1. 燕窩燉鴿子功效與作用 燕窩燉鴿子有什麼功效與作用
1、美容養顏，強身健體，常葆青春活力，鴿子燕窩中富含各種營養素，所含的鈣，鐵，銅等元素以及維生素A，維生素E特別豐富，而且鴿子肉含有的軟骨素含量也可以跟鹿茸媲美。常吃鴿子燕窩可以改善人體的機能，使人變得有生氣，皮膚靚麗，常葆青春活力。鴿子肉中含有豐富的泛酸，對脫發，白發以及未毛先衰等有很好的療效，故鴿子燕窩湯有養顏美發的功效。
2、促進傷口恢復，鴿子燕窩湯中富含膠原蛋白和EGF美容因子，可以有效的促進皮膚細胞的分裂，促進人體膠原蛋白的合成，修復受損的肌膚細胞，有癒合創傷的作用，可以促進傷口的癒合以及身體的康復。
3、營養滋補，強筋健骨，鴿子含有豐富的蛋白質和脂肪，以及大量碳水化合物和多種礦物質，將鴿子同燕窩放在一起燉湯，這些營養成分會更好的析出在湯中，易於人體吸收和利用，平時人們食用鴿子湯以後，能強壯身體。另外，鴿子燕窩湯中含有的軟骨素，還能改善人體機能，也能滋養肌膚，既能美容養顏，又能延緩衰老。
4、預防腰腿疼痛、風濕、神經痛，鴿子燉燕窩中含有豐富的B族維生素和泛酸對治療腰腿疼痛等症狀有作用，經常需要站立的人以及體力勞動者常吃鴿子燕窩湯有明顯的緩解症狀。此外泛酸還對男性的陰囊濕疹有療效，可以緩解肌肉中的尿酸，加速人體內尿酸的排出，以免存留在體內導致風濕病，神經痛等。
5、增智補腦，延年益壽，鴿子燕窩中含有腦磷脂和燕窩酸，能促進組織細胞的代謝更新，可以緩解腦組織細胞和神經細胞的衰老，食者能增強記憶力，對兒童的大腦發育以及腦力勞動者有很好的保健效果。
6、預防動脈硬化，治療頭暈、高血壓和老年哮喘，鴿子燕窩湯中含有豐富的優質膽素，有助於膽固醇代謝，降低血脂，防治動脈硬化，對於治療頭暈、高血壓和高血脂具有很好的輔助效果。
2. 吃完燕窩胃脹是什麼原因
燕窩在眾人眼裡，那可以非常滋補的東西，不少人喜歡吃它補身。當然，吃燕窩的好處是有很多，但是前提是不超量吃的情況。相反，吃多了對身體也是有傷害的，具體有什麼傷害呢？請你來了解一下。
燕窩吃多了有什麼危害
燕窩吃多了不會一下子就出現不舒服的狀況，但是並不代表沒有危害。記住了，若是長時間過量吃燕窩的話，會出現腸胃不適反應。那是因為燕窩的主要營養物質是蛋白質，這類成分大量被攝入體內時，腸胃根本沒辦法完全地吸收，進而就容易造成能量累積，只是腸胃負擔加重。最終導致你出現腹脹、消化不良等問題。
此外，吃燕窩的禁忌也有不少，不注意禁忌的話，也是容易出問題的話，所以說，喜歡吃燕窩的女人們，要來看看吃燕窩的禁忌：
1、吃燕窩時不要喝茶，因為茶酸會破壞燕窩中的營養，若是一定要喝茶的話，建議吃完燕窩後的一個小時再喝。
2、對蛋白質食物會過敏的人不要吃，因為其主要成分是蛋白質，這類人吃了容易過敏。
3、若是感冒發燒了，就不要吃燕窩，因為此時腸胃吸收能力比較差，吃了也吸收不了，反而會給身體增加負擔。
女人堅持適量吃燕窩的好處
1、緩解痛經
用燕窩和養胃暖身的小米，驅寒補血的薑糖一起燉煮成粥食用，有助調經緩解痛經。所以說，有痛經問題的女人們，不妨試試吃燕窩薑糖粥：
