海燕窩(已浸發)/三色彩椒各100克、木耳(已浸發)50克

汁料:魚露/芥末/麻油各1湯匙、蜜糖1茶匙

做法:
1.海燕窩用暖水沖洗後切段;木耳汆水,切粗絲;三色彩椒去籽,切條。

2.將汁料拌勻,加入海燕窩和木耳拌勻,冷藏1小時。

3.食用時才將三色彩椒拌入。

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