魚膠海參燕窩一天怎麼吃

『壹』 魚膠怎麼吃

你好，我是在滔寶賣魚膠的兩鑽信譽，不會是我賣你的吧？ 其實魚膠每一天吃15-20克的量是非常少的，這種是女士日常養顏美容食法， 你早上吃魚膠晚上吃燕窩一定不會那麼容易老的哦，但是要堅持， 魚膠跟燕窩的功效都是要貴在堅持的， 我建議你有長期食用，而且到晚上還吃燕窩，一天的魚膠食用量可以降低到10克，或者燕窩魚膠輪流各吃一天，其實這些滋補品都隨意的，我覺得。沒有特別的講究。 還有一點，魚膠配搭可不用加多款，蓮子 百合 或 雪耳 百合 就可以了。 僅供參考。。。自己喜歡才是最重要的。。。

『貳』 燕窩和魚膠，可以一起吃嗎

燕窩和魚膠理論上是可以一起吃的，但是兩種東西不適合放在一起燉，都是高分子蛋白質，放在一起燉著吃的話更不容易吸收。

可以把它們做錯花膠瑤柱燕窩粥，容易吸收，而且有益於女性恢復肌膚彈力保持青春活力。可以錯開吃的，吃多了人體吸收不了。燕窩一般是一次3-5克，隔天吃就好了。

此外吃燕窩時候需要注意，不能與下面實物一起吃：

油膩（如肥肉、煎炸品、某些乳製品等），不能與破血散淤（如丹參、益母草等）葯物同樣，不能與發散耗氣（如白蘿卜等）之類食材同食，以免影響機體對這些葯物的吸收與發揮作用。

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魚膠的作用:

又稱花膠，大家聽到最多的應該是花膠對子宮好，能增厚子宮內膜。

尤其備孕期，食花膠能讓卵巢泡飽滿新鮮恢復活力，卵巢泡分泌的雌激素水平維持正常，促進卵泡發育和排卵，從而提高受孕幾率。

燕窩的成份功效:

燕窩中的主要營養成分是蛋白質，其中有1種必需氨基酸(賴氨酸)，3種條件性必需氨基酸，燕窩常搭配海萃人參食用，可提升燕窩功效。而人體需要的必需氨基酸有8種，條件性必需氨基酸有13種。

『叄』 魚膠一天要吃多少呢

普通的魚膠一周只需要吃3到4次，如果是比較補的魚膠，一周吃一次就可以了。想要看到效果的話還是要長期吃的。

魚膠一次吃大概15到20克就可以了，因為吃魚膠一般是給我們的身體補充充足的膠原蛋白，吃多的話也會造成浪費，所以只要補充適量的魚膠就可以了，而且吃魚膠是要講究循序漸進的，一般平時吃的時候一周只需要吃3到4次，如果是比較補的魚膠，一周吃一次就可以了。

魚膠的保存方法：

1、不宜浸泡的太久

魚膠是不宜浸泡太長時間的，浸泡的時間過長的話會導致魚膠的營養價值流失，對我們的身體來說是一種損失。

2、放在乾燥的地方保存

魚膠是非常忌諱潮濕的，買回來的魚膠也需要晾曬一下，可以把魚膠放在膠箱、陶瓷、木製的容器中，也可以放在米缸中保存。

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營養分析

花膠的主要成分為高級膠原蛋白、多種維生素及鈣、鋅、鐵、硒等多種微量元素。其蛋白質含量高達84.2%，脂肪僅為0.2%，是理想的高蛋白低脂肪食品。

葯用價值

從中醫角度，花膠極有滋補食療作用，《本草綱目》記載：花膠能補腎益精，滋養筋脈，能治療腎虛滑精及產後（產後食品）風痙。花膠含豐富的高級膠原蛋白質，具滋陰養顏，補腎，強壯機能。腰膝酸軟，身體虛弱，最適宜經常食用。

食療

花膠首要有厚度，煲起不腥不潺和不溶化，食落粘滑又爽口，才算極品； 一般品質多數用來熬湯，品質高者亦可用來做成菜式。花膠食療功效高，含有豐富的蛋白質、膠質、磷質及鈣質，女士視為養顏珍品。對身體各部分均有補益能力，無論男女老少均可食用，是補而不燥之珍貴佳品。