提前將燕窩燉好，放在一旁備用。之後准備好小米，放入鍋中加水熬煮，等到小米粥煮成了，將燉好的燕窩，適量的薑糖倒進去一起煮。等到粥變得粘稠了以後，就可以起鍋食用了。
2、增強體質
燕窩作為滋補品，吃它具有一定的增強體質的作用。建議利用它與雪梨、銀耳一起燉湯食用，有助滋陰潤肺，幫助對抗疾病：
准備好1個雪梨，適量的銀耳和燕窩。再將雪梨去皮洗好切成方塊備用，再將銀耳泡發並且放入鍋中，倒入雪梨塊和清水一起燉煮。等到食材燉爛以後加入少許的冰糖，等糖融化了以後，就可以食用了。
3、改善便秘
便秘困擾著不少女人，這個問題的存在，不僅會導致女人們排便困難，而且還容易積累毒素，讓她們生出色斑。而火龍果有助排毒護胃，減肥效果也不錯。搭配燕窩食用除了能補身之外，改善便秘的效果也很不錯。
准備好1個火龍果，適量的燕窩。然後將燕窩泡發，將雜質和細毛挑出來以後，將好的燕窩撈出來瀝干。之後將燕窩放入燉蠱裡面，隔水燉上半個小時，再關火放入冰糖，等冰糖融化以後倒入碗中。這時再將火龍果切開，用勺子將果肉挖出來放入燕窩中，攪拌均勻就可以吃了。
3. 吃燕窩後不能吃什麼東西
燕窩食補，最講究的是循序漸進。偶爾煮一大碗燕窩惡補或天天以燕窩當頓沒節制地補身，不僅身體無法完全吸收燕窩中的功效成分，而且造成了浪費。
養成以燕窩進補的習慣是好事，不過真正懂得科學以燕窩進補的人卻不多。從中醫養生保健原則看，以燕窩食補要注意循序漸進，短期內不宜進食過多，不可急於求成。應該經常小量服食純真品質燕窩，持之以恆，方能收效。
初次服用燕窩的人，建議最初第一個月每日早或晚空腹服用，會有比較明顯的效果。之後，則可隔日服用。有條件的情況下每天服用當然最為理想。為達到最佳吸收效果，最好服用燕窩15分鍾後再吃其他食物。
一般服用燕窩期間少吃辛辣油膩食物，不抽或少抽煙。感冒期間由於人體不能很好吸收燕窩營養不建議服用燕窩。
輕氧輕燕特別提醒：有燕窩進補習慣者，在選擇燕窩補身時最重要的是要選擇品質純真燕窩。否則誤食經化學葯劑處理的劣質燕窩或染色血燕，不僅對身體無益，還存在嚴重的食品安全隱患，則得不償失了。
4. 鴿子能跟燕窩一起燉不求大神幫助
當然可以啦！下面有兩種方法供你參考：1、冰糖60克、乳鴿一隻、燕窩30克。 將燕窩用溫水浸潤至膨脹，除去雜毛。乳鴿去除毛及內臟，剔骨，切成塊。將整理好的乳鴿、燕窩、冰糖一同放入鍋內，加足量水煮開，再煨至鴿肉爛熟。2、 燕窩乳鴿 將乳鴿、高麗參、薑片、調料放入燉盅內注入滾水，隔水燉2小時，去油，加入1-2盞特等白燕再燉5分鍾即可。 燕窩魚茸粥 把黃花魚加入蒸料腌十分鍾，然後隔水蒸熟（約6分鍾），拆肉留用。將煲好的粥加入1-2盞燉好的特等白燕、魚肉、火腿茸、調味料拌勻在煲5分鍾即可。
5. 燕窩不能和什麼同吃
一、脾胃虛所致脘腹冷痛、泄瀉者； 脾胃虛證引起的吐瀉腹痛時不益於人體對燕窩的吸收，因此不宜服用燕窩。應積極治療待好轉後再服用燕窩。 二、脘腹脹滿、嘔吐、苔厚膩等症者； 腹脹是患者自覺脘腹脹滿不適的一種最為常見的症狀，此處是指單純以腹脹為主的腸胃功能性病症。 中醫對腹脹一般分為氣滯腹脹和食滯腹脹兩種類型。此症發生時不益於燕窩的吸收，應先疏肝理氣待脹滿、嘔吐等症狀消失後再服用燕窩。 三、對於食用雞蛋過敏者； 對蛋白質食品有過敏反應的過敏體質者, 可以每次1克干品燕窩、隔天一次。如無過敏症狀後可調整到2-3克/天。 四、對於服用阿斯匹林靈過敏者； 五、不到四個月的嬰幼兒。 不滿4月的新生兒不能直接吸收燕窩營養，可由母親服用燕窩再通過母乳輸送給寶寶。待寶寶4月以後就可以直接食用燕窩，在熬好的粥中加入煮熟的燕窩，寶寶吃了可增加免疫力和食慾，促進身體和智力的生長發育***便秘可以吃燕窩嗎？中醫古籍記載：燕窩補不致燥，潤不致滯，有潤腸開胃的功效，因此調整飲食結構，食用燕窩對便秘是有幫助的。***高血脂患者能否吃燕窩？ 可以，高血脂症主要是指高膽固醇、高甘油三脂、極低密度脂蛋白增高。高血脂症亦是動脈粥樣硬化、冠心病及糖尿病等疾病發病的促進因素。中醫認為本病是因痰濕、濕濁及痰瘀所致，主要與肝、脾、腎三臟功能失調密切相關，在治療上均可以燕窩作為輔助治療方法。***服用中葯時可以吃燕窩嗎？ 俗話說：「吃葯不忌口，壞了大夫手。」忌口即治病服葯時的飲食禁忌，在中醫古代文獻中早有記載。忌口是中醫治病的一個特點，歷來中醫對此都十分重視。我們平時食用的魚、肉、雞、蛋、蔬菜、瓜果、醬、醋、茶、酒等普通食物，它們本身都具有各自的性味，同中葯一起服用時，對疾病的發生、發展和葯物的治療作用都會產生一定影響。因此，中醫的忌口是有一定道理的。 在服用中葯時不宜同吃性味相反的食物，如服用清內熱的中葯時，不宜食用蔥、蒜、胡椒、羊肉、狗肉等熱性的食物；服用治療「寒症」中葯時，需禁食生冷食物。因為這些食物與中葯的性味相反，食用後會使葯力抵消減弱，達不到應有的療效。因此，服用溫熱或寒涼的中葯時，應盡量食用中性平和的食物。 燕窩性平味甘，根據《本草求真》的記載，「燕窩入肺生氣、入腎滋水、入胃補中，俾其補而不滯燥、潤而不致滯，是為葯中至平至美之味者也」，同時現代醫學也證實，到目前為止，沒有發現與燕窩性味相剋的食物。所以說，在服用中葯期間是可以食用燕窩的，而且燕窩對於中葯的葯效並不會抵消減弱燕窩溫馨提示服用中葯時需注意: 1.喝中葯請在飯後30-60分鍾服用為宜，可以避免中葯成分對胃粘膜的刺激； 2.喝中葯前後一小時左右最好不要喝茶，咖啡，牛奶或豆漿，以免中葯成分與茶的鞣質，咖啡因及蛋白質等發生化學反應，影響療效； 3.服食西葯與服食中葯須間隔二小時； 4.由於疾病的關系，無論服用什麼葯物，凡屬生冷、油、腥臭等不易消化或有特殊刺激性的食物，都應忌口。燕窩和茶有沒有沖突？吃燕窩的時候可以喝茶嗎？ 茶是最受人們歡迎的大眾飲料之一，適量飲茶可以清心提神、降火除煩、下氣消食、利尿消痰等。茶味苦而性寒，經現代科學證實：茶葉所含化學成分近400種，主要有茶單寧、咖啡鹼、茶鹼、可可鹼、黃嘌呤、黃酮類、麥角甾醇、芳香油化合物、碳水化合物、蛋白質、多種氨基酸、維生素（A原、B、C、E、葉酸），以及微量元素鐵、錳、鉬，氟、碘等。其中芳香族化合物，能溶解脂肪，去膩消食；咖啡鹼能促進人體血液循環，具有興奮中樞神經和強心利尿作用；微量元素鐵、錳能促進血液再生能力，防止惡性貧血有一定的作用；維生素C，可促使脂肪酸化，具有促進膽固醇排出等功能。燕窩，性平味甘，入肺生氣，入腎滋水，入胃補中，俾其補而不致燥，潤不致滯，是葯中至平至美之味者，也是百搭的滋補佳品，與茶更不會產生沖突。但是由於茶中的單寧酸會影響身體對蛋白質的吸收，而燕窩中的主要成份即膠原蛋白和唾液酸，因此燕窩建議有飲茶習慣的人，可以在食用燕窩後一小時或兩小時再飲茶