『肆』 魚膠怎麼吃

魚膠其實就是即魚的鰾的干製品，因為它富含膠質，所以被稱為魚膠，也被稱之為魚肚、花膠。魚膠是福建等沿海地區生產加工的水產食用珍品，通常它都是用黃花魚、鰻魚等魚類的魚鰾精製而成的。魚膠自古就屬於滋補佳品，有「海洋人參」的稱號，與返純燕窩、魚翅並列於「八珍」之一。下面讓為大家介紹。

魚膠的營養價值

魚腔睜膠營養價值很高，含有豐富的蛋白質，它的主要營養成分是一種叫膠原蛋白的蛋白質，而其脂肪含量相對來說是很低的。據說有分析數據顯示，魚膠的蛋白質含量達到了84.2%，而0脂肪僅為2%。此外魚膠還含有多種維生素以及鈣、鋅、鐵、硒等微量元素。

魚膠的功效與作用

1.魚膠富含膠原蛋白，而膠原蛋白與人體皮膚的結締組織里的物質相互交織，一起構成了承託人體曲線的物質基礎。此外，膠原蛋白有著很強的生物活性，細胞的遷移、分化都離不開它，它使人體的皮膚、骨骼和血管等保持一定的機械強度與彈性。對愛美的女性來講，魚膠是補充膠原蛋白，保持或恢復皮膚彈性的良好選擇。

2.魚膠味甘性平、養血止血、補腎固精，可用它配合中葯治療風濕性心臟病、脈管炎等疾病。

3.魚膠具有補氣血、養容顏的功效，可用於氣血不足、神疲體倦、肌膚不澤、面部皺紋者。

4.魚膠可幫助人體消除疲勞，對人們的傷口恢復也有一定幫助。

魚膠怎麼吃

下面我們就來介紹幾種魚膠的做法。

1.魚膠紅棗銀耳湯

材料:魚膠100克，紅棗，銀耳。

做法:

(1)先把魚膠泡軟(大概需要2個小時)直至變軟用剪刀剪成條狀。

(2)紅棗銀耳洗干凈待用。

(3)將魚膠、紅棗、銀耳一起放入燉鍋，加入適當的水，再燉煮2個小時左右。

(4)燉好後根據個人喜好加入少許的白糖或冰糖調味。

2.酸辣泡椒炒魚膠

材料：魚膠200克、蔥、姜、漏圓咐蒜、小香芹、泡椒、玉米油等。

做法：

(1)先將魚膠用水泡一下，以可以切開為准。

(2)等魚膠軟了之後將它切成小塊。

(3)起熱鍋加入玉米油適量，然後將切成小塊的魚膠放入油鍋中，這時要將火關小一點，用文火炸。注意要涼油下鍋，文火慢炸，這樣才能確保魚肚能炸得充分漲鼓。

(4)將炸好的魚膠撈出來，然後放進涼水中浸泡，有的時候它可能會浮在水面上，這時我們就要用碗盆之類的鎖配將它壓在水下。這個過程需要很長的時間來完成，最好是10個小時以上。魚膠泡好了的標準是看上去很柔軟，用手觸摸時能感覺到有彈性。