6. 吃燕窩的10大禁忌
吃燕窩的10大禁忌
吃燕窩的10大禁忌，燕窩富含蛋白和燕窩酸，具有滋養、潤肺、護膚、滋潤人體、養陰益氣和調理身體的功效，雖然燕窩的好處很多，但也是有食用禁忌的，下面了解吃燕窩的10大禁忌。
禁忌一：在用燕窩配食時比較講究「以清配清，以柔配柔」 。意思是，一般情況下，在食用燕窩期間最好少吃辛辣油膩的食物，這樣才能夠讓身體更好地吸收燕窩的葯效。
並且燕窩含有較多的蛋白質，因此在吃燕窩的同時要少吃酸性的東西，盡量避免同時吃。除此之外，燕窩性平屬水，可以和各種食物相配，燕窩不會和任何食物起不良反應。
禁忌二：在吃燕窩期間不要抽煙或者少抽煙，同時要盡量避免吸入二手煙。
禁忌三：感冒發燒的時候最好不要吃燕窩，因為人體對燕窩的營養吸收能力差，會浪費掉燕窩的營養。
禁忌四：在服用葯物的同時最好不要食用燕窩，不管是中西葯都不可以，如果有需要的話最好是要隔開一兩個小時。
禁忌五：吃燕窩時要注意少吃多餐，同時保持定期進食，每次食用干燕窩3-5克即可，即食燕窩每次20-30克左右，每天一次或者隔天一次。
禁忌六：吃燕窩的同時要避免喝茶，因為茶葉裡面含有茶酸成分會破壞燕窩的營養，如有需要最好隔開一兩個小時再喝。
禁忌七：不滿4月的新生兒不能吃燕窩，因為他們的消化系統尚未發育完全，此時吃燕窩可能會導致消化不良。
禁忌八：對於尚未治療或者癌症晚期的患者，盡量避免吃燕窩。這是因為燕窩含有一種多肽類物質——表皮生長因子，這種成分會刺激多種細胞的分裂增殖，促進細胞分化，對於皮膚和手術創口都很有幫助，但是對於癌症細胞，會刺激其進一步生長，加速病情的發展，是不利的。
禁忌九：對蛋白質類食品過敏的朋友不能夠吃燕窩，如果有需要可以先從小量吃起，每次1克，再慢慢增加量。
禁忌十：對於服用阿斯匹林過敏的人盡量不要吃燕窩。
1、吃燕窩應該注意一步一步來。
在短期內不應該吃太多。我們應該經常吃少量的燕窩，並堅持吃。
2、第一次吃燕窩的人在第一個月的每一天都會有更明顯的效果。
之後，你可以每隔一天吃一次。如果你有條件的話，每天都吃的話，能夠起到非常好的治療咳嗽的功效作用。這是在下午23點到凌晨1點之間的陰、陽轉換的最佳吸收能力。從早上5點到晚上7點。兒童、婦女和老年人更有可能吃燕窩，這與這些年齡的人的身體狀況有關。餐前兩小時-進食前後兩小時，最佳營養吸收。
3、避免吃辛辣的食物
當你吃燕窩時，你不能吃辛辣的食物。因為我們經常吃辣椒，洋蔥，大蒜，姜，韭菜等屬於辛辣食物，當吃燕窩不宜吃這些食物時，這些食物的營養成分會破壞鳥巢，身體吸收的營養成分減少。
4、避免吃酸性食物
因為燕窩含有豐富的蛋白質，酸性食物會破壞燕窩中的蛋白質組成，所以當吃燕窩時，不建議你吃酸性食物，會減少營養的吸收。更重要的是它是茶。茶中含有茶酸，酸性茶會破壞燕窩的營養成分和蛋白質，使茶的飲用習慣成為朋友，在燕窩兩小時後再次喝茶，以免影響燕窩的吸收。最後應該指出的是，吃燕窩後不能馬上吃葯，不管是中葯還是西葯，一小時後都要吃燕窩吃葯。
哪些人吃效果好：
1、愛美的女性
燕窩具有非常不錯的滋補功效，愛美的女性服用燕窩能夠起到補氣血等功效作用。
2、內分泌失調人群
燕窩具有一定的調節內分泌的功效作用，內分泌失調的人群經常吃燕窩對於身體健康是很有好處的。
3、免疫力差的人群
長期服用燕窩能夠調節人體的免疫力，因此對於免疫力差的.人群是很有益處的。
4、工作壓力大的人群
燕窩具有一定的緩解疲勞的功效作用，工作壓力大的人群經常吃燕窩的話，對身體健康是十分有好處的。
5、中老年人
燕窩非常適合中老年人服用，長期服用燕窩能夠增強身體素質，並且防治一些常見的疾病，因此非常適合中老年人服用。
燕窩富含蛋白和燕窩酸，純天然燕窩口感類似蛋清味。具有滋養、潤肺、護膚、滋潤人體、養陰益氣和調理身體的功效，燕盞經清水或純凈水浸泡後，可與冰糖、核桃、紅棗、桂花、枸杞、人參等燉煮搭配食用，不僅能有效改善人體中的水分含量和細胞活力，養顏美容、美白肌膚，也是極富營養價值的孕婦滋補品和禮品。
女人吃燕窩的好處
一、安胎保胎
對於孕婦來說，食用燕窩有安胎保胎的功效。燕窩中含有一種叫做唾液酸的東西，這種東西能夠促進胎兒的視力發育以及腦部發育，讓寶寶在媽媽肚子里就得到非凡的成長。
對於剛剛生產完的女性來說，食用燕窩還能夠幫助快速的恢復元氣。如果您是進行的剖腹產，燕窩還能夠幫助您促進創口癒合避免留下疤痕。
二、補虛養胃
燕窩益氣補中，能促進血循環，增進胃的消化和腸道理吸引力，常食能健脾開胃。
女人吃燕窩的好處：女人吃燕窩能夠起到安胎保胎、補虛養胃、抗衰老、提高抵抗力和美容的功效。
三、抗疲勞和衰老
EGF能夠使成熟細胞逆分化形成「幹細胞島」，同時遏制衰老基因的表達。EGF從根本上改變皮膚細胞構成，降低皮膚細胞平均年齡，令肌膚光潔靚麗。
四、美容功效
燕窩的美容功效這么多，主要是因為燕窩的水溶性蛋白質中含有「促進細胞分裂激素」和「表皮生長因子。」它能刺激多種細胞的分裂增殖，促進細胞分化，對受損皮膚進行快速修復，使皮膚變得滑嫩有彈性。
五、提高抵抗力
很多女性朋友的抵抗力非常低，這也就給了細菌和病毒入侵的機會。而長期食用燕窩，就能很好的避免這種情況的發生。
燕窩中含有絲分裂原，這種物質能夠促進細胞分裂。對於人體來說，淋巴系統是很重要的免疫細胞，因此食用燕窩就能加強免疫細胞的功能，使得人體的免疫力得到有效提高。
女人吃燕窩的禁忌
一、蛋白質過敏不宜食用
燕窩中含有豐富的蛋白質，如果您是蛋白質過敏的女性，最好不食用燕窩或者減少攝入量。
二、癌症晚期或未經治療不宜食用
雖然燕窩能預防癌症，補充患者的的營養，修補其元氣。但是燕窩還有另外一種作用，那就是能促進細胞分裂。這個作用應用在美容方面效果非常好，但要是用在了癌細胞身上，促進癌細胞分裂那可就不好了。所以癌症晚期和未經過治療的人還是不要食用了。