(5)為了去除腥味和油膩，可以在已經泡好的魚膠里加入一小勺食用鹼，再用手反復搓洗，將魚膠洗凈後，擠干水分備用。

(6)把蔥、姜、蒜、小香芹、泡椒等切好備用。

(7)起熱鍋加入植物油適量，油至6成熱時下蔥、姜、蒜等配料爆香，然後再把切碎的泡椒放進去炒一會，以炒出香味為佳。

(8)等泡椒炒好以後，再加入一勺白糖攪拌均勻，然後易趣備好的魚肚放入鍋中一起炒。

(9)根據自己的口味加入鹽、雞精等調味品，再加一些水或者高湯煨幾分鍾，等到魚膠入味後下入小香芹，再輕輕炒幾下就可以了。

3.花膠人參雞湯

材料：魚膠150克，瘦肉150克，鮮人參150克，雞半隻，枸杞、薑片、食鹽等

做法：

(1)雞頭雞腳先用薑片煲成湯備用。

(2)用水將魚膠泡軟，然後切成自己想要的形狀。

(3)瘦肉清洗干凈，切成肉塊備用，將剩下的雞砍成塊備用。

(4)將魚膠、瘦肉塊、鮮人參、雞塊加入燉鍋中，然後將第一步煲好的湯也放進去，加水適量，大火煮開，五分鍾後關成小火。

(5)用小火慢燉三個小時左右就可以了，最後可以根據自己的需要放一點調味品。

魚膠和花膠有什麼區別

魚膠和花膠說的都是一個東西，只是不同的叫法罷了，它們沒有什麼區別的。

天天吃魚膠的副作用

魚膠的主要成分為高級膠原蛋白、多種維生素及鈣、鋅、鐵、硒等多種微量元素，是理想的高蛋白低脂肪食品，所以有條件的人可以經常食用。雖然魚膠十分不錯，但是，大家要注意，魚膠最好不要天天服用，因為長期食用同一種食物很有可能會出現副作用，即使魚膠的副作用目前還不清楚。

哪些人不適宜吃魚膠

1.高血脂的人不宜吃太多魚膠，因為魚膠不僅含有豐富的膠原蛋白，同時也含有高膽固醇，所有有高血脂的人要盡量少吃魚膠。

2.小孩不宜吃太多魚膠，要嚴格控制在每次10克，一個星期20克內。

3.感冒患者和上火的人不宜吃魚膠。

魚膠的食用禁忌

1.魚膠是寒涼性食手，所以我們在食用的時候要注意避免與一些和它同涼的食物一起食用，比如蓮藕、空心菜等蔬菜。為了避免引起身體不適，在吃完魚膠以後不要馬上飲用冰鎮飲料，。

2.魚膠還不宜和一些特定的蔬菜一起食用。比如說含有抗熱血酸酶的蘿卜，含有維生素分解酶的黃瓜，如果和這些蔬菜同吃的話會破壞魚膠中的維生素的。

3.動物的肝臟一般都含有很多銅、鐵等元素，而銅、鐵離子很容易使魚膠中的維生素氧化，從而失去營養價值，所以魚膠不能和動物肝臟同時食用。

孕婦可以吃魚膠嗎

孕婦是可以吃魚膠的，魚膠對孕婦和她肚子里的寶寶的身體、皮膚、抵抗力各方面，都有著不小的幫助。魚膠是孕期進補的不錯的選擇。

魚膠作為海味八珍之一，價格一直都是比較高的。近年來由於環境惡化等原因，魚膠的產量明顯下降，受到利益的驅使，市面上出現不少以次充好的魚膠，甚至是假魚膠。食用了假魚膠不僅對身體無益，還可能嚴重損害人體健康，建議大家在通過正規渠道來購買，以免上當受騙。

『伍』 燕窩怎麼吃最佳

燕窩性質平和，功效滲透慢，需堅持服用方有效果。一般建議成年人一次使用3-5克的燕窩，孕婦可以適當的加大使用量，每次推薦使用5-6克，小孩子需要根據具體情況酌減燕窩使用量，建議每次吃1-2克。

『陸』 一天吃燕窩一天吃魚膠這樣可以嗎

可以的，魚膠和燕窩褲罩可交替著食用，互不影響，市面上有很多魚膠與燕窩產品參差不齊，要注意選購，最後選擇可靠的商家進行購買，小心被坑或沒答影胡察鬧響身體健康。

『柒』 想問一下海參和燕窩一起吃，怎麼吃法

不需要同一時間食用,燕窩和海參的功效很多是相同的,只不過男士更適合吃海參,因為海參內含精氨酸,有助那方面,呵呵~女人想美容的話就吃燕窩即可,孕婦的話,不要補太多了,如果你是陰寒體質,千萬別吃燕窩,不好的,一般體質隔天吃干燕窩3-5克或半瓶即食燕窩即可.另外注意燕窩和海參別貪便宜,一定要買純天然的,燕窩要買整盞的,別買燕餅或燕絲,雜質太多,也易被參假,不要買葯廠出的燕窩,他們會在燕窩里放些配方,感覺見效快,可是...是葯三分毒,越天然越好呀.還有就是應該多吃水果蔬菜,這樣營養才均衡,燕窩海參之所以貴,大部分原因是因為稀有,再加上精美的包裝,剩下的價值你可以想一想,不要放大的去想它們的功效,不然會有點失望哦~~