三、感冒發燒不宜食用
當人感冒發燒的時候，身體各器官的功能都下降，食用燕窩不利於感冒的恢復。還會延長病期。而且感冒的時候，人體的吸收也不好。所以女性發燒時切忌食用燕窩。
7. 燕窩吃多了有副作用嗎
燕窩吃多了有副作用嗎
燕窩吃多了有副作用嗎，相信大家都對燕窩這種食物的功效和作用有一定的了解，很多人吃燕窩就是為了養顏美容補身體，那麼經常吃燕窩會多身體有害嗎？下面我分享燕窩吃多了有副作用嗎，一起來看下吧。
燕窩吃多了有副作用嗎
燕窩是一種天然的滋補食品，味甘，性平，具有養陰潤燥、益氣補中、美容養顏、提高免疫的作用；任何食物都有一定的用量規定，服食過多反而會產生不利影響，燕窩也是一樣，它本身雖然沒有明顯的毒副作用，但是如果食用量過多，也會引發不適反應。
一般情況下，燕窩服用過多不會馬上出現不適反應，但是燕窩中的主要成分就是蛋白質，如果長期大量服用人體腸胃無法完全吸收，會導致能量累積，加重腸胃負擔，引發腹脹、消化不良等胃腸道反應。
燕窩吃多了不會產生毒副作用，但是會造成腸胃不適。
燕窩功效
1、養顏美容。這是燕窩非常明顯的效果。因為燕窩含有豐富的蛋白質和膠質成分，可以吃更多的燕窩，可以讓皮膚吸收營養，從而達到美麗和美麗的作用，使肌膚變得光滑，光澤。
2、潤肺化痰。燕窩成分天然，富含礦物質和微量元素，人體氨基酸，這些成分可起肺祛痰作用，也有助於治療結核病等肺部疾病。
3、人體滋養和復原再生。燕窩組成含有表皮生長因子和水分提取物，這兩個元素可以有效地刺激細胞分裂和組織再生和重建。
燕窩一次吃3-5g即可，食量過多不會有明顯的毒副作用，但是會引起腸胃不適，不易消化吸收，不僅阻礙人體吸收燕窩中的營養，還會造成浪費。
燕窩對人體有害嗎
燕窩不存在對人體有害激素，根據香港中文大學最新的醫學實驗報告，燕窩的細胞分裂激素與表皮生長因子可促進人體細胞繁殖再生，其活性醣蛋白的水溶液更可直接刺激免疫系統的細胞生長。促進人體新陳代謝，增強機能功效，長期食用能滋陰補腎、潤肺養顏、消熱健脾。對小孩、老人、體弱和病人的效果更為顯著。為醫治後天免疫功能喪失症有良好功效。
燕窩的營養成分
燕窩的主要成分是水溶性蛋白質，碳水化合物，微量元素（鈣、磷、鐵、鈉、鉀）、氨基酸（必需氨基酸：賴氨酸；非必須氨基酸：胱氨酸和精氨酸）、唾液酸、表皮生長因子。
1000克干燕窩內含有：
蛋白質499克、鈣429毫克、碳水化合物306 克、磷30毫克、水分104克、鐵49毫克、其他營養成分。
燕窩有什麼功效
唾液酸（Sialic acid）
燕窩說白了是口水嘛，所以有點唾液酸太正常了。它在1953年的時候被瑞典的生化學家Gunnar Blix最先發現，學名N-乙醯神經氨酸，簡稱NANA。先說說它嚇人的地方，在轉移的癌細胞表面，NANA的含量非常高，因為富含NANA的細胞膜會在細胞之間產生排斥效應，讓該細胞無法被其他細胞固定，從而可以讓癌細胞順利地逃竄到血管里，運送到身體地其他部位。所以對於癌症病人，最好還是不要給他吃燕窩了。
當然如果一種物質不可能只有負面效應，研究發現人類母乳中唾液酸含量很高，推測唾液酸可能有幫助神經元建立聯系從而促進大腦發育地效果。在小白鼠和鴿子的試驗中，科學家們已經收集到足夠的證據證明唾液酸對於大腦發育有正面效果。
表皮生長因子（Epidermal growth factor，EGF）
表皮生長因子 能刺激外胚層和內胚層起源的'各種細胞如角膜上皮和內皮細胞、表皮、 真皮層細胞（如纖維母細胞)、乳腺腺泡及間質細胞等，使其增殖遷移，加快新陳代謝，達到嫩膚的效果。
EGF能促進DNA 、RNA和功能蛋白質的生物合成，能促進細胞外大分子的合成（如透明質酸、彈性纖維蛋白等)，增加皮膚含水量，進而增加皮膚彈性，滋潤肌膚。 重組人表皮生長因子
表皮生長因子促進細胞營養物質從細胞外主動運至細胞內，增加細胞內的營養。促進真皮層細胞分泌合成膠原纖維、多糖、糖蛋白等功能分子，使皮下真皮組織飽滿、肌纖維排列整齊緊密，從而減少和消除皺紋。
燕窩吃多了有什麼壞處
如果是正規渠道的買到的燕窩，一般是真正的燕窩，不後悔有什麼壞處。
燕窩的吃法
燕窩粥
主料： 粳米50克、燕窩10克
1、 先將燕窩放入茶盅內，加溫水浸泡至松軟後，洗凈瀝干，撕成細條。
2、 將淘洗干凈的粳米一同入鍋，加水500毫升，先用旺火燒開，再轉用文火熬煮成稀粥。
原料： 白燕盞一盞（約5克）、冰糖20克、純凈水適量
冰糖燕窩
1、將白燕盞用純凈水泡發4小時左右；
2、取出用小攝子夾出比較明顯的絨毛（有些過於細小的無法夾出的可以忽略，吃下去也沒關系）；
3、用手順著紋路撕成細條；
4、再接著泡發4小時，中途要換兩三次水，並漂洗和挑出浮毛；
5、將泡發好的燕窩倒入燉盅中；
6、加入適量純凈水，剛浸過燕窩即可；
7、再加入冰糖；
8、蓋上燉盅蓋子，放入鍋中，鍋裡面的水到燉盅1/3就可以；
9、蓋上鍋蓋，先大火煮沸，然後轉最小火，燉30分鍾左右；
10、燉好後，表面呈現少量泡沫，有點沸騰、粘稠感，聞起來有蛋清香味即可。
8. 吃燕窩胃不舒服是怎麼回事
你好！脾虛的症狀就有口水不盡的現象。任何食物都有一定的禁忌燕窩也不例外，對於肺寒，脾胃虛寒、腹瀉患者不宜服用；濕熱者不宜多用。所以你吃了之後胃不舒服，有流口水的症狀。應該說你的體質不適宜吃燕窩。就是這個原因導致的。
9. 吃燕窩的十大禁忌，吃燕窩要注意些什麼，不適合哪些人
一，對燕窩沒有了解或不夠了解的
如果說燕窩既是上天賜給女人的禮物，那麼它也是一個有著很多故事的禮物。
和國內其他食品一樣，燕窩有很多不為人知的一面。燕窩水之深，遠遠超過你的想像：漂白、化學除毛、刷膠、補碎掛漿和摻假等都是很普遍的現象。
很多朋友還在因為自己能吃到幾塊錢一克的燕條興奮不已，彷彿自己佔了很大的
劣假貨的危害有多大？我沒辦法知道，我只知道，化學處理過的一定會破壞燕窩天然營養成分，也會會帶來化學殘留的問題。
不管你是為了展示你魅力的那一刻，還是在婚禮遇見最美的自己，或者是為了腹中的小精靈，請都不要著急。一如我之前說過的，寧願花很長時間去了解，也不要倉促開始，時間會證明你的忍耐和探索是值得的！
二．想用燕窩保胎的准媽媽，