『捌』 鮮燉海參燕窩食用方法

鮮燉海參燉燕窩的做法：

燕窩、海參、粳米、用水浸泡1小時，將燕窩撕成條狀，清洗干凈，蔥切成蔥花備用。將泡發的海參去腸雜，洗凈，切成顆粒。把粳米放入鍋內，加入適量清水，置武火上燒沸，再改用文火煮25分鍾。加入海參，小火燜燉25分鍾，調入精鹽、蔥花製成海參粥。將泡發好的燕窩放到燉盅中，隔水燉煮至外膽的水沸騰後，隔水文火燉煮25-30分鍾即可。

海參和燕窩一起燉有什麼好處：

1、滋陰補血：海參燉燕窩可以滋陰補血、健陽潤燥，對產後女性體弱氣虛有著非常好的調理作用，比起傳統補氣、補血的中葯來說海參這樣的高蛋白物質補氣血的作用大大增強，以內養外，讓女性因健康而美麗。

2、增強免疫：海參燉燕窩含有活性物質酸性多糖、多肽等能大大提高人體免疫力，海參不僅能和燕窩一起燉，還能提高人體免疫力，增強體質。

『玖』 一天吃燕窩一天吃魚膠這樣可以嗎

燕窩和魚膠都是營養食品，有保健作用。您這樣的吃法基本上沒有問題，但必須注意食用份量。以下提供一個燕窩與魚膠的分析讓您作為參考：
一、燕窩是金絲燕築巢時吐出的絲。為水溶性蛋白質，含有十八種氨基酸。燕窩的最主要作用是：增強免疫力，讓細菌不易附著在呼吸系統粘膜上，癒合、修復受損細胞。燕窩中含有三種不同的營養物質，最為特別：唾液酸Sialic acid (N-acetylneuramic acid)，表皮生長因子（EGF）和集落刺激因子（CSF）。
備註：燕窩不是補品，是食品。燕窩合適八個月以上及把它當成身體保養食品的所有人食用。燕窩尤其是適合吸收力弱的體弱各年齡成男女、初病癒者、體弱老人。燕窩是水溶性蛋白質，配合所需配料燉煮至融化食用後營養很快就可以被吸收。
二、魚膠是魚身體中的器官是魚類的鰾（魚類在水中調節升浮的器官）經脫水干制而成，因其富含膠質，故稱為魚膠、花膠。魚膠含有極其豐富的蛋白質（膠質蛋白）、維他命、礦物質等人體必需元素。根據現代中醫：魚膠有改善腸胃消化吸收功能、增強體質、養顏美容等。
備註：根據中醫指出魚膠營養豐富，適合孕婦、貧血、老人以及氣血兩虧的人氏食用，但不適合血黏度高以及高血脂等病症患者。

『拾』 魚膠的吃法和做法

魚膠的吃法和做法：

1.每天早上起床後，空腹狀態下，或者每天晚上睡覺以前。

2.空腹狀態吃魚膠最好，這兩個時間段吃魚膠可盡快吸收魚膠的營養，有利於其養生功效的發揮。

3.魚膠最好單獨燉煮，單獨食用，搭配的食材越簡單越好。為了使魚膠的味道更好，可搭配米粥，放些冰糖調味。魚膠雖然滋補價值非凡，但一次不能吃太多魚膠，人的消化系統吸收不了，造成浪費。魚膠要經常吃，但不能吃太多。

魚膠：

魚鰾（魚類用於調整下沉和上浮的器官，也叫魚泡，內有氣體）的干製品，富膠質，故名魚膠，也稱魚肚、花膠。魚膠與燕窩、魚翅齊名，是「八珍」之一，素有「海洋人參」之譽。

魚膠主要成分為高級膠原蛋白、多種維生素及鈣、鋅、鐵、硒等多種微量元素。其蛋白質含量高達84.2%，脂肪僅為0.2%，是理想的高蛋白低脂肪食品。是人體補充、合成蛋白質的原料，且易於吸收和利用。

一種功能性魚蛋白，外觀上，新魚膠較白身而透明，舊魚膠則趨於深黃，而且皺皮，布滿裂紋。食味方面，新魚膠口感黏膩，舊魚膠則全無黏性，且煲起變得很厚，甚至超過一厘米，有如吃松糕般，為白色粉粒。

魚膠通常來源於石首魚，魚膠的營養價值暫無科學定論，已知對魚膠的需求造成黃唇魚、加州灣石首魚等多種物種瀕臨滅絕。