燕窩對孕婦而言好處的確多，但是他的好處絕不是保胎，所以當有人告訴你燕窩能安胎那麼你一定要慎重了！
懷孕的頭三個月時對胎兒神經系統和各種器官生長發育最關鍵的時期，燕窩中含有一種高達10%的生物活性成分、人體必需的重要成分「神經氨酸」——「燕窩酸」，「燕窩酸」這種珍貴成份僅僅存在於母乳中最好的初乳和燕窩中！
另外對於燕窩預防妊辰紋已經是眾所周知！
三 想要通過食用燕窩速成美顏的人
食用燕窩講究少吃多餐，保持定期進食，早晚空腹食用最好！
燕窩富含表皮生長因子EGF和膠原蛋白，長期堅持食用可促進細胞分裂，嫩滑皮膚，延緩衰老。
在我認識的一些堅持食用燕窩多年的窩友中，他們和同齡人比，真的會年輕很多，皮膚光滑而有光澤，讓人猜不出他們的真實年齡。
但是，冰凍三尺非一日之寒，不要期望吃燕窩一兩個月就會秒變美女。那些吃燕窩一個月改變容顏的傳說，真的只是傳說。想要秒變的最好去醫療美容！
四、不能保證每月最低500預算的人
先算一筆賬：再普通的天然燕盞都不會低於20元/克，為了達到理想的效果，每次不得低於2-3克，一周至少2次（生理期可酌情考慮不吃），這樣算來，每月預算不得少於500。如果你預算不足，建議日後有機會再選擇。
其實這種情況你應該先去算算你那些瓶瓶罐罐的化妝品面膜每個月多少錢，如果超過500，那你是不是應該重新規劃一下。
五、感冒的人
感冒期間不要吃燕窩，感冒常見發熱、惡寒、頭痛、鼻塞、咳嗽等症狀，這個時候吃燕窩會影響感冒外邪的疏散驅除。感冒時人的消化能力也會減弱，不利於充分吸收燕窩的營養，因此建議感冒期間停食燕窩。
感冒痊癒後，堅持食用燕窩可以提高自身免疫能力，減少預防感冒哈。
六、腫瘤患者、癌症患者
燕窩為什麼可延緩衰老？是因為它含有豐富的促進細胞進行有絲分裂的成分，可以幫助細胞生長，延緩衰老。不過當它遇到癌細胞的時候，也會不加鑒別地「促進生長」，因此對 於 尚 未 治 療 或 者 腫瘤患者、癌 症 晚 期 的 患 者，吃 燕 窩猶如抱 薪 救火，反而有害。
七、蛋白質過敏的或者對
燕窩富含豐富的生物活性蛋白，對蛋白質過敏的MM不適宜食用。
這並不意味著曾經吃「燕窩」過敏的就對蛋白質過敏。窩友曦然曾經吃十元一克的三角盞，全身過敏現紅斑，但她對蛋白質並不過敏，雞蛋牛奶都OK。
這說明什麼，你懂的。
八、不滿四個月的嬰兒
寶寶在成長階段食用燕窩能夠幫助提高免疫力、促進身體和神經發育，不過如果寶寶太小的話消化能力還很弱，不能充分吸收燕窩的高營養。對於大一點的寶寶，食用燉的時間稍長一點的燕窩粥可增加體質和食慾，促進身體和智力的生長發育！
九，阿司匹林過敏的人
對於服用阿司匹林過敏的朋友，建議不要食用燕窩！
十，沒有可靠的買家的朋友。
如果沒有可靠的買家，最好也不要盲目選擇，很多朋友選擇代購，如果代購不懂就算原產地也一樣被騙的一愣一愣的，也有朋友說，香港代購，關於這個可以網路，香港某大品牌也被檢測出含有非燕窩的物質！所以總的說來懂比吃更重要！
雖然沒有任何產品能代替燕窩，但是他並不是非吃不可！
10. 月子吃了燕窩肚子痛是什麼原因
你好，可能是子宮收縮引起的肚子痛，建議您熱敷腹部。